# data[].attributes.headline
ÜL-Refresher: Hol`dir deine Lizenz zurück

# data[].attributes.subject
ÜL-Refresher: Hol`dir deine Lizenz zurück

# data[].attributes.body
Eine hohe Nachfrage des ÜL-Refreshers konnte 17 abgelaufene ÜL-Lizenzen auffrischen und punktete neben der Wissensauffrischung ebenso durch das Knpfen von Kontakten und neuer Motivation.

Anmeldung

# data[].attributes.body
Am So., 05.11.2023 fand die diesjährige "Reha-Fortbildung" mit Luisa Merkel statt. Der Lehrgang widmete sich thematisch der Bauchmuskulatur, ihren Funktionen und ihrem Training auf vielfältige und abwechslungsreiche Weise für jedes Leistungsniveau und unterschiedliche Zielgruppen.

# data[].attributes.headline
Kreiswandertag des Turnkreis Uelzen 2023

# data[].attributes.subject
Kreiswandertag des Turnkreis Uelzen 2023

# data[].attributes.body
So. 24.09.2023
Ausrichter: TV Uelzen

# data[].attributes.body
www.rechtsanwaltskanzlei-lueneburg.de

# data[].attributes.body
Vom 31.07.2023 - 03.08.2023 fand die Sport-Assistenten -Ausbildung mit 20 Teilnehmenden in Lüneburg statt. Die Jugendlichen lernten viele kleinen Spiele kennen, bekamen Tipps für das Planen von Projekten und hatten viele Möglichkeiten, um sich selbst als Anleiter vor eine Gruppe auszuprobieren.

# data[].attributes.headline
Herz- und Alterssport mit Hocker und Pezziball

# data[].attributes.subject
Herz- und Alterssport mit Hocker und Pezziball

# data[].attributes.body
Am Sa., 24.06.2023 wurde die ÜL-Fortbildung "Herz- und Alterssport mit Hocker und Pezziball" nachgeholt. 20 ÜL aus dem Präventions- und Rehasport haben sich mit den vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der beiden Geräte Hocker und Pezziball befasst: Zum Aufwärmen, in der Funktionsgymnastik, beim Training des Herz-Kreislauf-Systems oder der Koordination und vieles mehr.

# data[].attributes.body
Sa., 24.06.2023
10.00 - 17.00 Uhr (8 LE)
Lüneburg
Adrian Wachendorf
Zielgruppe: ÜL, Juleica-Inhaber/innen
30,- €

Bei der Trendsportart „Stand Up Paddling“ bewegen sich die Freizeitsportler/innen auf einer Art Surfbrett stehend mit einem langen Stechpaddel fort. Dabei wird sowohl die
Koordination der Arme und Beine als auch das Gleichgewicht geschult. Auf der Ilmenau steht u.a. das Ausprobieren verschiedener Boards auf dem Programm.

Diese Fortbildung ist im C 50-Flexbereich der ÜL C-Ausbildung Breitensport des LSB Niedersachsen anerkannt und kann zur Verlängerung der Juleica genutzt werden.

Anmeldung

# data[].attributes.body
www.wendlandtherme.de

# data[].attributes.headline
Verkürzte ÜL C-Ausbildung Breitensport für Erzieher/innen

# data[].attributes.subject
Verkürzte ÜL C-Ausbildung Breitensport für Erzieher/innen

# data[].attributes.body
Im Rahmen einer Kooperation mit der Fachschule Sozialpädagogik in Lüneburg startete am 01.11.2023 die diesjährige verkürzte ÜL C-Ausbildung Breitensport für angehende Erzieher/innen. Der Lehrgang findet mit 13 TN noch bis zum 06.12. im Blended Learning-Format statt.

# data[].attributes.body
Diese Fortbildungsreihe widmete sich unterschiedlichen Handgeräten. In den fünf Einheiten stand jeweils ein anderes Gerät im Mittelpunkt: Elasti-/Theraband, Flexibar, Brasils, Redondoball, Teppichfliese.
Neben einer kurzen Theorie, ging es vor allem um Anregungen für die Sportpraxis. Die Beispiele können nun direkt in der Vereinsgruppe umgesetzt werden und lassen die Stunden bunter und interessanter werden.

# data[].attributes.body
Nadine Tolasch war erneut zu Besuch beim Turnkreis Uelzen und hatte viele kreative Ideen für das Gerätturnen mit Kindern mitgebracht.

16 ÜL erlebten viel Praxis und waren alle voll motiviert und mit viel Spaß dabei.

# data[].attributes.body
"Fatburner" / BBP einmal anders! - Turnkreis Uelzen Fitness-Fortbildung am 03.06.2023.

10 gut gelaunte Teilnehmerinnen trafen sich zum ersten Mal in Klein Süstedt in der Sporthalle des SV Holdenstedt. Referentin Katja Burmester bot in dieser Fortbildung viele Variationen in einer Praxiseinheit an, wobei für jedes Fitnesslevel etwas dabei war.

# data[].attributes.body
Am "Himmelfahrts-Wochenende" (18.-21.05.2023) fand in Lüneburg der Flex-Kompakt-Lehrgang (40 LE) statt. Für viele Teilnehmer/innen war dies das letzte Modul auf dem Weg zur ÜL C-Lizenz Breitensport. Das Refi-Team hat verschiedene Themen für ÜL - die mit der Zielgruppe Erwachsene/Ältere arbeiten - vermittelt.

