# data[].attributes.headline
Cyrsiau arlein Solihull Approach i deuluoedd

# data[].attributes.subject
Cyrsiau arlein Solihull Approach i deuluoedd

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Cwrs ar-lein rhad ac am ddim i bawb yng ngogledd Cymru sydd eisiau bod yn fam, tad, nain, taid neu ofalwr gwell fyth.
Mae cyrsiau magu plant ar-lein Solihull yn cefnogi POB darpar riant, rhieni, neiniau a theidiau a gofalwyr unrhyw blant o'r amser cyn iddyn nhw gael eu geni hyd at 18 mlwydd oed.

Mae'r model yn ein helpu ni i ddeall sut rydyn ni'n prosesu ein hemosiynau ac yn ein galluogi i adeiladu perthnasau cryfach gyda'n gilydd.

Mae'r cyrsiau wedi'u cynllunio ar gyfer rhieni a gofalwyr pob plentyn gan gynnwys y rhai ag awtistiaeth, ADHD neu anghenion ychwanegol eraill.

Rhowch god mynediad NWSOL i gael mynediad am ddim i'r cyrsiau.

Mae'r dull Solihull Approach yn cael ei ddefnyddio gan fydwragedd, ymwelwyr iechyd, gweithwyr teulu, gofalwyr maeth a gweithwyr cymdeithasol yn ogystal â diffoddwyr tân, swyddogion carchar ac athrawon ledled y DU a'r byd.

Mae'r cyrsiau achrededig sydd wedi'u seilio ar dystiolaeth yn cynnwys:

deall beichiogrwydd, esgor, geni a'ch babi

deall eich babi

deall eich plentyn

deall ymennydd eich plentyn yn ei arddegau

deall eich ymennydd (i'r rhai yn eu harddegau'n unig)

deall eich teimladau (i'r rhai yn eu harddegau'n unig)

deall eich plentyn ag anghenion ychwanegol

deall teimladau eich plentyn

deall iechyd meddwl a llesiant eich plentyn

deall eich perthynas

deall eich babi ganwyd cyn amser neu sy'n sâl

deall effaith y pandemig ar eich plentyn

deall effaith y pandemig ar eich plentyn yn ei harddegau

Nodiadau
Rhowch god mynediad NWSOL i gael mynediad am ddim i'r cyrsiau. Bydd gofyn i chi greu cyfrif er mwyn i chi fedru ailgydio lle gwnaethoch adael.

Bydd yr holl wybodaeth bersonol a roddwch yn breifat. Mae eich atebion i'r cwestiynau monitro yn ddienw. Ni fyddwch yn derbyn unrhyw e-byst marchnata ond byddwch yn derbyn e-bost yn eich llongyfarch pan fyddwch chi'n cwblhau modiwl.

Mae hi'n bosibl y bydd The Solihull Approach yn anfon e-bost atoch o bryd i'w gilydd i ddweud wrthych chi am ddiweddariadau i'r cwrs. Mae rhagor o wybodaeth ynglŷn â phreifatrwydd ar gael yma.

Os oes gennych unrhyw gwestiynau, cysylltwch â: BCU.NWSOL@wales.nhs.uk

Os oes gennych chi unrhyw gwestiynau technegol, cysylltwch â'r tîm cymorth cenedlaethol: solihull.approach-parenting@heartofengland.nhs.uk
RYDYM ANGEN EICH CYMORTH
Yn seiliedig ar lwyddiant cyrsiau Solihull Approach, ac er mwyn cynyddu ymwybyddiaeth o gyrsiau Solihull Approach hydynoed ymhellach, byddem yn gwerthfawrogi eich adborth. Bydd casglu eich sylwadau yn ein helpu i ddangos gwerth y cyrsiau wrth i ni barhau i gefnogi teuluoedd ar draws Gogledd Cymru. Ni ddylai'r ffurflen yn y ddolen isod gymryd mwy na 5 munud i'w chwblhau a bydd yn ddienw.

