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會員協議書（空白列印版）#註冊協議書  

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會員協議書（空白列印版）#註冊協議書  

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有這些症狀，代表你該排毒了

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有這些症狀，代表你該排毒了

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健康生活學習營線上分享會

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健康生活學習營線上分享會

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健康生活學習營線上分享會

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藍色白色插圖聯歡晚會繁體中文公司活動邀請函 (2)

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測一測看自己需不需要排毒

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測一測看自己需不需要排毒

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測一測看自己需不需要排毒

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輕零之 找回健康篇健康與身形獲

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輕零之 找回健康篇

健康與身形獲得改善，生理期也順了！

心情與周遭的互動都會截然不同！

#就像換了一個人生

自信、優雅&健康   這一切非常值得

健康是最美好的投資

謝謝來自嘟嘟的分享 給自己翻轉的機會

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第九屆畢業了，#體重再創新低

體重：88.5-65=23.5

內臟脂肪：11-5=6

脂肪率：42.3-30.5=11.8

BMI:31.4-23=8.4

這些數據是第一次輕零至今嘟嘟的蛻變

說了那麼多天別人的好消息

今天主角換自己囉！！

故事很長，10個月的轉變都在此

從體重不敢數據化

一直到第一次參加輕零，

我開始每天數據化整理自己的數值

看著自己的數值，降肉再降肉

身體真的會和自己對話

輕零調整了我的荷爾蒙

第一次想參加就是為了婦科經期

高達半年以上的時間不來

原本開心的心情轉成擔憂

四處尋找良醫，一包一包的藥入口

覺得每週報道才是心安的感覺

但是時間過了，依然不來

直到我開始168、減醣、211餐盤

好，瘦了，再也不動了！！

反而彌補式的在可以進食時“狂吃”！

不餓也在吃！就怕不能吃的時間到了！

我真的病了，為了阿姨來我嘗試各種方式

感謝讚美主，在最需要時總會有最適合的到來。

一張一張第一屆輕零生活學長姐的成果對比照，我燃起了信心，約了表妹一起參加了

哇！前所未有的舒暢感，精神體力都提升了

我找到我瘦不下來的原因！！

瘦真的只是附加的價值，這樣的歷程

一輩子受用呀！

一群人陪伴一點也不孤單

輕零第三天！！ 真的第三天

我的經期來了，來了，真的來了

我的淚水輕輕地滑落，一切值得了

沒有比這更被感動的了！

來的樣貌的，很噁心但是我身體完全無感

以前經期要來，總是身體內部敲鑼打鼓

疼痛感，不適感一堆子都來！

我還是抱著堅持並好奇的心走全程

數據會說話，不比較沒傷害

一切都是自己對自己負責，

我也興致勃勃的開始預備的第二次

我內心還是擔憂，阿姨會不會只來一次！

但是我告訴各位，至今我每個月都有看見阿姨

太開心了，我只能告訴你們！

太多太多的轉變很多人都見證了

包含現在閱讀到這的你們，

謝謝你們陪我走過這一段蛻變的生活

也讓我們自己繼續向健康邁進

#輕零不是減肥營

#男女成年熟齡都可以參加

#健康是最好的投資

#我們找出瘦不下來的原因

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https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid09EJB9WhuDfz27y8GREDXwjqBzXPS5hjycVpkK3om3TK84e3z2U5jSDbYqehfFhKSl&id=1812474191&mibextid=qC1gEa

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https://www.facebook.com/profile.php?id=61562786315722

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hi~^^    我是 財顧芸 Angie
馥芸財富學苑 創辦人  
致力於 財務健康與芳療推廣

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hi~^^    我是 財顧芸 Angie
馥芸財富學苑 創辦人  
致力於 財務健康與芳療推廣

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財顧芸 生活與理財陪跑教練FB粉專

linkby.tw/ifa

真正的財富，不僅來自資產的累積

更在於 身心靈的平衡與幸福。

因此，我們結合 財務規劃 與 芳療

透過知識分享及生活體驗

幫助人們建立穩健的 財務藍圖

提升生活品質，實現身心財富雙重豐盛。

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https://line.me/ti/p/KbrYxqk7Rq

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胖與汗皰疹！

胖與汗皰疹！
以下分享給相同經驗者的朋友！期待痛楚都可以改善！看到這雙手￼時！我很SHOCK ！因爲之前看到油友怡仟提到說老公輕零！知道他變瘦了，可以開心的買帥氣衣服！沒想到他的手這麼嚴重！透過輕零改善的這麼好，也想到幾位朋友皮膚也有狀況，覺得也要來分享這個資訊。￼

滿目瘡痍受創嚴重的手，有過「#汗皰疹」的人都知道這個症頭會反覆發作無法斷根，一芽起來又癢又脹又不舒服，真的很困擾...😭😭

感謝怡仟分享老公 的汗皰疹改善見證，再次見識到輕零帶來的美好，排掉身體垃圾變更健康，長期困擾的汗皰疹也改善了，變白拋拋幼綿綿的手，這種感覺真棒👍👍👍

#沒有輕零不會怎樣
#參加了很不一樣 #清理身體的管線
#5/6開跑一起來變健康😍
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0bo8FAnKBqjHAtw2LuXX8wARQMxAx1WhS1RtusWcRgZv8Gt6E9vTBCAbxXeJnn34Jl&id=1812474191&mibextid=5zvaxg

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每年冬天敏感肌的雅玲，皮膚都會變的比較乾且容

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每年冬天敏感肌的雅玲，皮膚都會變的比較乾且容易癢超容易脫皮，但這次寒流這麼冷，我的皮膚竟然沒有脫皮耶...太讚了🥰🥰

這28天抗老營當中，每天早上都喝一杯特調飲，沒想到剛剛拍照對比，竟然改變這麼大...

