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Finalmente, el desarrollo de esta habilidad, debe ir acompañado del entrenamiento del resto de competencias emocionales, como la conciencia emocional, la regulación emocional, de forma que se desarrollen personas equilibradas y competentes emocionalmente.

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Para un buen desarrollo de esta capacidad necesitamos material, como estos elementos: Autoestima, Aceptación de uno mismo, Responsabilidad, Asertividad, Automotivación, Persuasión social, Resiliencia, Propósitos, Confianza, etc.

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La autonomía emocional se sitúa en un punto de equilibrio equidistante entre la dependencia emocional y la desvinculación afectiva.

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Se debe fomentar la autonomía emocional desde temprana edad, ya que ayuda a que los niños enfrenten los retos de la vida de manera positiva y ayuda a reducir o evitar el sentimiento de frustración. Permiten tener más confianza de expresarse en sus entornos, sin miedo al rechazo.

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Permite sentir, pensar y tomar decisiones por uno mismo. También supone hacerse cargo de lo que uno siente, aceptando que la emoción es algo propio y de cada uno. Esto ayuda a calmar la emoción de una forma más adecuada.

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Es la capacidad de no verse afectado por los estímulos de las situaciones del entorno. Consta de tener sensibilidad con invulnerabilidad. Esto requiere de una sana autoestima, autoconfianza, automotivación y responsabilidad.