Dolen i'r arolwg: Cyrsiau ar lein Solihull Approach

Dilynwch ni ar ein cyfryngau cymdeithasol

# data[].attributes.attachment_link.title
Solihull Approach - Cyrsiau ar-lein am ddim i rieni a gofalwyr

# data[].attributes.attachment_link.description
Cwrs ar-lein rhad ac am ddim i bawb yng ngogledd Cymru sydd eisiau bod yn fam, tad, nain, taid neu ofalwr gwell fyth. Mae cyrsiau magu plant ar-lein Solihull yn cefnogi POB darpar riant, rhieni, neiniau a theidiau a gofalwyr unrhyw blant o'r amser cyn iddyn nhw gael eu geni hyd at 18 mlwydd oed.

# data[].attributes.headline
Cyrsiau arlein Solihull Approach i deuluoedd

# data[].attributes.subject
Cyrsiau arlein Solihull Approach i deuluoedd

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Cwrs ar-lein rhad ac am ddim i bawb yng ngogledd Cymru sydd eisiau bod yn fam, tad, nain, taid neu ofalwr gwell fyth.
Mae cyrsiau magu plant ar-lein Solihull yn cefnogi POB darpar riant, rhieni, neiniau a theidiau a gofalwyr unrhyw blant o'r amser cyn iddyn nhw gael eu geni hyd at 18 mlwydd oed.

Mae'r model yn ein helpu ni i ddeall sut rydyn ni'n prosesu ein hemosiynau ac yn ein galluogi i adeiladu perthnasau cryfach gyda'n gilydd.

Mae'r cyrsiau wedi'u cynllunio ar gyfer rhieni a gofalwyr pob plentyn gan gynnwys y rhai ag awtistiaeth, ADHD neu anghenion ychwanegol eraill.

Rhowch god mynediad NWSOL i gael mynediad am ddim i'r cyrsiau.

Mae'r dull Solihull Approach yn cael ei ddefnyddio gan fydwragedd, ymwelwyr iechyd, gweithwyr teulu, gofalwyr maeth a gweithwyr cymdeithasol yn ogystal â diffoddwyr tân, swyddogion carchar ac athrawon ledled y DU a'r byd.

Mae'r cyrsiau achrededig sydd wedi'u seilio ar dystiolaeth yn cynnwys:

deall beichiogrwydd, esgor, geni a'ch babi

deall eich babi

deall eich plentyn

deall ymennydd eich plentyn yn ei arddegau

deall eich ymennydd (i'r rhai yn eu harddegau'n unig)

deall eich teimladau (i'r rhai yn eu harddegau'n unig)

deall eich plentyn ag anghenion ychwanegol

deall teimladau eich plentyn

deall iechyd meddwl a llesiant eich plentyn

deall eich perthynas

deall eich babi ganwyd cyn amser neu sy'n sâl

deall effaith y pandemig ar eich plentyn

deall effaith y pandemig ar eich plentyn yn ei harddegau

Nodiadau
Rhowch god mynediad NWSOL i gael mynediad am ddim i'r cyrsiau. Bydd gofyn i chi greu cyfrif er mwyn i chi fedru ailgydio lle gwnaethoch adael.

Bydd yr holl wybodaeth bersonol a roddwch yn breifat. Mae eich atebion i'r cwestiynau monitro yn ddienw. Ni fyddwch yn derbyn unrhyw e-byst marchnata ond byddwch yn derbyn e-bost yn eich llongyfarch pan fyddwch chi'n cwblhau modiwl.

Mae hi'n bosibl y bydd The Solihull Approach yn anfon e-bost atoch o bryd i'w gilydd i ddweud wrthych chi am ddiweddariadau i'r cwrs. Mae rhagor o wybodaeth ynglŷn â phreifatrwydd ar gael yma.