🔥重點 : ❌沒開美肌 ❌無修圖 ❌無化妝..

真的是素顏玩很大..😆😆

實測結果：

✴️皮膚變得比較膨更緊實

✴️毛孔有變小

✴️痘痘沒了

✴️臉上的曬斑淡了

但雅玲說要自首，就是沒有乖乖睡滿7小時，這兩週晚上都在玩編織，所以黑眼圈比較明顯..哈！！

相信有乖乖睡飽飽，效果一定更好

#28抗老營

#不動刀不醫美也可以減齡喔！

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來自張花花的分享

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因為懷孕沒辦法參加排毒營，參加抗老營好好督促自己維持健康好習慣!

每天起床先來一瓶膠原亮膚飲，休息一下喝杯500cc的溫水，再加上寧夏紅+寧夏綠+ICP+勁捷+薑黃粉特調當早餐，用好喝又健康的特調開啟美好的一天👍

副作用就是會忍不住一直照鏡子😂

覺得毛孔好像變細而且肌膚也變亮了，真的覺得好開心~~

重點是肚子裡的小寶貝都有健康長大，產檢聽到醫生一直讚嘆很棒很好的時候都覺得很開心❤️

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來自Joanna Wang的分享

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之前脖紋我頗在意

持續3個月跟著抗老營保養

頸上的年齡似乎有些成效

真是大大的收穫🥰

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來自Sandy Huang 的分享

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睡眠不足，素顏真的感覺好蠟黃⋯

28天努力喝抗老飲品

不只臉、連脖子也自動煥白了！

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來自 奇鄉 的分享

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參加抗老營對我有什麼改變？我個人覺得我變漂亮了！因為膠原亮膚飲真的很有效，所以我很認真喝。

還有，工作的關係我很勞累、常常腰酸背痛，吃勁捷對我幫助很大，不但不會腰酸背痛，精神也比較好

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秉持「純淨」 悠樂芳以最高品質打造輕暢人生

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秉持「純淨」 悠樂芳以最高品質打造輕暢人生

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悠樂芳營養補給品，追求卓越打造健康人生勝利組

喜愛精油的朋友們一定不陌生這個品牌：Young Living悠樂芳精油，悠樂芳品牌形象鮮明，強調持續致力於提供高品質的純淨精油，以獨有「Seed to Seal種子到密封」的生產過程而聞名，強調從挑選種子、遍及全球的純淨農場培育、蒸餾萃取到嚴謹的測試密封，過程嚴格把關。

領導品牌對上頂尖運動員 由盧彥勳擔任健康品牌大使

悠樂芳二十多年來獲得全球眾多消費者之肯定，雖進駐台灣才剛屆滿一年，就已經獲得亮眼成績，於週年慶活動上更宣布將引進保健食品，首先於今年底引進在美國廣受歡迎的兩項營養補給品，針對台灣民眾最在意的益生菌保健與調節生理機能、增強體能，提供優質純淨的選擇。看中亞洲球王盧彥勳對於自身保養有著高標準原則、並且始終保持卓越積極的態度迎戰，正與悠樂芳品牌精神不謀而合，因此特別邀請他擔任年度健康品牌大使，於2018年度代言益生菌保健「Life 9 悠活9膠囊食品」與增強體能的「Sulfurzyme勁捷配方膠囊食品」兩項營養補給品，由精選植物精華配製而成，從裡到外堅持高品質把關，把美好的健康生活帶給大眾。盧彥勳亦表示：運動選手平常對於自身的身體健康跟保養，都需要非常注意，悠樂芳對於產品的高品質堅持，也讓人感到非常放心。

悠樂芳高效營養補給品 讓您放心體驗更美好的改變

●「Life 9 悠活9膠囊食品」
適合族群：現代人經常外食、喜愛重口味、精緻化的飲食，加上作息不正常、蔬果常常攝取不足，久而久之，也連帶影響消化道健康。

產品特色：悠樂芳「Life 9 悠活9膠囊食品」，為悠樂芳精心研發的高效益生菌，出廠時即含有170億活菌數，包含9種可發揮交互協同作用的益菌，有助於消化道功能，維持消化道的健康，更可以幫助排便順暢。悠活9產品能為您的消化道健康打底、讓好菌定著、提供有利於好菌生長的消化道環境，進而發揮最佳效果。

●「Sulfurzyme勁捷配方膠囊食品」
適合族群：運動族群、有增強體能需求、想加強調節生理機能者。

產品特色： 勁捷配方是結合有機硫MSM及寧夏枸杞子的獨特保養配方，MSM可提供身體所需的硫基營養素，可提供維持人體健康所需的含硫化合物，加上寧夏枸杞，可提供不同的運動族群更多元的健康補給選擇。勁捷配方能維持住消費者最在意的成果，可與許多營養素相輔相成，並幫助發揮更好的協同效果。每天補充可做為日常保健，亦可幫助調節運動時的生理機能，使用勁捷配方提供關鍵補給，讓您勁捷律動不卡關！

