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Adictos al trabajo; quiénes son y cómo identificarlos

Las estadísticas afirman que del 5% al 10% de los trabajadores que viven en sociedades desarrolladas son adictos al trabajo. ¿Eres uno de ellos? Tal vez tengas claro que sí, o puede que lo sospeches pero no sepas identificar si lo que haces está dentro de la normalidad o si tienes un problema que deberías tratar. O tal vez conozcas a alguna persona, puede que muy cercana, cuyo comportamiento pueda hacerte pensar que tal vez tenga un problema de adicción al trabajo.

Además, las proyecciones indican que se trata de un problema en auge, de forma que se prevé su incremento en los próximos años. En este artículo vamos a ver un esbozo de lo que es la adicción al trabajo, y algunos de los síntomas y problemas que la adicción al trabajo suele presentar.

¿Qué es la adicción al trabajo?

La adicción al trabajo no está definida a nivel médico -al menos de momento-, pero se relaciona con algunas formas de estrés y ciertos trastornos de la personalidad.

En el idioma inglés, el término que define la adicción al trabajo es el popular “workaholic”, que lo relaciona con el alcoholismo. Surge por primera vez en 1.968 y es popularizado en 1.971 por Wayne Oates, en su libro “Confessions of a workaholic”.

Como adelantábamos, el término no está reconocido como una patología psicológica, pero goza de gran popularidad y se identifica con aquellas personas que invierten una desproporcionada cantidad de tiempo y esfuerzo en su trabajo, de manera que se ve afectada su salud y/o su vida familiar o personal.

Dado que el trabajo goza de buena reputación social, no resulta sencillo identificar esta dependencia. Lo que estaría mal visto en otras conductas, como la adicción al juego o el alcoholismo, se identifica con cualidades positivas cuando se trata de adicción al trabajo. Por ello, salvo en grados muy avanzados, es raro que suponga un estigma social.

El adicto al trabajo suele cumplir con el siguiente perfil: hombre entre 40 y 50 años, urbano, de clase media, y profesiones como médico, abogado o ejecutivo. No obstante y aunque esto sea lo más habitual, la adicción al trabajo puede afectar a todo tipo de personas.

¿Cómo identificar la adicción al trabajo?

Como ocurre con muchas otras adicciones, su identificación será más o menos dificultosa tanto en función de quién sea la persona que la pretenda (el propio afectado o un tercero), como en función de lo avanzado que sea su grado. En casos muy palmarios, para un tercero puede ser relativamente sencillo identificar que una persona puede estar teniendo un problema serio con su dependencia del trabajo. En otros casos más leves, o si es la propia persona la que se lo pregunta, puede ser mucho más difícil determinar si la conducta supone un problema o si se encuentra dentro de la normalidad.

No obstante, existen una serie de síntomas y problemas que pueden indicar que una persona tiene un grado mayor o menor de adicción al trabajo. Los mismos pueden ser tanto físicos, psicológicos, sociales o de comportamiento.

Compulsión por el trabajo: Es el síntoma de base. La persona tiene obsesión por dedicar todo el tiempo posible a su trabajo, de forma que abandona otros aspectos de su vida, como la familia, las aficiones o las amistades. Además de eso, incluso cuando no está trabajando la persona piensa de forma compulsiva que debería estar haciéndolo, lo que le causa sentimientos de culpabilidad.

Preocupación por alcanzar un alto grado de rendimiento: La persona no sólo dedica una gran cantidad de tiempo al trabajo, sino que siente la continua necesidad de alcanzar un gran nivel de productividad, de forma que vivirá en un continuo estado de ansiedad ocasionado por el temor a no alcanzar el grado de rendimiento esperado. Paradójicamente, en algunas ocasiones la propia obsesión por dar un gran rendimiento perturbará y atenazará al trabajador, provocando que su rendimiento real sea pobre.