# data[].attributes.body
Die Referentin Janette Noack hat in dieser Fortbildung am 08.05.2023 vorgestellt, wie sich die Inhalte beliebter Kinderbücher in phantasievolle Bewegungslandschaften in einer Sporthalle umsetzen lassen. Neben methodischen Tipps - wie es ÜL gut gelingen kann, Kinder in die Rolle ihrer Heldinnen und Helden schlüpfen zu lassen, wurde auch der sichere Geräteaufbau thematisiert.

# data[].attributes.body
Am Di., 02.05.2023 hat die Referentin Friederike Hahn in Lüneburg einfache Formen des Ringen und Raufens zur Förderung des kämpferischen Spiels und des spielerischen Kampfes für Kinder vorgestellt. Darüber hinaus ist sie in diesem Lehrgang auf die Auswirkungen auf das Körper- und Selbstbewusstsein sowie auf die Fähigkeit zu Toleranz und Respekt eingegangen.

# data[].attributes.body
Im Eltern-Kind-Turnen lernen Kinder zusammen mit ihren Eltern die Vielfalt des Kinderturnens kennen. Hierbei steht das Sammeln vielseitiger Bewegungserfahrungen, mit und ohne Materialien/Geräten im Vordergrund (DTJ, 2017).
Wie das gut gelingen kann, damit beschäftigten sich am Samstagvormittag, den 06.05.23, 13 ÜbungsleiterInnen ganz intensiv in Suderburg. Die NTB-Referentin Carmen Frisch hatte dafür nicht nur viel Material im Gepäck, sondern auch viele neue kreative Ideen und Anregungen.

# data[].attributes.headline
Tanz-Choreografien für Erwachsene und Ältere

# data[].attributes.subject
Tanz-Choreografien für Erwachsene und Ältere

# data[].attributes.body
Die Tanzlehrerin Bianca Eder hat am Sa. 23.09.2023 verschiedene Tanz-Choreografien für ÜL vorgestellt, die mit Erwachsenen und Älteren arbeiten. 15 TN haben die Schrittkombinationen ausprobiert und viele Anregungen für Ihre Vereinsgruppen mitgenommen.

# data[].attributes.headline
Tanz-Choreografien für Kinder und Jugendliche

# data[].attributes.subject
Tanz-Choreografien für Kinder und Jugendliche

# data[].attributes.body
Am 23.09.2023 hat die Tanzlehrerin Bianca Eder in einem 2. Lehrgang auch verschiedene Tanz-Choreografien für ÜL vorgestellt, die mit Kindern und Jugendlichen arbeiten. Dieser Lehrgang war seit Langem mit 20 TN ausgebucht.
Wir freuen uns, dass die Referentin auch im nächsten Jahr wieder nach Lüneburg kommen wird, um "neue Choreos" vorzustellen!

# data[].attributes.body
Am 30.10.2023 startete dieser Lehrgang im Blended Learning-Format. Die ÜL erhalten mit der Teilnahme die Befugnis 7 Standardisierte Kursprogramme anbieten zu dürfen, die mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT und dem Siegel der gesetzlichen Krankenkassen Deutscher Standard Prävention ausgezeichnet sind.

# data[].attributes.body
Unter diesem Motto hat der Referent Andreas Faltin Übungen aus dem "Functional Training" zu einer 30minütigen Trainingseinheit zusammengeführt. Verschiedene Trainingsformen vom Zirkeltraining oder Tabata bis zum hochintensiven Intervalltraining wurden integriert. Einfache, leicht erlernbare Übungen und Bewegungsabläufe standen dabei im Vordergrund. Trainiert haben die 12 TN vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht, Zusatzgewichte kamen aber ebenfalls zum Einsatz.

# data[].attributes.body
Wie werden unsere Kinder fit?  14 ÜL stellten sich am Samstagnachmittag, den 06.05.23, diesem Thema. Im Praxisteil erarbeiteten die ÜL zu den wichtigen Kompetenzbereichen, der Sozial-, der Ich-, der Sach- und der Methodenkompetenz, verschiedene Ansätze. Hierbei standen die Handlungsprinzipien des Kinderturnen im Vordergrund. Die Turnstunden sollten geprägt sein von Offenheit, Freiwilligkeit, Zwanglosigkeit, hohem Aufforderungscharakter, Wahl- und Entscheidungsmöglichkeiten bieten und Eigeninitiative fördern.

# data[].attributes.body
Die kindgerechte Vermittlung war Leitgedanke am Samstag den 16.09.23 in der Suderburger Sporthalle beim Turnkreis Uelzen. Mit dem Ice Breaker-Rap „Bim Bam Bitty“ starteten die elf Teilnehmerinnen (TN) in einen schwungvollen, dynamischen Tag. Zum Kennenlernen wurden die Namen der TN rhythmisch getrommelt, so dass alle blitzschnell diese erlernt und gespeichert hatten. Anhand von kleinen Spielen zu Pezziball, Ballschale und Drum Sticks wurden Möglichkeiten vorgestellt, wie man Kindern das Material nahebringen kann. Mit einem Warmup für Herz-Kreislaufsystem und Muskulatur ging es im Hauptteil weiter. Es folgten Übungen zum Rhythmus- Intervall- und Krafttraining. Nach kurzer Mittagspause erhielten die TN in einer Theorieeinheit Infos zu Hintergründen, Stundenaufbau und den thematischen Inhalten von Drums Alive® Kids Beats. Den Abschluss bildete eine weitere Praxiseinheit mit Spielen sowie Ideen zum Cool down und Wellnesseinheiten, die bei „We are the champions“ der ein oder anderen TN unter die Haut gingen. Mit einem Rap, wie zu Beginn des Tages, verabschiedeten die Referentinnen zufriedene TN auf den Heimweg.