【Young Living悠樂芳精油】

全球精油領導品牌Young Living擁有嚴格監控的「SEED TO SEAL種子到密封」生產流程，提供純淨高品質的天然精油，並致力將大自然生命能量，帶到世界各地每一個家庭，鼓勵人們追求健康的生活品質。Young Living並針對營養補給品、口腔調理及居家清潔推出相關延伸產品，提供消費者全方位的優質選擇。

官方網站： www.youngliving.com/zh_TW

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勁捷配方，人生不卡關｜早安健康

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喜愛精油的朋友們一定不陌生這個品牌：Young Living悠樂芳精油，悠樂芳品牌形象鮮明，強調持續致力於提供高品質的純淨精油，以獨有「Seed to Seal種子到密封」的生產過程而聞名，強調從挑選種子、遍及全球的純淨農場培育、蒸餾萃取到嚴謹的測試密封，過程嚴格把關。 ...

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怎麼挑選國外的保健食品？

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怎麼挑選國外的保健食品？

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快過年了！好久都沒回家一趟，看到年邁的家人想買個「孝心」回去，或是出國伴手品免不了就是當地最夯的保健品，琳琳總總一堆，全部都是外國字看都看不懂，

妳知道怎麼買才不會買到假的保健食品嗎？

妳知道什麼是合乎當地法規的保健食品嗎？

這一篇文章就是要告訴妳，這裡列舉我們常去的國家的法規與標示，看懂了就不怕買到假貨！

以我們最常去的日本來說，日本機能性食品的發展源於西元 1984 ~ 1986 年由國家計畫推動，首重研究營養均衡的食品及運動飲料。

西元 2000 年後，機能性食品謂為潮流，隨著不同時期營造的熱門話題推出五花八們的食品吸引民眾購買使用。

西元 2013 年日本首相安倍晉三提出「將健康食品之機能性標示解禁」之宣言後，在西元 2015 年《食品標示法》正式實施，放寬健康食品保健功效標示的限制，廠商向主管機關提出產品功效的證明資料，主管機關完成登錄後即可上市。

目前可以宣稱有機能性標示的有三種：

一、特定保健用食品（Foods for Specified Health Use，FOSHU）：

與我國健康食品類似，其產品具有保健機能成分，必須經由日本 消費者廳 （Consumer Affairs Agency，CAA）審查通過並取得許可證，方能標示及販售。

包含「 有條件之特定保健用食品（Qualified FOSHU）」、「 標準規格化之特定保健用食品（Standardized FOSHU）」、「 降低疾病風險之特定保健用食品 （Reduction of Disease Risk FOSHU）」項目 。

認證內容包含 8 大功效類別、100 種功效成分，是為門檻最高的審核機制。

日本特定保健用食品標示

二、營養機能食品（Food for Nutrient Function Claim， FNFC）：

提供人體營養的成分，包含 13 種特定維生素、6 種礦物質及 w-3 脂肪酸，產品只要符合規定標準即可販售。

於西元 2015 年始實施，採申報制。廠商向消費者廳申請，受理後將公開於網站上，最短 60 天後可上市販售。

申請時必須具備相關科學文獻，證實產品的功效、安全性、使用量等資訊，始可販售，且業者需自行承擔責任與風險，上市後若發現產品不具有宣稱之功效則需立即下架回收，和面臨刑事責任與罰款。

機能性標示範圍 台灣經濟研究院生物科技產業研究中心整理

詳細規定可以去 👉日本消費者廳 （Consumer Affairs Agency，CAA）

韓國於西元 2004 年實施《健康機能性食品法 》，經韓國 食品藥物安全部（Ministry of Food and Drug Safety，MFDS）核准之 機能性食品 （Health Functional Food，HFF）是指使用具有對人體有用的機能性原料或成分，所製造 （加工）的食品」。

而其所謂的機能性，則是指對於人體、功能調整或生理學作用等有所助益，具有保健功效，則可稱之。

韓國機能性食品大致分為兩類，包括 告示型（Listed）產品和 個別認定型
（Product-specific）產品。

目前規範中，若使用 健康機能食品公典 （Health Functional Food Code）中告示的原料和成分，並符合其所規範的製造、使用以及保存等相關基準和規格，針對告示型產品列出了 95 種活性成分，涵蓋了 28 種營養素（如維生素 A、膳食纖維、礦物質等）以及 67 種天然機能性成分（如紅蔘、大豆蛋白等），含有這些活性成分的產品可申請為告示型產品，無須再次進行安全性等評估即可上市販賣。

不包括這些活性成份的產品被視為個別認定型產品，依據相關法規規定，個別認定型健康機能性食品上市前須由食藥部進行上市前審查，為經安全及功效之資料審查後發給認定書，並可使用認證標章 ，可以宣傳其健康宣稱的好處。

健康宣稱分為「 營養素功能宣稱（Nutrition Function Claims）」、「 其他功能宣稱（Other Function Claims）」及「 降低疾病風險宣稱 （Reduction of Disease Risk Claims）」。目前核准使用之「營養素功能宣稱」及「其他功能宣稱」已超過 100 項。

