# data[].attributes.headline
ศุภณัฐ มีหมัน เลขที่22

# data[].attributes.subject
ศุภณัฐ มีหมัน เลขที่22

# data[].attributes.body
ทำให้จิตใจเข้าแข็ง

# data[].attributes.headline
ด.ญ. กฤษกมล เชิดชู

# data[].attributes.subject
ด.ญ. กฤษกมล เชิดชู

# data[].attributes.body
ทำให้จิตใจสงบไม่ฟุ้งซ่าน มีสติและสมาธิไตร่ตรองให้รอบคอบก่อนที่จะลงมือทำ ทำให้ผ่อนคลายจิตใจไม่เพ้อเจ้อ จดจ่อกับสิ่งที่ทำ ฝึกความอดทน

# data[].attributes.headline
ภัคจิรา เอกนพพระ

# data[].attributes.subject
ภัคจิรา เอกนพพระ

# data[].attributes.body
มีสมาธิ จิตจใจสงบ

# data[].attributes.headline
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.subject
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.headline
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.subject
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.headline
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.subject
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.headline
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.subject
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.headline
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.subject
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.headline
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.subject
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.headline
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.subject
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.headline
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.subject
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.headline
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.subject
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.headline
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.subject
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.headline
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.subject
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.headline
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.subject
งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ

# data[].attributes.headline
ทำให้จิตใจสงบเเละควา

# data[].attributes.body
ทำให้จิตใจสงบเเละความคุมอารมณ์ได้
ณัฐกานต์ 29

# data[].attributes.headline
ด.ญ.ประภากร ต๊ะอ้ายเลขที่30

# data[].attributes.subject
ด.ญ.ประภากร ต๊ะอ้ายเลขที่30

# data[].attributes.body
ทำให้มีสติ

# data[].attributes.headline
สุมิตา คุ้มหม เลขที่42

# data[].attributes.subject
สุมิตา คุ้มหม เลขที่42

# data[].attributes.body
ลดความเครียดและมีสติมากขึ้น

# data[].attributes.body
เพื่อทำให้จิตใจสงบ
และผ่อนคลาย

# data[].attributes.headline
:คลายเครียด:ทำให

# data[].attributes.body
:คลายเครียด
:ทำให้จิตใจสงบ

# data[].attributes.body
การแผ่เมตตา

# data[].attributes.headline
ด.ช.นันทชาติ ธรรมถาวร เลขที่9

# data[].attributes.subject
ด.ช.นันทชาติ ธรรมถาวร เลขที่9

# data[].attributes.body
ทำจิตใจให้สงบไม่เครียด

# data[].attributes.headline
ด.ช.ธนากร ฐานทองดี เลขที่23

# data[].attributes.subject
ด.ช.ธนากร ฐานทองดี เลขที่23

# data[].attributes.body
• ช่วยให้เกิดการรู้จักตนเอง
• ช่วยมุ่งความสนใจให้อยู่กับปัจจุบัน
• ลดอารมณ์หรือความคิดในแง่ลบ
• ช่วยเพิ่มจินตนาการและความคิดที่สร้างสรรค์
• เพิ่มความอดทนอดกลั้น

