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Se te hará difícil volver a tener sueño.

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Si tienes mucha energía antes de dormir podemos tener enfermedades y dormir será dificultoso.

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Demoraras mucho en conciliar sueño

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Es complicado el poder llegar a dormir y eso afectara a nuestro horario de sueño

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Va a ser difícil que te quedes dormido.

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Lo que pasara es que te costara dormir

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Pasar mucho tiempo en redes sociales u otras aplicaciones.

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Estar con los celulares mucho tiempo, beber bebidas energéticas, estar estresados, etc.

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Si tienes mucha energía será difícil dormir.

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dormir se ara difícil

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se te va a dificultar lograr o conciliar el sueño y además podrías de sufrir de enfermedades

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Será dificil poder dormir y te costará mucho

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Se complicará al querer dormir y podemos obtener cualquier tipo de malestares.

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mayormente por uso de las redes sociales o uso de artefactos tecnologicos

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Los cambios biológicos que se dan en esta etapa y la alta exposición a los dispositivos, como el celular, computadora o la televisión

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Te tomara mucho tiempo quedarte dormido

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Beber bebidas energéticas o pasar tiempo viendo las redes sociales.

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Uso excesivo de los dispositivos, redes, etc.

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Demorarás en dormir porque aún tienes energía retenida

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Las causas son el uso de la tecnología y el uso de bebidas energéticas.

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estar consumiendo
muchos energizantes

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es mas dificil poder descansar

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Se complicará el poder dormir

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SE hace mas difícil poder quedarte dormido

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Las causas es porque pasamos mucho tiempo en las redes sociales o aparatos tecnológicos

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Pasar la mayor parte del tiempo en las redes, bebidas energéticas y entre otras cosas más

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Si tienes energía es difícil dormir

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Uso de redes sociales, el uso de las bebidas energéticas

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Las bebidas energéticas y el uso excesivo de dispositivos.

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Algunos podrían tomar bebidas energéticas.

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Al momento de tener energía en exceso se te complicara dormir, impidiendo descansar de forma correcta.

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Pasar mucho en redes sociales o juegos

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- Los factores biológicos es que en la adolescencias necesitamos más tiempo para dormir porque nuestro cuerpo está madurando.
- En lo psicológico es debido a la pandemia nos perjudica en dormir correctamente.

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Se te hace mas complicado dormir.

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Desde el pasar mucho tiempo en los celulares o artefactos tecnológicos y el consumir bebidas energéticas.

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Los efectos son que nos da insomnio o falta de sueño, debido a que estamos observando una pantalla por mucho tiempo.

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Al observar la pantalla por mucho tiempo nos puede dar insomnio y el hecho de ver la luz de la pantalla hará que nuestro cerebro piense que todavía no era hora de dormir

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estar activo en las horas de sueño, realizar actividades con aparatos electrónicos, tomar bebidas energéticas.

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No lograras conciliar mejor el sueño y podrías fruir insomnio.

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Estar mucho tiempo en las redes sociales

Mantenerte conectado hasta tarde en los juegos por la presión

beber café o bebidas energéticas

etc.

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Al estar mucho tiempo viendo la luz de una pantalla el cerebro piensa que todavía no es tiempo de dormir, aunque sea de noche.

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se sabe que los adolescentes pasamos por cambios que consisten en maduración y por eso necesitamos dormir. la preocupación producida por las dudas o en si por otras preguntas que llegan a aquejar a los adolescentes y que tienen relación con su futuro y más con la pandemia actual.

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Beber bebidas energéticas,pasar mucho tiempo en redes sociales o juegos.

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Los cambios biológicos son culpa del uso excesivo de los dispositivos tecnológicos.

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Que en la adolescencia necesitamos dormir por más tiempo porque aún nos estamos desarrollando.
Por la presión social los adolescentes se quedan hasta tarde en redes sociales, afectando su horario de sueño.

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por la luz que irradia el celular se nos dificulta conciliar el sueño

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Que la luz azul de las pantallas hace que nuestro cerebro crea que es de día, aunque sea de noche, afectando nuestro horario de sueño y evitando que durmamos correctamente.