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Actividad de aprendizaje: Fase integradora — Mi blog

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Actividad de aprendizaje: Fase integradora — Mi blog

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Hola, personitas, bienvenidos a mi vlog, para quien no me conozca soy Hana Valeria Oxté Martinez, actual estudiante de la prepa dos que ha estado llevando el recu de Relaciones Humanas Afectivas en el cual hemos visto demasiados temas interesantes que me gustaría que ustedes también sepan.

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Unidad 1 — Emociones, personalidad y mecanismos de defensa

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Unidad 1 — Emociones, personalidad y mecanismos de defensa

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Iniciando el 6 de enero del 2025, empezamos a ver cómo las emociones son reacciones que aparecen ante situaciones, influyendo en nuestro comportamiento y pensamiento, estando estrechamente relacionadas con la personalidad que también define cómo percibimos y respondemos a nuestro alrededor y a las situaciones de estrés, añadiendo incluso a los mecanismos de defensa que usamos de manera inconscientes para protegernos de emociones intensas o dolorosas.

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Este artículo habla sobre como las emociones nos ayudan a mostrar y procesar emociones cuando convivimos en sociedad mientras generamos conductas sanas en nuestro entorno; y que personalmente te ayudarían bastante a entender PORQUÉ eres tan redflag en una relación 🗣️🔊

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Para este artículo, la verdad fue que le pensé bastante porque estaba entre este o uno de personalidad, pero al final puse el de mecanismos de defensa porque es mi tema más personal 🥺 y en el que mi vida gira entorno a.

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Para ser honesta, el tema de personalidad se me hace muy interesante pero no tanto como el de mecanismos de defensa, o sea, me encanta la manera en la que cada evento de nuestras vida nos crea una característica que se queda con nosotros y que nos hace únicos y detergentes así que 😭 ve este vídeo.

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Mi recomendación en este caso es un concejo primeramente, 🙏🗣️🔊 porque cuídate emocionalmente y EVITA a toda costa hacerle mal a alguien, y la segunda es un libro sobre transtornos de la personalidad a causa de las emociones.

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La personalidad y sus trastornos (PDF gratuito) — Psico-K

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El objetivo que persigue esta guía divulgativa es que los pacientes y sus familiares conozcan mejor lo que es el trastorno de la personalidad, su génesis, manifestaciones y efectos para la persona y su entorno, lo que permitirá su correcto tratamiento. Con información rigurosa y profesional. ¡Espera

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Y pues eso fue todo por la primera semana, cuídense, nos vemos el 13 🌸

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Y pues eso fue todo por la primera semana, cuídense, nos vemos el 13 🌸

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Lunes 13 de enero 🗣️🙏 al fin, y abrimos la semana con el tema que más vivimos día a día y a veces, sin darnos cuenta, ya sea que hagamos o nos hagan pero lo vivimos; siendo que a nunca la definimos como tal, les daré una breve explicación: La violencia es un comportamiento que causa daño físico, emocional o psicológico a otras personas y que puede manifestarse de diversas formas, desde la violencia física que incluye golpes y agresiones hasta la psicológica que se define en insultos, amenazas o manipulación y también existe la violencia sexual que habla sobre actos no consensuados.

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Este artículo es literalmente el ejemplo de como desgraciadamente la violencia está súper normalizada en México y como esta misma afecta y contribuye a la violencia de género desde la adolescencia.

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Otro artículo que habla sobre la normalización y las estadísticas de la violencia en México, tema serio el que desgraciadamente somos parte de él tanto como víctima o como agresor, también incluye el cómo identificar la violencia y frenarla.

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Mira este vídeo que explica porqué existe la violencia, cómo funciona y porqué a veces es difícil de parar, igual el cómo identificarlo

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Recomiendo aquí un libro que analiza la violencia desde un enfoque psicológico y que te explica cómo superarla si haz sido víctima de ella 💮 !

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Eso fue todo por hoy, hasta la próxima !

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Eso fue todo por hoy, hasta la próxima !

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Unidad 3 — Formas de afrontamiento, autocontrol y resiliencia

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Unidad 3 — Formas de afrontamiento, autocontrol y resiliencia

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Siendo el 20 de enero y con el alma rota, me presentan este tema que fue mi dolor de cabeza durante el tercer semestre de la prepa, reeler información fue rememorar viejos recuerdos así que, explicándoles un poco, el tema que se vio en esta unidad es sobre la resiliencia (capacidad de adaptarse a situaciones de vida complicadas y salir adelante), así mismo, la gestión correcta de nuestras emociones y cómo afrontamos nuestras problemas y sus consecuencias.

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Siendo honesta, este artículo considero que es algo que todas las autoridades e instructores de lugares educativos deberían de leer, pues en él se tocan temas de cómo implementar y fomentar la resiliencia en niños, usando como medio las actividades académicas.

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Al leer este artículo, quedé muy sorprendida de ver cómo la resiliencia y su fomento se ha estado tomando más en cuenta en un mundo donde no solía darle la importancia a la salud mental se la misma manera en la que se le daba a la salud física, así que me gustó mucho este artículo.

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Este video lo elegí porque en él te explica cómo sentirte bien con tus emociones, cómo aceptarlas y gestionarlas de manera correcta, cosa que algunos compañeros de la misma escuela parecen olvidar al momento de hacer trabajos en equipo 💀🗣️.

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Desgraciadamente, un día antes de iniciar esta unidad, a las 9:32 pm, falleció mi hija y pues, les recomendaré este artículos que está disponible tanto en inglés como en español y explica todas las etapas del duelo y cómo salir adelante; no le deseo esto a nadie pero si alguien lo necesita, aquí se los comparto.

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Muchas gracias por estar durante la publicación de este blog, espero que les haya gustado demasiado y nos vemos en la próxima, bye 🍓 !

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Muchas gracias por estar durante la publicación de este blog, espero que les haya gustado demasiado y nos vemos en la próxima, bye 🍓 !