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El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición que afecta a la capacidad de las personas para regular su atención, controlar los impulsos y, en algunos casos, gestionar la hiperactividad. Es uno de los trastornos del neurodesarrollo más comunes y se presenta en la infancia, aunque puede persistir en la edad adulta.

Dato clave: Según la OMS, el TDAH afecta aproximadamente al 5% de los niños en edad escolar y al 2.5% de los adultos en el mundo.

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Inatención:

Dificultades para mantener la concentración.

Tendencia a cometer errores por descuido.

Olvidar tareas o actividades cotidianas.

No escuchar cuando se les habla directamente.

Hiperactividad:

Inquietud constante, como mover manos o pies.

Incapacidad para permanecer sentado durante mucho tiempo.

Hablar en exceso o interrumpir conversaciones.

Impulsividad:

Responder antes de que se termine de formular una pregunta.

Dificultades para esperar turnos.

Actuar sin considerar las consecuencias.

1. Inatención

Este grupo incluye dificultades relacionadas con el mantenimiento del enfoque y la

Dificultad para mantener la atención en tareas o actividades recreativas.

Comer errores frecuentes por descuido en el trabajo o estudios.

Parecer que no escucha cuando se le habla directamente.

Dificultad para seguir instrucciones y terminar tareas.

Problemas para organizar actividades y trabajos.

Evitar o mostrarse reacción a realizar tareas que requieran esfuerzo mental sostenido.

Perder los objetos necesarios para las actividades diarias (como llaves, materiales escolares, etc.).

Distraerse fácilmente por estímulos externos.

Ser olvidado en las actividades cotidianas.

2. Hiperactividad

Este gr

Muévete constantemente, como agitar manos o pies,

Levantarse en situaciones donde se e

Correr o trepar en s

Incapacidad por

Parecer "impul

Habla

3. Impulsividad

Este grupo se relaciona con dificultades para controlar respuestas inmediatas o pensar antes de actuar.

Responder preguntas antes de que se terminen de formular.

Dificultad para esperar su turno en actividades o conversación

Interrumpir o inmiscuirse en conversaciones, juegos o actividades de otros.

Subtipos del TDAH

De acuerdo con la combinación de estos síntomas, el TDAH se clasifica en:

1. Presentación predominante inatenta : Los síntomas principales son de inatención.

2. Presentación predominante hiperactiva-impulsiva : Los síntomas principales son de hiperactividad e impulsividad.

3. Presentación combinada : Incluye una combinación de síntomas de inatención, hiperactividad e impulsividad.

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El diagnóstico del TDAH debe ser realizado por un profesional capacitado (psicólogo, psiquiatra o pediatra especializado).

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El diagnóstico del TDAH debe ser realizado por un profesional capacitado (psicólogo, psiquiatra o pediatra especializado).

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Pasos comunes en la evaluación:

Entrevistas: Se recopilan antecedentes familiares y personales.

Cuestionarios: Herramientas como la escala de Conners o el DSM-5 ayudan a identificar patrones de comportamiento.

Observación directa: Evaluación en entornos como la escuela o el hogar.

Nota: Es importante descartar otras condiciones como ansiedad, trastornos del aprendizaje o problemas de conducta que puedan simular síntomas de TDAH.

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A Patrón persistente de inatención y/o hiperactividad-impulsividad que interfiere con la función o el desarrollo, caracterizado por (1) y/o (2)

1. Inatención: 6 o más de los siguientes síntomas, o al menos 5 para mayores de 16 años, con persistencia durante al menos 6 meses hasta un grado inconsistente con el nivel de desarrollo y que impacta negativamente en las actividades sociales y académicas/ ocupacionales.

(a) A menudo no presta atención suficiente a los detalles o incurre en errores por descuido en las tareas escolares, en el trabajo o en otras actividades.

(b) A menudo tiene dificultades para mantener la atención en tareas o en actividades lúdicas.

(c) A menudo parece no escuchar cuando se le habla directamente.

(d) A menudo no sigue instrucciones y no finaliza tareas escolares, encargos, u obligaciones en el centro de trabajo.

