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Son una fuente de fibra

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Es un alimento antioxidante e hidratante puesto que contiene un 90% de agua. Además es muy rica en ácido fólico y su consumo ayuda a limpiar las arterias.

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El tomate es rojo y bueno para la piel y la bista para la personas que tienen diabetes te limpia la bariga y es antioxidante

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1.Es digestivo y diurectico. Su alto contiene una agua mantienen hidratado el cuerpo y ayuda a eliminar toxinas.Mejora la digestión y el funcionamiento los riñones.La vesícula,el higado y el sistema círcular en general.

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La zanahoria previene algunas enfermedades visuales entre ellas tenemos. catarata, y disminución de Terigio . JOAQIN BEDON

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El coliflor es una verdura que tiene mucha fibra y antioxidantes,contiene abundante agua.

Tiene muchos minerales y vitaminas. Elimina líquidos retenidos.

El coliflor es una verdura que tiene mucha fibra y antioxidantes,contien

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Zuquini es un alimento que contiene vitamina a y b y contiene potacio y nos cura la toos,las quemaduras,rejuvenese la piel Emilia Chacón 3ro EGB.

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La remolacha tiene vitamina c y b

mejora la digestión y a la misma vez nos ayuda a reducir lo presión arterial, aportándonos nutrientes para nuestro organismo..

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Es una verdura muy saludable tiene vitaminas A y C y minerales.

Fortalecen los huesos.

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El aguacate es muy saludable porque tiene vitaminas A B y E, controla el colesterol.

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La berenjena tiene propiedades depurativas que ayudan a eliminar las toxinas del organismo y ayuda a reducir el clesterol. 

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La col morada es rica en antioxidantes y tiene alto contenido de fibra, tiene vitamina C y vitamita A, K y B6, ayuda a disminuir enfermedades cardiovasculares (corazón y vasos sanguíneos).

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El papanabo es delicioso por dentro es blanco redondo.

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Tiene vitamina a y vitamina c

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La cebolla es depurativa, antioxidante,protege el sistema oseo, apoya la salud cardiovascular

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Es una verdura que nos ayuda a mejorar la concentración y tiene vitaminas que nos permiten crecer sanos.