Dificultades para relacionarse: El trabajo ocupará un lugar tan preeminente en los intereses de la persona que no podrá establecer relaciones normales con familiares o amigos, pero tampoco con compañeros de trabajo.

Autoestima en función del rendimiento laboral: La persona centrará su autoimagen únicamente en el desempeño laboral. Sus logros o capacidades en otras facetas de la vida carecerán de cualquier valor para ella.

Incapacidad para delegar tareas: La obsesión por tener un completo control sobre su trabajo derivará en la imposibilidad para delegar tareas y dificultará el trabajo en equipo.

Problemas cognitivos: la ansiedad, la irritabilidad, la depresión o la infravaloración de cualquier actividad que no sea la laboral se presentarán habitualmente en el adicto al trabajo, afectando a su carácter y estado de ánimo.

Problemas fisiológicos: dolores de cabeza o musculares, estrés, insomnio, disfunciones sexuales, e incluso, a largo plazo, hipertensión y mayor probabilidad de tener problemas cardiovasculares, pueden afectar al adicto al trabajo.

Problemas sociales: abandono y conflictividad con familia o amigos, dejación de otras responsabilidades distintas del trabajo, e incluso el fomento de otras adicciones, como la drogadicción, pueden presentarse en algunos casos de adicción al trabajo.

Para determinar si una persona está sufriendo de adicción al trabajo, además de estos síntomas y problemas suelen presentarse una serie de comportamientos que pueden darnos pistas y ponernos en alerta:

Evitan cualquier actividad social no relacionada con el trabajo.

Siguen una mala alimentación derivada de su falta de tiempo o interés en cuidarse.

Tienen una mala consideración de sus compañeros de trabajo, a los que consideran vagos, ineptos o irresponsables.

Se llevan trabajo extra a casa –no confundir con el teletrabajo- y están continuamente conectados a su empresa a través de teléfonos móviles, portátiles, tablets, etc.

Evitan a su pareja.

Carecen de amistades.

Carecen de aficiones, las consideran pérdidas de tiempo.

Nunca toman vacaciones o descansos, y ponen excusas para no tener que tomarlos.

Como podréis ver, aunque todavía no se considere la adicción al trabajo una patología como tal, puede ocasionar problemas y síntomas muy graves para la persona que la sufre y para las que están a su alrededor. Si tú, querido lector, o alguna persona que conozcas sufre estos síntomas, es muy conveniente que consultéis con un profesional capacitado para ayudaros.

Recuerda que la salud es lo primero, y aunque el trabajo sea algo importante en nuestras vidas, sin duda no es lo único importante.

Elizabeth Rojas

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Trabajar en exceso sin obligación explícita de ello no sólo puede ser contraproducente para tu salud, sino además esconder una auténtica adicción. Te contamos cómo identificar si es tu caso y te ayudamos a resolverlo.
Wilson

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Esta imagen trata de un hombre que está muy ocupado de tanto trabajo,esta agobiado. Esa es su adicción

Abigail

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Cómo es la vida de un 'adicto al trabajo'

Jesús Martínez

24 Marzo 2015, 12:01

Japón tiene un problema de adicción al trabajo entre sus habitantes. Las muertes por sobreesfuerzo en el trabajo se han repetido sistemáticamente en las últimas décadas. Un bloguero que trabaja en Tokio ha decidido mostrar la vida de un trabajador medio en aquel país. Enseña en un vídeo cómo es una semana con casi 80 horas de trabajo.

El vídeo, compartido entre otros por el medio online Quartz hace un par de semanas, se ha convertido en viral (casi 900.000 reproducciones en menos d un mes) y ha puesto de nuevo sobre la mesa los efectos de un culto al 'workaholic'.

El bloguero, quien reconoce que no podría imaginar cómo combinar esa carga de trabajo con la organización familiar, persigue reflejar los efectos de un trabajo excesivo y sin descanso. Se trata de lo que para él es una semana para un 'salary man' en Tokyo: 78 horas trabajadas frente a apenas 35 de sueño.