Os oes gennych unrhyw gwestiynau, cysylltwch â: BCU.NWSOL@wales.nhs.uk

Os oes gennych chi unrhyw gwestiynau technegol, cysylltwch â'r tîm cymorth cenedlaethol: solihull.approach-parenting@heartofengland.nhs.uk
RYDYM ANGEN EICH CYMORTH
Yn seiliedig ar lwyddiant cyrsiau Solihull Approach, ac er mwyn cynyddu ymwybyddiaeth o gyrsiau Solihull Approach hydynoed ymhellach, byddem yn gwerthfawrogi eich adborth. Bydd casglu eich sylwadau yn ein helpu i ddangos gwerth y cyrsiau wrth i ni barhau i gefnogi teuluoedd ar draws Gogledd Cymru. Ni ddylai'r ffurflen yn y ddolen isod gymryd mwy na 5 munud i'w chwblhau a bydd yn ddienw.

Dolen i'r arolwg: Cyrsiau ar lein Solihull Approach

Dilynwch ni ar ein cyfryngau cymdeithasol

# data[].attributes.attachment_link.title
Solihull Approach - Cyrsiau ar-lein am ddim i rieni a gofalwyr

# data[].attributes.attachment_link.description
Cwrs ar-lein rhad ac am ddim i bawb yng ngogledd Cymru sydd eisiau bod yn fam, tad, nain, taid neu ofalwr gwell fyth. Mae cyrsiau magu plant ar-lein Solihull yn cefnogi POB darpar riant, rhieni, neiniau a theidiau a gofalwyr unrhyw blant o'r amser cyn iddyn nhw gael eu geni hyd at 18 mlwydd oed.

# data[].attributes.headline
Siart llif argyfwng ar gyfer Tim Mamolaeth a/neu Ymwelwyr Iechyd

# data[].attributes.subject
Siart llif argyfwng ar gyfer Tim Mamolaeth a/neu Ymwelwyr Iechyd

# data[].attributes.headline
Canllaw ar gyfer clinigwyr ar ragnodi gwrth-iselyddion yn y cyfnod amenedigol.

# data[].attributes.subject
Canllaw ar gyfer clinigwyr ar ragnodi gwrth-iselyddion yn y cyfnod amenedigol.

# data[].attributes.headline
Canllaw ar gyfer clinigwyr ar ragnodi gwrth-iselyddion yn y cyfnod amenedigol

# data[].attributes.subject
Canllaw ar gyfer clinigwyr ar ragnodi gwrth-iselyddion yn y cyfnod amenedigol

# data[].attributes.headline
Canllaw ar gyfer clinigwyr ar rhagnodi gwrth-iselyddion yn y cyfnod amenedigol

# data[].attributes.subject
Canllaw ar gyfer clinigwyr ar rhagnodi gwrth-iselyddion yn y cyfnod amenedigol

# data[].attributes.headline
Poster meddyginiaethau ar gyfer iechyd meddwl.

# data[].attributes.subject
Poster meddyginiaethau ar gyfer iechyd meddwl.

# data[].attributes.headline
Poster meddyginiaethau ar gyfer iechyd meddwl

# data[].attributes.subject
Poster meddyginiaethau ar gyfer iechyd meddwl

# data[].attributes.headline
Poster meddyginiaethau ar gyfer iechyd meddwl.

# data[].attributes.subject
Poster meddyginiaethau ar gyfer iechyd meddwl.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
1. Hafan

2. › Cyngor Iechyd

3. › 5 Ways to Wellbeing

4. › Pum Ffordd at Les

Pum peth syml gallwn ni gyd eu gwneud i roi hwb i'n lles.

Mae'r Pum ffordd at Les yn gyfres o negeseuon sy'n seiliedig ar dystiolaeth gyda'r nod o wella iechyd meddwl a lles y boblogaeth gyfan. Fe'u datblygwyd gan y Sefydliad Economeg Newydd o dystiolaeth a gasglwyd yn y prosiect 'Foresight Mental Capital and Wellbeing' (2008).