# data[].attributes.headline
การนั่งสมาธิ

# data[].attributes.subject
การนั่งสมาธิ

# data[].attributes.body
1 ลดการเครียด
2ทำให้จิตใจสงบ
ทำให้ใจมีความสงบ
อภิวิชญ์ วงษา เลขที่182/5

# data[].attributes.headline
นามสน พภปช.ด

# data[].attributes.subject
นามสน พภปช.ด

# data[].attributes.body
การทำงานในในการทำสมาธสร้

# data[].attributes.headline
ทำงานการการทำงในในการทำธิสร้างสมา

# data[].attributes.subject
ทำงานการการทำงในในการทำธิสร้างสมา

# data[].attributes.headline
ด.ช.พิพัฒน์ แก้วกันหา เลขที่13

# data[].attributes.subject
ด.ช.พิพัฒน์ แก้วกันหา เลขที่13

# data[].attributes.body
ช่วยให้มีสมาธิ มีสติ

# data[].attributes.headline
ด.ญ ธนาทิพย์ มอนอินทร์

# data[].attributes.subject
ด.ญ ธนาทิพย์ มอนอินทร์

# data[].attributes.body
ผ่อนคลาย
ลดความเครียด
จิตใจสงบสุข

# data[].attributes.headline
ด.ช.ตุลธร วรังษี เลขที่4

# data[].attributes.subject
ด.ช.ตุลธร วรังษี เลขที่4

# data[].attributes.body
-ลดความเครียด
-ฉลาดมากขึ้น
-ยืดอายุสมอง

# data[].attributes.headline
ด.ญ.บุณยวีร์ ศรีสัตยเสถียร เลขที่34

# data[].attributes.subject
ด.ญ.บุณยวีร์ ศรีสัตยเสถียร เลขที่34

# data[].attributes.body
ทำให้มีสติ มีสมาธิ

# data[].attributes.headline
ทำให้จิตใจสงบ ใจเย็นขึ้น มีสมาธิ มีความจำที่ดีและมีจิตที่มุ่งมั่นไม่คิดฟุ้งซ่าน

# data[].attributes.subject
ทำให้จิตใจสงบ ใจเย็นขึ้น มีสมาธิ มีความจำที่ดีและมีจิตที่มุ่งมั่นไม่คิดฟุ้งซ่าน

# data[].attributes.body
กิตติภณ ชาติไธสง ม.2/11 เลขที่1

# data[].attributes.headline
ด.ญ.วรินทร พงษ์พรม 2/9 เลขที่35

# data[].attributes.subject
ด.ญ.วรินทร พงษ์พรม 2/9 เลขที่35

# data[].attributes.body
ทพให้จิตใจสงบรู้สึกผ่อนคลายไม่ทำให้เครียด

# data[].attributes.body
ทำให้มีสมาธิ
ทำให้นอนหลับง่าย
มีสติที่ดี

# data[].attributes.headline
ทำให้จิตใจสงบ มีสมาธิ

# data[].attributes.subject
ทำให้จิตใจสงบ มีสมาธิ

# data[].attributes.body
ด.ญ.รสิตา คุ้มหอม เลขที่38

# data[].attributes.headline
ด.ญ ภัทราวดี โทสูงเนิน เลขที่35

# data[].attributes.subject
ด.ญ ภัทราวดี โทสูงเนิน เลขที่35

# data[].attributes.body
ช่วยทำให้จิตใจสงบ

# data[].attributes.headline
ด.ช.ธนากร อุดมนา เลขที่ 8

# data[].attributes.subject
ด.ช.ธนากร อุดมนา เลขที่ 8

# data[].attributes.body
ลดความเครียด

# data[].attributes.headline
พนิชนาฎ บุญธานี

# data[].attributes.subject
พนิชนาฎ บุญธานี

# data[].attributes.body
ทำให้จิตใจสงบ

# data[].attributes.body
ฉลาดมากขึ้น ...

ลดความเครียด ...

ใจมีความสุขมากขึ้น ...

การนอนหลับดีขึ้น ...

ยืดอายุสมอง

# data[].attributes.headline
ด.ญ.ชาลิสา  ปัญบุตร

# data[].attributes.subject
ด.ญ.ชาลิสา  ปัญบุตร

# data[].attributes.body
จิตใจสงบ  คลายเครียด มีสมาธิมากขึ้น

# data[].attributes.headline
วิชตพงษ์ นามหล้า เลขที่19

# data[].attributes.subject
วิชตพงษ์ นามหล้า เลขที่19

# data[].attributes.body
ทำให้จิตใจสงบและไม่ใจร้อน

# data[].attributes.headline
พงศภัค เภาจันทร์วงค์ เลขที่11

# data[].attributes.subject
พงศภัค เภาจันทร์วงค์ เลขที่11

# data[].attributes.body
จิตใจสงบ ทำอะไรไม่ฟุ้งส่าน

# data[].attributes.headline
ด.ช.พงศ์นริศร์ เล็กพ

# data[].attributes.body
ด.ช.พงศ์นริศร์ เล็กพิมาย เลขที่11
จิตใจสงบ มีสมาธิมากขึ้น ผ่อนคลาย

# data[].attributes.headline
เหมหงส์ ถาวรวงศ์ เลขที่ 21                           ช่วยให้จิตใจสงบ มีสติ และ ฝึกความอดทน

# data[].attributes.subject
เหมหงส์ ถาวรวงศ์ เลขที่ 21                           ช่วยให้จิตใจสงบ มีสติ และ ฝึกความอดทน

# data[].attributes.headline
ด.ช.จิรกิตต์ โภชน์พงษ์ เลขที่1 ม.2/9          ช่วยให้จิตใจสงบแล้วมีสมาธิดีขึ้นและรุ้สึกผ่อนคลาย 

