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Flores Corona Ana Karen
Olguín Juárez Diane
Palacios Galarza Arilesbeldit
Lázaro Jiménez Josué

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Un proyecto de vida es un plan personal a largo o mediano plazo, que se piensa seguir a lo largo de los años. Se diseña con el fin de cumplir determinados objetivos o metas concretas y se basa en gustos personales, valores o habilidades. suele empezarse a pensar en un proyecto de vida cuando se alcanza cierta madurez, sobre todo después de los 20 años, cuando la persona puede definir que le gusta, que le disgusta, que le motiva o desafía. La búsqueda de un proyecto de vida es un proceso que se da durante toda la vida y puede variar según los objetivos o capacidades de cada persona. Es indispensable que el proyecto y los objetivos propuestos se basen en lo que cada individuo verdaderamente es y lo que quiere transmitir al mundo. La búsqueda de un proyecto de vida implica esfuerzo y autoconocimiento, propone planear objetivos que llevan a la acción y a hacer todo lo que está al alcance para cumplirlos. Esto se logra en base a:
Reflexión- se debe pensar de una manera clara, como está tu vida y que aspecto quieres cambiar y a dónde deseas llegar a partir de ese momento.
Confianza-se debe realizar cambios en la manera de pensar y así poder ver la situación con más optimismo y más objetividad.
Visualización- asimilar la importancia de un proyecto de vida, te permitirá expresar tus ideas, metas, sueños, objetivos y deseos

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Las adicciones a las drogas son una enfermedad cerebral crónica, que se caracteriza por el consumo constante y excesivo de una sustancia, generando una dependencia y uso compulsivo con pérdida de control a pesar del daño que ocasiona tanto a nivel cerebral como conductual.

Las drogas son toda sustancia que al ser introducida a un organismo vivo pueda modificar una o varias de sus funciones y aquellas con efectos psicoactivos capaces de producir cambios en la percepción, el estado de ánimo, la conciencia y el comportamiento.

En México las principales adicciones son: el consumo de marihuana, alcohol y tabaco, en general la población las consume son de un rango de edad de 12 a 65 años de edad. La marihuana resultó ser la droga ilegal más consumida tanto por hombre como por mujeres.

Las drogas se clasifican en tres categorías:

-Depresoras: Son llamadas así porque deprimen al sistema nervioso central, por lo que producen una profunda relajación muscular; mezclar dos o más de estas drogas puede conducir al coma o incluso la muerte.

Las más comunes en esta clasificación son: el alcohol, opioides, benzodiazepinas, tranquilizantes e hipnóticos.

-Estimulantes: estas sustancias aceleran el funcionamiento normal del sistema nervioso central, aumentan el estado de vigilia, producen sensación de energía incrementada, etc.

Las más comunes en esta clasificación son: las anfetaminas, metanfetaminas, cocaína, crack, estricnina, café, té, chocolate, marihuana, éxtasis y nicotina.

-Perturbadoras: estas sustancias alteran gravemente el funcionamiento del cerebro, dando lugar a distorsiones perceptivas y/o alucinaciones,

Las más comunes en esta clasificación son: LSD, PCP, DTM, peyote, ketamina y salvia.

No se saben con exactitud las causas del consumo de drogas, debido a que éstas pueden variar, generalmente los adolescentes las consumen por experimentación, diversión, romper las reglas, etc.

El consumo de drogas genera diversos tipos de daños y/o complicaciones biológicas, psicológicas y sociales en los individuos.

-Biológicamente causan desajustes neuroquímicos en el cerebro, problemas de memoria, pérdida neuronal, somnolencia, sedación, problemas motrices, euforia, aumento de presión arterial, convulsiones, coma o incluso la muerte.

-Psicológicamente causan ansiedad, depresión, pánico, esquizofrenia, pérdida del autoestima, psicosis, ira, paranoia, alucinaciones, irritabilidad, entre otras enfermedades mentales.

-Socialmente se pierden amistades, trabajo, interés en sus aficiones, problemas familiares, de pareja y convivencia, así como conflictos escolares, laborales y legales.

