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* Las personas se trastornan cognitva, emocional y conductualmente, piensan de una manera que fustran sus propios intereses.
* Los trastornos emocionales están influidos por un complejo de factores biológicos.
* El pensamiento, sentimiento y conducta interactúan entre sí e influyen en otros.
* Los acontecimientos desafortunados por sí mismos no son la causa de los trastornos emocionales, más bien son los pensamientos irracionales.
* La mayoría de las personas tienden a provocar y mantener los trastornos emocionales que los imposibilita a mantener una buena salud mental.

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Consiste en enseñar a los clientes a modificar sus emociones y conductas disfuncionales por otras más apropiadas y a manejar cualquier acontecimiento desafortunado que puede producirse en sus vidas.

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La dirección de grupos REBT ha confirmado que un grupo es particularmente efectivo para ayudar a sus participantes a obtener una personalidad constructiva.

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* Los miembros del grupo pueden recordarse unos a otros el deseo de aceptar la realidad y trabajar conjuntamente, así lograr cambios positivos.
* Los miembros del grupo pueden desempeñar un rol poderoso desafiando el pensamiento negativo de cada individuo.
* Contribuyen con sugerencias, comentarios, hipótesis para reforzar puntos indicados por el terapeuta.

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* El propósito primordial del terapeuta es ayudar a los participantes a interiorizar una filosofía de vida racional del mismo modo que interiorizaron una muestra de creencias dogmáticas y falsas derivadas de su entorno sociocultural y de su propia invención.
* La primera tarea consiste en mostrar a los miembros del grupo la forma en que éstos han creado su propia miseria.
* Confronta a los miembros con los mismos mensajes que estos aceptaron sin cuestionarse.
* El terapeuta enseña a los miembros del grupo a desafiar sus presupuestos y el modo de finalizar con el círculo vicioso del proceso de auto valoración y auto condena.
* El terapeuta desafía el núcleo del pensamiento irracional de los clientes y les enseña a aplicar el pensamiento lógico para manejar los futuros problemas.
* Los terapeutas de grupo REBT evitan las relaciones excesivamente cercanas con sus miembros y evitan el aumento de las tendencias dependientes por parte de los mismos.
*Deben mostrar respeto hacia sus clientes y tienden a ser colaboradores, animadores y tutores.

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Enseñanza de auto afirmaciones de manejo:

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Enseñanza de auto afirmaciones de manejo:

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Los miembros del grupo aprenden formas para contrarrestar los pensamientos irracionales mediante afirmaciones de manejo sensatas. Se espera que observen su forma de hablar escribiendo y analizando la calidad de su lenguaje.

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Los clientes que participan en los grupos REBT reciben tareas en casa, que consisten en formas de aplicación de la teoría A-B-C a los frecuentes problemas de la vida cotidiana. Los miembros reciben un "formulario de auto ayuda RET". En una de las columnas escriben una afirmación que contradice a cada pensamiento irracional. En otra columna registran un pensamiento racional efectivo que sustituye al pensamiento irracional. Por último, registran los sentimientos y las conductas que experimentan tras lograr una idea racional efectiva.

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Enseña a los clientes a imaginar algunas de las peores cosas en las que piensan y después a desarrollar emociones apropiadas que sustituyan a las destructivas. Se pide a los clientes que se imaginen en situaciones específicas en las que normalmente se sienten inadecuados. Entonces trabajan activamente para sustituir estos sentimientos por otros más adecuados y así modificar su conducta en la situación.

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El humor enseña a los miembros del grupo a reírse no de sí mismos sino de sus pensamientos de auto condena. Reduce ciertas ideas que los clientes guardan tenazmente hasta un grado absurdo, mostrándoles la naturaleza contradictoria y ridícula de estas perspectivas.

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Se anima a los miembros de los grupos a que participen en actividades arriesgadas como forma de desafiar sus temores neuróticos a hacer el ridículo. Los terapeutas emplean ejercicios para combatir la vergüenza y enseñar a los clientes a aceptarse a sí mismos en vez de aceptarse en consonancia con las reacciones ajenas.

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Ayuda a los clientes a experimentar y manejar los sentimientos de miedo consiste en pedirles que inviertan los roles. Por ejemplo si un miembro experimenta ansiedad ante una próxima entrevista laboral, puede asumir el rol de entrevistador. También puede representar su papel tanto desde una actitud de temor como seguro de sí mismo. En vez de limitarse a hablar sobre sus problemas o pensar en sus ideas.

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* Persigue la efectividad y la eficiencia, usando muchas técnicas cognitivas, emotivas y conductuales que pueden ser efectivas incluso con los clientes difíciles.
* La REBT ha sido incorporada a la educación, a los negocios y las comunicaciones.
* Una de las mayores reservas que planteo a la REBT  se refiere al peligro inherente a la postura confrontativa y persuasiva del terapeuta y a la posibilidad de imponer a los miembros los valores del terapeuta. El lavado de cerebro u otras formas de daño psicológico son más posibles en la REBT que en los enfoques menos directivos.
* La REBT presenta ciertas ventajas para trabajar con poblaciones multiculturales. Si no se desafía apresuradamente a los miembros, se les puede invitar a examinar las premisas en base a las que se comportan.