Los trabajadores nipones ocupan, según varios estudios, el primer lugar entre los que menos días de vacaciones solicitan de manera voluntaria. Algo que se pretende cambiar desde el Gobierno a través de una ley que obligará a los empresarios a diseñar los descansos necesarios en su plantilla.

En España, el panorama es muy diferente. El principal problema tiene un nombre: presentismo. La obsesión de muchas empresas por mantener más tiempo en la oficina a sus trabajadores, incluso siendo conscientes del perverso efecto sobre su productividad.

En Pymes y Autónomos | El culto al ‘workaholic’ debe cambiar, La adicción al trabajo y la productividad no se llevan bienvan bien

López María👏🤦😌🤗

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https://youtu.be/7nSB5UHqbRY
Ayelen Tulian

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La adicción al trabajo no está definida a nivel médico -al menos de momento-, pero se relaciona con algunas formas de estrés y ciertos trastornos de la personalidad.

En el idioma inglés, el término que define la adicción al trabajo es el popular “workaholic”, que lo relaciona con el alcoholismo. Surge por primera vez en 1.968 y es popularizado en 1.971 por Wayne Oates, en su libro “Confessions of a workaholic”.

Como adelantábamos, el término no está reconocido como una patología psicológica, pero goza de gran popularidad y se identifica con aquellas personas que invierten una desproporcionada cantidad de tiempo y esfuerzo en su trabajo, de manera que se ve afectada su salud y/o su vida familiar o personal.

Dado que el trabajo goza de buena reputación social, no resulta sencillo identificar esta dependencia. Lo que estaría mal visto en otras conductas, como la adicción al juego o el alcoholismo, se identifica con cualidades positivas cuando se trata de adicción al trabajo. Por ello, salvo en grados muy avanzados, es raro que suponga un estigma social.

El adicto al trabajo suele cumplir con el siguiente perfil: hombre entre 40 y 50 años, urbano, de clase media, y profesiones como médico, abogado o ejecutivo. No obstante y aunque esto sea lo más habitual, la adicción al trabajo puede afectar a todo tipo de personas.
Magali Tolaba

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*Extrema actividad y dedicación laboral=trabajan fuera de hora fines de semanas o vacaciones
*Compulsión en el trabajo=incapacidad para delegar tareas
*Implicacion laboral desproporcionada= autovaloración centrada  en el trabajo
*Deterioro de la vida cotidiana= comunicación interpersonal deficiente
ROCIO DA _VIA

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Paloma Panichelli

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La adicción al trabajo (también denominada con el término anglosajón workaholics o trabajólicos) se caracteriza por una necesidad excesiva e incontrolable de trabajar de forma constante. Este comportamiento puede interferir en nuestra salud física y emocional, así como en nuestras relaciones sociales.
lautaro nievas🤙😂😂

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Ambición por el dinero.

Problemas económicos, ya que quien los sufre tiende a trabajar más de lo necesario.

Falta de organización, que lleva a trabajar más horas de las necesarias.

Problemas familiares que hacen que el trabajador intente llegar a casa lo más tarde posible.

Incapacidad para decir no a las exigencias de los superiores.

Estas personas tienen la autoestima baja y piensan que trabajando constantemente se las va a valorar más.

También la adicción al trabajo tiene unas causas físicas, aunque no solemos pensar en ellas. Los workaholics son personas que necesitan descargar adrenalina para funcionar bien, por tanto el estrés les causa un cierto placer.

Nadin Zalazar

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Características De Las Personas Adictas Al Trabajo:

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Características De Las Personas Adictas Al Trabajo:

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En El Siguiente Artículo Encuentra Las Claves Para Saber Si Eres Adicto Al Trabajo
http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1695-61412014000100018
Gabriel Chanquia😉

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El adicto al trabajo se denomina TRABAJOLICO. Algunosdelos sintomas son:
ansiedad, depresion, estres, etc...