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Saliendo con mi hermana por un ugurt

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la pura agua 😃

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reto individual / reto familiar

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Sebastián reto personal

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Camila Rodriguez Viernes (reto familiar)

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Camila Rodriguez Viernes (reto familiar)

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Incorporar más frutas y verduras a mi alimentación diaria

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Camila Rodriguez Viernes (reto personal)

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Camila Rodriguez Viernes (reto personal)

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CONVIVIENDO CON LA FAM

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JUMPING JACKS

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Personal

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Familiar

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viernes: Ir al gym

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viernes: comer con mis abuelos

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Caminar 40 mins :)

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Héctor Viruega: personal viernes. caminar en la roma/condesa

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Héctor Viruega: personal viernes. caminar en la roma/condesa

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Héctor Viruega: personal jueves. caminar en le desierto de los leones

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Héctor Viruega: personal jueves. caminar en le desierto de los leones

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Último día! Ximena González

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Viernes: Reto grupal, lavar platos de mis roomies

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Viernes: Comer saludable, reto personal

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Evidencia individual y grupal

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Personal

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Jueves: Lavar platos de mis roomies, reto grupal

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Jueves: Comer sano reto personal

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jueves, mi amiga no pudo ir a entrenar, así que solo hice el personal

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miércoles

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miércoles

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familiar 4_hoy no pude comer con mi familia pero tuve un snack saludable

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familiar 4_hoy no pude comer con mi familia pero tuve un snack saludable

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martes

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Familiar

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Personal

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Sebastián
Reto individual

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MEDITANDO EN LA NOCHE, VIENDO LAS ESTRELLAS NUEVAMENTE

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EJERCITANDOME AL AIRE LIBRE VIENDO LAS ESTRELLAS

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Reflexionar y comer saludable.

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Reto individual / reto familiar

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Mi reto familiar es: Realizar actividad física diariamente.

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Mi reto personal es: Dormir entre 7 y 8 horas.

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Ximena González

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Regresando de la bicicleta

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socializando

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Comer más frutas y verduras todos los días

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Jueves Reto grupal, comer sano en familia

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Reto individual (ordenar mi cuarto)
Reto grupal (convivir en familia)

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jueves: Ir al gym/correr en la calle porque esta cerrado.

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jueves: Comer/rezar con mis abuelos

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Héctor Viruega: Evidencia personal miércoles

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Héctor Viruega: Evidencia personal miércoles

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Héctor Viruega: evidencia personal martes

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Héctor Viruega: evidencia personal martes

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Héctor Viruega: evidencia familiar lunes y martes

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Héctor Viruega: evidencia familiar lunes y martes

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Ejercicio en mi casa 30 mins

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Reto grupal miércoles

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Reto familiar: mantenernos hidratados/tomar más agua todos los días

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Comer más frutas y verduras todos los días

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Camila Rodriguez Miércoles (reto personal)

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Camila Rodriguez Miércoles (reto personal)

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Conviviendo con mi familia

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Futbol con mi perrita