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MICAELA ESPINOZA ZAMBRANO

JHADYRA MÁRQUEZ CALDERÓN

BEYONCÉ MELGAREJO LEON

SAMIRA MONTES RUIZ

SEAN QUISPE PANDURO

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La procrastinación, el acto de aplazar tareas significativas que deben realizarse en un tiempo específico, es un comportamiento a menudo atribuido a distracciones con actividades menos relevantes, como el uso de redes sociales o ver televisión. Estas distracciones nos alejan de nuestras responsabilidades principales, resultando en retrasos y estrés innecesario. Diversos estudios, incluyendo uno mencionado por Scielo Chile (2017), han reportado que la procrastinación está vinculada con varios factores, entre los más destacados se encuentran la ansiedad ante el proceso académico y sus actividades de evaluación, bajos niveles de creencias de autoeficacia y tensión psicológica ante la pronta entrega de tareas académicas. Se concluye que procrastinar es perjudicial ya que al posponer las cosas para otro momento, nos retrasamos de manera negativa e impide que podamos tener autonomía, demostrando inmadurez, lo que nos convierte en personas poco profesionales. Sin embargo, este comportamiento puede evitarse utilizando diversos métodos para facilitar y organizar nuestras actividades. Uno de estos métodos es el uso de los métodos de Covey, que nos ayudan de manera eficiente a gestionar nuestros tiempos.

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Las fuentes de información confiables son aquellas respaldadas por entidades creíbles y verificadas. Su importancia radica en que suministran datos precisos y corroborados, facilitando la toma de decisiones informadas y previniendo la propagación de información incorrecta. Además, aseguran la credibilidad y confianza en el contenido que consumimos y difundimos.

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Un día fui a la biblioteca para un examen y me llego una notificación de un estreno de una serie que esperaba con ansias desde un largo tiempo y en vez de priorizar la actividad importante que es estudiar preferí ver la serie completa y tuve menos tiempo de estudio por mi mala decisión.

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La semana pasada nos dejaron un trabajo, sin embargo decidí dejarla para otro día así aplazando su fecha de realización por hacer actividades no tan importantes como ver series, jugar con mis amigos, salir. Debido a esto la fecha llego y realice el trabajo a ultimo momento, con prisa y realizando un mal trabajo debido dejarlo para ultimo momento.

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La Matriz de Covey es una herramienta de gestión del tiempo que clasifica las tareas en cuatro cuadrantes basados en su urgencia e importancia. Es esencial en la vida académica ya que ayuda a los estudiantes a priorizar sus tareas, reducir el estrés y evitar la procrastinación. Por ejemplo, estudiar para un examen que está a unas semanas de distancia se clasificaría como una tarea no urgente pero importante, mientras que responder a un correo electrónico de un profesor sobre un cambio en la fecha de entrega de una tarea sería una tarea urgente e importante. Al utilizar esta matriz, los estudiantes pueden enfocar su tiempo y energía en las tareas que más contribuyen a su éxito académico.