韓國機能性食品個別認定型標示

詳細規定可以去 👉韓國食品藥品安全部 （Ministry of Food and Drug Safety，MFDS）

根據西元 1994 年美國國會通過 膳食補充劑健康及教育法（Dietary Supplement Health and Education Act，DSHEA），明訂出 營養補充品與 食品、 藥品 的不同，同時也鬆綁了對於營養補充品的限制，業者只要標示符合 GMP 生產條件和 FDA 的標示用語規範即可上架販賣， 也就是業者自主管理。

並且明文規定 美國食品藥物管理局 （Food and Drug Administration，FDA）為主管單位，如果 FDA 對產品安全提出質疑必要時可以採取行動。

DSHEA 對「膳食補充品」之定義為：某一類特定的口服食品，可以作為一般膳食補充品之用。膳食補充品可以用錠劑、膠囊、粉末狀、軟膠囊、Gelcap 與液狀 (Liquid) 等形態出現，供食用者口服之用。

因此，膳食補充品的種類包括：

(1) 維他命；

(2) 礦物質；

(3) 草本植物及其他植物類（Herb or other botanical）；

(4) 胺基酸；

(5) 可作為補充日常膳食攝取總量不足用的他類可供膳食用之物質；

(6) 任何前述的濃縮品、代謝物、組成物、萃取物或任何組合均可稱為膳食補充品；

(7) 煙草絕不屬於膳食補充品所定義。

DSHEA 規定膳食補充品之產品訴求得以

(1) 健康訴求（Health claim）

(2) 影響人體生理結構和機能訴求（Structure / Function claim）以及

(3)營養成分宣稱（Nutrient content claim）三種方式來宣傳，

但不得使用療效（Drug claim）的字樣。

詳細規定可以去 👉美國食品藥物管理局 （U.S. Food and Drug Administration，FDA）

加拿大是全世界保健食品管理最嚴苛的國家之一，按照加拿大衛生部（Health Canada）規定，自西元 2014 年 9 月起，所有加拿大進口、生產、銷售的 自然保健品（Natural Health Products，NHPs）透過以 風險為評估基礎 的方法 (Risk-Based Approach，RBA)，對天然健康產品進行審查並核發許可證。

但通過的產品並無認證標章，而是發給 8 位數的 自然產品批號（Natural Product Number，NPN）或是 順勢療法藥品批號 （Homeopathic Medicine Number，DIN-HM）。

除 NPN 及 DIN-HM 批號外，加拿大衛生部同時要求所有自然保健品生產、進口、貼標、包裝、運輸及存儲的地點都需要符合加拿大優良生產標準 Canadian Good Manufacturing Practices （GMPs）for NHPs。
👉加拿大政府官方網站NPN查詢頁面👈
詳細規定可以去 👉天然及非處方之健康產品局 （Natural and Non-prescription Health Products Directorate，NNHPD ）

在澳洲保健食品是世界上少數採用 製藥等級法令來規範的國家，所以澳洲的保健食品又被稱為 輔助藥品（Complimentary medicine），需要提交澳洲 食品藥物管理局 （Therapeutic Goods Administration，TGA）註冊審核並列管的。

從原料、生產和宣稱都有嚴格要求，TGA 不允許對人體有健康隱患的原料，所有的原料廠都滿足 TGA 要求才可以供應澳洲的制藥廠，而且 TGA 要求在澳洲的藥廠必須滿足 GMP 標準，通過審核的保健品需要到當地的 GMP 藥廠生產，以 符合醫藥級的 GMP 生產規範，在當地的 PICS/GMP 藥廠生產製造 ，同時生產完成的產品必須由 TGA 認證的實驗室進行穩定性測試。

也因此澳洲被視為世界上管理嚴格、市場進入難度最高的國家之一。

澳洲食品藥物管理局主要是監管澳洲醫療健康相關產品，包括處方藥，疫苗，防曬乳， 健康食品，醫療器械等，以維護大眾醫療衛生與安全，澳洲保健食品是屬於非處方（低風險）註冊藥物或表列藥物，其包裝盒上都會有一個 AUST L XXXXXX 號碼，這個號碼就說明這一產品是 TGA 所認可並且登記在冊的。而 AUST R 開頭，主要為針對某確定病癥的藥物，別搞錯了。

TGA

詳細規定可以去 👉澳大利亞藥物管理局 （Therapeutic Goods Administration）

歐盟（European Union，EU）自西元 2007 年起開始實施 Regulation（EC）No 1924/2006 「歐盟 1924/2006 號食品營養及健康訴求規則」（簡稱營養與健康訴求規則）以來，對於以營養與健康為訴求的產品，要求廠商上市販賣之產品，必須經過科學實證，產品標示必須簡易明瞭，強調科學實證必須證明食用該產品對人體有益，並證明食用產品與其功能效果間能建立因果關係，更強調文字敘述應貼近事實、清楚明瞭、確實可靠，避免使用模糊不清或造成不同解讀的文字，以便於消費者識別選購產品，滿足個人攝取這類食品的需求。

依據規則分為「 一般功效宣稱（General Function Health Claims）」、「 新功能宣稱（New Function Health Claims）」、「 降低罹患某些疾病宣稱（Disease Reduction Claims）」及「 促進兒童發展或健康宣稱 （Child Development or Health Claims）」。

係由申請人提供完整之科學證據， 歐盟食品安全局（European Food Safety Authority，EFSA）以科學研究為評估原則，針對申請案件提出審查意見，並送交 歐盟執行委員會 （European Commission）審議及公告。

