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Preevaluación y Postevaluación 2ª Evaluación 

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Preevaluación y Postevaluación 2ª Evaluación 

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2º trimestre PRE Y POSTEVALUACIÓN | Genially

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Este es el cuestionario de pre evaluación de la 1ª Evaluación. Pinchando en este enlace lo podéis descargar.

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A menudo me comentáis que muchas de las discusiones que surgen en clase son por insultos, motes. Cada uno tenemos nuestro nombre y así nos deben llamar.

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* Empecemos visionando el vídeo: Por 13 razones. La importancia de las palabras.
*  Una vez visionado el video  lo comentaremos con nuestros alumnos/as que les ha parecido y contestaremos preguntas cómo:
-¿Tenemos motes en esta clase?
- ¿Nos hablamos con insultos?
- ¿Nos hemos preguntado alguna vez cómo se sienten los insultados?
- ¿Cómo reaccionaría yo si el insulto fuera para mí?
Utilizar las palabras adecuadamente puede ayudarnos a sentirnos mas felices y con mayor autoestima , puede ayudarnos a vivir en plena conciencia de quererme tal como soy y no sacar lo peor de cada uno. Intentemos cambiar los insultos por palabras que refuercen todo lo bonito y positivo que tenemos.

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Cuestionario inicial recogida datos alumnado

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Cuestionario inicial recogida datos alumnado

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Cuestionario inicial recogida información alumn@s

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Comenzamos el curso eligiendo a nuestros delegados y subdelegados de clase.

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Estamos en la casilla de SALIDA, tenemos por delante un curso lleno de emociones, expectativas, nervios,pero mucho más cercano a lo que conocíamos como normalidad.

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Actividades Tutoría para los primeros días de clase

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Actividades Tutoría para los primeros días de clase

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Material de apoyo para el primer día de tutoría

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Aquí os dejo dos presentaciones genially para trabajar en esta sesión. Una es para analizar resultados y la otra para replantearnos nuestras técnicas de estudio.

La primera presentación es para analizar resultados.

La segunda presentación es para replantearnos nuestra forma de estudiar.

También os dejo un documento: "Volvemos al trabajo".

Al empezar un nuevo trimestre hacemos buenos propósitos para superar lo que hemos hecho hasta ahora. Si tus resultados en la Primera Evaluación fueron positivos, deberás seguir esforzándote para mantenerlos y para conseguir mejorarlos en lo posible. En el caso de que las cosas no te fueran bien, seguro que durante las vacaciones habrás hablado de ello con tus padres y te habrás comprometido a intentar aprobar el curso. Es fundamental, ante todo, que no te desanimes porque aún estamos a tiempo de corregir lo que salió mal. Si trabajas más y mejor, si desde el primer día  intentas organizarte adecuadamente, seguro que tendrás mejores resultados.

¡Hay que volver a trabajar con muchas ganas! Para empezar de una manera más eficaz, te proponemos unos consejos. Si los cumples, cargarás LAS PILAS para este segundo trimestre que estamos estrenando:

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El próximo 8 de marzo se celebra el día de la mujer . Os dejamos aquí un documento para trabajarlo en las sesiones de tutoría de la semana del 4 al 8 de marzo

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Trabajemos sobre normas y derechos

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NORMAS DE CONVIVENCIA - ESTUDIO DE CASOS.docx

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Actividades para el día Escolar de la No violencia y la Paz. 30 de Enero

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Actividades para el día Escolar de la No violencia y la Paz. 30 de Enero

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1.- La guerra en un minuto

2.- Tomando posiciones ante la guerra

3.- Imágenes para reflexionar sobre la guerra

4.- La violencia y la guerra en la prensa: análisis de noticias

5.- La guerra por mi cuenta: ¿eres violento?

Cada curso podría confeccionar un mural que lleve por título "Armas para la paz". En el enlace tenéis un modelo

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Para el tutor: Pasadas unas semanas desde el comienzo del curso, es importante conocer qué relaciones se han establecido en nuestro grupo de alumnos, mediante la prueba de sociograma podremos hacerlo.

En este documento se encuentran las indicaciones para realizar la prueba, no obstante, se adjunta el siguiente enlace para mayor aclaración:

Nota:Os sugiero ver el siguiente vídeo donde lo explica paso a paso:

https://www.youtube.com/watch?v=AoCCEk1kK7c

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El pasado martes 6 de febrero fue el día de Internet Segura. En la presentación que os comparto hay sugerencias de actividades para temas y Etapas educativas.

https://acortar.link/4alH0X

Yo os recomiendo: Desinformación.

https://acortar.link/Qx2MZ4

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Elección Responsable de Biblioteca, Ayudante TIC y Ecodelegado

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Elección Responsable de Biblioteca, Ayudante TIC y Ecodelegado

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Esta semana seguimos eligiendo a nuestros responsables y ayudantes, pero esta vez de Biblioteca, Tic y del cuidado de nuestro entorno.

Recordad el Responsable de Biblioteca será elegido en todos los grupos de alumnos del centro desde ESO  a Bachillerato.

Ayudantes TIC y Ecodelegados serán elegidos en todos los grupos de alumnos de ESO.

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Esta actividad está propuesta para todos los niveles de la ESO y Grado Básico de Formación Profesional.

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Programa Educativo Foro Nativos Digitales Herramientas de seguridad en internet SEGURIDAD AL NAVEGAR

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Empezamos un nuevo trimestre.
Después de trabajar la sesión de Pre-evaluación con un documento Google, cuyas respuestas debe tener la tutora o el tutor, iniciamos el segundo con este documento para trabajar cuatro aspectos fundamentales: motivación, atención, conducta y trabajo para conseguir mejores resultados en este segundo trimestre.

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ACTIVIDAD POSTERIOR A LA SESIÓN DE  EVALUACIÓN.pdf

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La semana pasada se celebró el día de la Salud Mental. La Salud Mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y mental. Seguro que has escuchado enfermedades como depresión, ansiedad, esquizofrenia, trastornos de conducta...todos ellos se engloba dentro de las enfermedades mentales están escondidas hasta no hace mucho tiempo.
* ¿Y qué es la salud mental?
* Una historia para compartir
* Actividad Tutoría: La Salud Mental

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Nuestro centro forma parte en este curso del Programa Foros Nativos Digitales de Innovated.   Foro Nativos Digitales es un programa educativo para trabajar con el alumnado contenidos relacionados con el uso responsable de teléfonos móviles, dispositivos digitales, redes sociales y juegos electrónicos.
1º ESO. Pensar antes de publicar
2º ESO/FP Básica I: Ciberbullying

3º ESO/DIVER I y II/4º ESO/FP Básica II: Fake New

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1.-Cuestionario Técnicas de Estudio
2.- Aquí os dejo un genially para trabajar las TÉCNICAS DE ESTUDIO
3.- Este ficha-resumen me está viniendo muy bien para el alumnado que anda perdido y no sabe cómo organizarse.
4.- Este estupendo vídeo de APRAXIA PSICOLOGÍA, con claves fundamentales para organizar el estudio en casa.
5.- CÓMO MEJORAR MI ESTUDIO

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La empatía es la capacidad que tiene una persona de percibir los sentimientos, pensamientos y emociones de los demás.

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EmpatiayAutoestima

Comenzar

Cuando nos enfrentamos a situaciones difíciles una de las cosas que más valoramos es que quienes tenemos alrededor EMPATICEN con nosotros, es decir, nos entiendan y nos acompañen. Cuando esto no sucede podemos sentir soledad, frustración e incomprensión.

"

"Las tres cuartas partes de las miserias y malos entendidos en el mundo terminarían si las personas se pusieran en los zapatos de sus adversarios y entendieran su punto de vista."

Mahatma Gandhi

La empatia es la capacidad que tiene una persona de percibir los sentimientos, pensamientos y emociones de los demás.

"Con la actividad que hoy vamos a realizar comprobaremos la importancia de la empatiacomo un valor necesario a la hora de acercarnos a las demás personas y de comprender la situación desfavorable por la que puedan estar pasando".

¿Sabes diferenciarlo?

Empatía no es lo mismo que simpatia

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Simpatia

El personaje simpático es ¿alegria o tristeza?¿Qué le dirías ? ¿Por qué no consigue "animar" a Bing Bong?

Empatía

VS

El personaje empático es ¿alegria o tristeza?¿Qué hace de diferente y por qué ella sí consigue que se sienta mejor?

El personaje de Alegría, con todas sus buenas intenciones, intenta "ser simpática" y animar en vano a Bing Bong para que se olvide de la pérdida de los recuerdos con Riley. Sin embargo, es el personaje de Tristeza quien con paciencia, estando a su lado, comprendiéndole y escuchándole, logra generar empatía con él. Se mete en el mundo de Bing Bong y, por unos minutos, le habla como si compartieran la misma realidad, su misma preocupación. Le acompaña sin "prisa" en su emoción de tristeza. Bing Bong al sentirse escuchado y reconocido en su emoción, se recompone y logra ponerse en acción.

Miquel Montoro ¿ Por qué se tienen que reir de ti por ser diferente? ¿Qué opinas?

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¿Alguna vez os han criticado por hacer algo de manera diferente a como la hacen otras personas?¿Habeís recibido burlas o insultos?¿Habéis criticado a otras personas por no hacer algo como deseabais? ¿ Qué pasa si nos cortamos el pelo de forma diferente?¿Qué pasa si somos los primeros que invitamos a estar con nosotros a un compañero nuevo?¿Qué pasa si no le damos la razón al lider del grupo?

En el anuncio verás que cada personaje se siente mal por haber hecho algo fuera de lo común. Probablemente les han criticado y estén triste. ¿Qué mensaje transmite el anuncio?

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Actividad " Crear Empatia"

PLAN DE EMPATIAEn grupos plantearemos de qué formas podemos ser empáticos con nuetros compañeros, a partir de la palabra EMPATIA.

Ejemplo con el RESPETOR Recoger la clase para que esté mas limpia. E Escuchar sin juzgarS Sonreir a los compañeros.P Pedir disculpasE Elogiamos lo bueno de los compañeros. T Tratamos bien a los compañeros sin hacer diferencias.O Omitir comentarios que pueden herir a un compañero.

¡Empatiza!

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Empatía y Autoestima by orientamara on Genially

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EmpatiayAutoestima Comenzar Cuando nos enfrentamos a situaciones difíciles una de las cosas que más valoramos es que quienes tenemos alrededor EMPATICEN con nosotros, es decir, nos entiendan y nos acompañen. Cuando esto no sucede podemos sentir soledad, frustración e incomprensión.

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¿Por qué los adolescentes comparten imágenes íntimas? ¿Saben las consecuencias a las que se exponen? ¿Cómo engatusan los sextorsionadores a sus víctimas? ¿Tienen los complejos físicos de la adolescencia algo que ver?¿Cómo se sienten las personas que lo sufren? ¿Cómo podemos frenarlo?.

Cuando escuchamos o vemos noticias relacionadas con casos de sexting, solemos llevarnos las manos a la cabeza porque nos cuesta entender cómo alguien puede compartir imágenes y videos íntimos de manera tan ligera.

Para poder llegar a la comprensión de este tipo de actos es necesario que profundicemos no solo en las nuevas herramientas tecnológicas de las que dispone nuestro alumnado y el uso que los mismos hacen de ellas, sino también en los complejos físicos a los que se enfrentan los adolescentes y la necesidad de sentirse aceptados por otros; todo ello sumado al comienzo del descubrimiento de la identidad sexual.

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Educaciónantisexting

QUIZ

Empezar

Si con mi móvil hago una foto en la que sale cualquier persona enseñando partes íntimas, ¿puedo compartirla en redes y enseñarla a quien quiera porque la foto es de mi propiedad?

No. Nunca debo hacer eso.

Lo puedo hacer sin problema.

Sí puedo, pero desde otro móvil.

01

Respuesta correcta

Nunca compartas imágenes en redes que puedan poner en riesgo el honor de otra persona. Es delito. Aunque la foto sea de tu propiedad, no puedes hacerlo sin el consentimiento explícito de la otra persona.

Siguiente

Si llega una imagen o vídeo subido de tono a mi móvil, ¿puedo compartirlo y enseñarlo porque me lo ha enviado un amigo?

Siempre. Es algo divertido

02

Nunca.

Depende del amigo que me lo haya enviado.

Respuesta correcta

Aunque una imagen se haya reenviado un millar de veces es importante que cortes la cadena y esa imagen desaparezca de tu móvil.Si la enseñas o reenvías eres coautor de un delito.

Siguiente

Compartir o enseñar imágenes íntimas de cualquier persona es un delito contra el derecho a la intimidad y la propia imagen.

Nunca.

Solo si conoces a la persona.

Siempre.

03

Respuesta correcta

Si enseñas o reenvías un vídeo o imagen que pueda poner en peligro la intimidad de una persona estarás cometiendo un delito que tendrá consecuencias legales.

Siguiente

Lo máximo que me puede pasar si comparto o enseño una foto o vídeo que ponga en peligro la privacidad de una persona es una multa de 3 meses.

04

No pasaría nada porque no tiene ninguna consecuencia legal.

No. También podría ir a la cárcel.

Si, eso sería lo máximo que pasaría.

Respuesta correcta

Si eres el autor o coautor en un caso de sexting cometerás un delito con penas de entre 3 meses y un año de cárcel o multas que estarías pagando entre 6 y 13 meses.

Siguiente

Si eres mayor de edad y eres autor o coautor de una foto o video íntimo de un menor, estarás cometiendo un delito de pederastia

De eso no se habla en el vídeo.

Solo si soy el autor.

Sí. Sería un delito de pederastia.

05

Respuesta correcta

Aunque no aparezca en el vídeo, si eres mayor de edad y eres autor o coautor de un vídeo que ponga en peligro la intimidad de un menor o si posees en tu dispositivo imágenes comprometidas de menores estarás cometiendo un delito de pederastia.

Siguiente

Lo primero que hay que hacer si recibo un vídeo o imagen subida de tono de cualquier persona es denunciarlo.

06

Sí, eso es lo primero que hay que hacer.

No. Lo primero es avisar a la víctima y a la persona que te lo lo envió.

No, solo hay que borrar la foto o vídeo cuanto antes.

Respuesta correcta

Lo primero que tenemos que hacer si nos llega una foto comprometida de cualquier persona, es avisar a la víctima en el caso de que la conozcamos y alertar a la persona que nos lo envió de que está cometiendo un delito.

Siguiente

Si compartimos un vídeo o foto subida de tono de cualquier persona desde nuestro centro educativo o desde nuestro lugar de trabajo, estamos vulnerando los protocolos de dicho centro o compañía.

07

Sí, y pueden tomar medidas legales contra nosotros.

Es imposible que puedan averiguar quién envió la foto o vídeo.

Solo recibiríamos una llamada de atención.

Respuesta correcta

Si enviamos o compartimos cualquier imagen o vídeo íntimo de alguien desde el centro educativo o empresa en la que trabajamos se trataría de una vulneración de protocolo y podrían tomar medidas legales contra nosotros.

Siguiente

El primer paso para evitar el sexting es borrar cualquier imagen o vídeo que pueda hacer daño a una persona.

Sí, con eso basta.

08

Sí y además apoyar a la víctima si la conocemos.

No. Lo primero que hay que hacer es llamar a la policia.

Respuesta correcta

Las víctimas del sexting se sienten solas, avergonzadas y culpables. Si conocemos a alguien que esté pasando por este problema nuestro apoyo y comprensión serán de gran ayuda.

Siguiente

¿Cuál es la mejor arma cuando llega un vídeo o imagen subida de tono a nuestro dispositivo?

La discreción.

La formación.

La formación y la empatía.

09

Respuesta correcta

La mejor arma de la que disponemos hoy en día para luchar contra el sexting es la empatía. Ponernos en el lugar de la víctima, entender cómo se siente y comprobar que es algo que nos puede pasar a cualquiera es el primer paso para acabar con problemas tan graves como este.

Siguiente

¡RECUERDA!

¡NO LO PIDAS!¡NO LO ENSEÑES!¡NO LO COMPARTAS!¡FRENEMOS EL SEXTING!

¿Otra vez?

¡¡errooor!!

¿Volver?

Soledad

Vergüenza

Tristeza

PELIGRO DE CÁRCEL

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QUIZ EDUCACIÓN ANTISEXTING by crea2 on Genially

# data[].attributes.attachment_link.description
Educaciónantisexting QUIZ Empezar Si con mi móvil hago una foto en la que sale cualquier persona enseñando partes íntimas, ¿puedo compartirla en redes y enseñarla a quien quiera porque la foto es de mi propiedad? No. Nunca debo hacer eso. Lo puedo hacer sin problema. Sí puedo, pero desde otro móvil.

