# data[].attributes.body
30 minutos
2 series:
-Correr 10 minutos progresivamente (caminar, trotar, y finalizar corriendo). Esto se hará una única vez.
- 10 repiqueteos en el lugar y correr con velocidad por 10 metros.
- 2 minutos saltar la soga
-15 abdominales
-12 flexiones de brazos
-15 sentadillas

# data[].attributes.body
30 minutos
2 series:
-Correr 10 minutos progresivamente (caminar, trotar, y finalizar corriendo). Esto se hará una única vez.
-10 saltos con rodillas al pecho en el lugar y correr con velocidad por 10 metros.
- 2 minutos saltar la soga
-15 abdominales
-12 flexiones de brazos
-15 sentadillas con salto

# data[].attributes.body
30 minutos
2 series:
-Correr 10 minutos progresivamente (caminar, trotar, y finalizar corriendo). Esto se hará una única vez.
- 10 repiqueteos en el lugar y correr con velocidad por 10 metros.
-10 saltos con rodillas al pecho en el lugar y correr con velocidad por 10 metros.
- 2 minutos saltar la soga
-20 abdominales
-15 flexiones de brazos
-15 sentadillas
-15 estocadas.

# data[].attributes.body
40 minutos
3 series:
-Correr 10 minutos progresivamente (caminar, trotar, y finalizar corriendo). Esto se hará una única vez.
- 10 repiqueteos en el lugar y correr con velocidad por 10 metros.
- 3 minutos saltar la soga
-20 abdominales
-15 flexiones de brazos
-15 sentadillas
-15 estocadas.

# data[].attributes.body
40 minutos
3 series:
-Correr 10 minutos progresivamente (caminar, trotar, y finalizar corriendo). Esto se hará una única vez.
- 10 repiqueteos en el lugar y correr con velocidad por 10 metros.
-10 talones a la cola y correr con velocidad por 10 metros.
- 4 minutos saltar la soga
-15 abdominales
-12 flexiones de brazos
-12 sentadillas con salto
-12 estocadas.