# data[].attributes.body
Niin kauan, kuin Suomen alueella on ollut asutusta, on siellä saunottu. 10k vuotta sitten saunat olivat maahan kaivettavia kuoppia, sillä metsästys- ja keräilykulttuurin ihmiset vaelsivat paljon ja nopeasti koottava ja purettava hikitupa oli käytännöllinen.

# data[].attributes.body
Saunominen ei paranna sairauksia, mutta sitä on esihistorian ajoilta saakka käytetty sairaiden hoitamiseen. Sauna lieventää stressiä ja helpottaa sairauksien oireita. Kuumeisena tai virustaudin tartuttamana ei kuitenkaan kannata saunoa, sillä se rasittaa sydäntä. Kovan urheilusuorituksen jälkeen sauna rentouttaa lihaksia, mutta lisää nestehukan vaaraa. Mitä tulee saunomisen kestoon ja saunakäyntien tiheyteen, niin niillä ei ole sen suurempia haittavaikutuksia, ainakaan sananlaskun "Hullu kylpee niin, että nahka palaa" ulkopuolella.

# data[].attributes.body
Ennen 1900-lukua saunomista harrastettiin vain merkittävien tapahtumien yhteydessä. Saunassa mm. synnytettiin ja pestiin vainajat, sekä juhlapyhinä sauna lämmitettiin aikaisin aamusta ensin saunan hengille ja haltijoille ja sitten vasta ihmisille. Saunassa käytiin viikottain, Itä-Suomessa harvemmin kuin Länsi-Suomessa.

# data[].attributes.body
Suomalaiset saunovat alasti. Saunatilat on jaettu miehille ja naisille erikseen ja sekasaunoissa saa käyttää pyyhettä, mikäli tuntee olonsa epämukavaksi. Jos on vain yksi saunatila, niin se on yleensä jaettu naisten ja miesten vuoroihin. Saunassa kannattaa pysyä 10-15 minuuttia, sillä siinä ajassa elimistö lämpenee ja kylmä suihku tai avantouinti saunan jälkeen tuntuu miellyttävältä, eikä ylitsepääsemättömän kylmältä. Saunoessa kannattaa muistaa juoda, sillä kuuma ilma saa hikoilemaan.

# data[].attributes.body
Tupaswilla tarjoaa perinteistä suomalaista ruokaa, tapahtumia, retkiä sekä maailman vanhimman savusaunan. Myös tilojen mahtisauna on Suomen paras yrityssavusauna. Tupaswilla sijaitsee lähellä Jyväskylää, Laukaan sydänmailla.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Toteutamme toiveidenne mukaan kokouspäivät, yritystilaisuudet, saunaillat, pikkujoulut sekä perhejuhlat elämän merkkihetkiin. Kaksi juhlataloamme tarjoaa tilat viihtyisille kokoontumisille.

Ennakkotilauksella palvelemme myös ryhmämatkailijoita - tarjoamme maittavat ruokailupalvelut sekä esittelykierroksen Tupaswillassa. Ryhmän minimikoko 15 henkilöä.

Olemme auki vain ennakkotilauksesta ryhmille. Tästä poikkeuksena pääsymaksulliset yleisötapahtumat, joita järjestämme muutaman kerran vuodessa sekä naisten turvesaunaillat kerran kuussa, joihin ilmoittaudutaan henkilökohtaisesti ennakkoon sähköpostilla myynti@tupaswilla.fi.
Kysy lisää: myynti@tupaswilla.fi tai soita: 0207 410100.

# data[].attributes.attachment_link.description
Toteutamme toiveidenne mukaan kokouspäivät, yritystilaisuudet, saunaillat, pikkujoulut sekä perhejuhlat elämän merkkihetkiin. Kaksi juhlataloamme tarjoaa tilat viihtyisille kokoontumisille. Ennakkotilauksella palvelemme myös ryhmämatkailijoita - tarjoamme maittavat ruokailupalvelut sekä esittelykierroksen Tupaswillassa. Ryhmän minimikoko 15 henkilöä. Olemme auki vain ennakkotilauksesta ryhmille. Tästä poikkeuksena pääsymaksulliset yleisötapahtumat, joita järjestämme muutaman kerran vuodessa sekä naisten turvesaunaillat kerran kuussa, joihin ilmoittaudutaan henkilökohtaisesti ennakkoon sähköpostilla myynti@tupaswilla.fi.

