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Dascha Dovzhenko.  Viele Menschen wollen jetzt abnehmen. Aber oft machen sie es falsch. Ich glaube, es ist schädlich, Diät zu machen. Es ist viel besser, eine ausgewogene Ernährung zu haben. Unser Körper braucht nützliche Substanzen.

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Kukulenko Olexhandr.    Ob Nudeln, Reis oder Brötchen – die Vollkornvariante liefert nahezu genauso viele Kalorien wie die aus Weißmehl. Bei einigen Vollkornprodukten stellt man beim Lesen der Nährwertangaben sogar höhere Gehalte fest. Zum Vergleich: Körnertoast liefert mit 273 Kalorien pro 100 g etwas mehr Energie als Buttertoast (260 Kalorien). Der Gehalt an Fett ist mit 8,5 g sogar mehr als doppelt so hoch – was daran liegt, dass das volle Korn mit den fetthaltigen Randschichten verarbeitet wird! Trotzdem sollte man immer

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Маргарита Гу

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Маргарита Гупалова
Jetzt möchte ich ein paar Wörter über die "schlechte" Diäten sagen. Solche Diäten sind schädlich nicht nur für den physischen Zustand, sondern auch für die seelische Verfassung. Wenn man keine nützlichen Stoffe und Vitamine bekommt, dann kann es zu der schweren Depression führen. Besonders sind solche Diäten gefährlich, wenn man zusätzlich Medikamente zur Gewichtsreduzierung einnimmt.

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Ich glaube, dass Diäten auch für das menschliche Leben nützlich sind. Schließlich helfen sie einer Person, Übergewicht loszuwerden, und sie spüren den Wert nützlicher Lebensmittel, der nicht nur nützlich, sondern auch lecker ist. Solche Diäten helfen auch, den Körper von schädlichen Substanzen zu reinigen.

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Das Hauptthema für heute ist eine "Diät".Jeder hat eine Meinung zu diesem Thema.Heute gibt es eine große Auswahl an verschiedenen Diäten.Ich glaube dass verschiedene Diäten dem Körper großen Schaden zufügen!!!

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Diäten sind gut für die Gesundheit. Menschen können abnehmen, indem sie eine von vielen Diäten wählen. Es ist besser, wenn die Diät vielseitig ist. Wenn die Diät einseitig ist, hat man keine Lust, immer dasselbe zu essen.

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Світлана Дмитрієва  

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Світлана Дмитрієва

Diäten sind in letzter Zeit bei Frauen und Mädchen beliebt geworden. Es gibt viele Diäten  – Kohlenhydratdiät , Kremldiät , Kefirdiät. Diäten helfen , Gewicht zu verlieren.

Nicht immer Diäten kann abnehmen.

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Eine Diät ist eine gute Wahl für übergewichtige Menschen. Sie können ihre Gesundheit verbessern. Aber die Menschen sollten andere Interessen als das Essen haben. Mehr Interessen = weniger Gewicht. Die Hauptsache ist, das Maß zu kennen und nicht zu viel zu essen.

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Ich glaube, dass Diäten nicht immer von Vorteil sind. Es ist viel besser, sich an eine nahrhafte Mahlzeit zu halten. Es schadet unserer Gesundheit nicht, ist aber sehr nützlich.