詳細規定可以去 👉歐盟食品安全局 （European Food Safety Authority，EFSA）

不想看內容的直接買有標章不會錯，尤其是要求嚴格加拿大與澳洲出產的。看不懂韓文或日文的也是看標籤，

美國的產品就要讀一下標籤跟靠你平常累積的知識。

有 cGMP 認證的 Nu Skin 廠區最安心看這一篇：

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參考資料：
01.食品生技2007年第11期/許朝凱/ 國內外保健食品管理制度概況
02.食品藥物管理署企劃及科技管理組/吳怡萱、黃維生、謝碧蓮、遲蘭慧/ 健康宣稱之規範及管理制度
03.財團法人醫藥敏查驗中心/温譽鈴/ 各國健康食品之法規發展、管理制度及市場概況
04.台灣經濟研究院生物科技產業研究中心/劉依蓁/ 國際政策趨勢：日本機能性標示制度介紹
05.台灣經濟研究院生物科技產業研究中心/劉依蓁/ 從日本新標示管理法規論我國機能性農產品發展策略
06.台灣經濟研究院生物科技產業研究中心/劉依蓁/ 日本機能性表示食品制度政策分析
07.財團法人農業科技研究院/張聆真/ 解析日本機能保健營養產品市場概況
08.台灣經濟研究院生物科技產業研究中心/劉依蓁/ 美、韓保健食品健康宣稱政策分析
09.香港立法會秘書處資料研究及圖書館服務部/黃麗菁/ 澳洲對藥物的規管
10.知乎/孙博士/ 聊聊澳洲TGA对保健品的监管

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怎麼挑選國外的保健食品？ - ageLOC

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快過年了！好久都沒回家一趟，看到年邁的家人想買個「孝心」回去，或是出國伴手品免不了就是當地最夯的保健品，琳琳總總一堆，全部都是外國字看都看不懂， 妳知道怎麼買才不會買到假的保健食品嗎？ 妳知道什麼是合乎當地法規的保健食品嗎？ 這一篇文章就是要告訴妳，這裡列舉我們常去的國家的法規與標示，看懂了就不怕買到假貨！ 以我們最常去的日本來說，日本機能性食品的發展源於西元 1984 ~ 1986 年由國家計畫推動，首重研究營養均衡的食品及運動飲料。 西元 2000 年後，機能性食品謂為潮流，隨著不同時期營造的熱門話題推出五花八們的食品吸引民眾購買使用。 西元 2013 年日本首相安倍晉三提出「將健康食品之機能性標示解禁」之宣言後，在西元 2015 年《食品標示法》正式實施，放寬健康食品保健功效標示的限制，廠商向主管機關提出產品功效的證明資料，主管機關完成登錄後即可上市。 目前可以宣稱有機能性標示的有三種： 與我國健康食品類似，其產品具有保健機能成分，必須經由日本 消費者廳 （Consumer Affairs Agency，CAA）審查通過並取得許可證，方能標示及販售。 包含「 有條件之特定保健用食品（Qualified FOSHU）」、「 標準規格化之特定保健用食品（Standardized FOSHU）」、「 降低疾病風險之特定保健用食品 （Reduction of Disease Risk FOSHU）」項目 。 認證內容包含 8 大功效類別、100 種功效成分，是為門檻最高的審核機制。 提供人體營養的成分，包含 13 種特定維生素、6 種礦物質及 w-3 脂肪酸，產品只要符合規定標準即可販售。 於西元 2015 年始實施，採申報制。廠商向消費者廳申請，受理後將公開於網站上，最短 60 天後可上市販售。

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植物性或動物性 葷素膠囊大不同

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植物性或動物性 葷素膠囊大不同

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葷素有別 你吃的是植物性還是動物性膠囊？

膠囊通常為口服，優點是讓藥品易於吞服，及消除注射的不適感，且可避免快速靜脈注射引起血中藥物濃度達中毒之風險。像是長效型高血壓藥物使用膠囊是為了穩定的發揮藥效；若剝去膠囊再服用，會讓藥物釋放速度無法控制，導致血壓忽低忽高。另有些是希望延緩到腸道才釋放吸收的藥物，若沒有膠囊保護會導致藥物還沒進入腸道，就先被胃酸破壞。而膠囊設計還有掩蓋藥劑苦味與降低胃腸道刺激等考量。

食藥署目前並未規定膠囊須註明是否為葷素，通常一般市售產品的膠囊若無特別標示，多是以明膠(或稱吉利丁)為主原料，取自於動物組織的膠原蛋白，可由動物之皮膚、骨骼、白色結締組織等處萃取而得，此類膠囊也就是俗稱的動物性膠囊或葷膠囊。

素食者的好選擇

素膠囊也稱為植物性膠囊，成分是由纖維素構成，學名為「羥丙基甲基纖維素」(Hydroxypropyl Methylcellulose，簡稱 HPMC)，以松樹或棉花的纖維素提煉而成。要分辨動物性膠囊或植物性膠囊，可準備一杯80℃以上的開水，將膠囊丟入。動物性膠囊會被熱水溶化成不規則膠狀物，持續攪拌最後會溶解。若是會吸水略為膨脹，攪拌後變成透明細碎片或萎縮成一團，就是植物性膠囊。

現代素食人口愈來愈多，不少保健食品就是以「植物性膠囊」為銷售訴求，植物性膠囊因為填充時較易破裂，因此成本較高。吃全素者，可注意成分標示是否為明膠或纖維素包裝；標示上是否註明「植物性膠囊」或「純素」來檢示。

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植物性或動物性 葷素膠囊大不同

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葷素有別 你吃的是植物性還是動物性膠囊？ ...