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Trabajamos las emociones en la ESO, ¿Quieres ser un INFLUEN-SER?

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Trabajamos las emociones en la ESO, ¿Quieres ser un INFLUEN-SER?

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INFLUEN-

ERES UN

SER

NOEMÍ SÁNCHEZ

TRABAJAMOS LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Inspirado en Antonio Ortega

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EMOCIoNesbásicas

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+info

¿Podríais enumerar cuáles son esas EMOCIONES BÁSICAS?

Anotad en la pizarra las que pensáis que son, luego lo comprobaremos con la siguiente diapositiva

Las Emociones son reacciones breves y complejas de nuestro cuerpo ante un acontecimiento interno o externo.

Son comunes y universales a todas las personas, es decir, todos las sentimos

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Nuestro objetivo para estas primeras sesiones es que el alumnado exprese las emociones básicas y explore los pensamientos que inciden en los sentimientos. Comenzaremos por una lluvia de ideas sobre cuáles creen que son las emociones básicas. Nos interesa que detecten 6 (miedo, tristeza, alegría, asco, enfado y sorpresa). Éstas aparecerán en la siguiente diapositiva. Una vez identificadas, lanzaremos la siguiente pregunta. ¿Las emociones, para qué nos sirven?, ¿tienen alguna función?. Les dejamos unos minutos para pensar y luego lo comentarán con su compañero/a, para finalmente exponerlo en el gran grupo.

Pues ahora, que estamos en estado de calma y, por tanto, podemos acceder con facilidad a nuestra capacidad de reflexión, nos resulta fácil verlo con claridad: están para apoyarnos. Sin embargo, ¿te gusta sentir enfado?, ¿tristeza?, ¿miedo?, ¿asco?, ¿sorpresa?, ¿alegría?... alegría probablemente sí (y sorpresa... ¡dependiendo de qué tipo de sorpresa!).

1

EMOCIoNesbásicas6

ALEGRÍA

MIEDO

TRISTEZA

ENFADO

ASCO

SORPRESA

1

Según Paul Ekman son 6 emociones básicas.

Según Robert Plutchik, pueden existir otras más complejas como el amor, odio, envidia, frustración, furia, vergüenza,..

¿Te suenan?

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Pues ahora, que estamos en estado de calma y, por tanto, podemos acceder con facilidad a nuestra capacidad de reflexión, nos resulta fácil verlo con claridad: están para apoyarnos. Sin embargo, ¿te gusta sentir enfado?, ¿tristeza?, ¿miedo?, ¿asco?, ¿sorpresa?, ¿alegría?... alegría probablemente sí (y sorpresa... ¡dependiendo de qué tipo de sorpresa!).

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¿A qué crees que hace referencia la frase?

las EMOCIONES...

En esta diapositiva pretendemos que el alumnado sea capaz de comprender que nuestras emociones son como una montaña rusa, unos días estás abajo y otros arriba. Nos pasa a todos y todas. Sin embargo, la sociedad nos "vende", a través de la publicidad, de las redes sociales, que siempre tenemos que estar bien, contentos, felices. Y cuando estoy triste, no quiero estarlo y me agobio porque no sé cómo hacer para estar contento/feliz. La idea que queremos transmitir es que todas las emociones son válidas, tenemos que aceptarlas y escucharlas, para luego poder gestionarlas bien.

1

Tendemos a pensar que nuestro estado de ánimo es LINEAL, pero lo cierto es que más bien parecemos una coctelera de emociones.Somos una montaña rusa, unos días estamos arriba y otros abajo. Nada es blanco o negro, bueno o malo.

las EMOCIONES...

1

El problema es que pensamos que siempre debemos estar bien, sentirnos bien. Y cuando eso no ocurre, pues...¿Qué haces tú cuándo no estás bien? ¿Tratas de esconderlas como en la foto?¿Haces oídos sordos?

las EMOCIONES...

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Ni esconder ni evitar, mejor gestionar y soltar. Pero para eso es importante conocerlas una a una y saber qué finalidad tienen y qué me quieren decir. Aceptarlas como parte de tu YO y aprender a gestionarlas.

las EMOCIONES...

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¿Existen emociones POSITIVAS y emociones NEGATIVAS?

¿Qué opinas?

¿Cuáles son para ti unas y otras?

Visualiza el siguiente vídeo

Veámoslas una a una

No existen emociones positivas o negativas, todas tienen una función. ¿Es malo enfadarse?. El enfado no es malo, cada uno de nosotros podemos reclamar que nuestro espacio, nuestros límites, ha sido invadido. Lo que es malo es la forma en la que manifestamos esa ira. Debemos, por ello, aprender a entender mi emoción, para luego saber controlarla y poder manifestar mi enfado de manera asertiva. En las próximas diapositivas, veremos seis vídeos cortos de las seis emociones básicas que hemos identificado. Al término del visionado de cada una, trabajaremos el documento de trabajo correspondiente. FICHA DE TRABAJO: Pretendemos que el alumno/a sea capaz de: 1. Identificar cuándo siente esa emoción, 2. Dónde la siente (rodeando o coloreando la parte del cuerpo en la que lo siente), 3. Cómo está su energía (coloreando el termómetro), 4. Cómo la expresa, 5. Qué necesita cuando siente esa emoción y 6. Cómo lo gestiona. Podremos poner música relajada mientras trabajan en el documento y luego, al azar o de manera voluntaria, pueden expresar al gran grupo lo que han escrito. Finalmente lanzaremos la siguiente pregunta: ¿Qué os funciona para gestionar esa emoción correctamente? (por ejemplo, alguno dirá que cuando se siente triste se pone a dibujar y le salen trabajos maravillosos, otros escuchan música, ...), los pondremos en común y pediremos al alumnado que, en el apartado correspondiente, escriban aquellas tácticas que les ha llamado la atención y que creen pueden poner en práctica en otra ocasión. Si lo prefieres, puedes ampliar el documento en la pizarra digital y hacer la dinámica en gran grupo, poniéndolo en común, anotando en la pizarra lo que más nos llama la atención de cada apartado, sin necesidad de que lo anoten en papel. Podemos dejar reflejadas en la pizarra qué tácticas podemos usar para gestionar bien cada una de las emociones y finalmente plasmarlos en cartulinas de colores. Ejemplos: - Si estás alegre, no te olvides de compartirlo con tus amigos, la alegría se contagia, haz reír al que está triste, di cosas bonitas, agradece. - Si estás enfadado, usa el tiempo fuera (sal del lugar que te lo provoca), respira, haz flexiones, sal a pasear, ponte a dibujar,.... - Si sientes asco, cambia tu pensamiento, llévalo a sitios y lugares a los que sueñas ir.

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ALEGRÍA

Visualiza los vídeos

TRISTEZA

EL MIEDO

La RABIA /IRA

EL ASCO

LA SORPRESA

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Documento de trabajo

Después de ver el video de una emoción, trabaja su correspondiente documento de trabajo. Ponedlo en común en claseSaca rentabilidad a la puesta en común y anota las estrategias que le funcionan a tus compañeros para gestionar bien la emoción.

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Aprende a Gestionarlas

¿Qué ha pasado? Es importante que al principio te preguntes ¿cuál es la emoción que ha desencadenado en ti esta situación?. Busca en tu baúl emocional y encuentra la emoción adecuada que defina lo que tú estás sintiendo.

EXPRESA De tu kit de herramientas emocionales, elige aquella que mejor te venga para esta situación. Recuerda que no se trata de que ocultes tus emociones, sino de que las expreses de la mejor manera posible para que la otra persona/as, entienda que eso no te gusta, no te agrada o que te has sentido de alguna manera atacado/a. Quizás necesitas un tiempo fuera, es decir, salir del lugar del conflicto cuando sientas que te estás alterando demasiado y se te puede ir de las manos empeorando así la situación. Saliendo de esa zona permite que recobres el control y que empieces a relajarte, acuérdate de la importancia de ponerle freno a tus pensamientos negativos. Quizás necesitas expresar lo que te molesta de manera asertiva, me siento.... cuando...., me gustaría que...., Ponerle freno a tu rumiación, deja de darle fuerza a tus pensamientos negativos. Ya sabes que es como una bola de nieve y cada vez se hace más grande. Distrae tus pensamientos, haz algo diferente, ¿qué te sirve a ti?, pon la canción que te encanta y baila cómo si no hubiera un mañana, dibuja, haz abdominales, flexiones, sal a correr, habla con tu persona favorita, ve tu serie preferida, etc. Dale perspectiva a la situación, ni todo es blanco ni todo es negro. Analiza lo que ha pasado para APRENDER DE LA SITUACIÓN, qué ha provocado que haya sucedido esto, cómo puedo mejorarlo, ... Llora, si es lo que te apetece. Te ayudará a desahogarte. Pero úsalo como medio para salir de la situación, no para hundirte más. Respira, ponte música relajante, siéntate en una silla con la espalda recta, atiende a tu cuerpo, cierra los ojos, respira profundamente y comienza por los pies, concéntrate en cómo te relajas, en cómo te vas destensando poco a poco y ve subiendo lentamente esa destensión hasta la cabeza, trata de mantener la concentración en lo que estás haciendo. Si te distraes, oblígate a concentrarte de nuevo. ¿Qué otras herramientas se te ocurren?