Cliciwch ar y symbolau isod i gael gwybod mwy am y pum ffordd.

# data[].attributes.attachment_link.description
Hafan › Cyngor Iechyd › 5 Ways to Wellbeing › Pum Ffordd at Les Pum peth syml gallwn ni gyd eu gwneud i roi hwb i'n lles. Mae'r Pum ffordd at Les yn gyfres o negeseuon sy'n seiliedig ar dystiolaeth gyda'r nod o wella iechyd meddwl a lles y boblogaeth gyfan.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
1. Hafan

2. › Cyngor Iechyd

3. › 5 Ways to Wellbeing

4. › Pum Ffordd at Les

Pum peth syml gallwn ni gyd eu gwneud i roi hwb i'n lles.

Mae'r Pum ffordd at Les yn gyfres o negeseuon sy'n seiliedig ar dystiolaeth gyda'r nod o wella iechyd meddwl a lles y boblogaeth gyfan. Fe'u datblygwyd gan y Sefydliad Economeg Newydd o dystiolaeth a gasglwyd yn y prosiect 'Foresight Mental Capital and Wellbeing' (2008).

Cliciwch ar y symbolau isod i gael gwybod mwy am y pum ffordd.

# data[].attributes.attachment_link.description
Hafan › Cyngor Iechyd › 5 Ways to Wellbeing › Pum Ffordd at Les Pum peth syml gallwn ni gyd eu gwneud i roi hwb i'n lles. Mae'r Pum ffordd at Les yn gyfres o negeseuon sy'n seiliedig ar dystiolaeth gyda'r nod o wella iechyd meddwl a lles y boblogaeth gyfan.

# data[].attributes.headline
Fframwaith Cwriclaidd Iechyd Meddwl Amenedigol a Babanod

# data[].attributes.subject
Fframwaith Cwriclaidd Iechyd Meddwl Amenedigol a Babanod

# data[].attributes.attachment_link.description
Ein hadnodd e-ddysgu sy'n darparu cyflwyniad manwl iawn i staff sy'n gweithio o lefelau 'gwybodus' hyd at lefelau 'arbenigol'.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Introduction

Supporting parents' mental health during pregnancy

Pregnancy in Mind is a preventative mental health service designed to support parents who are at risk of or experiencing mild to moderate anxiety and depression during pregnancy.

It is an antenatal group intervention delivered by professionals during the middle trimester of pregnancy. Parents-to-be are able to attend the programme between 12 and 28 weeks gestation.

How it works

How Pregnancy in Mind works

Pregnancy in Mind aims to protect against the impact of parental anxiety and depression during pregnancy. Through building relationships, knowledge and skills, it helps parents to manage any difficulties they are experiencing.

The ultimate objective of this service is to build parents' capacity to provide sensitive, responsive care to their babies - and help parents keep these new skills up postnatally and as their children develop.

Themes

The programme is underpinned by six core evidence-based themes:

mindfulness meditation

active relaxation

psychoeducation and coping skills

social support

awareness-raising of foetal development

couple and co-parenting relationship (communication and conflict management).

Evidence base

The evidence base

Research has shown that a significant proportion of women experience anxiety or depression in the perinatal period (O'Hara and Wisner, 2014; Hogg, 2013). Partners of pregnant women also suffer from mental health problems during this period such as depression and anxiety disorders (Paulson and Bazemore, 2010; Leach et al, 2016).

Parental mental illness during pregnancy can have a lasting effect on some children. Stress chemicals produced by women suffering from depression or anxiety can affect their unborn child's development. Anxiety and depression during pregnancy can also increase the risk of postnatal depression, making it harder for parents to provide warm and responsive care after the baby is born.

It's important to identify parents who are at risk early, and ensure they get the support they need. Unfortunately, research shows that perinatal anxiety and depression regularly go undetected. When symptoms are identified, parents often struggle to access the treatment they need.

