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感恩能夠加入數碼樂活圈正向心理小組，感恩梁姑娘選中我，令我增加咗正向生理的心態，發掘咗自己嘅優點，更會欣賞別人的優點。🥰🥰🥰

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從流体熊看人生意義,像我們學習360拍攝過程, 上圖都不算拍得完美,但從多個角度觀賞都很美,要接受不完美,正如人生和事物沒有完美無瑕,要接受生活中不完美,讓我們能細味欣賞當下,從中學習,自我成長！從而找到真正滿足感和意義！真要感恩梁姑娘搜集詳細資料，引導數碼樂活團團員，更深入了解怎提升正面開心情緒，學習分享，多溝通和交流，學會寬恕，增強應付壓力，注重身体健康❣️🙏😇🥰大家努力加油❣️💪💪

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感恩收穫到寬恕可以是：

1. 對於人或事的放下與釋懷，接受緣分的無常，有就珍惜，無則放手。

2. 一個需要時間來沉澱和反思的過程。

3. 需要勇氣去面對自己的感受和處境並接受過去的經歷。

4. 減少心中的遺憾，讓心靈得到解脫。

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當日天氣陽光曝照,我步行公園時,見有很多長者坐在公園內長椅休息和閒談,細味分享他們過去經歷,有喜也有悲,看到這情景,自己感覺他們其實這樣交流都提升正情緒及正面想法得以改善情緒。有主人帶小狗散步，長者們，途人和小孩跑动嬉戲好開心，見長者們臉上都展露歡欣笑容。小狗玩到疲累都跑到主人懷抱受到呵護。我此刻心情欣賞美好天倫之樂❣️我想其實快樂很简單，珍惜活在當下❣️🙏🥰🌈

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老朋友邀請我參觀他有份參展的書法展，本來沒有打算前往，諗住路途遙遠，冇時間，但是剛巧10/1那天約咗親友在筲箕灣吃晚飯，四點在瀝源邨上完堂，時間尚早，便去銅鑼灣走一趟。

入到會場，氣氛很好，有些書法家在場介紹他的作品，我也走近去聽下，學讖了丁點兒，不少文人學者在場互相討論和欣賞，展出作品豐富，場面也算熱鬧。

我充份利用這兩小時，感受中國書法的美，感受人情的真，感恩感恩！

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生命本身沒有標準意義,祇是說明物質,享樂,地位和智慧對人生,追求都短暫無常,無法提供持久的生命意義,相反地,清晨第一度陽光,與朋友能分享瑣事,與家人共享進餐,這些都是值得我們珍惜和感恩的事已是夠！我們活在當下,珍惜享受每一刻豐盛精彩人生❣️🙏🤗😄🌈🌈

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看到農夫們在陽光下曝晒，汗留夾背， 颱風也可能影响耕種成果，實非常難辛。看圖這個重要議題，我們.必須防止現在農地繼續流失，應採取積極行动，大幅擴展都市農業發展。為農業可提供我們一切存活所需，包括清新空氣，健康食物，娛樂休閒教育和社區歸屬感，我們真的要珍惜不要浪費食和感恩農夫們付出辛勞❣️💪💪🙏🤗

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到沙田踩單車係很好嘅活動👍👍👍

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踩單車🚴🏼‍♀️

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到沙田踩單車👍👍👍

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人生要經歷刻苦奮鬥，互相合作，逆水行舟，完成旅程才有意義。

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天清氣朗，令城門河畔景色更美。

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笑容燦爛，熱情洋溢！令人感動！

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互相信任，互相倚賴，自然流露，十分温馨。

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見到陽光，天清氣朗，令到人心曠神怡

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見到陽光，天清氣朗，令到人心曠神怡

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感恩，可以 到工展會表演， 吸取經驗 。

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感恩，可以 到工展會表演， 吸取經驗 。

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感恩來到數碼小組，感恩梁姑娘，好多好多快樂👍

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感恩來到數碼小組，感恩梁姑娘，好多好多快樂👍👍

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寧静感覺

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奇妙恩典可愛大自然

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風和日麗心情開朗

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我有位朋友因身体不適離世,已安息主懷！朋友們都很惋惜及捨不得她非常難過！昨天我步行到公園,大自然景色,聽到山上瀑布流水聲,雀鳥吱吱地叫和湖邊魚兒遊來游去,整個環境很安靜,令我精神和情緒都放鬆下來！與其浪費光陰何不珍惜餘下的歲月.應好好善待自己！實真的非常感恩❣️🙏🙏