Acepta tu emoción Una vez reconocida tu emoción, acéptala. Reconoce que esa situación (real o imaginaria) te ha producido miedo, ira, tristeza, alegría,... No trates de ocultarla. Presta atención a los cambios que ocurren en tu cuerpo al sentir esa emoción, ¿cómo está tu cuerpo?, ¿y tu expresión facial?, ¿cuál es tu energía?, ¿qué pensamientos tienes?, ¿cómo te hablas a ti mismo/a? Ejemplo: mi corazón está acelerado porque me he enfadado con un grupo de clase, porque me se han reído de mi porque no he sabido contestar una pregunta que me ha hecho el profesor. Me estoy poniendo colorado y tengo ganas de gritarle cuatro cosas a Esteban, pienso que soy imbécil porque no he sabido contestar, es que soy un desastre, siempre lo hago mal, verás en el cambio de clase...

DETENTE ¡Quieto parao!, respira, vuelve a la consciencia. Controla tus emociones y sobre todo tu pensamiento, ponlos a raya y dale perspectiva. Recupera el control de tus pensamientos y de tu reacción. Sé consciente de cómo está tu cuerpo, ¿estás tenso?. Ejemplo: Respira. Lo que has pensado, ¿es un hecho o una interpretación?, igual has creído que se han reído de ti y no ha sido así. La realidad es que no te sabías la pregunta y no te ha gustado ponerte en evidencia ante la clase. Y no, no eres un desastre y no todo te sale mal, (no es todo blanco o negro, quizás es gris), ¿qué ha pasado para que no te supieras la pregunta? igual no has estudiado lo suficiente, igual te tienes que organizar mejor, seguro que si lo haces, la próxima vez que te pregunten, te lo sabes. Eduardo no tiene la culpa de tu enfado, pero si te ha molestado su actitud, está bien que lo hables con él, para aclarar las cosas, pero mejor cuando estés más tranquilo y puedas expresar por qué te has sentido así.

VISUALIZA Al darle perspectiva a la situación y conseguir salir del círculo vicioso en el que te mete tu pensamiento (rumiación), podrás conseguir visualizar cuál es la estrategia o alternativa más adecuada para resolver este conflicto emocional. Hablándote a ti mismo y tomando el control de la respiración, descubres que tu pulso va volviendo a la normalidad. Mensajes como, " tranquilo, vamos a ver qué ha pasado, vamos a resolverlo con tranquilidad, cuando me tranquilice lo soluciono, etc." es una manera efectiva de resolver una situación. Visualízate desde fuera, como si fueras un observador/a, ¿qué estrategia es la mejor para resolver la situación?. Si escoges la que piensas, visualiza cómo te sentirías, cómo has resuelto la situación, ¿estás orgulloso/a de ello?. Trata de decantarte siempre por la asertividad, por aquella en la que las dos partes ganan, en la que expreses tus emociones sin herir a los demás. No todo vale.

¡PREMIO! ¿Cómo lo has hecho?, ¿Has conseguido optar por tu mejor alternativa y has resuelto bien la situación? !Premio!, ¡Enhorabuena!, vas consiguiendo el control de tus emociones. ¡Mañana más y mejor! ¿No has podido hoy?, ¿qué ha fallado?, fíjate en qué errores has cometido para poder subsanarlos la próxima vez.

Una vez que las hemos visto todas y las hemos trabajado, se trata de aprender a gestionar las emociones, aquí te dejo unos tips para ello. Pincha en cada una de ellas y léela con tus alumnos y alumnas.

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¿Qué piensas de lo que dice Kobe Bryant?

Acepta tus emociones y piensa en cómo gestionarlas bien

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¿En qué nos diferenciamos de los animales?

Pues ahora, que estamos en estado de calma y, por tanto, podemos acceder con facilidad a nuestra capacidad de reflexión, nos resulta fácil verlo con claridad: están para apoyarnos. Sin embargo, ¿te gusta sentir enfado?, ¿tristeza?, ¿miedo?, ¿asco?, ¿sorpresa?, ¿alegría?... alegría probablemente sí (y sorpresa... ¡dependiendo de qué tipo de sorpresa!).

Nos diferenciamos de los animales, sobre todo porque los seres humanos pensamos. Pero ¿puede ese pensamiento jugarnos malas pasadas? El objetivo de las próximas diapositivas es que el alumnado descubra que el pensamiento influye en la emoción y, por tanto, en la acción o comportamiento. Si yo pienso en negativo, siento negativo y actúo negativo. Al cambiar uno de los dos aspectos (pensamiento o comportamiento), consigo que mi emoción cambie. Por ejemplo, si estás triste y te pones a dar saltos, bailar, correr, ese comportamiento no te deja pensar en la tristeza y tu emoción va cambiando. En el vídeo de la siguiente diapositiva descubrirán, cómo los pensamientos nos pueden llegar a paralizar. De esta forma, siendo conscientes de ello, podemos utilizar herramientas que nos permitan detener los pensamientos limitantes.

Algunos pensamientos negativos son útiles porque nos ayudan a prevenir un daño o amenaza real. Nos ha servido para sobrevivir a lo largo de la historia

depositphotos

Y pueden provocar miedos, inseguridades, frustración, desconfianza, celos, desmotivación,..

El problema es cuando aparecen cuando la amenaza no es real, es decir, cuando pensamos que puede ocurrir pero no están ocurriendo.

SON PENSAMIENTOS LIMITANTES

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Mira el vídeo

¿Es posible que el pensamiento condicione mi emoción?

Imagina que PIENSAS que se te dan mal las matemáticas, que no vas a ser capaz de aprobar y que no eres un buen estudiante

EMOCIÓN

PENSAMIENTO

Probablemente este pensamiento te lleve a sentir tristeza, agobio,frustración, desmotivación,...

Ocurrirá que no te apetezca ni estudiar, te sientes con desgana y falto de energía, no lo intentarás lo suficiente, total, piensas que vas a suspender igual.

ACCIÓN

Trata de identificar cuáles son tus pensamientos negativos

Dale un poco de perspectiva

Quizás no todo es negro, igual es gris

Cambia tu pensamiento

+info

+info

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Vamos a analizar cuáles son tus pensamientos limitantes y cómo influyen en tus emociones y en tu comportamiento

Opción 1

Opción 2

Nos parece importante que analicen situaciones cotidianas en las que se producen esos pensamientos limitantes. En la ficha de trabajo les planteamos dos situaciones, uno relacionado con la escuela, sus estudios, cómo se sienten como estudiantes, qué relación tienen con sus profesores, con las asignaturas, etc. Y una segunda situación social, con su familia, en la relación con sus padres, hermanos, con sus amistades, en su equipo deportivo,etc Se trata de que analicen un pensamiento negativo y observen cómo les hace sentir y comportarse ese pensamiento. A continuación, le pedimos que cambien ese pensamiento, les pongan perspectiva y observen qué pasaría en su emoción y en su acción. De la misma manera que la ficha anterior, puedes ponerla en la pizarra digital y dar lugar a una tertulia en la que ellos manifiesten libremente algún pensamiento que tengan en esas dos situaciones, seguro que tienen muchos pensamientos comunes.