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羥丙甲纖維素/羥丙基甲基纖維素

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羥丙甲纖維素; 羥丙基甲基纖維素

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羥丙甲纖維素; 羥丙基甲基纖維素

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羥丙甲纖維素; 羥丙基甲基纖維素

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[ 由電腦翻譯 ] 功能:
1. 乳化劑 - 使水和油保持混合在一起形成乳液。
2. 懸浮劑 - 促進顆粒懸浮或分散，同時減少沉降
3. 粘結劑/穩定劑 - 保持食品/化妝品的物理特性，確保混合物保持均勻狀態。
4. 膠凝劑/ 增稠劑 - 通過增稠液體來新增粘度，使其更有質感。 羥丙基甲基纖維素（Hypromellose，INN）是羥丙基甲基纖維素（HPMC）的簡稱，是一種半合成、惰性、粘彈性聚合物，用作眼藥水，也是口服藥物中的賦形劑和控釋成分，存在於多種商業產品中。 作為一種食品添加劑，羥丙甲基纖維素是一種乳化劑、增稠劑和懸浮劑，是動物明膠的替代品。它存在於殺菌、巴氏殺菌和超高溫忌廉、…

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植物性空膠囊與一般膠囊之區

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植物性空膠囊與一般膠囊之區

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對於吃純淨素／的朋友來說，除了不吃肉、蛋、奶、蜂蜜、酒精、五辛等，還要注意各種食品的內容成分， 尤其是看不出來的動物性添加劑，一不小心就可能吃進肚子裡。為了避免誤踩地雷，讓我們一起來檢視看看，常被 誤食的非素食品有哪些呢？

明膠（Gelatine） ：又稱魚膠、吉利丁，由動物的皮、骨骼、關節組織提煉，成本低廉，常見於糖果、糕點、飲料、優格、冰淇淋中。

蟲膠（Shellac） ：又稱洋干膠，從膠蟲提煉而來，用於糖果、巧克力、口香糖等。

胭脂蟲（Cochineal） ：雌蟲體內含胭脂紅酸，可製成紅色的食用色素，用於草莓果醬、甜點、果汁等。

鈣（Calcium） ：含鈣或加鈣的食品，可能來自牛骨、魚骨、貝殼、珊瑚。

乳化劑（Emulsifier） ：植物性的乳化劑只有大豆卵磷脂，其它皆為動物性，例如乳蛋白、蛋黃。

羊毛脂（Lanolin） ：市售的維他命D3大多由羊毛脂萃取，有些食品（例如麥片、柳橙汁）會添加維他命D3，也可能來自羊毛脂。

葡萄糖胺（Glucosamine） ：大多由蝦、蟹、貝類萃取。

海藻 提煉：瓊脂（又稱瓊膠、洋菜、寒天）、海藻膠（又稱海藻酸鈉）、吉利T（又稱Jelly T）、卡拉膠（又稱鹿角菜膠）。

從樹木提煉：阿拉伯膠、刺梧桐膠、桃樹膠、黃蓍膠。

豆類 提煉：關華豆膠（又稱瓜爾膠）、塔拉膠（又稱刺雲豆膠）、刺槐豆膠。

穀類 提煉：糯米膠（又稱江米膠）、β-葡聚糖。

水果 提煉：果膠，例如柑橘果膠、百香果膠、蘋果膠。

植物塊莖 提煉：蒟蒻粉，從魔芋的塊莖提煉，再製成蒟蒻相關食品。

纖維素 提煉：羥丙基甲基纖維素（Hydroxypropyl Methylcellulose，簡稱HPMC），從松樹或棉花的纖維素提煉而出，運用於食品、藥物、建材等。