(e) A menudo tiene dificultades para organizar tareas y actividades.

(f) A menudo evita, le disgusta o es renuente en cuanto a dedicarse a tareas que requieren un esfuerzo mental sostenido.

(g) A menudo extravía objetos necesarios para tareas o actividades.

(h) A menudo se distrae fácilmente por estímulos irrelevantes.

(i) A menudo es descuidado en las actividades diarias.

2. Hiperactividad e impulsividad: 6 o más de los siguientes síntomas, o al menos 5 para mayores de 16 años, con persistencia durante al menos 6 meses hasta un grado inconsistente con el nivel de desarrollo y que impacta negativamente en las actividades sociales y académicas/ocupacionales.

(a) A menudo mueve en exceso manos o pies, o se remueve en su asiento.

(b) A menudo abandona su asiento en la clase o en otras situaciones en que se espera que permanezca sentado.

(c) A menudo corre o salta excesivamente en situaciones en que es inapropiado hacerlo.

(d) A menudo tiene dificultades para jugar o dedicarse tranquilamente a actividades de ocio.

(e) A menudo "está en marcha" o suele actuar como si tuviera un motor.

(f) A menudo habla en exceso.

(g) A menudo precipita respuestas antes de haber sido completadas las preguntas.

(h) A menudo tiene dificultades para guardar tumo.

(i) A menudo interrumpe o se inmiscuye en las actividades de otros.

3. B Algunos síntomas de desatención o hiperactividad-impulsividad estaban presentes antes de los 12 años de edad.

4. C Algunos síntomas de desatención o hiperactividad-impulsividad se presentan en dos o más ambientes (por ejemplo, en casa, escuela o trabajo; con amigos o familiares; en otras actividades).

5. D Existen pruebas claras de que los síntomas interfieren o reducen la calidad de la actividad social, académica o laboral.

6. E Los síntomas no aparecen exclusivamente motivados por esquizofrenia u otro trastorno psicótico, y no se explican mejor por la presencia de otro trastorno mental (trastornos del estado de ánimo, ansiedad, trastorno disociativo, trastorno de la personalidad, abuso de sustancias o síndrome de abstinencia).

Nota: se especificará si la presentación del trastorno es predominantemente de desatención, de hiperactividad/impulsividad o combinada, si se encuentra en remisión parcial y si el grado de afectación actual es leve, moderada o severa.
Traducción de la versión publicada en: http://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/diagnosis.html

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Criterios diagnósticos de TDAH especificados en el DSM-5 - SEPEAP

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A Patrón persistente de inatención y/o hiperactividad-impulsividad que interfiere con la función o el desarrollo, caracterizado por (1) y/o (2) Inatención: 6 o más de los siguientes síntomas, o al menos 5 para mayores de 16 años, con persistencia durante al menos 6 meses hasta un grado inconsistente con el nivel de desarrollo y que impacta negativamente en las actividades sociales y académicas/ ocupacionales.

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El TDAH no tiene cura, pero se puede manejar de manera efectiva mediante un enfoque integral.

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El TDAH no tiene cura, pero se puede manejar de manera efectiva mediante un enfoque integral.

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1. Terapia psicológica:

Terapia conductual: Ayuda a desarrollar habilidades para manejar los síntomas.

Terapia cognitivo-conductual (TCC): Útil para adultos para gestionar pensamientos y emociones.

2. Medicación:

Psicoestimulantes como el metilfenidato o las anfetaminas.

No estimulantes como la atomoxetina.

Medicación siempre bajo supervisión médica.

3. Apoyo educativo y estrategias familiares:

Adaptaciones en el aula: tiempo extra para exámenes, entornos tranquilos.

Uso de recordatorios visuales en casa para mantener rutinas.

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5. Consejos para personas con TDAH y sus familias

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5. Consejos para personas con TDAH y sus familias

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Organización: Usar calendarios, alarmas o aplicaciones móviles para recordatorios.

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Organización: Usar calendarios, alarmas o aplicaciones móviles para recordatorios.

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Rutinas: Mantener horarios regulares para actividades diarias.

Técnicas de relajación: Practicar mindfulness o yoga para reducir la impulsividad y ansiedad.