Todos somos propensos a el uso de las drogas, pero existen etapas como la niñez y la adolescencia donde esta probabilidad aumenta, esto debido a que la mayoría de las personas comenzaron a consumir algún tipo sustancia antes de los 17 años.

Las adicciones sí se pueden prevenir, sólo debemos tomar medidas como dejar de asociar las drogas con situaciones graciosas, no normalizar el consumo de sustancias, no promover las adicciones en reuniones familiares, etc., la prevención reduce factores de riesgo.

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Es cualquier característica o circunstancia detectada de una persona o de un grupo de personas en la cual están expuestas a desarrollar o padecer un proceso morbido creando una daño a la salud. Nuestras acciones a lo largo del tiempo nos pueden traer estos factores de riesgo, un ejemplo de esto es cuando desde pequeños no realizamos ningún tipo de ejercicio esto a largo plazo va a provocar problemas de salud, como el aumento de peso y con esto llegará la presión arterial elevada y un alto nivel de colesterol.
Existen diferentes tipos de factores de riesgo, tales como los siguientes:
De conducta- Suelen estar relacionados con acciones.
Fisiológicos-relacionados con el organismo o la biología del sujeto y combinación de factores genéticos.
Demograficos-son aquellos que están relacionados con la población en general.
Medioambientales-abarca factores sociales, económicos, culturales y políticos;así como factores físicos, químicos y biológicos.
Genéticos-se basa en los genes del individuo.
Hablando de las principales conductas de riesgo, son la conducta arriesgada favorecida por la ingestión de drogas y/o alcohol y sobretodo por factores de personalidad que determinan una apetencia por las sensaciones, las relaciones sexuales de riesgo, los deportes de riesgo o deportes extremos, etc.
Las conductas de riesgo son aquellas acciones voluntarias relacionadas por un individuo o comunidad que pueden llevar a consecuencias nocivas

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Un factor protector al contrario de un factor de riesgo, es algo que puede disminuir la probabilidad de que una persona, sufra una situación de riesgo.
Son las circunstancias, características, condiciones y atributos que facilitan el logro de la salud integral de la persona con calidad de vida y el desarrollo como individuos y como grupo.
Los factores protectores al igual que los factores de riesgo, no son el resultado del azar ni surgen espontáneamente, son susceptibles de fortalecimiento y también pueden debilitarse y aún desaparecer.
Una meta importante de la prevención es cambiar el balance entre los factores de riesgo y los de protección de manera que los factores de protección, excedan a los de riesgo.
Algunos ejemplos de factores protectores que podemos identificar en nuestra vida cotidiana son:
*Autoestima, autoconcepto y sentido de permanencia e identidad grupal.
*Perspectiva de construir proyectos.
*Escala de valores congruentes con un desarrollo integral adecuado.
*Estructura y dinámica familiar funcionales.
*Micro ambientes saludables (escuela, familia, amigos, etc.)
*Niveles crecientes de autocuidado y de responsabilidad con su salud reproductiva.
*Ayuda mutua, existencia y uso adecuado de redes de apoyo
La resilencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras

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Las pandillas representan el esfuerzo espontaneo de los jóvenes por crear un espacio urbano en la sociedad que sea adecuado a sus necesidades y en el cual puedan ejercer los derechos que la familia, el estado y la comunidad les han vulnerado. Emergido de la pobreza extrema, la inclusión y la falta de oportunidades, las pandillas buscan satisfacer sus derechos organizándose sin supervisión y desarrollando sus propias normas, afianzado una territorialidad y una simbología que otorgue sentido a la pertenencia grupal. Esta búsqueda de ejercer ciudadanía es violatoria de los derechos propios y ajenos, generando violencia y crimen en un circulo que perpetua la exclusión de la que provienen

Sus principales causas para incidir a unos de estos grupos o bien conocidos pandillas es la inasistencia escolar que contribuye a la delincuencia, ya que proporciona tiempo para conductas vandálicas. También el fracaso escolar es uno de los que se ha demostrado variable relevante en la conducta antisocial y delictiva juvenil.
La elevada delincuencia y vandalismo en la escuela también se relaciona con el desarrollo de conductas delictivas.

La violencia causada por las pandillas, es ahora un problema mundial que en el pasado solo afectaba a algunas pocas ciudades en Estados Unidos pero que ahora se extiende en los 6 continentes.