# data[].attributes.subject
ด.ช.จิรกิตต์ โภชน์พงษ์ เลขที่1 ม.2/9          ช่วยให้จิตใจสงบแล้วมีสมาธิดีขึ้นและรุ้สึกผ่อนคลาย 

# data[].attributes.body
ทำให้จิตใจสงบ
บรรลุธรรม
และฝึกสมาธิ

# data[].attributes.body
-ให้จิตใจสงบ
-ทำให้หายเคลียด

# data[].attributes.headline
ศุภกร นิลยอง 18

# data[].attributes.subject
ศุภกร นิลยอง 18

# data[].attributes.body
ฝึกจิตใจให้สงบ ไม่คิดฟุ้งซ่าน ลดความเครียด

# data[].attributes.headline
ด.ช.ธนวิน ผ่องโสภา เลขที่4 ครับ

# data[].attributes.subject
ด.ช.ธนวิน ผ่องโสภา เลขที่4 ครับ

# data[].attributes.body
ทำให้จิตใจสงบสุข
มีสมาธิ ลดความเครียด

# data[].attributes.headline
ด.ช.พิสิษฐ์สรรค์ ทองมั่น เลขที่11

# data[].attributes.subject
ด.ช.พิสิษฐ์สรรค์ ทองมั่น เลขที่11

# data[].attributes.body
ลดความเครียดและมีสติ

# data[].attributes.headline
ด.ญ.ภัทรวดี อินบัว เลขที่34

# data[].attributes.subject
ด.ญ.ภัทรวดี อินบัว เลขที่34

# data[].attributes.body
-ทำให้จิตใจสบาย หายเครียด
-มีประสิทธิภาพในการทำงาน
-มีติสัมปชัญญะ

# data[].attributes.headline
ด.ญ.กัลญากรณ์ บึงมุม เลขที่44

# data[].attributes.subject
ด.ญ.กัลญากรณ์ บึงมุม เลขที่44

# data[].attributes.body
-ทำให้จิตใจสงบสุขมากขึ้น
-ทำให้ผ่อนคลาย
-อัธยาศัยดี

# data[].attributes.headline
ด.ญ.ณัฐริกา แสวงดี เลขที่27ค่ะ

# data[].attributes.subject
ด.ญ.ณัฐริกา แสวงดี เลขที่27ค่ะ

# data[].attributes.body
ทำให้จิตสงบ ไม่ฝุ้งซ้าน

# data[].attributes.headline
ด.ช.วิฑูรย์ พงพะนา

# data[].attributes.subject
ด.ช.วิฑูรย์ พงพะนา

# data[].attributes.body
จิตใจสงบ มีสาธิมากขึ้น

# data[].attributes.headline
ช่วยให้เรามีสมาธิ และสติในการปฏิบัติงานต่างๆ

# data[].attributes.subject
ช่วยให้เรามีสมาธิ และสติในการปฏิบัติงานต่างๆ

# data[].attributes.body
ด.ช.ศุภวิชญ์ กมลทิพย์ เลขที่15

# data[].attributes.headline
ด.ญ.วิชญาพร เงางาม เลขที่40

# data[].attributes.subject
ด.ญ.วิชญาพร เงางาม เลขที่40

# data[].attributes.body
ทำให้จิตใจสงบ มีสมาธิมากขึ้น

# data[].attributes.headline
ด.ญ.จุฬาลักษณ์ หอมจันทร์ เลขที่24

# data[].attributes.subject
ด.ญ.จุฬาลักษณ์ หอมจันทร์ เลขที่24

# data[].attributes.body
1.ช่วยให้จิตใจผ่องใส อ่อนโยน
3.ลดอารมณ์โกรธหรือโมโหร้ายได้
4.ช่วยให้ความจำดีและสมองทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น
5.ช่วยพัฒนาบุคลิกภาพให้สง่าผ่าเผย

