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Basti und sein Leben: Spiele Spaß & Freude 

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Basti und sein Leben: Spiele Spaß & Freude 

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Ich bin und war schon immer ein sehr Sport begeisterter Mensch. Meine Großmutter war der anfängliche Trieb mich mit jungen Jahren auf den Tennisplatz zu stellen und Bälle hin und her zu schlagen. Nach kurzer Zeit zog mich das Schicksal auf den Bolzplatz, wo ich bis heute der Lederkugel hinterher sprinte. Ich liebe den Team Sport und das Mannschaftsgefühl im allgemeinen Sinn. Aus diesem Grund finde ich mich selber immer wieder in anderen Mannschaftssportarten Hobby mäßig wieder. Zusammen verlieren und zusammen gewinnen, ist einfach schöner als alleine. Darüber hinaus machen die sportliche Aktivität mit Freunden und der gesunde Konkurrenzkampf untereinander auch große Punkte meiner Interesse aus.

In meiner Freizeit fotografiere ich gerne und produziere Musik (auf einem Anfänger Niveau). Ich liebe es mich kreativ aus zu leben und denke, dass es mir in der Physiotherapie-Ausbildung bei dem ein oder anderen Aspekt auch sehr zu gute kommen kann.

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Meine Erfahrungen mit motorischem Lernen:
Von klein auf war ich allgemein sehr sportbegeistert, was ich hauptsächlich meinem Papa zu verdanken habe, der mir schon im Kleinkindalter seine Fähigkeiten in vielen Bereichen beigebracht hat.
⛸️Was ich früh lernte war: Schifahren, Eislaufen, Volleyballspielen, Segeln, Tennis aber auch Tischtennisspielen und Einradfahren

⚽️In der Mittelschule wurde dann meine Begeisterung für das Fußballspielen geweckt, was dazu führte, dass ich nach der Schülerliga noch 2 Jahre im Frauenverein spielte.
Heute findet man mich eher mit der Kamera auf der Tribüne ;)

🚑Was heute auch ein großer Teil von mir ist, ist die Arbeit beim Roten Kreuz. In meinem Sozialjahr kam ich körperlich oft an meine Grenzen, was mich einerseits stärkte aber andererseits auch bisher unbekannte Fähigkeiten zum Vorschein gebracht hat.

Ob ich was davon an euch weitergeben kann, muss ich mir noch überlegen🫣aber ich freu mich darauf neue Dinge von euch zu lernen:)

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Natalia, die Hupfdohle mit Braten in der Röhre ;-)

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Natalia, die Hupfdohle mit Braten in der Röhre ;-)

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> Mir sitzen 8 Jahre Ausbildung in unterschiedlichen Tanzstilen an der Ballettschule der Wiener Staatsoper und insgesamt 18 Jahre Berufsleben als Tänzerin an den verschiedensten Theatern in den Knochen
> Um den Kontostand etwas aufzubessern habe ich nebenbei Kinder und Erwachsene unterrichtet und auch choreographiert
> Cha cha ist auch mir nicht unbekannt, da ich durch Zufall in einer Latein-Formation gelandet und drei Jahre geblieben bin
> ich fahre Schi seitdem ich 4 bin
> Um dem Theater mit all seinen "Künstlern" zu entkommen, bin ich 3x/Woche laufen gegangen. Jetzt gleiche ich aber eher einer keuchenden Schnecke, die sich selbst verflucht, dass sie die Laufschuhe angezogen hat ;-)
> Bouldern war auch immer interessant für mich, besonders der Muskelkater danach
> Einen Turnsaal von innen habe ich das letzte Mal in der Volksschule gesehen. Ich weiß zwar was ein Rad und ein Purzelbaum ist, aber das wars dann auch schon. Ich bin gespannt was ich von euch lerne :-)

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Zu meiner sportlichen Vorgeschichte:
- meine Erste Sportart war Tennis, die wurde dann aber relativ schnell im Alter von 5 Jahren vom Fußball abgelöst. Seit ich 5 bin stand bei mir Sportartentechnisch gesehen Fußball immer an erster Stelle.
In der Zeit habe ich in verschiedenen Vereinen gespielt, mal professioneller mal weniger und jetzt nur noch, um Spaß zu haben.