La proliferación de las pandillas es particularmente inquietante debido al aumento concomitante de la violencia y el crimen. Las pandillas reflejan la cultura y el contexto del país en el que actúan, y presentan importantes diferencias en distintos países y regiones del mundo.

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La pobreza es la falta de acceso a capacidades basicas para funcionar en la sociedad y de un ingreso adecuado para enfrentar necesidades básicas como la educación, salud, seguridad, empoderamiento, etc.
De acuerdo a la UNESCO se necesita evaluar  tres perspectivas para saber si un individuo se encuentra en situación de pobreza.

1. Saber si su ingreso esta por debajo de una linea de pobreza

2. Saber si posee los servicios básicos necesarios

3. Saber si tiene las suficientes capacidades básicas para funcionar en la sociedad

Al saber esto podemos pasar a las clasificaciones de la pobreza, las cuales son;
POBREZA RELATIVA: Esta se puede definir respecto con un estándar de vida dado en una sociedad, es decir, se determina al comparar un individuo con el estatus económico de otros miembros de la sociedad. Así, la pobreza relativa puede aumentar aun si el estándar de vida de los pobres aumenta en términos reales.
POBREZA ABSOLUTA: Se define con respecto a una cantidad de dinero necesario para satisfacer necesidades básicas sin incorporar conceptos de calidad de vida.
Ahora si bien la pobreza no se clasifica por edades podemos hablar en como la pasan los menores. Los niños, niñas y adolescentes corren mayor riesgo de vivir pobreza si pertenecen a hogares indígenas, si habitan en localidades rurales, si algún miembro de su familia tiene alguna discapacidad o si el jefe de familia tiene un nivel bajo de escolaridad.
Una de las principales carencias que afecta a la población de 0 a 17 años es el acceso a seguridad social. Ello se debe a parte a la alta tasa de empleo informal en el país y a que muchas familias no tienen acceso a programas de protección social.
Ya sabiendo esto podemos pasar a las consecuencias que trae la pobreza, las cuales son:

Mortalidad

Mala salud

Carencia de educación

Trabajo infantil

Violencia, etc

Finalmente podemos pasar a lo que se puede hacer para reducir la pobreza según la OMS;
Aumentar lo mas posible los benéficos para la salud de las políticas sobre trabajo, comercio, agricultura, microcrédito y aspectos de desarrollo
Reducir los riesgos mediante un enfoque mas amplio de la salud publica
Concentrar la atención en los problemas de salud de los pobres y mas.

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El suicidio según las definición de la OMS (organización mundial de la salud) es el acto de quitarse la vida de manera intencional. También se estima que al rededor de unas 800 mil personas se suicidan cada año, lo que representa una tasa estimada de 11,4 muertes por cada 100 mil habitantes. Mundialmente esto es una de las principales causas de mortalidad entre las personas de 15 y 19 años

Este como todas las enfermedades  mentales tiene etapas antes del acto, como:

Ideación

Planeación

Intento

Suicidio

Las principales caudas del suicidio están relacionadas a tema de salud mental como:

Depresión

Trastornos bipolar

Esquizofrenia

Abuso de drogas. etc

Por otro lado los adolescentes tienen mas presente este tema ya que estos poseen vulnerabilidades por su etapa de desarrollo, ya que es un periodo de estrés y preocupación, esto sin olvidar una posible enfermedad mental.
Posteriormente podemos pasar en el como podemos identificar a un adolescente con riesgo de suicidio, esto nos puede servir mucho para auxiliar a alguien que lo necesita.

Nivel alto de síntomas de ansiedad

Depresión

Desesperanza

Aislarse de la sociedad, etc.