Services often focus solely on the women's symptoms, without addressing the impact on their developing relationships with their babies. The mental health of fathers or partners can be over looked, despite the important role they play in mothers' and babies' lives.

To make sure we were meeting families' needs, in both the design and development of Pregnancy in Mind we used a co-operative approach involving:

parents

practitioners

service managers

commissioners and academics.

References

O'Hara, M.W. and Wisner, K.L. (2014) Hogg, S. (2013) Paulson, J.F. and Bazemore, S.D. (2010) Leach, L.S. et al. (2016) Perinatal mental illness: Definition, description and aetiology. Best Practice and Research Clinical Obstetrics and Gynaecology, pp. 28(1): 3-12.
Prevention in mind: all babies count: spotlight on perinatal mental health. London: NSPCC.
Prenatal and postpartum depression in fathers and its association with maternal depression: a meta-analysis. Journal of the American Medical Association, pp. 303(19): 1961-1969.
Prevalence and course of anxiety disorders (and symptom levels) in men across the perinatal period: a systematic review. Journal of Affective Disorders, pp. 190: 675-86.

Who it is for

Who is Pregnancy in Mind for?

Pregnancy in Mind is for new parents between 12 and 28 weeks gestation (the middle trimester of pregnancy). Parents can be referred at any point in their early pregnancy, but access to the group work will need to be in the middle trimester period.

The programme is for those who are at risk of or already experiencing mild to moderate anxiety and depression. Parents do not have to have a formal diagnosis of anxiety or depression, and this can be based on either parent-report or professional judgement.

As we are keen to provide the service to those that are not yet experiencing symptoms but might be at increased risk, we are also interested in receiving referrals for parents who:

have a previous history of anxiety or depression

have a family history of mental health problems

have a history of childhood adversity and poor parenting themselves

are socially isolated or have no social support networks

have experienced recent adverse or stressful life events

are experiencing poor relationship quality or domestic violence

are under 20 years of age

are having an unwanted or unplanned pregnancy

have drug or alcohol problems (misuse substances).

Making a referral

To make a referral to Pregnancy in Mind, get in touch with one of the service centres offering this service

Pregnancy in Mind locations

Where the NSPCC is delivering Pregnancy in Mind:
> Find contact details for all our service centres on the NSPCC website

Evaluation

Evaluation of Pregnancy in Mind

We want to learn if Pregnancy in Mind improves:

levels of depression and anxiety

quality of relationship between partners

parents' relationship with the unborn baby.

How we're evaluating this service

We're evaluating Pregnancy in Mind using both qualitative and quantitative data through three phases. This will allow us to explore the overall experience of the practitioners and families taking part in the service, as well as measure its effect on parental mental health and relationships.

Phase 1: formative evaluation

A formative evaluation of the programme was carried out in 2015/16. It assessed the feasibility of implementing Pregnancy in Mind in its early days and how parents responded. Findings were shared with the programme team and the programme model adapted accordingly.

Phase 2: process evaluation

This evaluation focused on the implementation of the new model, identifying what worked in successful delivery, how parents and referrers viewed the updated model, and whether parents' outcomes and experiences supported the underlying theory of change.
> Read the process evaluation report
Phase 3: effectiveness testing

In 2021, we hope that an impact or outcomes study will help us determine the effectiveness of Pregnancy in Mind in achieving its desired outcomes for parents. During this phase, validated and reliable questionnaires will be given to parents when they start and finish the programme. Statistical analyses of scores will then explore whether there are changes and what might affect these.

# data[].attributes.attachment_link.description
Introduction Pregnancy in Mind is a preventative mental health service designed to support parents who are at risk of or experiencing mild to moderate anxiety and depression during pregnancy. It is an antenatal group intervention delivered by professionals during the middle trimester of pregnancy.