玉米糖膠 ：又稱三仙膠，利用黃單胞菌發酵醣類，萃取出高分子多醣類。

結蘭膠 ：由微生物發酵而得的水溶性多醣物質。

卡德蘭膠 ：由非病原細菌Agrobacterium biobar 1生產出的β-1,3-葡聚醣，由葡萄糖組合而成的聚合物。

以上都是素食者可以食用的添加劑，不過仍要提醒大家，多吃原態、新鮮、未精製的食物，例如蔬菜、水果、全穀雜糧，加工食品還是不要吃太多了。

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常被誤食的非素食品－原來這些不是素食的？！

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對於吃純淨素／的朋友來說，除了不吃肉、蛋、奶、蜂蜜、酒精、五辛等，還要注意各種食品的內容成分， 尤其是看不出來的動物性添加劑，一不小心就可能吃進肚子裡。為了避免誤踩地雷，讓我們一起來檢視看看，常被 誤食的非素食品有哪些呢？ 明膠（Gelatine） ：又稱魚膠、吉利丁，由動物的皮、骨骼、關節組織提煉，成本低廉，常見於糖果、糕點、飲料、優格、冰淇淋中。 蟲膠（Shellac） ：又稱洋干膠，從膠蟲提煉而來，用於糖果、巧克力、口香糖等。 胭脂蟲（Cochineal） ：雌蟲體內含胭脂紅酸，可製成紅色的食用色素，用於草莓果醬、甜點、果汁等。 鈣（Calcium） ：含鈣或加鈣的食品，可能來自牛骨、魚骨、貝殼、珊瑚。 乳化劑（Emulsifier） ：植物性的乳化劑只有大豆卵磷脂，其它皆為動物性，例如乳蛋白、蛋黃。 羊毛脂（Lanolin） ：市售的維他命D3大多由羊毛脂萃取，有些食品（例如麥片、柳橙汁）會添加維他命D3，也可能來自羊毛脂。 葡萄糖胺（Glucosamine） ：大多由蝦、蟹、貝類萃取。 海藻 提煉：瓊脂（又稱瓊膠、洋菜、寒天）、海藻膠（又稱海藻酸鈉）、吉利T（又稱Jelly T）、卡拉膠（又稱鹿角菜膠）。 從樹木提煉：阿拉伯膠、刺梧桐膠、桃樹膠、黃蓍膠。 豆類 提煉：關華豆膠（又稱瓜爾膠）、塔拉膠（又稱刺雲豆膠）、刺槐豆膠。 穀類 提煉：糯米膠（又稱江米膠）、β-葡聚糖。 水果 提煉：果膠，例如柑橘果膠、百香果膠、蘋果膠。 植物塊莖 提煉：蒟蒻粉，從魔芋的塊莖提煉，再製成蒟蒻相關食品。 纖維素 提煉：羥丙基甲基纖維素（Hydroxypropyl Methylcellulose，簡稱HPMC），從松樹或棉花的纖維素提煉而出，運用於食品、藥物、建材等。 玉米糖膠 ：又稱三仙膠，利用黃單胞菌發酵醣類，萃取出高分子多醣類。 結蘭膠 ：由微生物發酵而得的水溶性多醣物質。 卡德蘭膠 ：由非病原細菌Agrobacterium biobar 1生產出的β-1,3-葡聚醣，由葡萄糖組合而成的聚合物。 以上都是素食者可以食用的添加劑，不過仍要提醒大家，多吃原態、新鮮、未精製的食物，例如蔬菜、水果、全穀雜糧，加工食品還是不要吃太多了。

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輕零生活營28天排毒計劃—————不是減肥營  變瘦變美是必然美好健康副作用

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輕零生活營28天排毒計劃—————不是減肥營  變瘦變美是必然美好健康副作用

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副作用 媽媽變小姐 改變計劃

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第三屆3/26 輕零數據

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第三屆3/26 輕零數據

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第三屆3/26 輕零數據

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#輕零生活營   ＃美好的蛻變 🥰🥰
感謝自己當初做了一個很棒的決定
參加28天的輕零生活營排毒計劃
讓自己變更健康，更美好❤❤

去年雖然自己168加減醣
瘦了十公斤  但是因為身體代謝變差
反而容易覺得累  身體有沈重疼痛感 😱
體重可以維持   但是氣色改善有限...😭

後來參加了28天輕零生活營
這是一個「#有系統專業的飲食學習營」
把我們累積在身上數十年的毒素排掉..
上面這些症狀都沒了...太感動了
美好的副作用是變美變瘦變健康...

輕零生活營學習到的飲食觀念和方法
很容易融入在生活中
也看到夥伴在一年之間
都沒有傳說中的「＃溜溜球反應」反而變更美好

這麼棒的輕零生活營，很多芸琪的朋友
參加過也都感受到他的美好...
越來越多人想要跟我一樣變健康變美好

💥如果～你有皮膚困擾無法根治
💥如果～你有每天數羊睡不著症頭
💥如果～你有嗯嗯困擾
💥如果～你想要讓體態變更好
💥如果～你想變更健康

那麼找芸琪就對了～
跟著芸琪參加輕零生活營
一定可以把上面的困擾掃除輕零...

🎯6月11日，第六屆輕零生活營，即將開營
🎯7月02日，第七屆輕零生活營，即將開營
趕快報名卡位喲～～

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輕零生活營28天排毒計劃—————不是減肥營  變瘦變美是必然美好健康副作用

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輕零生活營28天排毒計劃—————不是減肥營  變瘦變美是必然美好健康副作用

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起心動念 我為什麼要輕零

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起心動念 我為什麼要輕零

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因為買「精油」😻而認識「輕零生活營」，也是很有趣的事情！觀察了三個月，從剛開始覺得自己減醣就瘦了十公斤很OK，應該也不需要輕零排毒！☠️

到後來覺得身體真的該清一清了！😮‍💨
被同學說氣色很差是苦惱的，ㄧ直放心裡的聲音～！😒

家裡管線久了，都要需清理，更何況身體，如果可以自己解決，當然不需專業及輔助品！財務規劃如此，身體健康亦同啊！

於是生活實踐家精神的我，又跳下去了！
乖乖進行與體驗，覺察細節成為未來受用無窮的經驗運用是價值所在！

#身體健康#財務健康我都要
#透過數據呈現最真實具體
#因為我是配得的
#大方接受愛與關懷
#快樂分享生活經驗與所學專業
#認真過每一天
#傳達健康的觀念 利他 分享
#常因為理賠個案感受健康的重要
#希望大家都是健康的
#感恩ㄧˋ起在ㄧˋ起
#感謝葳葳團隊 我愛精油😻
#5/7清零生活營開營輕