# data[].attributes.headline
ด.ช.ธนทรัพย์ โพธิ์ยอด เลขที่3

# data[].attributes.subject
ด.ช.ธนทรัพย์ โพธิ์ยอด เลขที่3

# data[].attributes.body
ทำให้จิตใตสงบ
ความจำดี

# data[].attributes.headline
ด.ญ.แสงหล้า แลนโหย เลขที่41ค่ะ

# data[].attributes.subject
ด.ญ.แสงหล้า แลนโหย เลขที่41ค่ะ

# data[].attributes.body
ทำให้จิตใจสงบ
มีความรู้และรอบคอบมากขึ้น
พูดจาไพเราะน่าฟังมากขึ้น

# data[].attributes.body
ช่วยทำให้จิตใจสงบ ผ่อนคลายความเคลียด🆗

# data[].attributes.headline
ด.ช.รัฐศาสตร์ ป้อมยุคล เลขที่13

# data[].attributes.subject
ด.ช.รัฐศาสตร์ ป้อมยุคล เลขที่13

# data[].attributes.body
ทำจิตใจให้สงบ ฝึกความอดทน และทำจิตใจให้ผ่องใส

# data[].attributes.headline
ด.ญ นัฐนิชา ใจซื่อ เลที่42

# data[].attributes.subject
ด.ญ นัฐนิชา ใจซื่อ เลที่42

# data[].attributes.body
-ทำให้จิตใจสงบ
-ใจเย็นขึ้น
-มีสมาธิมากขึ้น

# data[].attributes.headline
ด.ช.รัชชานนท์  หังโส  เลขที่12

# data[].attributes.subject
ด.ช.รัชชานนท์  หังโส  เลขที่12

# data[].attributes.body
-ทำให้จิตใจสงบ
-ทำให้สมองปรอดโปร่ง
-สร้างสมาธิ
-มีสติในการทำงาน

# data[].attributes.headline
ด.ญ. ชาริสา บุญมาก เลขที่26

# data[].attributes.subject
ด.ญ. ชาริสา บุญมาก เลขที่26

# data[].attributes.body
จิตใจสงบสุขไม่ฟุ้งซ่าน มีสมาธิมากขึ้น ลดความเครียด

# data[].attributes.headline
ด.ช.ปริวัตร อินทะสอน เลขที่6

# data[].attributes.subject
ด.ช.ปริวัตร อินทะสอน เลขที่6

# data[].attributes.body
ลดความเครียด ทำให้จิตใจสงบ

# data[].attributes.headline
ด.ญ.กชพร แก้ววิเชียร เลขที่19

# data[].attributes.subject
ด.ญ.กชพร แก้ววิเชียร เลขที่19

# data[].attributes.body
ควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ จิตใจสงบ

# data[].attributes.body
ทำให้ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่เครียด เเละจิตใจสงบ

# data[].attributes.headline
ด.ช พชดนัย วรรณดี เลขที่9

# data[].attributes.subject
ด.ช พชดนัย วรรณดี เลขที่9

# data[].attributes.body
ทำให้มีสมาธิในการทำงานที่มากขึ้น ทำให้งานมีประสิทธิภาพ และ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย

# data[].attributes.headline
ด.ญ.กัณยารัตน์ เกษทองมา เลขที่22

# data[].attributes.subject
ด.ญ.กัณยารัตน์ เกษทองมา เลขที่22

# data[].attributes.body
ทำใหเจิตใจสงบผ่อนคลาย

# data[].attributes.headline
ด.ญ. ปรียภัสสร์  มณีเทศ เลขที่ 31

# data[].attributes.subject
ด.ญ. ปรียภัสสร์  มณีเทศ เลขที่ 31

# data[].attributes.body
มีสมาธิ
จิตใจสงบไม่ฟุ้งซ่าน

# data[].attributes.body
ทำให้มีสติ

# data[].attributes.headline
ด.ญ.จอมขวัญ อ่วมสอาด เลขที่23

# data[].attributes.subject
ด.ญ.จอมขวัญ อ่วมสอาด เลขที่23

# data[].attributes.body
ทำให้จิตใจสงบ มีสมาธิ

# data[].attributes.headline
ด.ญ.ประภัสรา ไชยแสง เลขที่30

# data[].attributes.subject
ด.ญ.ประภัสรา ไชยแสง เลขที่30

# data[].attributes.body
มีสมาธิไม่ฟุ้งซ่าน ช่วยให้ความจำดี ควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น

# data[].attributes.body
ลดความเครียด นอนหลับดี ความจำดี

# data[].attributes.headline
ด.ญ.ชนิดาภา เจริญสุข เลขที่25

# data[].attributes.subject
ด.ญ.ชนิดาภา เจริญสุข เลขที่25

# data[].attributes.body
ทำให้จิตใจสงบมากขึ้นและลดความเครียด

# data[].attributes.headline
กัญญาณัฐ เกตุแก้ว

# data[].attributes.subject
กัญญาณัฐ เกตุแก้ว

# data[].attributes.body
ทำให้จิตใจสงบไม่ล่อกแล่ก มีสมาธิมากขึ้น พอนั่งเสร้จแล้วเวลาจะพูดการพูดจะผ่านกระบวนการคิดก่อนพูด

# data[].attributes.headline
ด.ช.พรพิพัฒน์ ตรีเมืองสอง เลขที่10

# data[].attributes.subject
ด.ช.พรพิพัฒน์ ตรีเมืองสอง เลขที่10

# data[].attributes.body
-โกรธยาก
-ความจำดี
-ฉลาดทางความคิด

# data[].attributes.headline
ด.ญ.ธีรกานต์ บาชัย เลขที่ 28

# data[].attributes.subject
ด.ญ.ธีรกานต์ บาชัย เลขที่ 28

# data[].attributes.body
ทำให้จิตใจสงบเเละมีสมาธิในการใช้ชีวิต

# data[].attributes.headline
ปภัสรา วงศ์ถักดี เลขที่ 37

# data[].attributes.subject
ปภัสรา วงศ์ถักดี เลขที่ 37

# data[].attributes.body
ลดความเครียด
ใจมีความสุขมากขึ้น
การนอนหลับดีขึ้น
ยืดอายุสมอง

# data[].attributes.body
ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ การมุ่งเน้นความสนใจหรือการจดจ่อ ·การหายใจด้วยความรู้สึกผ่อนคลาย การเลือกสถานที่ที่มีความเงียบสงบ

# data[].attributes.body
ทำให้มีจิตใจผ่องใส
ทำให้สติ

# data[].attributes.body
•ช่วยลดความเจ็บปวดและเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย
•ช่วยลดความรู้สึกของภาวะซึมเศร้า
•ช่วยปรับฟื้นหัวใจให้กลับคืนดี
•ให้ความรู้สึกของความสงบสันติและสมดุล
•เพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจช้า
•ช่วยควบคุมคิดฟุ้งซ่าน