Si te animas y tu grupo de alumnos/as se presta a ello, te recomiendo que realices una DRAMATIZACIÓN. Elige a varios voluntarios/as y fuera del aula les planteas dos posibles situaciones: Situación 1. Estás abatido, piensas que todo te sale mal, encima, lo que te faltaba es que has suspendido el examen de matemáticas. Aparece tu pensamiento (entra en escena un chico con el cartel de pensamiento) y te dice mientras te lamentas: -Eres un completo desastre. Es que las matemáticas siempre se te han dado fatal, normal. Así no vas a sacarte la ESO ni en pintura. Te sientas a estudiar pero no tienes ganas (no tienes energía y arrastras los pies, tu semblante es serio y triste). Como piensas en negativo, lo ves todo negro. Situación 2: Hoy no ha sido un buen día, has suspendido matemáticas, te has puesto triste. Piensas que no sirves para nada, que eres mal estudiante y que todo te sale mal. Aparece tu conciencia (otro personaje que entra en escena con el cartel de conciencia), y te dice: -basta de pensamientos negativos, !ponle un poco de perspectiva!, es cierto que hoy el examen ha salido mal, pero ¿vamos a pensar qué ha pasado? La chica se pone a analizar qué ha podido ocurrir para suspender. Se da cuenta de que no se ha organizado bien y se lo ha estudiado todo casi en el último momento, además, no se le dan muy bien las mates y no le ha dedicado el tiempo suficiente. Conciencia le pide que busque soluciones. Puede ser que tenga que organizarse mejor, estudiar con más tiempo para poder practicar más los ejercicios, preguntaré las dudas al profesor y como no se le da muy bien, le va a decir a su madre que busque a alguien que le de clases de apoyo. Cae en la cuenta de que si que sirve para muchas cosas, pues es buena en voleibol, sus amigas dicen que es muy divertida y además se le dan muy bien los idiomas. Pues tampoco es todo negro. Seguro que el próximo examen me sale mejor si lo hago de esta forma. ¡Venga, tú puedes! ¡hay que esforzarse un poco más! En esta ocasión, los observadores deberán fijarse en todos los detalles, en cómo está el cuerpo de ambos, cuál es su expresión facial, cuál es su energía. ¿está más motivada para trabajar en el primera o en la segunda situación?, ¿cómo crees que se sienten ambos?, ¿qué ha pasado cuando la conciencia le pone freno al pensamiento? Pregúntales si les ha pasado, y en con qué situaciones se sienten más identificados. ¿Qué podemos hacer para frenar nuestros pensamientos negativos?

¿Te atreves a experimentarlo?

1

Si quieres resultados diferentes, NO HAGAS SIEMPRE LO MISMO.

¿Preparado/a para ello?

Noemí Sánchez Delgado

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INFLUEN- ERES UN SER NOEMÍ SÁNCHEZ TRABAJAMOS LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Inspirado en Antonio Ortega 1 EMOCIoNesbásicas +info +info ¿Podríais enumerar cuáles son esas EMOCIONES BÁSICAS? Anotad en la pizarra las que pensáis que son, luego lo comprobaremos con la siguiente diapositiva Las Emociones son reacciones breves y complejas de nuestro cuerpo ante un acontecimiento interno o externo.

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Técnicas de estudio, tan importantes siempre.

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Técnicas de estudio, tan importantes siempre.

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TÉCNICASDEESTUDIO

GENIAL!

oK!

Comenzar

Noemí Sánchez Delgado

Vamos a comprobar qué sabes de lasTÉCNICAS DE ESTUDIO, ¿estás preparado/a?

Pregunta 1/5

¿Una de las claves para aprobar los exámenes es...?

B

A

c

Organizarse y planificarse y así estudiar poco todos los días.

Estudiar mucho el día de antes del examen.

Saber hacer bien las chuletas

Pregunta 2/5

¿las mejores condiciones para estudiar son...?

oK!

C

B

A

Con música a tope y en la cama, cuanto más cómodo mejor.

En mi cuarto, en silencio y con la luz del flexo en el mismo lado en que escribo

En mi cuarto, en silencio y con la luz del flexo en el lado contrario al que escribo.

Pregunta 3/5

Hacer un planing semanal...

B

A

c

Es una tontería, no sirve para nada.

Me ayuda a organizarmen y a planificar lo que debo estudiar

Me ayuda a saber cuando tengo los exámenes para estudiar el día de antes.

Pregunta 4/5

El sueño, la alimentación y el deporte...

A

B

c

Son elementos reparadores y no debemos descuidarlos.

No debemos hacerdeporte vaya que nos lesionemos y no podamos ir a clase.

No pasa nada con no dormir la noche antes del examen, así estudio más y me lo sé mejor,

Pregunta 5/5

El subrayado y el esquema...

go!

B

A

c

Sirven para cansarte más, porque tienes que escribir el doble

Permite detectar las ideas principales y estudiar lo más importante

Permiten detectar las ideas secundarias y lo que no te tienes que estudiar.

¡Victoria!

pARECE QUE NO ANDAMOS MUY MAL.. ¿REPASAMOS?

SIGUIENTE.

Error

Prueba DE NUEVO

Busca un sitio lejos de ruidos, y de distracciones, ¿qué tal tu dormitorio?

las condiciones de estudio

Intenta siempre que la luz sea natural, tu alternativa será un flexo de luz clara

El flexo debes ponerlo en el lado opuesto a la mano con la que escribas, para evitar sombras.

Habitación caldeada entre los 15 y los 21 ºC

Una buena mesa y una buena silla serán tus mejores aliados

El descanso es importante, !que no te quiten el sueño!

Haz que el deporte forme parte de tu vida

LA MESA Y LA SILLA El sitio ideal para estudiar es en una buena mesa y una buena silla, la cama e incluso el suelo tienen otras funciones más útiles que esa.

La mesa debe ser lo bastante grande como para tener tu libro, tu libreta u hojas para trabajar y el flexo.

Intenta que sea estable, que no esté coja.

Te será de gran ayuda si tienes la mesa despejada de cosas que no te sirven en el momento de estudio (libros y libretas que no vayas a usar, la play, el estuche donde guardas las pinturas para maquillarte, etc. etc.)

La silla, debe permitirte tener apoyados los pies en el suelo y tener tu espalda recta. Utiliza alguna caja o elevador para apoyar los pies si estás más cómodo con eso.

LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO El sueño tiene un efecto reparador. Es vital. Es una fuente de energía. Repara nuestras funciones cognitivas y el desgaste sufrido a lo largo del día. Cuando duermes profundamente, recargas también tu autocontrol y tu fuerza de voluntad y nuestro cuerpo y mente funcionan mejor. Trata de dormir al menos 8 horas, ¿sabes que durante el sueño lo aprendido se fija en nuestra memoria? Para ayudarte a conciliar el sueño, no te metas en la cama con la tablet, el móvil o el ordenador. Acuerda una hora de finalización de uso de estos dispositivos y trata de establecer siempre una misma rutina, por ejemplo, después de las tareas y el deporte, me ducho, ceno, consulto las redes, leo o veo la tele, me cepillo los dientes y a la cama. Trata de hacerlo siempre en el mismo orden y deja para el final lo que más te relaja. Usa técnicas de relajación, cuenta ovejitas, a ver hasta cuantas cuentas...

HAZ DEPORTE El ejercicio físico es fundamental, no sólo a nivel físico, sino que obtenemos con él múltiples beneficios a nivel mental, pues mantiene el cerebro joven, genera entusiasmo, felicidad... El deporte tiene que formar parte de nuestra vida, busca el deporte que te gusta (correr, nadar, ...) e insértalo en tu agenda como una actividad más que debes de hacer. Busca tu motivación para hacer deporte y deja las excusas para otra cosa. El deporte genera endorfinas y éstas suprimen el dolor ( el de cabeza por ejemplo) y además aumenta el nivel de bienestar. Reduce tu nivel de estrés, de ansiedad y de tensión. Por otro lado mejora tu rendimiento mental, mejora la atención y la concentración, y la memoria y la creatividad. ¡Todo son ventajas!

organiza tus tardes

Que tenga en cuenta las actividades que realizas por las tardes

Confecciona un buen HORARIO, para ello has de tener en cuenta...

Que sea REAL, que sepas que lo vas a cumplir

Que sea FLEXIBLE, para ajustarse a los imprevistos.

Coloca las horas de estudio, en los tramos en los que no estés muy cansado/a

Contempla periodos cortos de descanso

Colócalo en lugar visible y trata de cumplirlo todo.

organiza tus tardes

VEAMOS UN EJEMPLO

PLANIFICA tus TAREAS

INICIA la tarde con ACTIVIDADES de DIFICULTAD MEDIA

Continúa con las más COMPLICADAS

FINALIZA con las FÁCILES

¿Y ESO POR QUÉ?

