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Razones de porque tienes que tener buena nutrición
Te mantiene fuerte
Mejora tu estado de ánimo
Protege el corazón .
Y ahora vamos hablar de
Razones de porque no comer mucha comida no saludable
Si comes mucha comida no saludable después de un tiempo podrías tener obesidad y otras causas de porque no comer mucha comida son

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este audio narra la vida de alguien con obesidad

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paciente: ¿como se define la obesidad?

nutricionista: El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

paciente: ah bueno y... ¿que causa el sobrepeso y la obesidad?

nutricionista: La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es una alteración del balance de energía entre las calorías consumidas y gastadas.

paciente: pero la obesidad es tan solo un problema estético?

nutricionista: no, la obesidad no es solo un problema estético. Es un problema médico que aumenta tu riesgo de enfermedades y problemas de salud, tales como enfermedad cardíaca, diabetes, presión arterial alta y ciertos tipos de cáncer.

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Para evitar la obesidad en una edad temprana, se pueden tomar hábitos sanos.
Tener una alimentación saludable
Empezar el día con una buena alimentación (en el desayuno) incluyendo frutas, protenías, etc.
Hacer deporte y evitar el sedentarismo.

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La obesida es la  acumulación excesiva de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo. esto sucede  cuando la reserva natural de energía de los humanos y otros mamíferos  se incrementa hasta un punto en que pone en riesgo la salud o la vida.

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La obesidad es una enfermedad  crónica que puede perjudicar gravemente la salud de una persona. la descripción de sobrepeso es que tiene un exceso de peso  corporal la de la obesidad es que tiene una alta cantidad de grasa corporal