Si bien no estamos capacitados para auxiliar a un adolescente podemos escuchar lo que nos dicen y observar como se comportan. También podemos intentar mantenernos abiertos los canales de comunicación y expresar su preocupación, apoyo y amor. Hacer preguntas sobre el intento de suicidio y alentarlos a pasar tiempo con amigos o familiares que los apoyes.
Este es un tema serio que se necesita ser tratado como tal

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La definición de la calidad de vida cambia dependiendo la perspectiva cultural. Se considera que es una combinación de elementos objetivos y de la evaluación individual. Está sera más una propiedad personas que una sobre el ambiente en el que se vive. Resumidamente se puede decir que es un estado de satisfacción general subjetiva y objetiva.
subjetivos: intimidad, expresión emocional, seguridad percibida, productividad personal y salud percibida.
objetiva: bienestar material, relaciones armónicas con el ambiente, relaciones armónicas con la sociedad y salud objetiva considerada
Por otro lado la calidad de vida en México ha avanzado en gran media en la última década, pero esto no quiere decir que sea bueno ya que esta menor que el promedio de la OCDE. A su vez es un pais en donde el 21% de sus empleados tiene un horario laboral muy extenso.
La calidad de vida también va de la mano con la calidad educativa, ya que esta es un gran paso a la vida laboral.
En el campo de la salud podemos observar que la esperanza de vida desde el nacimiento es de 75 años promedio.
En general los mexicanos estan satisfechos con su vida, esto se obtuvo con una encuesta en donde se les solicito que calificarán su calidad de vida del 0 al 10, el resultado obtenido fue de 6.5, este coincide con el promedio de la OCDE
Con esto podemos concluir que para conocer la calidad de vida de cada pais es necesario conocer bien a su población y lo que esta demanda, sus problemáticas internas y externas.
Por parte de México aun hay mucho que mejorar ya que todavía contamos con una calidad de vida baja, pero con varias mejoras

SUICIDIO
El suicidio segun las definición de la OMS (organización mundial de la salud) es el acto de quitarse la vida de manera intencional

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La adolescencia es una fase del ciclo de la vida humana que conlleva a una serie de cambios físicos, psicológicos, emocionales y sociales tanto en hombres como mujeres; la adolescencia inicia en la pubertad y termina cuando todos estos cambios se estabilizan, generalmente es a los 18 años pero esto puede variar dependiendo de la persona.

Según la OMS la adolescencia está dividida en tres etapas que son la pubertad que inicia desde los 10 años y finaliza a los 14, la adolescencia tardía que empieza a los 15 años y termina a los 19 y la juventud que se inicia desde los 20 años y llega a su fin a los 24.

-Pubertad: se le conoce como adolescencia temprana, entre algunas de sus características principales está la manifestación de cambios físicos y hormonales, cambios psicológicos y sociales, madurez sexual, capacidad de reproducción, etc.

-Adolescencia tardía: esta etapa se llega al punto final de los cambios biológicos y hormonales, se caracteriza por la finalización de la maduración sexual además de que los órganos sexuales ya están desarrollados, los individuos adquieren importancia por los cambios psicológicos y sociales, desarrollan el deseo sexual, comienzan a ser narcisistas, etc.

-Juventud: en esta etapa se llega a la maduración total del adolescente, algunas de sus características son que el individuo posee órganos completamente desarrollados para la reproducción sexual, desarrolla el pensamiento abstracto, enfrenta problemáticas en el mundo adulto, la necesidad de pertenecer a un grupo pierde importancia, etc.

Durante la adolescencia ocurren diversos cambios muy significativos, algunos de ellos son los cambios biológicos, los cambios psicológicos y por último los cambios sociales.

-Cambios biológicos: estos cambios se dan empezando por el hipotálamo, ya que segrega hormonas gonadotropinas, éstas estimulan a la glándula pituitaria para que libere a las hormonas luteinizante y foliculoestimulante, para ésta misma liberar las hormonas sexuales que en el caso de las mujeres sería el estrógeno y en el caso de los hombres sería la testosterona.

*Mujeres: algunos de los cambios biológicos en mujeres son el ensanchamiento de caderas, el crecimiento de las mamas, cambios en la vagina, el útero y los ovarios, el inicio de la menstruación y de la fertilidad, cambio en la forma pélvica, redistribución de la grasa corporal, crecimiento de vello púbico y axilar, etc.

*Hombre: algunos de los cambios biológicos en mujeres son el desarrollo de la musculatura, el crecimiento de testículos y alargamiento del pene, crecimiento de vello corporal como el púbico, axilar, bigote, pecho y barba, aparecen las primeras erecciones y la primera eyaculación, crece en el cuello la manzana de adán, la voz cambia y se hace más gruesa.

