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Übungen zur Regulierung des Sprechtempos und Melodiegestaltung

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Übungen zur Regulierung des Sprechtempos und Melodiegestaltung

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a) Langsames Sprechen üben

Jede/r wählt einen Satz, z. B. „Heute ist Freitag und ich freue mich auf das Wochenende.“

Sprich den Satz so langsam wie möglich, aber ohne die Verständlichkeit zu verlieren.

b) Sprechmeldodie gestalten

Variiere deinen Satz durch Betonung, Flüstern, verschiedene Emotionen (freudig, traurig, genervt etc.).

c) Schnelles Sprechen kontrollieren

Sprich einen Zungenbrecher in unterschiedlichen Tempi.

Sprich schnell, aber bleibe klar und verständlich.

Wann wird es unverständlich, und wie fühlt sich das an?

Am Zehnten Zehnten um zehn Uhr zehn zogen zehn zahme Ziegen zehn Zentner Zucker zum Zoo.

Zwischen zwei Zwetschgenzweigen sitzen zwei tschechisch zwitschernde Zwergschwalben.

Ein sehr schwer sehr schnell zu sprechender Spruch ist ein Schnellsprechspruch, auch ein nur schwer schnell zu sprechender Spruch heißt Schnellsprechspruch.

c) Wechsel zwischen Tempi

Dialog-Übung zu zweit:

Eine/r spricht bewusst langsam, die/der andere bewusst schnell.

Nach 2 Minuten Rollenwechsel.

Gemeinsame Reflexion: „Wie hat sich die Kommunikation verändert?“

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4 Kriterien für einen gelungenen Sprachbeitrag 

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4 Kriterien für einen gelungenen Sprachbeitrag 

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Lest zu zweit einen Text und gebt euch Feedback nach 4 Kriterien

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4 Kriterien für einen gelungenen Sprachbeitrag

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Julius Hey: Der kleine Hey - Die Kunst des Sprechens -

"... hat sich zu einem Standardwerk der Sprecherziehung und des Stimmtrainings entwickelt und ist es bis heute geblieben. Behandelt werden unter anderem Themen wie die Stimmprüfung, Lautlehre, Vokalisation und Artikulation, Rhythmus und Dynamik der Sprache und das Organ der Stimme an sich."

Auf Youtube: ein Überblick über die Themen des multimedialen Trainingsprogramms -

https://www.youtube.com/watch?v=jd1umxH8QbA

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mit Claudia Kaltenbach, M.A., Atem- und Körperpädagogin, Sprech- und Stimmcoach.

VHS West - Intensivtag

Atem und Stimme

12.09.26, Sa. 11:00 - 17:30, 1 Termin

Ort:

VHS-Zentrum West

Kontakt:

Telefon: +49(40)609295450
west@vhs-hamburg.de

und

Atempausen im Alltag Online-Kurs

02.07.26, Do. 18:30 - 20:00, 1 Termin

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Daran kannst du dich während des Sprechens orientieren:

1. Körperhaltung,

2. Bauchatmung und

3. Blickkontakt

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Checkliste-  Was will ich vor dem und während des Sprechens beachten?

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Wann brauchen Atem, Körper und Stimme ein Training?

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Wann brauchen Atem, Körper und Stimme ein Training?

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Das Potenzial deines Atems und deiner Stimme nutzen

Du atmest und sprichst eher unbewusst und möchtest deine Fähigkeiten trainieren.

Lange nicht gesprochen?

Morgens nach dem Aufstehen, nach längerem Sitzen und Arbeit am Bildschirm sind Körper und Stimme im Ruhemodus!

Nervös und aufgeregt?

Der Atem ist dann oft flach und die Musuklatur angespannt, besonders die Bauchdecke und der Schulter-Nackenbereich.

Beginne mit Lockerung der Muskulatur.

Zu lange, zu laut oder angestrengt  gesprochen?

Hals und Kehlkopf sind möglicherweise überspannt und trocken, der Bauch fest. Bist du heiser?

Dann brauchst du zuerst eine Pause. Beginne erst am nächsten Tag mit einem sanften, lösenden Training - anfangs nur für 5-10 Min.

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1. Den Körper aufwärmen: muskuläre Anspannungen lösen (z.B. Hals-Nacken, Unterkiefer), sich verankern und aufrichten

2. Den Atem kräftigen: den eigenen Atemrhythmus spüren, Bauchatmung und Sprechatmung fördern, Zwerchfell trainieren, Ausatemkraft aufbauen

3. Stimme und Artikulation aktivieren: den Eigenton finden, Resonanzräume aufschließen, Lippen und Zunge trainieren, Vokale und Konsonanten präzise formen, Sprechrhythmus und -geschwindigkeit variieren

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Claudia Kaltenbach - Atem- und Körperpädagogin - Sprechtrainerin - Praxis für Atem, Körper, Sprache im Eppendorfer Weg 57, 20259 HH

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neue Kurse auf www.claudia-kaltenbach.de und bei der VHS Hamburg                            

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neue Kurse auf www.claudia-kaltenbach.de und bei der VHS Hamburg                            

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Die besten Übungen für Stimme und Artikuation

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Die besten Übungen für Stimme und Artikuation

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Artikulatoren aufwärmen und trainieren 

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Welche Herausforderungen hat das Sprechen und Vortragen am Bildschirm?