# data[].attributes.body
www.aok.de/pk/niedersachsen/

# data[].attributes.body
Mi., 01.11., 08.11., 15.11., 22.11. und 29.11.2023
17.00 - 18.30 Uhr (10 LE)
Online
Zielgruppe: ÜL, Interessierte
Janina Thießel
30,- €

In dieser Fortbildungsreihe sollen, neben eigenen Erfahrungen und Herangehensweisen, vor allem die Themen „Gesunde Ernährung“, „Gewichtsmanagement“, „Trinken" und „Nahrungsergänzung“ behandelt und diskutiert werden.

Einblicke und Wissen, das sofort in den Übungsstunden umgesetzt werden kann.
Diese Fortbildung ist im C 50-Flexbereich der ÜL C-Ausbildung Breitensport des LSB Niedersachsen anerkannt.

Anmeldung

# data[].attributes.body
www.bbm-lueneburg.de

# data[].attributes.body
www.sport-as-lueneburg.de

# data[].attributes.body
www.allianz-schoebel.de

# data[].attributes.body
www.sparkasse-lueneburg.de

# data[].attributes.body
Danke an 19 engagierte, neue Sportabzeichen-Prüferinnen und Prüfer, die nach dieser abwechslungsreichen Schulung an den Start gehen und hoffentlich viele Sportabzeichen abnehmen. Der Lehrgang war eine gelungende Mischung aus Online- und Präsenzphasen.

Anmeldung

# data[].attributes.body
www.seniorenresidenz-uelzen.de

# data[].attributes.body
www.svo.de

# data[].attributes.body
www.salue.info

# data[].attributes.body
https://www.sparkasse-uelzen-luechow-dannenberg.de

# data[].attributes.body
www.mycity.de

# data[].attributes.body
Der Turnkreis Uelzen hatte zu dieser speziellen Fortbildung eingeladen und so trafen sich die interessierten Übungsleiterinnen am Samstag, den 22.04.2023 in der kleinen Sporthalle in Suderburg.

Die Referentin Heike Kilian (Yogalehrerin und Übungsleiterin B im Präventionssport) erläuterte in einem Theorieblock das Zusammenspiel von Hormonen, Bewegung, Meditation und Atmung. Die anschließende Praxis mit einer ausführlichen Yoga-Einheit, bestehend aus Aufwärmübungen, speziellen Übungen zur hormonellen Balance, Entspannung und Meditation, brachte die Teilnehmerinnen in Schwung.
Hier geht es zum vollständigen Bericht!

# data[].attributes.body
Das Lehrgangspadlet 2024 mit allen Terminen ist online. Hier klicken!

# data[].attributes.headline
ÜL B "Sport in der Rehabilitation" - Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen/Sport bei Osteoporose

# data[].attributes.subject
ÜL B "Sport in der Rehabilitation" - Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen/Sport bei Osteoporose

# data[].attributes.body
T1: Fr.-So., 03.11., 10.00 Uhr - 05.11.2023, 13.00 Uhr
T2: Fr.-So., 17.11., 10.00 Uhr - 19.11.2023, 13.00 Uhr
T3: Fr.-So., 23.02., 10.00 Uhr - 25.02.2024, 13.00 Uhr

(70 LE)
Bad Bevensen
230,- €

Durch diese Ausbildung wirst Du dazu befähigt, ein professionelles Angebot im orthopädischen Rehabilitationssport zu entwickeln und durchzuführen. Hierbei wollen wir Dir zum einen Kenntnisse über mögliche Erkrankungen des Bewegungsapparats vermitteln. Zum anderen wollen wir vor allem Deine methodischen Kompetenzen fördern, damit Du die späteren Teilnehmenden optimal betreuen und zu mehr Lebensqualität verhelfen kannst. Dieser Lizenzabschluss berechtigt zur Leistungserbringung im Rahmen des orthopädischen Rehabilitationssports gegenüber Krankenkassen und Kostenträgern sowie zur Beantragung des Siegels „Pluspunkt.Gesundheit.DTB".

Anmeldung

# data[].attributes.body
Danke an eine engagierte Lehrgangsgruppe! Insgesamt neun Teilnehmende haben am 16.04.2023 zahlreiche praktische Übungen und Spiele zur kindgerechten und motivierenden Schulung von "Laufen, Werfen und Springen" erprobt, angeleitet und erlebt. Auch die Sportstation2 kam zum Einsatz als "Kindgerechte Wettkämpfe" thematisiert wurden.

# data[].attributes.headline
Ein Tag für mich - den Alltag relaxter erleben

# data[].attributes.subject
Ein Tag für mich - den Alltag relaxter erleben

# data[].attributes.body
Volles Haus beim Turnkreis Uelzen! Am 04.11.2023 trafen sich 35 Teilnehmende in Westerweyhe. So war die Sporthalle des SCK gut gefüllt und die Teilnehmenden erwartete ein Tag voller sportlicher Aktivitäten. Zudem gab es einen interssanten Vortrag zum Thema Multi- und Monotasking von Andrea Hanke-Jendritzki von der AOK - unserem Kooperationspartner bei dieser Veranstaltung.

