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Goleman define la Inteligencia Emocional como la "capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás".

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En la 'rueda de las emociones' también se habla del antagonismo: emociones contrarias entre sí.
Aunque Tristeza y Alegría están "enfrentadas" en esta teoría, lo cierto es que se necesitan la una a la otra; tal y como muestra 'Inside Out'.

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Dentro de esta teoría se unifican emociones básicas que, a su vez, crean otras nuevas. Se les conoce como Diadas. En la película aparece un ejemplo de esto.

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Uno de los componentes de las emociones, según Scherer, es la intensidad. En 'Inside Out', destacan dos emociones al contar con una intensidad mayor en la personalidad de la protagonista, Riley.

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Según Goleman, las emociones pueden dividirse en dos: primarias y secundarias. Dentro del primer grupo, podemos identificar a los

5 protagonistas: