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Objetivos: Desarrollar una buena actitud en los adolescentes para disminuir el estrés en tiempo de cuarentena..

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Objetivos: Desarrollar una buena actitud en los adolescentes para disminuir el estrés en tiempo de cuarentena..

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Brindar una frase motivadora  a los adolescentes que se sienten ansiosos, aislados y decepcionados por el periodo de cuarentena diciéndoles   .

NO ESTÁS SOLO,
NO ESTÁS SOLA .

BRINDAR CONFIANZA A LOS ADOLESCENTES.

Podemos decirles :"Recordemos que estás protegiéndote tu ,a tu familia y ala población".
Indicar" que saben que no ha elegido vivir está situación y estar encerrado o encerrada en la casa, pero estás haciendo algo sumamente valioso y responsable".

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DIAPOSITIVAS Recomendaciones que pueden ayudar a pasar un poco mejor la cuarentena 

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DIAPOSITIVAS Recomendaciones que pueden ayudar a pasar un poco mejor la cuarentena 

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Escuchar música positiva para mejorar el buen humor.

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Escuchar música positiva para mejorar el buen humor.

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Se recomienda escuchar canciones sugeridas por Angie, Abe y Gus de Vázquez Sounds, voceros juveniles de UNICEF:

ejemplo"Luz de Neón"

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7. Vazquez Sounds - Luz de Neon (Audio Oficial)

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Salud mental de las y los adolescentes ante el COVID-19
Recomendaciones para una nueva normalidad

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La adolescencia puede ser una etapa complicada, y la epidemia del coronavirus (COVID-19) la puede hacer todavía más difícil. Los cambios en tu rutina y el encierro te obligan a adaptarte a formas diferentes de emplear tu tiempo.

Las escuelas han cerrado, se han cancelado eventos y hoy tienes que estar en casa para prevenir que te contagies y contagies a otros con este virus. Sabemos que te estás perdiendo momentos importantes y que extrañas ver a tus amigos, ir al cine o practicar tu deporte favorito.

Tenemos un mensaje para los adolescentes que se ven obligados a enfrentarse a este cambio en sus vidas debido al brote de enfermedad, y que se sienten ansiosos, aislados y decepcionados: NO ESTÁS SOLO, NO ESTÁS SOLA.

Piensa que estás protegiéndote tú, a tu familia y a la población. Sabemos que no has elegido vivir esta situación y estar encerrado o encerrada en tu casa, pero estás haciendo algo sumamente valioso y responsable.

Aquí te damos algunas recomendaciones que pueden ayudarte a pasar un poco mejor esta temporada:

1. Ordena tu entorno y organiza tu día para que no pierdas la noción del tiempo.

Pon horarios para ver películas, llamar a tus amigos, hacer tus tareas de la escuela, hacer ejercicio y otras actividades que te gusten.

Mantener tu cuarto limpio y ordenado, ver una película, leer un libro, dibujar, hacer videos o hacer ejercicio físico desde casa, son formas de desahogarte, sentirte más tranquilo y de encontrar un equilibrio en tu vida diaria.

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Salud mental de las y los adolescentes ante el COVID-19

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Recomendaciones para una nueva normalidad