Aroha-Tanzen mit Stefanie Feldhaus-Markefke, Tabata mit Katja Burmeister und Trommeln auf Bällen und Fit4Drums Scheiben mit Sabine Wulf wechselten sich ab. Viel Spaß und Austausch liessen den Tag schnell vergehen.

Mehr zur Fortbildung auf unserer Homepage (Fotos und Eindrücke)

# data[].attributes.body
Am 02. und 03.09. wurden 11 motivierte Teilnehmende in das abwechslungsreiche Trainingsprogramm eingewiesen.
Dazu gehörte theoretisches Hintergrundwissen, Herstellung von eigenem Trainingsgerät und ganz viel Erleben und eigenes Anleiten der Zentrierungen, Übungen und Spiele. Danke an alle Beteiligten.

# data[].attributes.headline
Info-Grafik der Ausbil-dungskonzeption ÜL C im LSB Niedersachsen

# data[].attributes.subject
Info-Grafik der Ausbil-dungskonzeption ÜL C im LSB Niedersachsen

# data[].attributes.body
www.sparkasse-lueneburg.de

# data[].attributes.body
https://www.sparkasse-uelzen-luechow-dannenberg.de

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Lizenzausbildungen auf der 2. Lizenzstufe

Aufbauend auf einer Lizenz der 1. Lizenzstufe kann eine B-Lizenz (2. Lizenzstufe) absolviert werden. Auch hier bietet der NTB verschiedene Profilen und Abschlüsse an.

Lizenzausbildungen im Gesundheitssport

Der Gesundheitssport stellt im NTB einen Schwerpunkt der Übungsleiterausbildung dar. Die Nachfrage nach gesundheitssportorientierten Vereinsangeboten ist ungebrochen. Die Anforderungen an die Qualität der Angebote nehmen stetig zu. Der NTB als Fachverband für Gesundheitssport ist der einzige Anbieter für den Präventions- und Rehabilitationssport in Niedersachsen. Dabei ist er bundesweit mit über 6.900 speziell ausgebildeten Übungsleitern einer der größten Anbieter von Qualifizierungsmaßnahmen im Gesundheitssport. Die Ausbildungen sind von Politik und Gesundheitswesen anerkannt. Sowohl in der Prävention als auch in der Rehabilitation stellen die Ausbildungen des NTB eine grundlegende Voraussetzung zur Förderung von Bewegungsangeboten durch Krankenkassen dar.

Dazu gehören zum Beispiel die Auszeichnungen von Angeboten mit dem Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit. DTB" bzw. der Dachmarke „Sport pro Gesundheit". Zur Siegelvergabe ist eine dem Angebot entsprechende abgeschlossene Ausbildung auf der 2. Lizenzstufe nötig.

In Zusammenarbeit mit anderen Partnern finden zahlreiche Aus-, Fort- und Weiterbildungen für Übungsleiter der NTB-Vereine statt.

# data[].attributes.attachment_link.description
Aufbauend auf einer Lizenz der 1. Lizenzstufe kann eine B-Lizenz (2. Lizenzstufe) absolviert werden. Auch hier bietet der NTB verschiedene Profilen und Abschlüsse an. Der Gesundheitssport stellt im NTB einen Schwerpunkt der Übungsleiterausbildung dar. Die Nachfrage nach gesundheitssportorientierten Vereinsangeboten ist ungebrochen. Die Anforderungen an die Qualität der Angebote nehmen stetig zu.

# data[].attributes.body
www.salue.info

# data[].attributes.headline
Anerkennung auf die ÜL C-Lizenz Breitensport

# data[].attributes.subject
Anerkennung auf die ÜL C-Lizenz Breitensport

# data[].attributes.body
Praxiserfahrung als ÜL im Sportverein:

min. 2 Erfahrungsjahre

max. 40 LE auf den C 50 Flex-Bereich

Nachweis durch den Verein erforderlich

Berufliche Qualifikation:

Sportwissenschaft / Lehramt

Pädagogik / Sozialpädagogik

Physiotherapie

Motopädagogik

Ergotherapie

Gymnastiklehrer/in

Erzieher/in (Einzelfallprüfung)

Weitere Informationen erhalten Sie in Ihrer KSB-Geschäftsstelle.

# data[].attributes.body
www.aok.de/pk/niedersachsen/

# data[].attributes.body
Lehrgangsprogramm Sportregion Heide (KSB WL, KSB HK, KSB CE)

# data[].attributes.body
www.rechtsanwaltskanzlei-lueneburg.de

# data[].attributes.body
Bildungsportal des LSB Niedersachsen

# data[].attributes.body
www.allianz-schoebel.de

# data[].attributes.body
www.mycity.de

# data[].attributes.body
NTB Bildungsportal

# data[].attributes.body
www.sport-as-lueneburg.de

# data[].attributes.body
www.polizei-studium.de

# data[].attributes.body
www.barth-catering.de

# data[].attributes.body
www.bbm-lueneburg.de

# data[].attributes.body
T1: Sa./So., 11./12.11.2023
T2: Sa./So., 25./26.11.2023
09.00 - 18.00 Uhr (40 LE)
Uelzen
Refi-Team
120,- €

In diesem Lehrgang (40 LE) werden verschiedene Themen für ÜL - die mit der Zielgruppe Kinder/ Jugendliche arbeiten - vermittelt.