CONCENTRACIÓN

NIVEL MÁXIMO DE CONCENTRACIÓN

FASE DE CALENTAMIENTO

FASE DE DECAIMIENTO

20-25 "

PLANIFICA tu ESTUDIO

La clave está en FRACCIONAR lo que tenemos que estudiar

NO se estudia toda la materia de golpe.

Los REPASOS son importantes, no te olvides de ello

La tarde anterior al examen empléala para REPASAR, no para estudiar.

Cuenta los días que dispones hasta la fecha del examen

Quita uno o dos días por si surgen imprevistos.

Divide la cantidad de materia entre los días que tienes y comienza a estudiar.

¿comenzamos?

Reconocimiento 4.0 Internacional License. Creado por Noemí Sánchez Delgadohttps://orientacioniliberis.blogspot.com/

¡gracias!

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TÉCNICASDEESTUDIO GENIAL! oK! Comenzar Noemí Sánchez Delgado Vamos a comprobar qué sabes de lasTÉCNICAS DE ESTUDIO, ¿estás preparado/a? Pregunta 1/5 ¿Una de las claves para aprobar los exámenes es...? B A c Organizarse y planificarse y así estudiar poco todos los días. Estudiar mucho el día de antes del examen.

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El día 11 de febrero se celebra el día de la Mujer y la niña en la ciencia.
Os dejo este genially para que lo trabajéis

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empezar

MUJERES EN LA CIENCIA

C.E.I.P. JOSÉ LUIS HIDALGO

DÍA INTERNACIONALDE LA MUJERY LA NIÑAEN LA CIENCIA

DE FEBRERO

11

INTRODUCCIÓN

Hoy en día, el número de mujeres en la universidad supera al de hombres, pero la distribución es bastante desigual en las distintas disciplinas. Todavía esta presencia, en los ámbitos científicos, continúa sin alcanzar las posiciones directivas y de poder de sus colegas masculinos.

Las mujeres de ciencia han sido, en la mayoría de los casos, mujeres invisibles y condenadas al olvido. Y es que la presencia femenina en la ciencia ha sido puesta en tela de juicio, denostada y negada desde el principio de los tiempos.

"Las mentiras son muy difíciles de matar, pero una mentira que atribuye a un hombre lo que en realidad era el trabajo de una mujer tiene más vidas que un gato."

Marie Curie

CIENTÍFICAS EN LA HISTORIA

+ INFO

Fue una filósofa y maestra neoplatónica griega, natural de Egipto, que destacó en los campos de las matemáticas y la astronomía a comienzos del siglo V, tanto que es la primera mujer matemática de la que se tiene conocimiento seguro y detallado. También cultivó los estudios lógicos y las ciencias exactas. Además, escribió sobre geometría, álgebra y astronomía. Por todo ello está considerada como una pionera en la historia de las mujeres en la ciencia.

HyPATIA DE ALEJANDRÍA(SIGLO 1V)

+ INFO

MARIA SIBIYA MERIAN1647 - 1717

Fue una de las entomólogas e ilustradoras científicas más importantes de todos los tiempos. Analizaba y estudiaba, en insectos vivos, su comportamiento y, posteriormente, los pintaba. Por ejemplo, dibujó minuciosamente la metamorfosis de las mariposas.Su trabajo ha sido de gran ayuda para muchos científicos a la hora de clasificar y comprender a los insectos.

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ÉMILIE DU CHÂTELET1706 - 1749

Émilie de Châtelet o Chastellet, cuyo nombre completo era Gabrielle Émilie Le Tonnelier de Breteuil, marquesa de Châtelet, fue una mujer inteligente con suerte. Su inteligencia era un don natural, la suerte le vino de ser aristócrata y tener un padre que no discriminó, a pesar de la época, a hijos e hija en la educación. Fue una matemática y física francesa, traductora de Newton al francés y difusora de sus teorías.

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CAROLINE HERSCHEL1750 - 1848

Caroline Herschel, soprano y astrónoma alemana que vivió también en Inglaterra, es un referente de la astronomía, ya que fue la primera mujer que detectó un cometa, para descubrir después siete más. En su honor, uno de los cráteres de la luna se llama "Caroline Herschel".Trabajó con su hermano Sir William Herschel en la elaboración de sus telescopios y en sus observaciones.

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MARIE SOPHIE GERMAIN1776 - 1831

Fue una matemática, física y filósofa francesa.Fue una de las pioneras de la teoría de la elasticidad e hizo importantes contribuciones a la teoría de números. Así, uno de sus trabajos más importantes fue el estudio de los que posteriormente fueron conocidos como números primos de Sophie Germain, es decir, los números primos cuyo doble incrementado en una unidad es también un número primo.

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MARY ANNING1799 - 1847

Fue la primera paleontóloga en identificar correctamente un esqueleto de ictiosauro, reptil marino de la época del Jurásico. Encontró los primeros dos esqueletos de plesiosauros y el primero de pterosaurio fuera de Alemania. Realizó importantes aportaciones a la paleontología y la geología en una época en la que muchos aún pensaban que ninguna especie se había extinguido. Sin embargo, sufrió la desigualdad de género de la época: la Sociedad Geológica de Londres jamás la admitió entre sus miembros y vivió el desprecio de muchos paleontólogos varones, que durante años se apropiaron de sus descubrimientos y estudios

+ INFO

Esta matemática y escritora, hija de una matemática y activista política y del poeta Lord Byron, gracias a su posición social, llegó a conocer a científicos importantes, lo que le permitió desarrollarse educativamente.Fue la primera persona en desarrollar un código de computación y una adelantada a su tiempo. Descubrió que, a través de una serie de símbolos y normas matemáticas, se podían calcular grandes series de números, adelantando así las capacidades que más adelante tendrían las máquinas. El Departamento de Defensa estadounidense dio su nombre, ADA, a uno de sus lenguajes de programación.

ADA LOVELACE1815 - 1852

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MARIE CURIE1867 - 1934

Física y química polaca, pionera en el campo de la radioactividad, fue la primera mujer de la historia en ganar un premio Nobel. Para lograr ese galardón tuvo que superar numerosos obstáculos, incluida la dificultad de acceso a la universidad, pues en Polonia las mujeres tenían prohibido acceder a la Enseñanza Superior. A pesar de ello, años más tarde se convirtió en la primera mujer que llegó a catedrática en la Universidad de París y una de las únicas cuatro personas ganadoras de dos premios Nobel (uno de ellos compartido con su marido, Pierre Curie).

+ INFO

LISE MEITNER1878 - 1968

Física austríacaresponsable de la fisión nuclear y la única mujer que tiene un elemento de la tabla periódica en su honor: el meitnerio. Lise Meitner, tuvo que llevar a cabo sus experimentos de radioquímica lejos de los focos de los grandes investigadores en una época en la que las mujeres no tenían permitido pisar un laboratorio. Sus investigaciones sobre la fusión nuclear fueron cruciales para descubrir el meitnerio, que dio inicio a la era atómica.

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EMMY NOETHER1882 - 1935

Einstein la consideraba la mujer más importante en la historia de las matemáticas. A pesar de que en su época las mujeres no podían acceder a la universidad, Noether rompió todas las barreras científicas y sociales y revolucionó con su forma de hacer matemáticas. Fue artífice el álgebra moderna y el teorema de Noether, que permitía entender y resolver el problema de la conservación de la energía, clave para la visión actual del Universo y para comprender la Teoría de la Relatividad de Albert Einstein. Fue expulsada de Alemania por los nazis al ser judía y pacifista, lo que le obligó a emigrar a Estados Unidos.

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INGE LEHMANN1888 - 1993

Fue la primera sismóloga en afirmar que el núcleo terrestre se divide en una parte sólida y otra líquida. Sus estudios sobre el núcleo de la Tierra, llamados "discontinuidad de Lehmann", se publicaron en un documento conocido como 'P' y también demostraron que la Tierra no es una esfera compacta e inactiva, como se creía hasta ese momento. Utilizó los terremotos para confirmar su teoría.

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ÁNGELA RUIZ ROBLES1895 - 1975

Fue una maestra, escritora e inventora española, precursora del libro electrónico. A lo largo de su vida llevó a cabo varios proyectos, como el atlas científico-gramatical o la máquina taquimecanográfica. Además, desarrolló la primera propuesta de enciclopedia mecánica. Esta constituiría el germen del e-book, y por eso se puede decir que el primer libro electrónico nació gracias a esta leonesa.

