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La REBT se basa en el presupuesto de que los seres humanos no nos hallamos trastornados por nuestros entornos infantiles o actuales sino que los seres humanos tenemos fuertes inclinaciones a trastornarnos consciente o inconscientemente, lo que hacemos en gran medida al establecer nuestras metas y valores, los cuales aprendemos normalmente de nuestras familias y cultura y las cambiamos por "deberías" y "tienes que".

El enfoque valora la acción, hacer algo con respecto a los insights que uno obtiene en el grupo terapéutico. El cambio, se supone, se producirá principalmente por el compromiso a practicar sistemáticamente las nuevas conductas.

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1. El pensamiento, el sentimiento y la conducta interactúan continuamente entre sí e influyen unos en otros.
2. Los trastornos emocionales están ocasionados o influidos por un complejo de factores biológicos y medioambientales.
3.Los acontecimientos desafortunados por sí mismos no son la causa de los trastornos emocionales, los pensamientos irracionales son más bien los que conducen a los problemas de personalidad.
4. Un concepto central de la REBT es el papel que desempeñan los "deberías" y "tienes que" absolutos en el origen y mantenimiento de los trastornos.

emocionales.

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1. Las metas de un grupo REBT consisten en modificar sus emociones y conductas disfuncionales por otras más apropiadas y a manejar cualquier acontecimiento desafortunado que puede producirse en sus vidas.
2. Ofrecer a los clientes formas prácticas de identificar sus pensamientos subyacentes erróneos y a modificarlos por pensamientos más constructivos.
3. Los miembros aprenden que son responsables de sus propias reacciones emocionales, que pueden reducir sus trastornos emocionales prestando atención a sus autoverbalizaciones y modificando sus pensamientos y
valores.

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1. Ayudar a los participantes a interiorizar una filosofía de vida racional del mismo modo que interiorizaron una muestra de creencias dogmáticas y falsas derivadas de su entorno sociocultural y de su propia invención.
2. El terapeuta desafía el núcleo del pensamiento irracional de los clientes y les enseña a aplicar el pensamiento lógico para manejar los futuros problemas.
3. Los terapeutas REBT desempeñan un rol activo haciendo que los miembros se comprometan a poner en práctica en el entorno diario lo aprendido en las sesiones grupales.

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1. Aplicar la teoría A-B-C a los problemas prácticos que encuentran en la vida cotidiana.
2. Discusión de los pensamientos irracionales.
3. Autoafirmaciones.
4. Rol-play