Die Veranstaltung ist im C 50-Flexbereich der ÜL C-Ausbildung Breitensport im LSB Niedersachsen anerkannt.

Anmeldung

# data[].attributes.body
www.svo.de

# data[].attributes.body
www.barth-catering.de

# data[].attributes.body
www.wendlandtherme.de

# data[].attributes.body
www.seniorenresidenz-uelzen.de

# data[].attributes.body
www.it-system-partner.de

# data[].attributes.body
https://willam-optik-luechow.de/

# data[].attributes.body
Zahlreiche Fotos stammen aus der Bilddatenbank des Ladessportbundes Nordrhein-Westfalen (Fotografin Andrea Bowinkelmann und Weitere). Herzlichen Dank für die Genehmigung, diese verwenden zu dürfen!

# data[].attributes.body
Fr., 10.11.2023, 16.00 - 20.30 Uhr
Sa., 11.11.2023, 10.00 - 14.30 Uhr (12 LE)
Online-Kompaktkurs
Refi-Team
Zielgruppe: JuLeiCa-Inhaber/innen
30,- €

Die Sportjugend Lüneburger Land bietet ein zweitägiges Online-Seminar zur Verlängerung der JuLeiCa an. Dabei werden die Themen Schutz vor sexualisierter Gewalt, Große und Kleine Spiele für Freizeiten, aktivierende Online-Spiele sowie Rechtsextremismus im Sport behandelt. Jedes Thema wird im Block über 3 LE vermittelt. Nach Absprache ist es möglich, sich nur für einen Tag anzumelden.

Diese Fortbildung kann zur Verlängerung der JuLeiCa genutzt werden.

Anmeldung

# data[].attributes.body
Vom 23.10-28.10.2023 fand die JuLeiCa Ausbildung in Uelzen mit 13 Teilnehmenden aus der Sportregion statt. 6 Tage lang wurden pädagogische und überfachlichen Themen der Jugendarbeit des Sport behandelt. Was brauchen Gruppen in unterschiedlichen Phasen? Was muss ich zur Aufsichtspflicht wissen? Wie plane und gestalten ich Freizeiten und Projekte? Praktisch ging es um das Ausprobieren und Kennenlernen von Trends, -Bewegungs- und Freizeitspiele. Vielen Dank für den Austausch euerer Erfahrungen

# data[].attributes.body
www.it-system-partner.de

# data[].attributes.body
www.polizei-studium.de

# data[].attributes.body
KSB Lüneburg
TK Lüneburg
KSB Uelzen
TK Uelzen

# data[].attributes.body
https://willam-optik-luechow.de/

# data[].attributes.body
Am Sonntag, den 26.03.2023 stand das Kniegelenk im Fokus der Fortbildung des Turnkreis Uelzen. Das Kniegelenk ist ein zentrales Gelenk in den Beinen was Kräfte des Bewegens ausgesetzt ist. Sehr häufig finden hier Verletzungen statt und die damit verbundene Rehabilitation danach spielt eine entscheidende Rolle. Um weitere Schäden sowohl im Kniegelenk als auch im restlichen Körper zu vermeiden braucht man eine möglichst effiziente Übertragung der Bewegungen wie z.B. bei der Kniebeuge oder Hinsetzen im Alltag. In dieser Fortbildung wurde die Rolle des Knies vereinfacht und damit eine Alltagstauglichkeit wieder hergestellt.

# data[].attributes.body
Am Samstag den 25.03.2023 veranstaltete der Turnkreis Uelzen seine Fortbildung zum Thema HWS und Schulter. Der Referent Chris Löffler gab dazu viele interessante Anregungen für die Übungsstunden der Zielgruppe lizenzierte ÜL Reha.
Die Halswirbelsäule ist der grazile Teil der Wirbelsäule. Wenn es um Sport zu Verletzungen kommt spielt die damit verbundene Rehabilitation danach eine entscheidende Rolle. Um weitere Schäden sowohl im Sport als auch häufig im Beruf (Schreibtischtäter) zu lindern oder in Zukunft zu vermeiden braucht man einen vertieften Einblick in die einzelnen Faktoren. Mit einer gezielten Herangehensweise kann man die Vielschichtigkeit der Halswirbelsäulen-Rehabilitation vereinfachen und damit eine funktionelle Alltagstauglichkeit wieder herstellen. Die Schulter hingegen ist eine essentielle Schaltstelle zwischen dem Rumpf und den oberen Extremitäten. Auch hier kann eine gezielte Herangehensweise die Komplexität der Schulter vereinfachen und damit den Alltag wieder erleichtern.

# data[].attributes.body
Am So., 12.03.2023 haben sich 12 ÜL mit dem kleinsten Fitness-Studio der Welt – dem Fitness-Rucksack - beschäftigt! Er wurde für Bewegungsangebote in freier Natur entwickelt und bietet vielfältige Möglichkeiten zur Umsetzung abwechslungsreicher Bewegungseinheiten.
Ab sofort können die Fitness-Rucksäcke beim KSB Lüneburg ausgeliehen werden!

