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¿SE PUEDE SALIR DE ESTAS ENFERMEDADES?¿COMO?

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¿SE PUEDE SALIR DE ESTAS ENFERMEDADES?¿COMO?

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Si, es posible que exista un trastorno alimenticio y necesite un conjunto de psicoterapia y terapia familiar.El paso más grande es reconocer que tienes un trastorno e ir con un nutricionista especializado en esto para que comiences un tratamiento.

Sentirse apoyada por las personas que te rodean te ayuda a sentirte menos aislada, y por lo tanto a seguir mejor tu tratamiento.

Esperanza y motivación. No pierdas la esperanza de que este problema no tenga solución, ni tampoco la motivación para cambiar tus comportamientos alimenticios, esto es la base de la recuperación .

Comprensión y expresión de tus emociones. Es normal que una sientas muchas emociones encontradas, pero no te quedes con ellas.Habla con un especialista, tu familia o amigos.

Participar en actividades. Regresa a las cosas que amas, esto te ayuda a construir autoestima y volverte a conectar con el mundo que te rodea.

Seguir adelante. El tratamiento se lleva paso a paso, incluso si tienes pequeñas decaídas, no debes rendirte.

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   ¿ES FELIZ UNA PERSONA CON BULIMIA                              O ANOREXIA?

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   ¿ES FELIZ UNA PERSONA CON BULIMIA                              O ANOREXIA?

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No, piensan que al incrementar estos métodos para mejorar su aspecto, encontraran la felicidad.

✽  "Me sentía muy sola  y llenaba el vacío emocional con la comida. Engordé mucho  y estaba muy acomplejada por mi aspecto, pensaba que el adelgazar me haría totalmente feliz.Adelgace mucho, incluso llegué a estar por debajo del peso normal, pero no conseguí la felicidad que estaba buscando."(Experiencia real)

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✽ Fomentar su autoestima. Es importante que conozcas tus capacidades y limitaciones, y aprendas a sentirte a gusto consigo mismo.
✽ No proponerse metas, ni académicas ni deportivas, que superen tus capacidades, para evitar frustraciones
✽ Los familiares deben evitar hacer comentarios despectivos sobre el aspecto físico de la persona
✽ Escuchar y acompañar
✽ Si alguien te cuenta que esta pasando por alguno de estos trastornos, no dejarlo en secreto. Contarle a sus padres o una persona adulta que pueda ayudar.
✽No apresurar a que gane peso repentinamente.

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Enseñar a los niños desde pequeños, tanto en casa como en la escuela, la importancia de unos correctos hábitos alimenticios.

Comer en familia siempre que sea posible

No realizar dietas extremas

Evitar compararse con otras personas y valorar las propias cualidades

Hazle que comprenda la diversidad genética de formas y tamaños corporales.

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Los estereotipos que tienen mayor impacto en los jóvenes son en su mayoría los de personas populares, con dinero o atractivos. Por creer que esto los hace mejores personas, buscan la manera de imitarlos, es ahí donde comienza el problema.
Los problemas alimenticios surgen como una necesidad de parecer mas físicamente mas atractivos. Según los estándares impuestos por la sociedad, los jóvenes buscan en su mayoría una apariencia mas esbelta y atlética. Esto lo hacen de una manera incorrecta ya que buscan métodos mas sencillos o mas rápidos para resultados notables y no lo hacen de una manera que sea sana y que no afecte a su salud.

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✽ Estar preocupado por su figura y peso.
✽ Una tendencia hacia la depresión o ansiedad.
✽ Problemas personales, dentro del enterno familiar.
✽ En algunos casos es por falta de atención, en la familia.
✽ Los comentarios hechos por las personas del entorno escolar y familiar.
✽ La influencia de los medios de comunicación.
✽ Baja autoestima