# data[].attributes.headline
Llwybr 10 - Cymorth ac Ymyriadau Seicolegol

# data[].attributes.subject
Llwybr 10 - Cymorth ac Ymyriadau Seicolegol

# data[].attributes.headline
Llwybr 10 - Cymorth ac Ymyriadau Seicolegol

# data[].attributes.subject
Llwybr 10 - Cymorth ac Ymyriadau Seicolegol

# data[].attributes.headline
Llwybr 6 - Atgyfeirio i Feddyg Teulu / Gwasanaeth Cymorth Iechyd Meddwl 

# data[].attributes.subject
Llwybr 6 - Atgyfeirio i Feddyg Teulu / Gwasanaeth Cymorth Iechyd Meddwl 

# data[].attributes.headline
Llwybr 6 - Atgyfeirio i Feddyg Teulu / Gwasanaeth Cymorth Iechyd Meddwl 

# data[].attributes.subject
Llwybr 6 - Atgyfeirio i Feddyg Teulu / Gwasanaeth Cymorth Iechyd Meddwl 

# data[].attributes.headline
Llwybr 5 - Ymweliadau Llesiant Emosiynol

# data[].attributes.subject
Llwybr 5 - Ymweliadau Llesiant Emosiynol

# data[].attributes.headline
Llwybr 5 _ Ymweliadau Llesiant Emosiynol

# data[].attributes.subject
Llwybr 5 _ Ymweliadau Llesiant Emosiynol

# data[].attributes.headline
Llwybr 3 - Cyffredinol - Bydwragedd, Ymwelwyr Iechyd a Meddygon Teulu

# data[].attributes.subject
Llwybr 3 - Cyffredinol - Bydwragedd, Ymwelwyr Iechyd a Meddygon Teulu

# data[].attributes.headline
Llwybr 3 - Cyffredinol - Bydwragedd, Ymwelwyr Iechyd a Meddygon Teulu

# data[].attributes.subject
Llwybr 3 - Cyffredinol - Bydwragedd, Ymwelwyr Iechyd a Meddygon Teulu

# data[].attributes.headline
Llwybr 2 - Gofal Cyn Cenhedlu - Meddyg Teulu

# data[].attributes.subject
Llwybr 2 - Gofal Cyn Cenhedlu - Meddyg Teulu

# data[].attributes.headline
Llwybr 1 - Gofal Cyn Cenhedlu Tim Arbenigol

# data[].attributes.subject
Llwybr 1 - Gofal Cyn Cenhedlu Tim Arbenigol

# data[].attributes.headline
Llwybr 7 - Asesiad y Tim Iechyd Meddwl Amenedigol

# data[].attributes.subject
Llwybr 7 - Asesiad y Tim Iechyd Meddwl Amenedigol

# data[].attributes.attachment_link.description
Every Child Your Pregnancy & Birth - Every Child Welsh

# data[].attributes.attachment_link.description
Every Child Your Pregnancy & Birth - Pob Plentyn Eich Beichiogrwydd a'r Enedigaeth

# data[].attributes.headline
YouTube Llwybrau Iechyd Meddwl Amenedigol Cymru

# data[].attributes.subject
YouTube Llwybrau Iechyd Meddwl Amenedigol Cymru

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
NHS Wales Executive - Networks and Planning

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Iechyd meddwl amenedigol yw iechyd emosiynol, meddyliol a lles merched a'u plant, partner a theuluoedd hyd at un flwyddyn yn dilyn genedigaeth plentyn.

Os oes gennych hanes cyfredol neu flaenorol o iechyd meddwl difrifol, dywedwch wrth eich Meddyg Teulu neu fydwraig unwaith i chi ganfod eich bod yn feichiog fel y gallant gynnig y lefel gywir o gymorth.

Os ydych yn cymryd meddyginiaeth ar gyfer eich iechyd meddwl ac yn beichiogi, mae'n ddoeth peidio rhoi'r gorau i'w gymryd yn sydyn. Ceisiwch arweiniad gan eich Meddyg Teulu neu ymarferydd iechyd meddwl, a fydd yn trafod manteision meddyginiaethau yn ystod beichiogrwydd ac unrhyw beryglon posibl gyda chi er mwyn i chi wneud dewis gwybodus ynglŷn â'ch gofal.