*Hombres y mujeres: existen cambios biológicos que comparten ambos sexos como el aumento de estatura, olor corporal fuerte, cambios en la piel y aparición del acné.

-Cambios psicológicos: estos cambios se dan por la necesidad del enriquecimiento progresivo personal y social, además de que en la adolescencia el individuo pasa por un proceso de exploración, diferenciación familiar, búsqueda de pertenencia y sentido de la vida, etc. Existen diferentes acontecimientos que cada adolescente vive a través de las etapas de la pubertad, por ejemplo:

*La lucha por la independencia: en este cambio la relación con los padres se hace más difícil, existe mayor recelo y confrontación, aquí el humor y estado de ánimo es variable.

*Preocupación por el aspecto corporal: aquí los cambios físicos y psicológicos que acompañan la aparición de la pubertad generan una gran preocupación en los adolescentes, sobre todo en los primeros años, con extrañamiento y rechazo del propio cuerpo.

*Desarrollo de identidad: en las primeras etapas se tiene una visión sobre el mundo y metas irreales y no tienen un control de sus impulsos, poco a poco este pensamiento se vuelve más racional pero sintiéndose omnipotentes, hasta que se vuelven más realistas con objetivos prácticos con valores morales, religiosos y sexuales.

*Sexualidad y enamoramiento: la sexualidad formará parte de la nueva identidad de los adolescentes, pueden sentirse más preocupados por aspectos relacionados con su personalidad que por los mismos actos sexuales, por ejemplo: hacer el ridículo, ponerse en evidencia, tener miedo de que los otros se rían de nosotros, etc., este hecho muestra aspectos psicológicos que progresarán en los adolescentes como la seguridad en sí mismos, las habilidades de relación con otras personas.

En la adolescencia también toma un nuevo impulso la sensación de enamoramiento, la imaginación romántica y las fantasías sentimentales, esto ayuda a definir y desarrollar la personalidad y conjugar la ternura y sensualidad. El enamoramiento también da pie a emociones como la ansiedad, insatisfacción, desilusión y/o sufrimiento.

-Cambios sociales: la socialización es el proceso de aprendizaje, es la capacidad de conducirse de acuerdo con las expectativas sociales. En la adolescencia surge la necesidad de liberarse lo más posible de ligas familiares y a asociarse a un individuo o grupo de la misma edad. Estos amigos desempeñan un papel de gran importancia en la formación de sus patrones de conducta social.

*Integración en el grupo de amigos es vital para el desarrollo de aptitudes sociales, la amistad es lo más importante y desplaza el apego que se sentía hasta entonces por los padres.

*La vida social del adolescente pasa a centrarse en los amigos o el grupo, pues la noción de amistad se transforma durante esta etapa, los amigos y la relación con ellos cumplen la función de apoyo psicológico.

*Los seres humanos somos seres estimables necesitamos amor para ser feliz, aceptación para estar bien, sentirnos parte de un grupo y compartir intereses.

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Son una serie de cambios biológicos, físicos, emocionales, psicológicos y también sociales, los cuales los atraviesan las personas desde su concepción hasta su muerte.
Existen 8 etapas básicas en el desarrollo de una persona

-La fase prenatal: es el desarrollo que comienza cuando el ovulo es fecundado por el espermatozoide, comenzando todo su proceso de crecimiento y desarrollo, este proceso es el que le permite al embrión y al feto, formarse y prepararse para su nacimiento.

-La infancia: comienza y va desde los 0 a los 6 años de edad, es la fase de desarrollo caracterizada por el aprendizaje de capacidades y habilidades psicomotrices como correr, saltar, lanzar y/o atrapar objetos, abrir y/o cerrar puertas,  desarrollar un autoconcepto de identidad, etc.

-La niñez: comienza y va desde los 6 a los 12 años de edad, es la etapa del desarrollo humano más importante, esto debido a que es aquí en donde se adquieren las habilidades psicosociales y emocionales fundamentales para mantener un desarrollo saludable; en esta fase los niños comienzan a asociar ideas, reconocer colores, formas y/o estructuras, evolucionan sus habilidades en la lectura, escritura, pensamiento lógico y aritmética, además de que a partir de esta etapa dan inicio a la socialización, ya que forman vínculos fuera del hogar a través de la educación o actividades recreativas.

