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Inside Out ci insegna che la gioia, nonostante la sua natura positiva, non è la sola emozione in grado di dare un significato alla vita e che la storia di ciascuno di noi si distende tra momenti caratterizzati da diverse tonalità emotive: ciascuna di esse ha un significato e una specifica funzione.

All'interno della mente di Riley Andersen, una ragazzina di 11 anni che vive nel Minnesota, vivono e lavorano cinque emozioni: Gioia, che garantisce la felicità alla ragazza; Disgusto, che si assicura che Riley non venga contaminata fisicamente e socialmente; Paura, che tiene Riley lontano dai pericoli; Rabbia, che impedisce che Riley subisca ingiustizie; Tristezza, il cui scopo inizialmente non è chiaro. Le cinque emozioni dirigono la mente di Riley all'interno di un quartier generale, agendo su una console piena di comandi. Ogni volta che Riley fa qualcosa, un'emozione agisce e nasce un ricordo, dall'aspetto di una piccola sfera del colore dell'emozione legata ad esso. La maggior parte dei ricordi viene spedita nella memoria a lungo termine alla fine di ogni giornata, mentre i cinque ricordi più importanti, detti ricordi base, rimangono nel quartier generale, dove agiscono sulla mente della bambina definendone la personalità.

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La Gioia è una delle emozioni basilari che ognuno di noi prova in determinate circostanze, che si associa ad uno stato di benessere ad un qualcosa che ci fa stare bene. La gioia solitamente si esprime con il sorriso e gli occhi; ci si sente gioiosi perché uno dei nostri bisogni fondamentali è stato soddisfatto.

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Il disgusto richiama a ciò che si cerca di scansare. Il normalissimo "fa schifo" non è il semplice "non mi piace", ma presuppone "mi disgusta" pertanto acquista la profondità di una tensione interna.

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La rabbia è un'emozione molto presente negli adolescenti. Infatti questi faticano moltissimo a tollerare la frustrazione e di conseguenza, appena se ne presenta una nella loro vita, la rabbia diventa il codice emotivo attraverso il quale chiedono che il loro bisogno negato, presunto o reale, venga preso in carico.

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La Paura è un'emozione primaria di difesa, provocata da una situazione di pericolo che può essere reale, anticipata dalla previsione, evocata dal ricordo o prodotta dalla fantasia. La paura è spesso accompagnata da una reazione di cui è responsabile il sistema nervoso che prepara l'organismo alla situazione di emergenza e solitamente in atteggiamenti di lotta e fuga.

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La Tristezza è un emozione che si innesca ogni volta che qualcosa ci viene a mancare indifferentemente se sia un qualcosa di materiale o di fisico. Viene spesso considerata come una cosa negativa, ogni volta infatti che una persona è malinconica viene considerata depressa.

Quando si è tristi capita che ci si chiuda in se stessi, diventando più riflessivi e meno attivi.

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Rabbia, paura, disgusto, gioia e tristezza sono alcune delle emozioni che un adolescente si trova a vivere quotidianamente; esse non sono nemiche da combattere ma amiche da imparare a conoscere.