# data[].attributes.body
statisch - Druck gegen eine Kraftmessplatte ausüben (z.B. Beinpresse)

dynamisch - Einer-Wiederholungs-Maximum (1-RM) - so hohe Last, dass die Übung nur einmal zu schaffen ist

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https://youtu.be/1MrrWNWLjUc

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Countermovementjump (im Labor) - maximaler Sprung nach oben auf einer Kraftmessplatte

Alternativen in der Sporthalle (im Feld) - Beinmuskulatur: Standweitsprung, Jump-and-Rech-Test; Armmuskulatur: beidarmiger Medizinballstoß

# data[].attributes.body
Dropjump (im Labor) - wie Countermovementjump ohne Armeinsatz, gestartet wird jedoch von einem Kasten (20-60cm), Ziel ist eine minimale Bodenkontaktzeit

Alternative in der Sporthalle (im Feld) - Jump-and-Reach-Test vom Kasten

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dynamisch - wiederholte Countermovementjumps - gemessen wird die maximale Schnellkraft über einen längeren Zeitraum

statisch -  Gegenstand oder Position möglichst lange halten

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https://youtu.be/cFRgpoB2T1U