# data[].attributes.body
https://ndla.no/subjects/subject:26/topic:1:75824/topic:1:21234

# data[].attributes.body
Det er veldig viktig for samfunnsøkonomi at arbeidsplassene tar ergonomi på alvor. I Norge er det slik at man får penger selv om man er syk, og derfor blir det veldig dyrt dersom mange ansatte er syke. Når de ansatte er syke må man få inn vikarer som. Da ender det med at man må gi lønn til både de som er syke og de som stepper inn for de syke.

# data[].attributes.body
Helse, s. 323, Brønstad, Hoem, Volden
http://abceldreomsorg.no/node/827

# data[].attributes.body
Helse, kapittel 8, Brønstad, Hoem, Volden

# data[].attributes.body
https://neslihansezerblog.wordpress.com/2018/01/10/ergonomiis-bilim-nedir/

# data[].attributes.body
-Arbeidsgiver har ansvar for at du får en god opplæring i forflytning/riktige løft og legger arbeidet til rette slik at du får variasjon
-Trening og "sunn fornuft", lytt til kroppen din og ta eventuelle smerter på alvor
-Variasjon mellom tungt og lett arbeid.

# data[].attributes.body
-Flere og flere blir arbeidsuføre i ung alder
-Større risiko for stiv nakke, vondt i skuldre, armer og hode. Øker sjansen for belastningslidelser

# data[].attributes.body
-God ergonomi vil på arbeidsplassen vil skape bedre arbeidsforhold
-Det hindrer mange sykedager

# data[].attributes.body
Bilde: https://neslihansezerblog.wordpress.com/2018/01/10/ergonomiis-bilim-nedir/
Helse, kapittel 8, Brønstad, Hoem, Volden

# data[].attributes.body
Skjelettsystemet med musklene er skapt for å være i bevegelse. For å unngå friksjon i leddene er de smurt. Musklene og senene bøyer og strekker ledd slik at vi kan bevege oss. Dette er viljestyrt, derfor sender nervesystemet signaler til muskelcellene, som trekker seg sammen og gir ønsket bevegelse.

# data[].attributes.body
Bevegelsesapparatet er hovedsakelig til for at vi skal kunne bevege oss. Men musklene og knoklene beskytter også de indre organene.

# data[].attributes.body
Bevegelsesapparatet består av skjelettsystemet og skjelettmuskelsystemet. Knokler, ledd og muskler.

# data[].attributes.body
Ved å bruke kroppen på en riktig måte i løpet av dagen og ha tilpasninger til arbeidet og aktiviteter man gjør, vil forebygge muskel- og skjelettlidelser (belastningslidelser). Ergonomisk tilpasning kan i mange tilfeller gi personer med nedsatt funksjonsevne muligheten til å bli arbeidsdyktige.

# data[].attributes.body
Muskel holdt i en fast stilling ved belastningen, noe som gir redusert blodgjennomstrømning og større fare for skade

# data[].attributes.body
Nederste del av ryggen

# data[].attributes.body
Ikke i stand til å arbeide

# data[].attributes.body
Hvordan vi opplever at vi har det på jobben

# data[].attributes.body
Helse kapittel 8, Volden, Brønstad

# data[].attributes.body
Mellommenneskelige forhold

# data[].attributes.body
Planlegg arbeidet slik at får mer kontroll over arbeidsoppgavene og unngår stress og uforutsigbarhet. Ting som kan være lurt å tenke på er: hva du skal gjøre, hvilken rekkefølge, hvor lang tid tar det og hvilket utstyr trenger du.

# data[].attributes.body
Dersom du har en jobb hvor du gjør mye av de samme bevegelsene, bør du prøve å bruke andre muskler, bevegelser slik at du får en annen belastning, og at du unngår overbelastning på kroppen.

# data[].attributes.body
For å oppnå gode arbeidsstillinger i yrkesutøvelsen er det laget ulike hjelpemidler som gjør det enklere. Det kan for eksempel være regulerbar stol, regulerbar seng, forflytningsmatte, håndtak og personheis.

# data[].attributes.body
Gode arbeidsteknikker betyr at man bruker kroppen og ulike teknikker som hjelper deg med å utføre arbeidet på en riktig måte. For eksempel riktig løfteteknikk, bæreteknikk og forflytningsteknikk.

# data[].attributes.body
Å sitte, stå og gå er naturlig for kroppen å veksle mellom, men ingen av de er helsefremmende over en lang periode. Når man varierer arbeidsstillingene sine belaster man kroppen riktig og tar vare på ledd og muskler.

# data[].attributes.body
Alle har et naturlig bevegelsesmønster. Når man blir kjent med dette mønsteret, og tar hensyn til det, vil man redusere sjansen for belastningsskade.

# data[].attributes.body
Ergonomien tar utgangspunkt i hvordan mennesket er bygd opp, evner, begrensninger og behov.

# data[].attributes.body
"Ergonomi er kunnskapen om hvordan arbeidsoppgaver og arbeidsmiljøet kan tilpasses hvert enkelt menneske."