-La adolescencia: comienza y va desde los 12 a 20 años de edad, (aunque no existen límites precisos para esta fase, ya que varia de a cuerdo al individuo), esta es la etapa del desarrollo humano marcada por los cambios físicos y hormonales que en un futuro determinarán la madurez de la persona, se caracteriza por el aumento de estatura, cambios de peso y talla, acné, aparición de deseo sexual en ambos géneros, aparición de vello corporal, crecimiento mamario y menstruación (éstas últimas dos sólo en las mujeres).

-Juventud: comienza y va desde los 20 a 25 años de edad, es la etapa en la que se alcanza cierta madurez psicológica, ya que implica la superación de las etapas de la infancia, esto cambia en cada persona debido a distintos factores biológicos, culturales y/o psicológicos; se caracteriza por la culminación del proceso de desarrollo físico, el termino de una carrera, la experimentación del mundo y de si mismo, etc.

-Adultez: es el periodo de mayor vitalidad y actividad, algunas características de esta etapa son la madurez emociona, claridad y estabilidad en todos los aspectos, mayor desarrollo físico y biológico, alcanzan logros importantes como el éxito profesional, aparición de canas y líneas de expresión, pérdida de masa ósea, emancipación de los hijos, jubilación, etc.

-Ancianidad: esta etapa es la última, también es llamada tercera edad, este periodo se caracteriza por el deterioro progresivo de las capacidades físicas y cognitivas, la tendencia al aislamiento social, aceleración del proceso de envejecimiento, pérdida de masa ósea y muscular, disminución de la visión y audición, etc. Un adulto saludable en términos físicos y emocionales afrontará la ancianidad con una mejor perspectiva.

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Según la OMS, es el conjunto de reacciones fisiológicas que preparan al organismo para la acción, siendo una respuesta natural para la supervivencia, ya que es un fenómeno unido al ser humano. El estrés surge cuando las mismas sensaciones se vuelven recurrentes en nuestro organismo, gracias a sensaciones de tensión, como aquello que nos preocupa o todos nuestros problemas, perdiendo por completo el equilibrio, siendo que en este punto, el estrés se vuelve crónico y muy perjudicial para el organismo.

Existe en estrés agudo, que es cuando el individuo interacciona con su estresor de una manera optima, ayudando así a su cuerpo a sentir alegría, bienestar y equilibrio, en el que las tensiones vividas ven sus recompensas en algún motivo personal o profesional. En este caso el estimulo estresante es real, es de corta duración, se considera normal o constructivo, responde con prontitud y se presenta en situaciones de emergencia.

El estrés crónico es el mas perjudicial, ya que produce un sobrecarga de trabajo que ocasiona desequilibrio  fisiológico o psicológico, disminuyendo la productividad de la persona, como también provoca enfermedades y acelera el envejecimiento. Los estímulos pueden ser reales o imaginarios, una larga duración, se activa con situaciones tan comunes, se agotan los mecanismos de defensa naturales y puede genera una patología.

Las fases del estrés comienzan con la Alarma de reacción cuando tu cuerpo detecta el estresor, la adaptación, cuando tu cuerpo toma una medida defensiva hacia el agresor pero encuentra el equilibrio, y el agotamiento, cuando el cuerpo abusa de recursos y defensas para mantener el equilibrio, pero no lo logra. Cuando nos estresamos, nuestro cuerpo involucra los sistemas endocrino y nervioso, donde participan el hipotálamo, el sistema nervioso simpático, el corazón, los vasos sanguíneos, el hipófisis y la pituitaria.
Lo que sucede en nuestro organismo, es una ruptura de nuestro equilibrio interno, produciendo reacciones a nuestro cuerpo, liberando adrenalina, se agregan hormonas como el cortisol, andrógenos, corticotropina, etc., concentrándose toda esta energía  en el cerebro y los músculos sin descuidar las funciones vitales del organismo.