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Welche Herausforderungen hat das Sprechen und Vortragen am Bildschirm?

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- Sprich in einer für dich angenehmen Lautstärke. Die Lautstärke hängt von den Audio-Einstellungen ab, nicht von deiner Stimme!

- Sei präsent im Kontakt mit deinen Zuhörer*innen, schau in die Kamera und spüre dein Publikum - auch wenn du vielleicht nicht alle oder - besonders herausfordernd - niemanden sehen kannst

- Bleib so lebendig im Sprechen, als ob dir jemand im Raum gegenüber säße.

Stell dir eine Person mit dir im Raum vor und sprich sie an.

Tipp: Stell dir eine dich inspirierende Person vor oder  häng ein Foto auf genau an der Stelle deiner Kamera.

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Hörbuch-Auszüge

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Sprecherzieherisches Übungsbuch, von Egon Aderhold und Edith Wolf

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Sprecherzieherisches Übungsbuch, von Egon Aderhold und Edith Wolf

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Grundlagenwerk mit sehr vielen unterschiedlichen Lautübungen,
erschienen im Henschel-Verlag, 18. Auflage :)

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Kurios: Warum das Singen von "Happy Birthday" besonders viele Aerosole erzeugt

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Kurios: Warum das Singen von "Happy Birthday" besonders viele Aerosole erzeugt

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"Besonders viele Aerosole bei den Buchstaben "B" und "P" -

Die Ergebnisse zeigen, dass es auf die Art und Weise des Singens ankommt: Laut gesungene Lieder und Songs mit vielen Konsonanten würden besonders viele Tröpfchen verbreiten. Im Rahmen der Studie seien vor allem die Buchstaben "B" und "P" aufgefallen - ihre Aussprache würde mehr Aerosol-Partikel freisetzen."
aus: https://www.n-joy.de

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Übe zum Trainieren deiner Artikulatoren Wörter und Ausdrücke, in denen ein Laut gehäuft vorkommt.
Die folgenden Übungen sind geeignet zum täglichen Training, etwa 3-5 Min..

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Ein Standardwerk, das viele sehr gute Erklärungen und Übungen hat:

Norbert Faller „Atem und Bewegung - Theorie und 111 Übungen“ + Extras online

Ein sehr gutes kleineres Übungsbuch:

Helga Segatz, „Einfach atmen- Der leichte Weg zur inneren Ruhe"

Und eine anregende Neuerscheinung mit vielen guten Tipps:

Ralf Skuban, "ATMEN - heilt - entspannt - zentriert: Der Weg zur individuellen Atempraxis"

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Mit diesem Kurzprogramm kannst du vor wichtigen Gesprächen, aufnahmen oder Präsentationen, deinen Körper fürs Sprechen fit machen.

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Janosch, Der kleine Tiger lernt Fahrradfahren

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Janosch, Der kleine Tiger lernt Fahrradfahren

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Artikulation ist bis ins Feinste abgestimmte Muskeltätigkeit

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Artikulation ist bis ins Feinste abgestimmte Muskeltätigkeit

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Oft ist der erste Impuls zum Umschalten auf Entspannung ein herzhaftes Gähnen!
Bitte ausführlich genießen!!

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Neuererscheinung zum Thema Atmen, mit Übungen:
Richtig gut atmen, von Aimee Hartley, 2021.

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Gähnen ist eine Form der Vollatmung und muskulärer Spannungsausgleich.
Der Atem vertieft sich und der Rachen wird stark geweitet.
Zum Ausprobieren: Sprich einen Satz, gähne dann tief und sage den Satz noch einmal. Stell du einen Unterschied bei deinbem Stimmklang fest?

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Zum Training und zwischendurch, wann immer es Spaß macht! :)

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"Atmen - Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert"                                                           von Jessica Brown, 2022.

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"Atmen - Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert"                                                           von Jessica Brown, 2022.

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mit vielen Infos rund um das Thema "Atmen" - zum lehrreichen und gemütlichen Schmökern geeignet! :)

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"Zauberlehrling" oder "Erlkönig"

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"Herr von Ribeck auf Ribeck im Havelland"

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"Sachliche Romanze"

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"Esel und Eule"

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Ziel

des Trainings ist eine verbesserte Kommunikation

durch:

Aufbau von Atemkraft: denn nur mitausreichend Atem kannst du deine Stimme zum Klingen bringen

die eigenen stimmlichen Möglichkeiten erweitern durch kurze Trainingseinheiten

Spaß entwickeln und sich begeistern für das Sprechen selbst - das überträgt sich auch auf deine Zuhörer!

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Tägliche Aktivierung von Atem und Stimme

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Tägliche Aktivierung von Atem und Stimme

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Tägliche Aktivierung von Atem und Stimme vor dem Sprechen

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Sprechübungen zu Ausdruck und Interpretation

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Sprechübungen zu Ausdruck und Interpretation