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María Guadalupe Angeles Páez
María Isabel Aldana Acosta
María Teresa Robles Hernández
Marco Antonio Urbina Romero

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Su enfoque es pedagógico, busca orientar la práctica docente para impulsar la educación integral de los estudiantes y alcanzar los propósitos que van más allá de los aspectos disciplinares académicos, pues se asume que está relacionado con la razón de ser de la educación, con la manera de percibir al estudiante y con la función del docente en su práctica profesional. Se requiere ser consistente en las formas de trato, en las actitudes que adopta en las intervenciones educativas y en los criterios con los cuales procura orientar y modular las participaciones y relaciones entre sus estudiantes

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¿Tú crees que la respiración puede ayudarnos a calmar nuestras emociones? ¿Alguna vez has necesitado respirar profundo para sentirte más tranquilo?

¿Sabes que es la respiración diafragmática?

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1.-ayuda a controlar las emociones como el miedo.
2.-ayuda a lograr el equilibrio emocional.
3.- ayuda a lograr un bienestar en todas las cosas de la vida.
4.-ayuda a mantener la salud física del cuerpo.

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Es un tipo de respiración relajante que usa el diafragma. El diafragma es el músculoque se encuentra debajo de las costillas y arriba del estómago.

respiración diafragmática5TO GRADO

promotora de salud: maria guadalupe angeles paezCoordinación de Área L036

Reduce el dolorAyuda con el ritmo cardiacoReduce la ansiedadReduce la tensión muscularReduce el estrésHace que la respiración sea máslenta

Beneficios de la respiración diafragmática

Los ejercicios de respiración son algunas de las técnicas utilizadas para reducir algunos síntomas asociados al estrés y otras emociones.

Los beneficios de estos ejercicios son variados, sin embargo, su aporte es esencial a la reducción de la frecuencia cardiaca, reducción de tensión muscular y potencial disminución de pensamientos intrusivos.

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INFO FLORIDA NEÓN by enanisimosdental on Genially

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Es un tipo de respiración relajante que usa el diafragma. El diafragma es el músculoque se encuentra debajo de las costillas y arriba del estómago.

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RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA  Aprender a manejar la respiración en un nivel más profundo, pero además de una manera armónica y rítmica, puede brindar los siguientes beneficios:  1.- Activar la respuesta parasimpática 2.- Aumentar nuestro bienestar general y nuestro nivel de energía 3.- Mejorar nuestro sistema inmune y circulatorio 4.- Fortalecer el diafragma 5.- Regular tu ritmo cardíaco

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09-feb-2019 - RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA  Aprender a manejar la respiración en un nivel más profundo, pero además de una manera armónica y rítmica, puede brindar los siguientes beneficios:  1.- Activar la respuesta parasimpática 2.- Aumentar nuestro bienestar general y nuestro nivel de energía 3.- Mejorar nuestro sistema inmune y circulatorio 4.- Fortalecer el diafragma 5.- Regular tu ritmo cardíaco

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1.- ¿Cómo te sientes?_______________________________________________________________________________

2.- Que piensas sobre la técnica que acabamos de usar__________________________________________

3.- ¿Que sintieron al utilizar esta técnica?_____________________________________________________________

4.- Notaste algún cambio en ti, después de realizar la técnica de respiración diafragmática?__________________________________________________________________________________________