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4/22是輕零生活營見證28天最後一天

芸琪真的感受到健康的美好及必然的副作用！

惱人的黑眼圈雖然沒有辦法馬上消失

「皮膚變亮」也不錯

意外發現~

「身體的沉重感」和「眼壓消失」超級開心

這次和我一起參加的夥伴們有不同的身體狀況，例如重度失眠、皮膚的濕疹、過敏等，都有相對的改善！

有人甚至是進行二排或三排！有更大的顯著改善效果！

身體如果健康，什麼事情都可以做！絕對是無價！

好好的愛自己，因為你值得！

讓這個為你努力運轉N年的身體好好的淨化、體內環保排毒！

趁這個機會和身體好好的對話，了解自己的身體狀況！

清零生活營不是減肥營

變瘦變美只是必然的副作用

這個美好副作用不會讓你鬆垮垮

不同於外面市面的減肥活動 ￼

四週的飲食進度，是有邏輯可循的，透過天然蔬果酵素及營養品輔助，讓你增肌減脂更健康！

期間學習到的健康知識，更是可以運用在日後的生活不復胖！

溜溜球效應不再來！無價！

No YoYo

傳達健康的概念￼

這麼好的體驗怎麼可以只有我自己擁有￼

把愛傳出去

這麼好的東西當然要跟好朋友分享￼

5/7輕零生活營開營￼

#歡迎找芸琪報名  #我會一直都在

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三月最後一餐實體餐之後21天喝流質食物？🤣🤣🤣（係嗎）#輕零生活學習營開跑此次蔬果健康營導入財務規劃六大步驟應用🤣1.設定目標 =​皮膚與精神變好，黑眼圈退散2.釐清現況 = 記錄健康指數，皮膚暗層.黑眼圈​3.找到缺口 = ​皮膚暗層、泡芙人4.擬定策略 = 飲食控制+羽量運動5.選定工具 = 28天蔬果營（淨化身體）體內環保​6.定期檢視 = 每天檢視健康指數​​此次要運用在生活當中，呼應並實踐「理財六步驟」的觀念，相信在財務上、健康上、工作上，可以邁向更美好的人生！💪😏小叮嚀💕人們只能賺到知識能力範圍內的財富，多的終將以不同方式或型態還回去！健康也是！健康觀念很重要！#財務要健康身體也要健康￼#打卡分享獎品是按摩油

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清零生活學習營28天計畫
今天是第七天（3/26-4/1）
第一週騙腦袋，讓腸胃休息的任務完成！

一年前靠168加🤣減醣瘦十公斤
雖然雖然很成功！但生活忙碌，氣色卻不好！
所以想改善體質體內環保，於是不安現狀的我
開始28天計劃！💪很愛找事做😏

不是要減體重，但它是副作用😱!!
我還特別在3/26前增重3KG
結果現在少了四公斤！

意外的是本來身體有沈重感，眼壓也很重，竟然第四天就沒有沈重感啦！太神奇啦！
接下來聽說第二週有新任務要解鎖💪
提高身體含水量，提升身體代謝率⬆️💪💪
繼續體驗！期待明天吃不一樣的東西￼

#財務要健康
#身體也要健康
#透過數據計算健康指數
#調整財務體質也要調整身體體質
#清零生活學習營打卡送贈品🤣
#阿爸別念我啦🤪

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#D22 記錄很輕的自己

之前感覺 ＃身體沉重，＃氣色不太好
累積了一些壓力毒素..😒
雖然ㄧ年前自己已經減醣瘦十公斤
但因為作息不正常氣色很差

所以決定好好的愛自己 ￼認真參加一次
第四屆 ＃輕零生活營 想改變氣色

第一個禮拜結束
透過健康飲食，讓身體好好的休息
修復工作近三十年的身體.....

今天過磅..
⭕體重🔽5
⭕脂肪率🔽5.2%
⭕內臟脂肪🔽1.5%
⭕增肌5.4%
⭕皮膚變白 精神變更好
⭕眼壓及身體沉重感消失是意外收穫￼

＃我沒有想瘦還吃胖3公斤準備瘦
但美好的副作用也太讚了
＃體重竟然輕鬆下降
＃大嬸婆再現26小蠻腰太驚喜👍

＃輕零生活營 透過天然蔬食，輔助酵素排毒和補充營養品，讓身體大掃除後，立馬修復真的太棒了
我們不  ❌斷食  ❌ 代餐  ❌吃藥

⏰5/7，第五屆 輕零生活營，即將開營
🔗趕快來報名，和琪琪一起變健康
＃28天遇見更美好的自己喔❗🥰
#不是減肥營 變瘦變美只是副作用￼
#好東西與好朋友分享

3/26～4/16 增肌又減脂
脂肪率28.9%⤵️23.7%.    -5.2%
內臟脂肪率4.5%.⤵️ 3%.  -1.5%
👍
肌肉67.2%⬆️72.6%。      +5.4%
蛋白質15.7%⬆️18.7%。   +3%
水分比率51.4%⬆️53.9￼%. +2.5%

準備復食。肚子叫好大聲🤭
反而覺得有點捨不得
體內環保後的身體滿舒服的
不想塞太複雜的食物在身體
昨天記錄一下身體變化
也是有覺得嚇到🤣
#簡單吃 健康身
#身心靈的富足￼ #透過數據才能精準掌握
#持續21天踐行計劃

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