-In meiner Freizeit betreibe ich aber trotzdem sehr gerne andere Sportarten:
- Im Winter bin ich gerne Snowboarden
- Im Turnsaal konnte ich bis jetzt leider noch nicht so viel Erfahrung sammeln, aber dafür haben wir hier ja schon einige Spezialisten, die mir hoffentlich 1-2 coole Moves beibringen können
- Im Sommer gehe ich  gerne wandern mit anschließendem Campen und versuche mich (wenn ich am Meer bin) am Surfen
- Sonst liebe ich alle möglichen Ballsportarten wie zb Tennis, Volleyball und Basketball

Zum Thema Anleiten von sportlichen Bewegungen habe ich noch nicht allzu viel Erfahrung:
- Ich habe eine kurze Zeit lang Fußballtrainerstunden für Kinder gegeben und habe mal bei einem Sommercamp mitgeholfen

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Bin gern in der Natur unterwegs:D
Liebe es zu wandern, klettern, tauchen oder Kajak zu fahren. Auch für jegliche Wintersportart bin ich schnell zu begeistern, besonders Snowboarden ist eine große Leidenschaft von mir.

Bisherige Ausbildungen:

— Bundesheer Kaderausbildung

— Personal Trainer Ausbildung

Durch meine bisherige Arbeit in einem Fitnessstudio könnte ich euch gerne ein paar Basics im Krafttraining zeigen oder auch eine Rückenschule anleiten, bei der wir die Rumpfmuskulatur etwas stärken. Dadurch könnten wir womögliche Rückenschmerzen vom langen Sitzen in den Vorlesungen vorbeugen;D

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- Schon von klein auf war ich eine Wasserratte und nur schwer aus dem Wasser zu bekommen. Mit 4 Jahren habe ich dann begonnen schwimmen zu lernen und war 11 Jahre Schwimmerin. Damals habe ich das Schwimmen als Leistungssport betrieben, aber jetzt mache ich es nur noch als Hobby. Stattdessen bin ich nun auch als Schwimmtrainerin für Kinder tätig.
- Ich hab auch etwa 4 Jahre Tennis gespielt, aber das ist schon etwas länger her...
- In der Tanzschule war ich ebenfalls 3 Jahre lang. Dort hab ich wegen Burschenmangel nicht nur die Frauenschritte, sondern auch ein paar Männerschritte gelernt :).

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- Ich bin gerne draußen! Am liebsten geh ich Bouldern und Skitouren, also beides Sportarten in denen das richtige Kaffeepause-machen eine große Rolle spielt!
- vor ein paar Jahren habe ich eine Ausbildung zum Fitnesstrainer absolviert (Flexyfit Academy Wien) und danach als Personal Trainer für Senioren gearbeitet - das war viel Kuchen essen und Geschichten von früher anhören!
- Seit dem ersten Lockdown habe ich mich  auch mehr mit Kettlebells und Yoga beschäftigt und mag beides sehr gerne.
-in einem Turnsaal war ich seit der Unterstufe nicht mehr, also bin ich noch recht ahnungslos was ich euch da zeigen könnte, aber mir wird noch etwas einfallen!🙃

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Ich war schon immer mehr im Hobbysport als im Leistungssport zu finden und liebe es neue Sportarten zu probieren - zuletzt habe ich Tennis probiert und glaube nicht, dass es bei einer einzigen Stunde bleibt :).
Länger bin ich vor allem bei Akrobatik/Geräteturnen und beim Boxen geblieben. Mir macht Bewegung generell Spaß - Rad fahren oder laufen gehen sind für mich zum Beispiel super Abwechslungen im Alltag.

Ich kann euch gerne "Basics" aus dem Geräteturnen zeigen - am liebsten in den Disziplinen Boden (z.B. Rad oder Kopfstand) oder am Reck (z.B. Aufschwung oder Mühle).

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Zu meiner sportliche Vorgeschichte… ich war eher die, die mit der Sportlehrerin während der Stunde sich unterhalten hat, damit sie nicht merkte, dass ich nicht mitmachte... also von Sport weiß ich ehrlich gesagt fast nichts, bin aber froh, wenn ich von jedem ein bisschen etwas lernen kann :)

Zur allgemeinen Vorgeschichte:

- tanze seit ich 4 Jahre alt bin, hab mit Ballett angefangen, machte in SF die Ausbildung und dann etwa 8 Jahre als contemporary Profitänzerin

- weil man als Freelancer ein bisschen von alles machen muss, wurde ich Tanzlehrerin und hab auch Workshops von verschiedene Stile gegeben

- die letzten 3 Jahre habe ich mich auch als Choreographin entwickelt

- ah! hab mal ein Tag eine Skistunde genommen, und dass muss ich dazu schreiben, weil ich super stolz bin, dass ich nie hingefallen bin. (snowboard habe ich auch zwei mal probiert aber davon reden wir nicht.)