# data[].attributes.headline
Erkrankungen des Hüftgelenks und das richtige Training

# data[].attributes.subject
Erkrankungen des Hüftgelenks und das richtige Training

# data[].attributes.body
Am 11.03.23 fand der Lehrgang „Erkrankungen des Hüftgelenks und das richtige Training“ mit Vanessa Meyer in Uelzen beim KSB statt. Es wurden die Erkrankungen des Hüftgelenks in Anatomie und Bewegungslehre besprochen. In einem anschaulichen Vortrag erläuterte Vanessa in Wort und Bild und anhand von Oberschenkel- und Beckenmodellen die unterschiedlichen Hüfterkrankungen. Außerdem erfuhren die Teilnehmer/-innen, welche Behandlungs- und Therapieansätze jeweils geboten sind. Im praktischen Teil erprobten alle gemeinsam zugehörige Übungen, wobei verschiedene Kleingeräte zum Einsatz kamen. Am Ende waren sich die 13 Teilnehmer/innen einig, dass es ein gelungener sportlicher Tag war.
Diese Veranstaltung wurde in Kooperation mit dem BSN angeboten und beinhaltete 8 LE.

# data[].attributes.body
17 angehende ÜL haben im März 2023 das C40-Modul für den Sport mit Erwachsenen besucht. Themen wie die Leitung von Erwachsenengruppen, Entwicklungsphasen, altersgerechtes Training und die Gestaltung von Übungsstunden wurden ebenso behandelt wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Ernährung und Bewegungstrends.

# data[].attributes.body
Am Sa., 04.03.2023 haben sich 21 ÜL damit befasst, wie mit einem gezielten Reha-Training ein bewegter Alltag für Menschen mit einer Arthrose-Erkrankung oder einem künstlichen Gelenk ermöglicht werden kann. Dabei wurde insbesondere das gezielte Ansprechen der Faszien, kombiniert mit funktionsgymnastischen und rhythmischen Inhalten von der Sporttherapeutin Elisabeth Weißbach vermittelt.

# data[].attributes.body
20 Teilnehmerinnen und Teilnehmer durften die neuen Referenten für das Sportabzeichen Erika Stolte und Wilhelm Schulz am 25.03.2023 beim Post SV begrüßen.

Sie bekamen zunächst einen Film „100 Jahre Sportabzeichen“ gezeigt. Bei der Präsentation ging es zunächst um Grundsätzliches zum Sportabzeichen. Die Teilnehmenden wurden in die Verwendung des Prüfungswegweisers und der Leistungskataloge eingeführt. Die Besonderheiten beim DSA für Menschen mit Behinderung wurden ebenso besprochen wie die Aufgaben und Rolle der Prüfenden. Am Ende folgte noch eine Lernerfolgskontrolle mit Fragebogen und die Verabschiedung.

# data[].attributes.body
23 TN aus 13 Vereinen haben am 04.03.2023 an der Fortbildung des Turnkreis Lüchow-Dannenberg teilgenommen. Die Referentin Gudrun Garbe-Köhnecke informierte die TN zum „Powerhouse“, die stabile Körpermitte im Pilates, die mit einer guten Atmung das wichtigste Element ist, um seinen Körper zu spüren und Halt zu erfahren. Ob mit Geräten oder ohne!

# data[].attributes.body
20 angehende ÜL haben an dem C30-Modul für die ÜL C-Ausbildung vom 20.01. bis 02.03.2023 teilgenommen. Dieser Lehrgang hat ausschließlich online stattgefunden. Dabei haben die TN zum einen ihre Aufgaben selbstständig und in freier Zeiteinteilung bearbeitet. Zum anderen war die Teilnahme an sechs Online-Montags-Meetings verbindlich. Themen wie "Sport verstehen und vermitteln", "Leitung von Gruppen", "Selbstverständnis der eigenen ÜL-Rolle" sowie "Planen von Sport- und Trainingsangeboten" standen dabei auf dem Programm.

# data[].attributes.headline
Die Zirbeldrüse - der Schlüssel für ein langes und gesundes Leben

# data[].attributes.subject
Die Zirbeldrüse - der Schlüssel für ein langes und gesundes Leben

# data[].attributes.body
Am So., 26.02.2023 hat der Referent Rainer Kersten seine jährliche Station in Lüneburg gemacht! Mit 20 interessierten ÜL B hat er die Zirbeldrüse als "Taktgeber des Lebens" thematisiert, ist darauf eingegangen, wie die Funktion der Zirbeldrüse aktiviert werden kann und hat Anregungen für die Praxis in der Vereinsgruppe gegeben.

# data[].attributes.body
Am So., 19.02.2023 fand die erste Fortbildung im neuen Jahr in Lüneburg statt, an der 18 ÜL teilnehmen. Die Referentin Ute Beer hat zahlreiche praktische Beispiele mit dem Pezziball vorgestellt,  die im Fitnessbereich, mit Älteren, zum Intervalltraining, in der Rückenschule oder der Pilates-Stunde einsetzen werden können.

# data[].attributes.body
So., 03.12.2023
10.00 - 17.00 Uhr (8 LE)
Uelzen/ Holdenstedt
Wibke Apel, Melanie Drobowolski
Zielgruppe: ÜL, Juleica-Inhaber/innen, Interessierte
30,- €

Unabhängig vom Alter und Fitnesszustand der TN ist die Trendsportart Jumping Fitness für (fast) jede/n geeignet. Die TN lernen an diesem Tag die gelenkschonende Sportart auf dem Mini-Trampolin in all ihren Facetten kennen. Jumping Fitness ist ein effektives Kraftausdauertraining, welches sich zudem positiv auf Koordination, Balance und Mobilität auswirkt. Stoffwechsel und Fettverbrennung werden angeregt, das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Dazu werden Glückshormone ausgeschüttet! In einer Mischung aus theoretischen und praktischen Anteilen wird ein Einblick u.a.  in die Bereiche Jumping Fitness, Kids, Health und Intervall verschafft. Zu mitreißender Musik wird an diesem Tag rund ums Trampolin ordentlich geschwitzt. Schwangeren und Personen mit schwerwiegenden Herzproblemen wird von einer Teilnahme abgeraten.

