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Nancy Andrea Hernández Sánchez
Fernanda Maltos Gómez

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Mayo Clinic (2019) Almacenamiento de la leche materna: lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer. Recuperado de
https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breast-milk-storage/art-20046350 el 29 de marzo de 2019.
OMS (N.I.) Hacia la promoción y rescate de la lactancia materna. Recuperado de https://www.unicef.org/venezuela/spanish/LACTANCIA.pdf el 29 de marzo de 2019.

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Esto depende del método de almacenamiento, según Mayo Clinic.
- A temperatura ambiente: aproximadamente 6 horas, aunque si el clima es muy cálido se reduce a 4 horas. Se recomienda de todas maneras refrigerar la leche dentro de las primeras 4 horas después de la extracción.
- Hielera: 1 día.
- Refrigerador: 5 días en condiciones limpias y en la parte trasera del refrigerador. Aunque se recomienda congelarla dentro de los primeros 3 días posteriores a la extracción.
- Congelador: 12 meses, aunque se recomienda usarla dentro de los primeros 6 meses.
Debe tenerse en cuenta que:
- Entre más tiempo se almacene la leche, más vitamina C pierde.
- Las necesidades de un bebé cuando se extrajo la leche no son las mismas a meses después.
- Las condiciones de almacenamiento pueden varias en bebés prematuros, enfermos o internados.
Según la OMS:
- La leche refrigerada sólo puede mantenerse así durante 12 horas, y si se mantiene fuera debe de estar protegida de la luz solar y debe consumirse dentro de las primeras 2 horas.

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Puedes cambiar la leche congelada al refrigerador una noche antes o dejando caer agua caliente sobre el recipiente con la leche o sumergiéndola en un platón con agua caliente.
NO descongeles en el microondas o de manera precipitada en la estufa, pues el calor puede llegar a dañar los anticuerpos que contiene la leche y que protegen a tu bebé.
Aún no hay consenso acerca de si es seguro volver a congelar la leche que ya se descongeló; sin embargo, muchos expertos recomiendan descartar la leche descongelada si no se consume dentro de las siguientes 24 horas.

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1. Utiliza etiquetas y tinta resistente al agua para rotular el contenedor con la fecha de extracción de la leche.
2. Poner los contendores en la parte de atrás del refrigerador o congelador, pues ahí la temperatura es más baja. Si estos no están al alcance, puedes guardarla temporalmente en una nevera.
3. Llenar los contenedores con la porción que tu bebé consumirá en una ingesta. Se recomienda que empieces con 59 a 118 ml y después lo vayas ajustando según sus necesidades. NUNCA llenes el contenedor hasta el tope, ya que la leche congelada se expande.
* Puedes guardar leche recién extraída en el mismo recipiente de aquella que extrajiste antes en el día siempre y cuando la enfríes previamente, si no la leche que ya está congelada podría descongelarse parcialmente.

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¿En dónde puedo guardar la leche materna?

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¿En dónde puedo guardar la leche materna?

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En un contenedor de vidrio o de plástico que no contenga bisfenol A, con tapa y limpio (lavado con jabón y agua caliente). También existen bolsas plásticas especiales para este propósito.

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*Para ayudar a drenar el pecho.
*Para guardar la leche y dársela al niño en otro momento.
*Provocar el reflejo de eyección para ayudar al bebé a tomar adecuadamente el pecho.
*Para mantener la producción cuando no es posible dar el pecho.
*Para aliviar la ingurgitación.
*Para extraer la leche cuando no es posible dar de mamar en una toma determinada.

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*Lavarse  las manos antes de manipular el pecho.
*Efectuar un masaje en el pecho.

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Se debe colocar la mano en el pecho, para la mayoría de las mujeres es ser más fácil con una mano encima de la areola y la otra debajo.
La zona sobre la que hay que apretar está a unos 3 cm. desde la base del pezón lo que no siempre coincide con el borde de la areola. Hay que apretar hacia la pared torácica y después comprimir el pecho entre el pulgar y los otros dedos.
Seguir comprimiendo el pecho mientras se separa la mano de la pared torácica, en una acción de “ordeño” hacia el pezón, sin deslizar los dedos sobre la piel.
La mano debe rotarse alrededor de la mama para masajear y apretar todos los cuadrantes.
No hay que estirar, aplastar ni frotar el pecho.

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¿Cómo puedo transportar la leche extraída?

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¿Cómo puedo transportar la leche extraída?

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La extracción puede ser en el hogar o fuera de el, de una u otra forma es necesario transportar la leche para cuando el bebé lo requiera; para ello existen neveras especiales que contiene lugar para el sacaleches o una nevera cualquiera donde se puedan color bolsas con agua congelada para mantener la leche en buen estado.

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Tener éxito en la extracción mecánica depende del tipo de sacaleches que se elija; se deben considerar varios aspectos como: Riesgo, facilidad de uso, precio, acceso etc.
El sacaleches debe de tener la capacidad de drenar correctamente el pecho y estimular la producción.
La leche, en este tipo de extracción, tiene mayor posibilidad de contaminación por ello, se debe ser muy cuidadoso en la limpieza del material.
Existen dos tipos de sacaleches:
*Eléctricos
*Manuales