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El método Pomodoro es básicamente una herramienta de gestión y organización del tiempo que dedicamos a cada tarea, bien sea a lo largo de la jornada laboral o durante el tiempo que dedicamos al estudio. El éxito de esta técnica de estudio es que hace más llevadera la tarea que tenemos entre manos y además nos permite saber el tiempo real que nos lleva cada cosa, llegando a ser más conscientes de cómo empleamos nuestro tiempo.

Recuerda, para usar el Método Pomodoro tienes que seguir los siguientes pasos:

1. Identifica en una lista las tareas y priorizarlas.

2. Pon en marcha el temporizador 25 minutos (un pomodoro) y deja un descanso de 5 minutos cuando acabes.

3. Realiza la tarea que te hayas marcado de forma intensiva y sin distracciones de ningún tipo.

4. Cada 4 pomodoros descansa 20 o 30 minutos de verdad, dejando de pensar en la actividad anterior en la medida de lo posible.

https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn-youth?

https://www.educalive.com/blog/tecnica-pomodoro

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Consiste en expresar en voz alta los pensamientos que ocurren cuando estas estudiando, leyendo o realizando una tarea, el verbalizar los pensamientos ayuda a tener mayor claridad de lo que se está aprendiendo, además que propicia la memorización

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Hacer el esfuerzo de recordar –retrieval, en inglés- es clave para el proceso de aprendizaje y para retener mejor los datos. Además, se presenta como una excelente oportunidad para entender mejor.

Este acto de «traer a la memoria» tiene un nombre: se llama active recall y constituye uno de los pilares imprescindibles del aprendizaje veloz y la memorización efectiva.

https://www.mdememoria.com/que-es-active-recall/

https://www.researchgate.net/publication/5574966_The_Critical_Importance_of_Retrieval_for_Learning

https://youtu.be/WE8TFR5_G5A

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Tener o acondicionar un espacio exclusivo para el estudio con luz natural, ventilación y una silla cómoda, propiciará a crear un ambiente óptimo para el aprendizaje, el objetivo es evitar distracciones y mantener la concentración durante tus horas de estudio.

En el siguiente link podemos encontrar más estrategias de estudio efectivas  y organización de información:

https://www.educalive.com/blog/tecnicas-de-estudio

https://uapa.cuaieed.unam.mx/sites/default/files/minisite/static/07e8d639-36ee-4d4c-8f9f-ce191c340b7c/bases%20autoregulacion/index.html

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La estrategia de mapas mentales facilita organizar tus pensamientos e ideas de forma simple, espontánea y creativa, a través del uso y combinación de colores, imágenes, palabras, números, etc. Su creador, Tony Buzán (1996), los define como "[…] una expresión del pensamiento irradiante y, por tanto, una función natural de la mente humana" (p. 26); es decir, permiten visualizar los pensamientos de forma gráfica, uniendo la información e ideas con una representación visual, ya que la idea principal va en el centro y las ideas secundarias la rodean, el resultado es un esquema parecido a las ramas de un árbol.

Cuando los elaboras, trabajas ambos hemisferios cerebrales: con el hemisferio izquierdo procesas la información y con el derecho, la representas visualmente.

https://tugimnasiacerebral.com/mapas-conceptuales-y-mentales/ejemplos-de-mapas-mentales-creativos

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Conectar y relacionar la información
El relacionar información con experiencias y conocimiento previo te ayudará a recordar y apropiarte de manera más fácil aquello que estás aprendiendo, la clave está en relacionar la información con recuerdos significativos, ya sean personales o académicos.

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Este método fue creado por el profesor Walter Pauk de la Universidad de Cornell, en Estados Unidos, de ahí su nombre. Ayuda a recopilar muchas ideas representadas de forma organizada y fácil de estudiar. Optimiza tu tiempo de estudio, te facilita la comprensión de conceptos y la consulta rápida del contenido importante.

Se trata de un esquema con dos columnas y un pie de página amplio, donde se integran las ideas y resumen de lo más importante de un tema, exposición, clase, etc.