Los síntomas durante el estrés pueden ser dolor de cabeza, tics nervios, insomnio, ansiedad, boca seca, nudos en la garganta, diarrea poliuria, dismenorrea, fatiga, taquicardia, etc.
Existen distintas patologías que pueden agravar el estrés, como los trastornos mentales, la hipertensión, ulceras gástricas, obesidad, depresión y enfermedades cardiacas y/o respiratorias. Las consecuencias del estrés pueden ser tanto físicas (ocasiona enfermedades o problemas físicos), psíquicas (aquellas que afectan a la mente), como organizativas (afectan el ambiente laboral y las relaciones interpersonales. Su tratamiento consiste en terapia psicológica y  algunas veces se utilizan fármacos para mejorar el estado emocional del paciente.
El estrés se puede prevenir evaluando la cauda, después se ve que es lo que esta en tus manos para ayudar a que el estrés disminuya, así como hacer ejercicio, evitar consumo de tabaco , café o alcohol, encontrar técnicas de relajación, dormir bien y buscar un equilibrio en nuestras actividades

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La depresión es un trastorno del estado de animo y de las emociones, siendo una enfermedad mental que afecta a mas de 350 millones de personas en todo el mundo, esta enfermedad no hace distinciones, por lo que cualquiera puede llegar a sufrir de depresión. Esta, se manifiesta por medio de cambios en el estado de animo, en el comportamiento, en los sentimientos y en la forma de pensar, siendo cambios continuos que duran mas  de dos semanas, estos pueden ser, estado de animo abatido, llanto, perdida de placer y gusto, pensamientos negativos, alteraciones del sueño, alteraciones del apetito, etc.
La depresión tiene un origen multicausal, lo que quiere decir que existen varios factores por los que sucede, así que se basa en un conjunto de factores biológicos, psicológicos y sociales.
Se sabe que existen factores genéticos subyacentes a la depresión, aunque no quiere decir que sea algo que se hereda, lo que se hereda es la vulnerabilidad a sufrir episodios depresivos solo si hay factores que la desencadenen.

La teoría monoaminérgica dice que la depresión es debido a una baja cantidad de serotonina en nuestro cerebro, la cual se incluye en los fármacos para tratar ese trastorno, ayudando a los pacientes a aumentar este neurotransmisor para así poder mejorar su estado de animo.

La hipótesis infamatoria de la depresión se aplica donde el propio cuerpo reacciona de forma particular ante los estímulos estresantes.

Los factores psicológicos se basan en 3 teorías, el enfoque Comportamental de Lewinson, la teoría de la indefensión aprendida y el efecto cognitivo de Beck.

Existen 3 principales tipos de depresión, la depresión leve, la cual se presenta cuando hay bajas del estado de animo, pero no afecta las actividades cotidianas , la depresión moderada se refiere a la baja del estado de animo de forma importante, asociada al llanto fácil, agotamiento, molestias físicas, alteraciones del sueño, esta si afecta las actividades cotidianas, por ultimo, la depresión grave es cuando se presentan bajas del estado de animo pero de forma mas severa afectando por completo las actividades cotidianas. Existe también el trastorno depresivo recurrente, que se caracteriza por repetidos episodios de depresión. El trastorno afectivo bipolar consiste en episodios maniacos y depresivos separados con intervalos de un estado de animo normal.
La ayuda que podemos brindarle a alguien que tal vez este pasando por depresión, es escucharlos sin juzgar mostrando empatía, aceptar su silencio, espetar su espacio, así como animarlo a buscar ayuda profesional y inculcarle el autocuidado

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La familia es la unidad básica de la organización social, y también la mas accesible para efectuar intervenciones preventivas y terapéuticas.

La familia adquiere un valor porque permite el  progreso de la sociedad en todas sus dimensiones, siendo la responsable de proteger y guiar a sus miembros, generar y consolidar valores.

Existen funciones dentro de la familia, las cuales son tareas que le corresponde realizar a cada integrante de la familia como un todo, por ejemplo, funciones:

Biológica, Socializadora, Afectiva, Cuidado, Educativa, Estatus, Reproducción.

Los tipos de familias se dividen de dos formas., de acuerdo al numero de elementos que la conforman:

Nuclear o elemental: Modelo de la familia tradicional (madre, padre, hijos)

Extensa o consanguínea: Constituida por la troncal o múltiple (más familiares)

Familia conjunta o multigeneracional: Varias generaciones en un mismo espacio.

