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La autoestima es la valoración que tenemos sobre nosotros mismos, la forma en la que nos vemos y la que asociamos a la forma que nos ven los demás
Esta valoración puede ser positiva o negativa

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Una autoestima positiva potencia la confianza, el ánimo, el interés y el deseo de intentar cosas nuevas

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Cuando hablamos de la Autoestima Negativa nos referimos a una percepción de nosotros mismos que nos impide percibirnos como personas valiosas, talentosas o simplemente tener un juicio objetivo respecto a quiénes somos

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-Crea un ambiente positivo en tu día a día
-Abre tu mente
-Di adiós al pasado
-Aleja los pensamientos negativos
-Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección
-Prueba cosas nuevas
-Identifica lo que puedes cambiar y lo que no
-Fíjate metas
-Considera los errores como oportunidades de aprendizaje

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La falsa autoestima es un mecanismo de defensa, una máscara que actúa como protección para que no nos hagan daño y, sobre todo, para aparentar que no tenemos problemas de inseguridad

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¿Qué hacer si una persona tiene una Autoestima Negativa?

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¿Qué hacer si una persona tiene una Autoestima Negativa?

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-Pedirle que diga cosas buenas y malas sobre ella
-Reflexionar juntos sobre sus debilidades
-Anímale a desarrollar compasión hacia su persona
-Hazle ver en que es bueno
-Hagan ejercicio o cualquier actividad divertida que despeje su mente