Bondades

Entre sus ventajas está memorizar más rápido y de forma comprensiva; además, tus clases las sentirás amenas y productivas.

https://uapa.cuaieed.unam.mx/sites/default/files/minisite/static/fccc1a3e-9c1a-4cfa-8bc8-d79474daf815/apuntes%20eficientes/index.html

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Contar con una agenda semanal que te permita organizar tus actividades personales y académicas te ayudará a gestionar tu tiempo de manera eficiente, hoy en día hay decenas de aplicaciones y sitios con los que puedes gestionar avisos, notificaciones y recordatorios para tus actividades diarias.

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Como estudiante, las notas y apuntes son ineludibles porque forman parte de tu vida escolar, ya sea luego de una lectura o revisión de un material escrito o, quizás, al momento de escuchar una exposición, conferencia o entrevista (o después de éstas), con el fin de reportar lo más importante. Sin embargo, elaborarlos de forma clara, organizada y atractiva resulta una tarea laboriosa

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Unidades de Apoyo para el Aprendizaje - CUAIEED - UNAM

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Este método fue creado por el profesor Walter Pauk de la Universidad de Cornell, en Estados Unidos, de ahí su nombre. Ayuda a recopilar muchas ideas representadas de forma organizada y fácil de estudiar. Optimiza tu tiempo de estudio, te facilita la comprensión de conceptos y la consulta rápida del contenido importante.

Se trata de un esquema con dos columnas y un pie de página amplio, donde se integran las ideas y resumen de lo más importante de un tema, exposición, clase, etc.

Entre sus ventajas está memorizar más rápido y de forma comprensiva; además, tus clases las sentirás amenas y productivas.

Explora los siguientes ejemplos:

1. Repaso para estudiar psicología a través del método Cornell

2. La cognición, explicada mediante el método Cornell

3. Apuntes sobre Cristobal Colón y el descubrimiento del nuevo mundo

4. Apuntes de inglés y matemáticas con el método Cornell

Puedes elaborar tus apuntes digitales o impresos, tú decidirás el formato, nosotros te indicaremos qué pasos seguir para elaborarlos. Descubrirás lo rápido que se construyen y la efectividad de los apuntes.

El primer paso es decidir el tema que trabajarás. Luego necesitas una hoja en blanco, en posición vertical.

Traza una línea horizontal a 5 cm del borde inferior. La parte superior la divides en dos columnas, dejando una distancia de 6 cm del margen izquierdo para trazar la línea vertical. Obtendrás una distribución de cada sección como se muestra en la figura:

Para comprender mejor a qué se refiere cada sección, a continuación, se describen:

Columna derecha. Esta sección es la primera que trabajarás. Anotarás de forma clara las ideas importantes conforme las identifiques.

Columna izquierda. Trabajarás en esta sección al concluir la clase, exposición, reunión, etc. Escribirás palabras claves con símbolos o imágenes para aclarar y relacionar las ideas anotadas. A manera de que puedas utilizarla como guía para el estudio.

Margen inferior. En este apartado resumes todo, integras lo esencial del tema, así como tus dudas. Con una revisión rápida identificas de qué trata este apunte.

Da un vistazo a la figura para conocer otro ejemplo de elaboración del método Cornell.

A este método también se le conoce como R5, porque primero registras las ideas en tu esquema, luego resumes o concluyes todo. Para estudiar con tus apuntes, debes cubrir la columna derecha y recitar el tema con tus palabras, apoyado con la información de la columna izquierda y el resumen. Enseguida, reflexionas y te planteas preguntas sobre la información y, finalmente, revisas con frecuencia tus apuntes. De esa forma estarás listo para presentar tus exámenes.

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Apuntes eficientes: supernotas, método Cornell y mapas mentales

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Este método fue creado por el profesor Walter Pauk de la Universidad de Cornell, en Estados Unidos, de ahí su nombre. Ayuda a recopilar muchas ideas representadas de forma organizada y fácil de estudiar. Optimiza tu tiempo de estudio, te facilita la comprensión de conceptos y la consulta rápida del contenido importante.