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CECILIA PAYNE-GAPOSCHKIN1900 - 1979

Fue una astrónoma y astrofísica anglo-americana, quien, en el año 1925, en su Tesis de Doctorado propuso que las estrellas están compuestas principalmente por hidrógeno. Este trabajo fue considerado en su momento como "la más brillante tesis doctoral escrita nunca en astronomía".Gracias a sus estudios, descubrió que los componentes principales de las estrellas eran el hidrógeno y el helio y no los mismos componenetes de la Tierra, como se defendía en otras investigaciones.

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BARBARA McCLINTOCK1902 - 1992

Científica estadounidense, una de las grandes en el campo de la genética, fue Premio Nobel de Medicina en 1983, aunque no lo tuvo fácil como mujer investigadora. Sus innovadores resultados llegaron de la mano del maíz y de la investigación de su genoma. McClintok observó las 'letras' que componían su ADN y vio, por primera vez, que existían una serie de secuencias genéticas que podían cambiar su posición. De esta manera. produjo el primer mapa genético del maíz, que más tarde serviría para demostrar los mecanismos del cambio y de la regulación genética.

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RACHEL CARSON1907 - 1964

Fue una bióloga marina y conservacionista estadounidense que, a través de la publicación de "Primavera silenciosa" en 1962 y otros escritos, contribuyó a la puesta en marcha de la moderna conciencia ambiental.Estados Unidos creó la Agencia de Protección del Medio Ambiente e incorporó a su agenda la política medioambiental

+ INFO

DOROTHY CROWFOOT1910 - 1994

Dorothy fue una química británica que desarrolló la técnica de difracción de rayos X para aplicarla en la estructura tridimensional de las moléculas orgánicas complejas. Además, desplegó la cristalografía de proteínas, razón por la que fue ganadora del Premio Nobel el 1964 (la tercera mujer en recibirlo después de Marie Curie y su hija Irène Joliot-Curie). En 1969 halló la estructura cristalina de la insulina, medicamento necesario para el tratamiento de pacientes con diabetes mellitus. Posteriormente consiguió investigar el calciferol y la vitamina D2.

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KATHERINE JOHNSON1918 - 2020

Fue una física, científica espacial y matemática estadounidense que contribuyó a la aeronáutica de los Estados Unidos y sus programas espaciales con la aplicación temprana de las computadoras electrónicas digitales en la NASA. En 1953 comenzó a trabajar en el departamento de cálculo de la NACA (predecesora de la NASA), donde realizaba todas las operaciones que necesitaban los ingenieros aeronáuticos. Fue la responsable de la trayectoria parabólica del primer vuelo tripulado al espacio. También calculó la trayectoria del Apolo 11 que llevaría al hombre a la luna y fue clave en el retorno del Apolo 13.

+ INFO

ROSALIND FRANKLIN1920 - 1958

Biofísica y cristalógrafa inglesa, sus investigaciones sobre el ADN permitieron los increíbles avances científicos producidos en el siglo XX. Sin embargo, muchos de sus descubrimientos fueron robados y permitieron a Watson, Crick y Wilkins ganar el Premio Nobel de Fisiología y Medicina en 1962. Más tarde, Watson puntualizó que Franklin debió haber sido galardonada también gracias a su descubrimiento de la llamada "fotografía 51" (que mostraba la estructura de doble hélice del ADN). Para aquel entonces, Franklin ya había fallecido.

+ INFO

JANE GOODALL1934 -

Es una etóloga inglesa y Mensajera de la paz de la ONU.​ Se la considera la pionera en el estudio de los chimpancés salvajes y es conocida por su estudio de 60 años de duración sobre las interacciones sociales y familiares de los chimpancés salvajes en el Parque Nacional Gombe Stream en Tanzania: su conducta instrumental, estructura social, forrajeo, caza, guerra entre grupos y altruismo entre otros aspectos.Con el tiempo, ha sido reconocida como una de las mujeres científicas de mayor impacto en el siglo XX

+ INFO

MARGARITA SALAS1938 - 2019

Bioquímica española, responsable del hallazgo de la ADN polimerasa del virus bacteriófago phi29, su investigación permite a los oncólogos ampliar pequeñas poblaciones de células que podrían dar lugar a tumores y, de esta manera, estudiarlos con más facilidad. Primera mujer española en ingresar en la Academia Nacional de Ciencias de Estados Unidos, cuenta con una larga e importante carrera. Fundó el primer grupo de investigación en genética molecular en España y recibió galardones internacionales y nacionales como el Premio Nacional Ramón y Cajal.

+ INFO

ELIZABETH BLACKBURN1948 -

Es bioquímica australiana y bióloga molecular por la Universidad de Cambridge, además de ganadora del premio 'Nobel de Medicina y Fisiología' en 2009 gracias a su descubrimiento de la telomerasa, enzima que forma los telómetros durante la duplicación del ADN. Estas estructuras son vitales para entender la degradación molecular y el desarrollo del cáncer.Actualmente es profesora de biología y fisiología en la Universidad de San Francisco, en California.

+ INFO

MAE JEMISON1956 -

Ha sidola primera mujer afroestadounidense en viajar al espacio. Entró en la Universidad de Stanford a la edad de 16 años, graduándose con títulos de ingeniera química y estudios afro-americanos. También es médico. En septiembre de 1992, tras completar el entrenamiento de la NASA, llegó al espacio como especialista de la misión a bordo del transbordador Endeavour. En la actualidad focaliza sus esfuerzos en la mejora de la salud en África y en el avance de las tecnologías en países en desarrollo.

+ INFO

DONNA THEO STRICKLAND1959 -

Es una ingeniera física, pionera en la investigación en el campo de los láser.El pasado 2 de octubre de 2018, Strickland fue galardonada con el Premio Nobel de Física, junto con Gérard Mourou y Arthur Ashkin, por su trabajo sobre amplificación de pulso gorjeado.​ Así, es la tercera mujer en la historia ganadora del Premio Nobel de Física.Su invención de la amplificación de pulso gorjeado condujo al desarrollo de aplicaciones con láser de alta intensidad. Y es que debido a que los haces de láser son capaces de realizar cortes extremadamente precisos, la técnica es utilizada en campos médicos como la cirugía con láser, entre otros.

+ INFO

JESS WADE1988 -

Esta física británica es considerada una de las científicas que más han revolucionado este campo en los últimos años. Realizó un Máster y un Doctorado en el Imperial College de Londres, donde investiga sobre la electrónica de polímeros. Actualmente participa en numerosos proyectos e iniciativas para mejorar la igualdad de género en la ciencia y animar a las estudiantes a interesarse por este campo. Además, escribe un artículo biográfico diario sobre mujeres científicas en Wikipedia, para aumentar la representación de estas en el mundo científico.

FRASES CÉLEBRES

"Defiende tu derecho a pensar, porque incluso pensar de manera errónea es mejor que no pensar.

"Arte y naturaleza siempre estarán luchando, hasta que, finalmente, uno conquiste al otro, de manera que la victoria se manifieste en los trazos y líneas. Lo que es conquistado, conquista al mismo tiempo".

"El culto a los libros constituye el mejor preludio para conocer a los hombres"

ÉMILIE DU CHÂTELET

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Hypatia de alejandría

maria sibiya merian

"Poco importa quién llega primero a una idea, lo que es significativo es hasta dónde puede llegar esa idea".

"El mundo me ha utillizado con tan poca consideración que me ha hecho sospechar de la humanidad en general".

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CAROLINE HERSCHEL

"Abordo temas serios. Me gustaría tener a hombres buenos que ganen, pero tengo a los padres entre esos hombres buenos".

MARIE SOPHIE GERMAIN

MARY ANNING

"Nada en este mundo debe ser temido... solo entendido. Ahora es el momento de comprender más, para que podamos temer menos".

"La ciencia hace que las personas alcancen la verdad y la objetividad y enseña a la gente a aceptar la realidad, con asombro y admiración".

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ADA LOVELACE

"Si no me podéis dar poesía, ¿me podéis dar ciencia poética?

MARIE CURIE

LISE MEITNER

"Mis métodos son, de hecho, métodos de trabajo y de pensar; por eso se han deslizado en todas partes anónimamente".

"Deberías saber con cuántos hombresincompetentes he tenido quecompetir".

"¿Por qué invento? Por vocación, nacida de la inquietud que se apodera de mí cuando me doy cuenta de que puedo participar en que la Humanidad aprenda con el menor esfuerzo posible".