De acuerdo con la forma de constitución:

Monoparental: Constituida por un solo padre e hijos.

Reconstruida: Al menos un miembro de la pareja provienen de una unión anterior.

Familias adoptivas: Falta de un vínculo biológico (padres e hijo).

Según su desarrollo:

Primitiva o tradicional: Existe un patrón tradicional en la organización.

Moderna: Los roles familiares son más flexibles.

Con base a su integración:

Integrada: Los padres viven juntos y cumplen sus funciones.

Semi-integrada: Los cónyuges viven juntos pero no cumplen funciones.

Desintegrada: Uno de los padres han dejado el hogar.

Se sabe que la  desintegración familiar es el producto del quebrantamiento de la unidad familiar y/o la insatisfacción de las necesidades primarias que requieren sus miembros. Existen varias formas por las que sucede., abandono, divorcio, abandono involuntario,  la desintegración estando junta la familia, etc. Estas situaciones pueden presentarse por distintos factores, algunos de los principales son la situación económica, drogadicción, infidelidad, violencia, etc. Inevitablemente estos factores vana atraer consecuencias tanto para los padres (divorcio, separación, adicciones, etc.) como los hijos (depresión, problemas de integración social y psicológicos, bajo rendimiento escolar y hasta tener que vivir con otros familiares, a pesar de todo, existen soluciones para llevar una convivencia sana durante esta difícil situación, así como para ayudarse a si mismo, tanto como a los hijos, ya que es sano que previo a la separación, haya un ambiente sin ningún tipo de violencia, es por eso que hay que promover una buena comunicación , evitar hablar mal de los padres a los hijos y saber llegar a acuerdos sanos.

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La violencia intrafamiliar es toda agresión generada dentro de la familia por parte de algún miembro de ella; existen diferentes tipos de agresiones, la más conocida es la física que es todo daño corporal ejercido a la víctima, después está la agresión sexual que es cualquier tipo de contacto sexual en contra de la voluntad de la víctima, también existe la agresión emocional que es cuando el agresor tiene el objetivo de lastimar los sentimiento, pensamiento y/o emociones de la víctima, por último está la violencia económica que es cuando el agresor cree que es quien tiene el poder o control de la(s) victima(s) por ser quien aporta el dinero dentro del hogar.

La violencia intrafamiliar se puede generar por muchas razones pero algunas de las más comunes son: las infidelidades, el mal desarrollo de los vínculos afectivos, la normalización de la violencia y abuso, la pérdida de los valores familiares, los problemas psicológicos, la pobreza, etc.

Las víctimas sufren daños físicos, emocionales y psicológicos, pueden llegar a padecer depresión, ansiedad y baja autoestima, además de daños físicos e incapacidad para establecer relaciones afectivas, todo esto generado por el agresor, en casos extremos se puede llegar hasta la muerte.

Los agresores poseen una personalidad específica que se caracteriza principalmente por la falta de control de sus impulsos, experiencias de infancia relacionadas con maltrato, tener poca comunicación y/o empatía con la víctima, etc.

Generalmente las personas más afectadas al vivir dentro de un ambiente lleno de violencia son los hijos, esto debido a que les puede generar retraso en el crecimiento, problemas de sueño, problemas y/o trastornos alimenticios, déficit de habilidades sociales, ser personas violentas o agresivas, conductas destructivas, etc. Todas las heridas ocasionadas a los niños se ven reflejadas en el futuro cuando ya son adultos y en algunos casos se repiten los patrones, por lo cual se siguen generando las familias disfuncionales.

Durante la pandemia de covid-19 los casos de violencia intrafamiliar aumentaron más de lo que creeríamos, esto debido a que al tener que estar en cuarentena la familia tenía que convivir la mayor parte del tiempo lo cual generó muchas conflictos, peleas, discusiones, etc.

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CONSUMO DE SUSTANCIAS ADICTIVAS (ALCOHOL, TABACO Y DROGAS) 

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CONSUMO DE SUSTANCIAS ADICTIVAS (ALCOHOL, TABACO Y DROGAS) 