Gofyn - dylech ddisgwyl cael eich holi 'sut ydych chi'n teimlo heddiw?' ym mhob cyswllt gyda'ch bydwriag, ymwelydd iechyd neu Feddyg Teulu.

Asesu - yn dibynnu ar sut rydych yn teimlo, fe allech gael cynnig sgrinio pellach a gofyn mwy o gwestiynau i chi.

Gweithredu - bydd eich bydwraig, ymwelydd iechyd neu Feddyg Teulu wedyn yn trafod beth yw'ch opsiynau am gymorth pellach a thriniaeth. Fe gytunir ar hyn gyda chi, i wneud yn siŵr eich bod yn cael cynnig y gofal a'r cymorth cywir i chi ar yr amser hwnnw.

# data[].attributes.attachment_link.description
Iechyd emosiynol a meddyliol a lles merched a'u plant, partner a theuluoedd o feichiogrwydd i 1 flwyddyn yn dilyn genedigaeth plentyn.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Iechyd meddwl amenedigol yw iechyd emosiynol, meddyliol a lles merched a'u plant, partner a theuluoedd hyd at un flwyddyn yn dilyn genedigaeth plentyn.

Os oes gennych hanes cyfredol neu flaenorol o iechyd meddwl difrifol, dywedwch wrth eich Meddyg Teulu neu fydwraig unwaith i chi ganfod eich bod yn feichiog fel y gallant gynnig y lefel gywir o gymorth.

Os ydych yn cymryd meddyginiaeth ar gyfer eich iechyd meddwl ac yn beichiogi, mae'n ddoeth peidio rhoi'r gorau i'w gymryd yn sydyn. Ceisiwch arweiniad gan eich Meddyg Teulu neu ymarferydd iechyd meddwl, a fydd yn trafod manteision meddyginiaethau yn ystod beichiogrwydd ac unrhyw beryglon posibl gyda chi er mwyn i chi wneud dewis gwybodus ynglŷn â'ch gofal.

Gofyn - dylech ddisgwyl cael eich holi 'sut ydych chi'n teimlo heddiw?' ym mhob cyswllt gyda'ch bydwriag, ymwelydd iechyd neu Feddyg Teulu.

Asesu - yn dibynnu ar sut rydych yn teimlo, fe allech gael cynnig sgrinio pellach a gofyn mwy o gwestiynau i chi.

Gweithredu - bydd eich bydwraig, ymwelydd iechyd neu Feddyg Teulu wedyn yn trafod beth yw'ch opsiynau am gymorth pellach a thriniaeth. Fe gytunir ar hyn gyda chi, i wneud yn siŵr eich bod yn cael cynnig y gofal a'r cymorth cywir i chi ar yr amser hwnnw.

# data[].attributes.attachment_link.description
Iechyd emosiynol a meddyliol a lles merched a'u plant, partner a theuluoedd o feichiogrwydd i 1 flwyddyn yn dilyn genedigaeth plentyn.

# data[].attributes.attachment_link.title
Gwybodaeth Gofal Plant Cymru - Child Care Information Wales

# data[].attributes.attachment_link.description
Free, trusted information on what matters to you and your family

# data[].attributes.attachment_link.title
Dod o hyd i’ch ffrindiau bwydo ar y fron

# data[].attributes.attachment_link.description
Cysylltwch ag eraill drwy eich grwpiau lleol Facebook Bwydo ar y fron yng Ngogledd Cymru.

# data[].attributes.attachment_link.description
Pam bod yn actif yn yr awyr agored gyda’ch babi?

# data[].attributes.attachment_link.description
Mae cefnogaeth ar gael ar draws Cymru er mwyn helpu ti a dy blentyn i ddefnyddio'r Gymraeg.