# data[].attributes.body
Vihtoja on ollut niin kauan, kuin sanomistakin. Vihdat tehdään usein koivusta, mutta muitakin puulajikkeita voi käyttää. Vihtojen itäsuomalainen vastike on vasta, mutta kahden välillä ei ole muita eroja kuin sidontatapa. Vihdalla voi vihtoa tai hieroa kanssasaunojia, se vilkastaa verenkiertoa ja imee itseensä hikeä.

# data[].attributes.body
Saunomiseen liittyy useita rituaaleja. Esimerkiksi kesällä on tapana käydä järvessä uimassa ja palata sitten saunaan, toistaen tätä kavaa lukuisia kertoja. Talvella hypätään joko avantoon tai kieritään lumessa, minkä jälkeen mennään takaisin saunaan lämmittelemään. Näin jaksaa saunoa pidempään sekä hallittu lämpötilojen vaihdos vahvistaa vastuskykyä sekä vilkastaa verenkiertoa.

# data[].attributes.body
Saunat nousivat maanpinnalle. Sauna oli pihapiirissä erillinen rakennus, mutta kiuas oli yhä kasa kiviä maassa ja penkit koostuivat tukeista. Saunasta tuli tässä vaiheessa myös tilapäisasunto tai riihi, vaikka kiukaan päällä ei voinutkaan laittaa ruokaa.

# data[].attributes.body
Savusaunat sai alkunsa 500-luvun lopulla ja vasta 1700-luvun puolella yleistyi savuhornilliset rakennukset, eli saunan savu saatiin saunan ulkopuolelle.

# data[].attributes.body
Kaksi rotkolaaksoa, jotka ovat syntyneet 150 - 200 miljoonaa vuotta sitten maankuoren halkeamien ja siirrosten seurauksena. Ison Helvetinjärven koillisosassa sijaitseva Helvetinkolu on alueen tunnetuin rotko. Se on kapea, leveydeltään vain parimetrinen sola, joka laskee jyrkästi järven rantaan. Kalliojyrkänteet kohoavat korkeimmillaan 180 - 210 metriä merenpinnan yläpuolelle. Nämä olisi todella elämyksellistä nähdä itse!

# data[].attributes.body
Sauna on suomalaisille ikäänkuin pyhä paikka. Uudisasukkaat rakensivat aikanaan ensin saunan, jossa sitten asuttiin siihen saakka, kun varsinainen asumisrakennus valmistui. Saunoja on nytkin suomessa liki 2 miljoonaa kappaletta.

# data[].attributes.body
Henkilökohtaisesti matkailullisesti minua kiinnstaa Pirkanmaa sekä sen lukuisat luontokohteet ja -maisemat. Alle listaan pari esimerkkiä nähtävyyksistä ja syyn juuri näiden esimerkkien valitsemiselle.

# data[].attributes.attachment_link.title
Seitseminen - kansallispuisto / national park

# data[].attributes.attachment_link.description
Ilmakuvaa Pirkanmaalla Ikaalisten ja Ylöjärven alueella sijaitsevasta Seitsemisen kansallispuistosta. Kuvattu heinä-elokuussa 2014. Aerial view of Seitseminen national park. The national park is situated in Pirkanmaa region in Western Finland. Equipment: DJI Phantom 2 quadcopter, Zenmuse H3-3D gimbal and GoPro Hero 3+ Black & Silver edition.

# data[].attributes.body
Haluaisin käydä Seitsemisen kansallispuistoalueella olevassa Multiharjun aarnimetsässä. Metsä on 400 vuoden ikäinen ja sen läpi kävelee tunnissa. Pidän erityisesti upeista maisemista ja niiden kuvaamisesta, etenkin, jos mahdun itse samaan kuvaan mukaan!

# data[].attributes.body
Suomalainen kulttuuri on ainutlaatuinen yhdistelmä teknologisesti kehittynyttä yhteiskuntaa ja silti kaikkein ihmisten arjessa visusti säilynyttä luonnonläheisyyttä. Mielestäni Visit Finlandin videoista juuri ”Finnish Culture” tuo omaa esille henkilökohtaista kokemustani siitä, mihin suomalaisen matkailun tulisi jatkossakin panostaa. Kun puhutaan suomalaisesta matkailusta suomalaisille, olen ammatillisesti kiinnostunut toteuttamaan ja tuotteistamaan juuri videolla esiin nostettuja ruokia, tapoja ja tapahtumia.

# data[].attributes.attachment_link.description
Subscribe here: http://bit.ly/13Rh0eE New videos about Finland regularly. "Finnish Culture" "Contrast is the main ingredient in Finnish cultural life, probably because everything looks and sounds different from our northern perspective. This may explain heavy metal music played on cellos and films almost completely without dialogue."