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EMMY NOETHER

INGE LEHMANN

ÁNGELA RUIZ ROBLES

"No hagas carrera científica en busca de fama o dinero. Tu recompensa será la ampliación del horizonte a medida que asciendes".

"Si sabes que estás en el camino correcto, si lo sientes, entonces... no importa lo que digan".

"A medida que uno se acerca, la vista crece y crece, hasta que por fin, a través de esa misma estrecha ventana está uno contemplando el universo".

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CECILIA PAYNE-GAPOSCHKIN

BARBARA McCLINTOCK

RACHEL CARSON

"Fui capturada para la vida por la química y por los cristales"."La cuestión no es quién me va a permitir, es quién me va a detener".

"

"La ciencia y la vida cotidiana no pueden ni deben estar separadas".

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DOROTHY CROWFOOT

KATHERINE JOHNSON

"Disfruta lo que haces y entonces harás tu mejor esfuerzo".

ROSALIND FRANKLIN

"Lo que haces marca la diferencia y tienes que decidir qué tipo de diferencia quieres marcar".

"Un país sin investigación es un país sin desarrollo".

"Tener pocas mujeres en ciencia no le hace a la ciencia ningún bien. Las mujeres pueden hacer ciencia tan bien como los hombres, así que tener pocas mujeres equivale a perder una gran cantidad de talento científico".

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JANE GOODALL

MARGARITA SALAS

ELIZABETH BLACKBURN

"Nunca permitas que la imaginación limitada de los demás, te limite".

"Si alguien cree en algo que tú no, piensa que están equivocados y continúa".

"Aspiro a hacer de la ciencia un lugar mejor para todos los que trabajan en ella.Solo sucede cuando reconocemos las contribuciones de estas científicas increíbles".

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MAE JEMISON

DONNA THEO STRICKLAND

JESS WADE

MÉTODO CIENTÍFICO

Los científicos y las científicas, para formular sus leyes, utilizan el "MÉTODO CIENTÍFICO", que es el conjunto de pasos y procedimientos que utilizan para dar una respuesta razonada a las realidades que observan.

+ INFO

+ INFO

+ INFO

PASOS DEL MÉTODO CIENTÍFICO

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA O INVESTIGACIÓN

OBSERVACIÓN

FORMULACIÓN DE LA HIPÓTESIS

Como sabrás, observar es mucho más que mirar. Podríamos decir que este primer paso surge de una pregunta, de una duda. Para resolver la pregunta podemos usar un microscopio, lupa o telescopio en mano (según el momento o situación) para analizar los hechos y recoger datos.

Este paso se puede resumir más fácilmente. Tocapensar en varias respuestasa tu pregunta.

Tras la observación toca recabar datos.Obtener informaciónpara plantear una pregunta clara y concisa.

+ INFO

+ INFO

+ INFO

+ INFO

ORGANIZACIÓN, REGISTRO Y ANÁLISIS DE DATOS

EXPERIMENTACIÓN

COMUNICACIÓN

CONCLUSIONES

Ahora el objetivo esconfirmar o rechazar lashipótesis. Y hay que decir que no pasa nada si nos equivocamos, se pueden cambiar las hipótesis sin miedo. Vamos a centrarnos en observar, medir, registrar resultados y compararlos, así que podríamos decir que esta es la parte más divertida del método. ¡Y sobre todo hay que tener paciencia!

Si el experimento confirma las hipótesis,podemos presentar un informe o un documento con las conclusiones y explicar el proyecto, con los datos pertinentes. Una vez que se han analizado los resultados, se elabora la conclusión de la investigación.Pero si el experimento no confirma las hipótesis...tendremos que volver al punto 3y plantear de nuevo el proyecto. Pero no pasa nada, la gracia del método científico es quesiempre se puedereplanteary volver a realizar hipótesis.

Ahora vamos ainterpretarlosdatos. Toca realizar tablas y gráficos y anotar todo lo que hemos extraído en los pasos previos.

Un paso importante en el método científico es la comunicación de nuestros resultados, es una forma de compartir y anunciar al mundo lo que hemos obtenido y cómo lo hemos obtenido.

"Me lo explicaron y lo olvidé.Lo vi y lo entendí.Lo hicey lo aprendí".

Confucio

AHORA, TE TOCA ATI.

Investiga el trabajo de una de las científicas españolas actuales.

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Mujeres en la ciencia by majesus63 on Genially

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empezar MUJERES EN LA CIENCIA C.E.I.P. JOSÉ LUIS HIDALGO DÍA INTERNACIONALDE LA MUJERY LA NIÑAEN LA CIENCIA DE FEBRERO 11 INTRODUCCIÓN Hoy en día, el número de mujeres en la universidad supera al de hombres, pero la distribución es bastante desigual en las distintas disciplinas.

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Para el tutor: Pasadas unas semanas desde el comienzo del curso, es importante conocer qué relaciones se han establecido en nuestro grupo de alumnos, mediante la prueba de sociograma podremos hacerlo.

En este documento se encuentran las indicaciones para realizar la prueba, no obstante, se adjunta el siguiente enlace para mayor aclaración:

https://www.youtube.com/watch?v=AoCCEk1kK7c

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Reflexionar sobre las propias características para reconocer la amistad como un elemento indispensable para el ajuste personal ajustar la autoimagen personal.

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Lograr que los alumnos aprendan a usar la estrategia REPRESENTAR para resolver problemas que involucran variables lógicas  Enseñar a construir Tablas Lógicas  Hacer que adquieran práctica en la resolución de problemas tratables por este medio

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Aquí os dejo esta presentación para la/s primera/s sesión/es de tutoría de este tercer trimestre.

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guía tutor

empezar

afrontamos el 3º trimestre

¿Qué echas de menos del curso pasado?

¿Cómo te has adaptado?

¿Qué es lo que más te ha costado?

Ya llevamos recorridos 2/3 de este difícil curso escolar.¿Recordáis cómo en septiembre nadie apostaba por mantener abiertos los centros educativos más allá de dos semanas? Pues ya llevamos seis meses de clase.

llegamos casi al final

¿Cómo lo has vivido?

reflexiona..

FOTOS: El periódico, El Mundo, Granada Hoy, la Razón

¿cON CUÁL DE LaS DOS TE IDENTIFICAS Tu?

ante toda adversidad hay dos tipos de personas

+ INFO

¡VOY A INTENTARLO!

¡VAMOS A POR ELLO!

¿Y SI LO CAMBIAS POR...?

NO VOY A SER CAPAZ

NO VOY A PODER

es dIFÍCIL

afrontamos el tercer trimestre

¡FUERA EXCUSAS!

+ info

+ info

la fábula de la rana

Y si fuéramos sordos/as a las opiniones de los demás, y a nuestros propios pensamientos negativos?¿De cuántos hoyos saldríamos?

+ info

+ video

+ info

¿cuál es tu propósito en la vida?

¿procrastinas?

compromiso

REFLEXIONA

¿Cuál es la tuya?

Fuente: https://habitualmente.com/dejar-de-procrastinar/

Estrategia del pixel

Estrategia del spray anti-perfección

Estrategia de la claridad mental

Estrategia del diálogo interno

Estrategia de la planeación realista

Estrategia del topping

Estrategia de la frontera

Está claro que el hábito de procrastinar es común, así como las consecuencias, pero, no todos posponemos las mismas tareas o bajo los mismo contextos.Además de la estrategia de la CONGELACIÓN, existen otros trucos que te ayudarán a dejar de procrastinar.

trucos para no procrastinar

MEJORO MI CONSTANCIA EN EL TRABAJO

MEJORO MI TÉCNICA DE ESTUDIO

MEJORO MI ORGANIZACIÓN

MEJORO MI INTERÉS POR LAS ASIGNATURAS

MEJORO MI ACTITUD HACIA EL EXAMEN

mejoro mi discursointerno

¿QUÉ PUEDES MEJORAR TÚ en este trimestre?

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Imagina que llegas. Imagina que lo consigues. ¿qué sensaciones tienes?

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Noemí Sánchez Delgado

¡Gracias!

es momento de remangarse e ir a por todas

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guía tutor empezar afrontamos el 3º trimestre ¿Qué echas de menos del curso pasado? ¿Cómo te has adaptado? ¿Qué es lo que más te ha costado? Ya llevamos recorridos 2/3 de este difícil curso escolar.¿Recordáis cómo en septiembre nadie apostaba por mantener abiertos los centros educativos más allá de dos semanas?