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Also zu meiner sportlichen Vorgeschichte:
- meine erste Sportart war Basketball
-danach sind Tennis und Baseball dazugekommen
-und weil das noch nicht genug war, auch noch Handball
-da meine Eltern auch im sportlichen Bereich tätig sind, habe ich schon sehr viele verschiedene Sachen ausprobieren dürfen und habe auch viel Spaß an der Bewegung... aber natürlich mit genügend Pause dazwischen!
-das war dann alles bisschen viel und hab mich dann für Baseball entschieden. Das mache ich jetzt seit 13 Jahren
-Ich habe eigentlich viel mit Kindern zu tun, egal ob als Baseballtrainer, Sommersportcamp-Betreuer oder auch mal andere Sportarten (die Kinder glauben eh alles was man ihnen erzählt ;) )
-Wenn ihr Lust habt können wir gerne was in Richtung Baseball ausprobieren oder sonst nehme ich gerne alle Vorschläge entgegen :)

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sind wie eine zweite Familie (da geht's auch immer drunter und drüber)

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Enzo der auch Cha cha beibringen kann ;) 

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Enzo der auch Cha cha beibringen kann ;) 

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Ich habe selber schon viel gemacht von verschieden Ballsportarten, Geräteturnen für etliche Jahre, Kampfsport und nun Tanzen in einer Formation.
Vertrauen untereinander und das stätige voneinander lernen(durch Feedbacks im Training) ist in einer Formation das a und o.
Auch wenn es manchmal wirklich schwer ist Feedback anzunehmen, weil es  immer jemanden gibt der etwas besser weiß oder von außen anders sieht. Ist so wie eine kleine Familie wo jeder fast ne andere Meinung zu einem Thema hat.
Enzo

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Und ein paar Infos:
- bevor jemand fragt: meine Eltern sind beide Sportlehrer, ich konnte nicht anders 🙇‍♀️😂
- Fitinstruktorin für präventives und gesundheitsorientiertes Krafttraining ☺️
- Trainergrundausbildung (BSPA Innsbruck) ☀️
- seit zwei Jahren Freeleticstrainerin unter der Leitung von Michael Strasser 💪
- Ski und Snowboardlehrerin ⛷
- 3 Jahre Bundesliga Volleyball, Landesauswahl Vorarlberg Volleyball 2 Jahre, 8 Jahre Geräteturnen, 4 Jahre Tennis, 3 Jahre im Skikader Vorarlberg 🤸‍♀️
- und sonst mache ich eigentlich alles 👋😂

Weiß nicht, ob da was dabei ist, was ihr immer schon können wolltet? Just tell me! ☺️

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Erfahrungen beim anleiten von sportlichen Bewegungen (Lara)

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Erfahrungen beim anleiten von sportlichen Bewegungen (Lara)

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-Lehrauftritte in Spowi (Handball,   Basketball, Schwimmen, Spiele anleiten und durchführen, Bewegung und Sport anleiten und arrangieren, ...)
-Kindertrainerin im Feldhockey für 3 Jahre
-Sportbetreuerin bei Summercitycamps der Stadt Wien
-Anleitung von zwei Personal Coaching Prozessen über 3 Monate (1. Dehnen und Beweglichkeit und 2. Hypertrophie zur Verbesserung der Leistungen im Tennis)
-Betreuerin bei Bewegte Kids (Holdhaus &Nord)
Skilehrerin für Erwachsene und Kinder
-Trainingsplanerstellung für eine App (Holdhaus & Nord)

Mögliche Übungen (für den Turnsaal) zum beibringen: verschiedenes aus dem Bodenturnen (Sprungrolle, Kopfstand, Handstand +(Abrollen), Rad, Rondat) 😏
Sucht euch was aus ^^
🤸🏋️🤸🏋️🤸🏋️🤸🏋️🤸🏋️

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Ich komme vom Ballsport, genauer vom Volleyballsport. Ich habe  5 Jahre im Profibereich Beachvolleyball gespielt.
Ich konnte mich in dieser Zeit speziell in den Bereichen Koordination und Kondition weiterentwickeln. Die eine oder andere Übung mit Bällen kann ich euch also gern näher bringen.
Außerdem habe ich in meiner Schulzeit viel Boden geturnt in dieser Zeit konnte ich ein gutes Gefühl für meinen Körper erlernen und vor allem Körperspannung trainieren.
Bis bald 👋🏼