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Rocha es un lugar incomparable para el avistamiento de aves, la Laguna de Rocha particularmente hace de hogar y refugio de aves amenazadas, donde albergan más de 220 especies. Sitio de alimentación, nidificación y reposo de aves, tanto residentes como migratorias. Es uno de los pocos lugares de Uruguay donde habita el flamenco y su población de cisnes de cuello negro es una de las mayores del mundo.

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En la intersección de la rutas 10 y 15, en el kilómetro 8, tomando hacia el este por un camino de tierra, se encuentra la Laguna de Rocha. Desde allí otro camino permite aproximarse a su barra, donde es posible observar la fina faja de arena que la separa del océano.
También se puede visitar la Laguna de Rocha ingresando por La Riviera, en el kilómetro 204 sobre la ruta 9, recorriendo 6 kilómetros al sur, en dirección al Puerto de los Botes.

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Desde hace 70 años existe una comunidad de pescadores artesanales en la zona de la barra, que vive de la explotación de los recursos acuáticos del lugar: crustáceos como camarón y cangrejo azul o sirí, y peces como lenguado, corvina negra y blanca, lacha y pejerrey.

El accedo al Puerto de los Botes se encuentra por ruta 9 antes de ingresar a la ciudad de Rocha, en el kilómetro 204. Pueblito de pescadores a orillas del Arroyo de Rocha

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extenso espejo de agua de escasa profundidad separado del mar por una barrera arenosa, ubicado en el departamento de Rocha, Uruguay.

SUPERFICIE: 72 km²

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Laguna de Rocha alberga 220 especies de aves, 29 de anfibios, 40 de reptiles, 46 de peces y 42 especies de mamíferos, entre los que se encuentran especies emblemáticas como el carpincho y la nutria. Además tiene un rol importante como parte de la ruta migratoria de diversas especies y constituye un área de nidificación de diversas especies de aves residentes. También destaca la presencia de especies de crustáceos de importancia comercial, como el camarón rosado y el cangrejo sirí.

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: Fue declarada "parque nacional lacustre" en 1977 por el decreto 260/77. El área de la laguna de Rocha ingresó en 2010 al Sistema Nacional de Áreas Protegidas (SNAP) bajo la categoría Paisaje Protegido, de acuerdo a lo establecido por la leyes Nº 17.234 de 2000, 17.930 de 2005 y por el decreto 52/2005, luego de un largo proceso de consulta.

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Tercer humedal de importancia Internacional:	En cierta medida esta laguna podría ser considerada una albufera, ya que está separada del mar por una lengua o cordón de arena pero en comunicación con el mar por uno o más puntos. La apertura y cierre de la barrera producen variaciones de salinidad, que le otorgan a la laguna una alta diversidad biológica

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Tercer humedal de importancia Internacional:	En cierta medida esta laguna podría ser considerada una albufera, ya que está separada del mar por una lengua o cordón de arena pero en comunicación con el mar por uno o más puntos. La apertura y cierre de la barrera producen variaciones de salinidad, que le otorgan a la laguna una alta diversidad biológica