Recompensas positivas: Reforzar logros pequeños para fomentar la motivación.

Comunicación abierta: Hablar sobre emociones y dificultades con empatía.

Haga ejercicio con regularidad, especialmente cuando se sienta hiperactivo o inquieto. Aliméntese de manera saludable y a horas regulares. Duerma lo suficiente. Trate de apagar las pantallas al menos 1 hora antes de acostarse y duerma entre 7 y 9 horas cada noche.

Consulta a un especialista. Habla con un profesional de la salud mental para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuado.

Medicación. ...

Terapia conductual. ...

Ejercicio. ...

Dieta saludable. ...

Meditación. ...

Dormir lo suficiente. ...

Mantener un horario regular.

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CHADD: www.chadd.org (en inglés).

Fundación CADAH: www.fundacioncadah.org (en español).

Apps útiles:

Todoist: Para gestionar tareas.

Focus Booster: Técnica Pomodoro para mejorar la concentración.

Forest: Mantiene el enfoque al limitar distracciones del teléfono.

Los recursos para tratar el TDAH incluyen medicamentos, terapia conductual, asesoramiento y servicios educativos.

Medicamentos

Los estimulantes como el metilfenidato y la anfetamina son los más comunes para tratar el TDAH.

Estos medicamentos aumentan los niveles de ciertos mensajeros químicos en el cerebro que ayudan con la concentración y el enfoque.

Terapia conductual

Se pueden definir metas pequeñas que sean alcanzables.

Se puede trabajar en el control de impulsos y en la descarga de energía.

Se puede incluir la práctica de mindfulness y yoga.

Servicios educativos

Se pueden utilizar herramientas para mantenerse organizado, como agendas, aplicaciones de teléfono o listas.

Se pueden establecer prioridades y fijar plazos para las tareas.

Se pueden incluir descansos mentales para recuperar la concentración.

Actividades

Se pueden practicar actividades que ayuden a controlar los impulsos y descargar energía, como el deporte, la música, el arte, el ajedrez, entre otras.

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VIDEOS QUE PUEDEN AYUDAR A TRATAR EL TDAH

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VIDEOS QUE PUEDEN AYUDAR A TRATAR EL TDAH

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TDAH: definición, síntomas y tratamiento

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Trastorno de déficit de atención e hiperactividad: MedlinePlus en español

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Falta de atención, hiperactividad e impulsividad son los principales síntomas del trastorno de déficit atencional e hiperactividad (TDAH). Más aquí.

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TDAH en adultos: guía para entenderlo mejor

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El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un tema que ha sido objeto de muchas reflexiones y debates a lo largo de los años. 

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El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un tema que ha sido objeto de muchas reflexiones y debates a lo largo de los años. 

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El TDAH no define a una persona; es solo una parte de quién es. A menudo, se enfatizan los desafíos que presenta este trastorno, como la dificultad para concentrarse o la impulsividad, pero es importante recordar que las personas con TDAH también tienen muchas fortalezas únicas. Su creatividad, capacidad para pensar de manera no convencional y energí

En lugar de centrarse únicamente en los aspectos negativos, es crucial fomentar un entorno de comprensión y apoyo. Esto significa reconocer las dificultades reales que pueden enfrentar las personas con TDAH, pero también celebrar sus logros y contribuciones únicas. La educación, la adaptación de estrategias y la empatía para que

Además, debemos desafiar los estigmas y prejuicios asociados con el TDAH. No se trata simplemente de "concentrarse más" o "ser más disciplinado". Es un trastorno neurológico complejo que afecta el funcionamiento diario de quienes lo experimentan. Con conciencia y educación, podemos promover una sociedad más inclusiva y comprensiva, donde todos tengan la oportunidad de prosperar, independientemente de sus diferencias.

En última instancia, el TDAH nos recuerda que la diversidad en todas sus formas enriquece nuestra sociedad. Cada persona, con o sin TDAH, tiene un papel único que desempeña y contribuciones valiosas que hacer. Al abrazar la diversidad y trabajar juntos para superar los desafíos, podemos construir un mundo más compasivo y equitativo para todos.