Diese Fortbildung ist im C 50-Flexbereich der ÜL C-Ausbildung Breitensport des LSB Niedersachsen anerkannt und kann zur Verlängerung der Juleica genutzt werden.

Anmeldung

# data[].attributes.headline
Zirkeltraining mit dem eigenen Körpergewicht

# data[].attributes.subject
Zirkeltraining mit dem eigenen Körpergewicht

# data[].attributes.body
21 TN  hatten sich zur ersten Fortbildung des Jahres beim KSB Uelzen eingefunden. Der Schwerpunkt lag in der Frage, wie Übungen für ein Zirkeltraining so ausgewählt und ausgestaltet werden können, dass auch in inhomogen Gruppen jede(r) seinem Leistungsstand entsprechend mitmachen kann und gefordert ist. Die Referentin Andrea Griebel stand den TN dabei mit ihrem Wissen zur Seite. Die TN arbeiteten aktiv insgesamt 3 Modellstunden mit unterschiedlichen Schwerpunkten durch (Arme und Beine, Rumpfmuskulatur, und Großgeräte aus der Turnhalle). Dabei wählte Andrea Griebel jeweils verschiedene Belastungs- und Pausenzeiten, um aufzuzeigen, dass auch darüber die Belastung variiert werden kann. Alle waren sich am Ende aber einig, dass es eine gelungene Veranstaltung in angenehmer Atmosphäre war.

# data[].attributes.body
Am Sonntag, 24.09.2023 erlebten 20 motivierte Teilnehmerinnen eine äußerst gelungene ÜL B Reha-Fortbildung mit kurzweiligem theoretischen Input, zahlreichen praktischen Anregungen, gewinnbringenden eigenen Erfahrungen sowie eine sehr fachkompetente Referentin Vanessa Meyer. Danke an alle Beteiligen und bis zum nächsten Mal.

# data[].attributes.body
Der NTB hatte zur Kursleiterschulung erstmalig nach Bienenbüttel am 11.02.2023 im Turnkreis Uelzen eingeladen. 11 TeilnehmerInnen waren zum Teil recht weit angereist, um die Einweisung in 3 Programme zu erhalten.
- ATP – das Alltagstrainingsprogramm
- Trittsicher durchs Leben
- Fit bis ins hohe Alter

Die Referentin Angela Lapöhn moderierte sehr informativ und motivierend durch den Tag. Sie zeigte die Unterschiede der drei Programme auf und erläuterte die einzelnen Kurse.  Ein wichtiger Teil der Fortbildung bildete die Informationen rund um die Kurs-Organisation. Beantragung, Abrechnung und Organisation im Verein – was ist im Vorfeld und bei der Durchführung zu beachten.

Es wurde ausgiebig diskutiert und sich ausgetauscht. Was kann ich in meinem Verein umsetzen? Welche Erfahrungen haben die Vereine bereits gemacht? Was nehme ich mit in die nächsten Übungsstunden?

Alle Teilnehmenden waren mit viel Spaß und Engagement dabei, konnten viele Anregungen mitnehmen.

Zum Lehrgangsbericht

# data[].attributes.body
Der Referent Robin Fox hat am Sa., 18.02.2023 die Bedeutung eines Warm up zum Beginn einer Sporteinheit sowie das Cool down zum Ende der Trainingsstunde im Rahmen einer ÜL C-Fortbildung thematisiert. 23 TN haben zahlreiche praktische und abwechslungsreiche Anregungen für das nächste Training mitgenommen.

# data[].attributes.headline
Arbeitstagung der Vereinswanderwarte im Turnkreis Uelzen

# data[].attributes.subject
Arbeitstagung der Vereinswanderwarte im Turnkreis Uelzen

# data[].attributes.body
Am Samstag den 18.02.2023 fand in Uelzen die Arbeitstagung der Vereinswanderwarte des Turnkreis Uelzen statt. Der Ausrichter TV Uelzen lud ein, ins Restaurant Dalmacija.

# data[].attributes.headline
FEUERWERK DER TURNKUNST | ON STAGE 24.02.2023 HYPE! TOURNEE 2023 war auch in Lüneburg

# data[].attributes.subject
FEUERWERK DER TURNKUNST | ON STAGE 24.02.2023 HYPE! TOURNEE 2023 war auch in Lüneburg

# data[].attributes.body
Ausverkaufte Show in Lüneburg!
Turnerinnen aus Lüneburg und Altenmedingen waren als Ortsgruppe dabei und durften ihr Können zeigen. Es war eine tolle Veranstaltungen mit vielen faszinierenden Höhepunkten.
Daher schon mal vormerken für das nächste Jahr:
24.02.2024 und dann mit zwei Shows, 15.00 und 19.00 Uhr!

# data[].attributes.body
Diese Fortbildung fand am 18.02.2023 mit Nadine Laudahn statt. Sie beinhaltete den Aufbau des Beckenbodens, seine faszialen Verknüpfungen, ein Training im Alltag und diverse Trainingsmöglichkeiten bis hin zum Fühlen und Entspannen. Ziel war es, ein Training der Beckenbodenmuskulatur in möglichst viele, unterschiedliche Sportstunden mit einbinden zu können. Diese ÜL B Fortbildung beinhaltete 8 LE.
Am Ende waren sich die 18 Teilnehmer/innen einig, dass es ein gelungener sportlicher Tag war.