# data[].attributes.headline
พงศกร  อบเชย  เลขที่10

# data[].attributes.subject
พงศกร  อบเชย  เลขที่10

# data[].attributes.body
ทําไจไห้สงบนิ้ง ไม่หัวร้อนเเละไจเย็นขึ้น

# data[].attributes.headline
ปาลิตา ผ่องแผ้ว เลขที่ 39

# data[].attributes.subject
ปาลิตา ผ่องแผ้ว เลขที่ 39

# data[].attributes.body
ช่วยผ่อนคลายละสร้างสมาธิให้กับตัวเองทำจิตให้นิ่งละ

# data[].attributes.headline
ภาณุวัฒน์ เฉยเอี่ยม เลขที่14

# data[].attributes.subject
ภาณุวัฒน์ เฉยเอี่ยม เลขที่14

# data[].attributes.body
การฝึกสติหรือการเจริญสติ

# data[].attributes.headline
อาทิตย์ พรมทอง เลขที่26

# data[].attributes.subject
อาทิตย์ พรมทอง เลขที่26

# data[].attributes.body
ช่วยให้ใจนิ่งสงบมีสมาธิลดความเครียดเเละนอนหลับดีขึ้น

# data[].attributes.headline
พงศกร บำรุงพงษ์ เลขที่28

# data[].attributes.subject
พงศกร บำรุงพงษ์ เลขที่28

# data[].attributes.body
ทำให้จิตใจผ่องใส เเละมีสมาธิในการทำงานต่างๆ

# data[].attributes.headline
ภัทรนันท์ หวะสุวรรณ เลขที่ 13

# data[].attributes.subject
ภัทรนันท์ หวะสุวรรณ เลขที่ 13

# data[].attributes.body
ทำให้ใจเย็น ไม่ใจร้อน จิตใจสงบ อารมณ์ดี

# data[].attributes.headline
วรพัทธิ์ สีเขียว เลขที่16

# data[].attributes.subject
วรพัทธิ์ สีเขียว เลขที่16

# data[].attributes.body
ทำให้มีความสงบสุขทำอะไรไม่ฟังสายหล่อขึ้นคิดก่อนทำปราศจากความทุข

# data[].attributes.attachment_caption
ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ

# data[].attributes.headline
ดช ธเนตรวัฒน์ ขำมินทร์ ม2/9 เลขที่6

# data[].attributes.subject
ดช ธเนตรวัฒน์ ขำมินทร์ ม2/9 เลขที่6

# data[].attributes.body
1. ทำให้มีสมาธิมากขึ้น ในเวลาเข้าเรียนแต่ละวิชา
2.ทำให้มีสติมากขึ้น ในการทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวันได้อย่างรอบคอบ
3.ทำให้สามารถควบคุมและยับยั้งชั่งใจ  เมื่อรู้สึกโกรธ สามารถควบคุมอารมณ์ได้ดี จากการควบคุมลมหายใจเข้าออก
4.สามารถรับมือกับความเครียดต่างๆ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับได้ดี

# data[].attributes.body
ช่วยให้จิตมุ่งโฟกัสกับสิ่งที่กำลังทำอยู่ ผ่อนคลาย ลดความเครียด​ และทำให้สมองปลอดโปร่ง

# data[].attributes.headline
ด.ญ.วาเลน สุชล เลขที่37

# data[].attributes.subject
ด.ญ.วาเลน สุชล เลขที่37

# data[].attributes.body
ทำให้มีสมาธิมากขึ้นจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำอยู่ มีสติ คิดรอบคอบ และทำให้จิตใจสงบไม่ว้าวุ่น

# data[].attributes.headline
ด.ช.คมเพชร สุวรพันธ์

# data[].attributes.subject
ด.ช.คมเพชร สุวรพันธ์

# data[].attributes.body
ทำให้ มีสมาธิใน การทำงาน มากขึ้น😽

# data[].attributes.body
ทำให้จิตใจสงบ

# data[].attributes.headline
ด.ช. ธาวิน เสือเสน 2/7เลขที่7

# data[].attributes.subject
ด.ช. ธาวิน เสือเสน 2/7เลขที่7

# data[].attributes.body
การทำสมาธินอกจากจะเป็นการฝึกฝนจิตใจให้เกิดความสงบสุขแแล้ว ยังมีประโยชน์ในการช่วยบรรเทาโรคหรือภาวะทางร่างกายบางชนิดได้ โดยเฉพาะโรคที่ทรุดลงด้วยความเครียด ซึ่งปัจจุบันก็มีการศึกษาวิจัยถึงประโยชน์ของการนั่งสมาธิที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

# data[].attributes.headline
ด.ช.กิตติพงศ์ อาจหาญ เลขที่2

# data[].attributes.subject
ด.ช.กิตติพงศ์ อาจหาญ เลขที่2

# data[].attributes.body
การนั่งสมาธิ ทำให้เกิดสติปัญญา เเละจะทำให้จิตใจสงบ

# data[].attributes.headline
ด.ช.ภาณุพนธ์ ขุนใหญ่ เลขที่15

# data[].attributes.subject
ด.ช.ภาณุพนธ์ ขุนใหญ่ เลขที่15

# data[].attributes.body
ทำให้จิตใจสงบ คลายเครียด มีสมาธิ

# data[].attributes.headline
ภัทรพล ติ่งต้อย เลขที่12

# data[].attributes.subject
ภัทรพล ติ่งต้อย เลขที่12

# data[].attributes.body
สามาททำไห้จิตไจสงบได้
มีสติมากขึ้น

# data[].attributes.headline
ด.ญ.ศิรินภา ศรีคงรักษ์ เลขที่39

# data[].attributes.subject
ด.ญ.ศิรินภา ศรีคงรักษ์ เลขที่39

# data[].attributes.body
ทำให้จิตใจสงบ มีสมาธิ ไม่เครียด

# data[].attributes.headline
ด.ช.สุทธิพัศ ก้องสมุทร เลขที่24

# data[].attributes.subject
ด.ช.สุทธิพัศ ก้องสมุทร เลขที่24

# data[].attributes.body
มีจิตใจที่สงบ