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跟梁姑娘到城門河畔促進細味的手機功能，

1.360度拍攝 2. 縮時攝影 3. 慢動作

練習完之後，就拍下周圍的人和事。見有人在練習太極扇，強身健體；有人帶著愛犬，互相對望；有人騎着單車，揮手招呼；有人坐下休息，欣賞河景⋯⋯

原來細味真的有這麼多新發現，我經常經過這地方，只是匆匆走過，卻沒有留意到，十分感恩有這一課，謝謝梁姑娘。

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感恩上次的魔鬼天使讓我上了寶貴一課：

1. 見到閃電就走，不要被電電到（例如硬碰別人情緒）。

2. 透過製造開心時間，嘗試感染別人。但個人不應受情緒控制。有時你上心，他不上心。

3. 尋找你的光明、生活，學習自處、細味

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鳥語花香，動物欣賞

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城門河畦經常都可以見到大白鷺和小白鷺，今日竟然可以近距離欣賞到，拍下跟大家分享。

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少蓮： 祝願各位都有平靜安穩的晚年🥳

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今午黃昏慢步城門河，欣賞到大自然美景，河邊有很各式其式活動，有唱歌跳舞和踏單車很熱鬧，真感恩全部免費欣賞❣️

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大自然花早树木，奇花異草

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大自然花早树木，奇花異草

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感恩大自然山，水，日月，山河

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感恩大自然山，水，日月，山河

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偉大的創造者，今在永在惜在

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前幾天因感冒身体不適吃過藥,清晨起來,看到這画日出景色很美,真的非常感恩,提醒我又是新的一天開始振作起來❣️💪💪

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聖誕節與親友共聚，熱熱鬧鬧，十分開心。

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祟高的愛

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感恩抽到， 做聖誕飾物。 完成咗好開心。

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感恩抽到， 做聖誕飾物。 完成咗好開心。

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感恩，有一天空閒，去老人院，表;演唱歌義工。

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感恩，有一天空閒，去老人院，表;演唱歌義工。

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感恩今日同大家交流，喺交談之中釋放左啲負面既

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感恩今日同大家交流，喺交談之中釋放左啲負面既情緒，令到大家都開心，多謝老💕😍❣️😍🌹🌹🌹😇😇😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😍😍❣️😍💕🌹🌹🌴🌴🌴😇😇😘

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冬至那天，午飯後book咗場打羽毛球，因為屋苑的球場裝修完了，想試新場，果然大有改善。更感恩的是，重拾一家人一起打羽毛球的日子。

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昨天去看醫生,急步行途中跌咗 ID 証件在地上直走,有男途人直呼叫我,我停下望他一眼,這途人拾回給我,內心真的感恩他❣️😇❤️❤️

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當天安排一天遊,海灣景色天氣很好,景色怡人,我即時深呼吸一下,心情安靜和甚麼情緒都放下,真感恩都不捨得離去❣️🙏😊💖

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全球暖化，冬天越來越短，前幾天和老同學到愉景灣一遊，在沙灘曬太陽，享受暖暖的陽光。拍下此照片，一同緬懷年青的時光。

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恩典美麗

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天國之路，光.芒萬丈。

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鮮花顏色和形態很美,當風吹來散發漸漸幽香,吸入香氣樸鼻,真使人心情興奮❣️

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李老師！感恩遇上你，跟你學習普拉提運動，令我的痛症大有改善。今日上堂的時候才知道是最後一堂，你還為我們送上防滑襪子，和充滿鼓勵和祝福的心意咭！🥰🥰🥰

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寧靜致遠

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在郊外野餐，呼吸新鮮空氣，欣賞美景被大自然擁抱