# data[].attributes.headline
Jumping Fitness / Soft Jumping zum Kennenlernen

# data[].attributes.subject
Jumping Fitness / Soft Jumping zum Kennenlernen

# data[].attributes.body
Tolle Fortbildung mit viel Spaß und Dynamik.
Am Samstag den 25.02.2023 konnten ÜbungsleiterInnen und Interessierte erste Einblicke ins Jumping erhalten. Die beiden Referentinnen, Melanie Dobrowolski und Annika Kutzner, vermittelten mit viel Spaß, Inhalte zum Jumping Fitness und Soft Jumping in Theorie und Praxis.
Die gelenkschonende Sportart bietet viele Facetten an und ist ein effektives Kraftausdauertraining, fördert Koordination, Balance und Mobilität und wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-System aus.

# data[].attributes.body
Am 25.02.2023 von 9 bis 16 Uhr fand beim Kreissportbund in der LeG Halle Süd der Lehrgang “Chi Aktivierung” statt. Insgesamt 18 Teilnehmer/innen haben diesen Lehrgang am Wochenende besucht. Der Lehrgang beinhaltete 8 Lerneinheiten, in denen verschiedene Themen zur Chi Aktivierung erarbeitet wurden. Dazu gehörte beispielsweise die Meridiantherapie, die Fußreflexzonenmassage sowie weitere therapeutische Ansätze. Im Mittelpunkt standen vor allem Erfahrungswerte aus praktischen Anwendungen. Nach Beendigung des Lehrgangs hatten die Teilnehmer/innen vertiefte Einblicke in die Begriffe Chakren, Meridiane oder Akupunkturpunkte.

# data[].attributes.body
In allen drei Turnkreisen, Lüneburg, Lüchow-Dannenberg und Uelzen, fanden in letzter Zeit die angesetzten Kreisturntage statt. Die Vorstände berichteten über die vergangenen zwei Jahre. Themen rund ums Turnen wurden diskutiert und Informationen ausgetauscht. Wahlen fanden statt und Ausblicke auf anstehende Ereignisse wurden den Teilnehmenden mitgegeben.
Vielen Dank an alle Vereine, die sich aktiv daran beteiligt haben!

# data[].attributes.body
Am 04.03.2023 fand zum zweiten mal nach der Corona-Pause wieder die KM-Gerätturnen gemeinsam mit dem TK Lüneburg statt!
Ergebnisse und Bericht sind auf der Homepage des Turnkreis Uelzen veröffentlicht.
Hier geht´s zur Homepage

# data[].attributes.body
Musste leider abgesagt werden! Ersatztermin 2023 in Erarbeitung.

Wir wollen Erfahrungen austauschen und gemeinsam erarbeiten, wie Sportfeste in der Schule stattfinden können und welche Möglichkeiten es außerdem gibt, Sportabzeichen Prüfungen abzunehmen und Bundesjugendspiele durchzuführen.
Diese Fortbildung ist im C 50-Flexbereich der ÜL C-Ausbildung Breitensport des LSB Niedersachsen anerkannt.

# data[].attributes.body
Am 13.05.2023 fand der Lehrgang „Übungsstunden abwechslungsreich gestalten“ mit Melanie Dobrowolski in Klein Süstedt statt. Von 10 bis 17 Uhr lernten 16 Teilnehmer wie man eine Übungsstunde abwechslungsreich gestalten kann. Mit vielen neuen Ideen und Inspirationen für die Teilnehmer, welche sie dann in ihrer eigenen Übungsstunde in Zukunft einsetzen und anwenden konnten.
Ob Kraft, oder Ausdauer…
Ob Intervall, oder Zirkel…
Ob mit, oder ohne Kleingeräte…
Es wurden verschiedene Trainingsmethoden angeschaut und ausprobiert.
Am Ende des Tages waren alle mit einer von neuen Impulsen und Ideen gefüllten Übungsstunde gerüstet.

# data[].attributes.body
Neuer Termin!
Sa., 27.01.2024
14.30 - 17.30 Uhr (4 LE)
Uelzen-Westerweyhe
Stefanie Feldhaus-Markefke
Zielgruppe: ÜL, Interessierte
10,- €

Balance - Ist der Zustand, in dem entgegengesetzt wirkende Kräfte gleich stark sind. Mit diesem Zustand werden wir uns in dieser Fortbildung beschäftigen. Wie wir sie finden, halten, sie herstellen und bewahren. Wir werden erkunden, was uns aus der Balance, dem Gleichgewicht bringt. Wir werden uns mit der Schwerkraft auseinander setzen – oben wie unten. Wir werden hineinspüren, ob und was das Außen mit dem Innen zu tun hat. Praxisnahe Beispiele für alle Altersgruppen.
Diese Fortbildung ist im C 50-Flexbereich der ÜL C-Ausbildung Breitensport des LSB Niedersachsen anerkannt.

Anmeldung

# data[].attributes.body
Am Sa., 07.10.2023 hat die Referentin Cora Wulf für 19 ÜL Feldenkrais-Lektionen rund um das "Becken“ vorstellen. Diese Veranstaltung wurde in Kooperation mit dem BSN angeboten.