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1.⁠ ⁠¿Es fácil definir que deseas para tu autocuidado?

2.⁠ ⁠¿Qué acciones que otras personas hacen como parte de su rutina de autocuidado NO te gustan o NO van contigo?

3. Si tu autocuidado fuera un personaje, ¿cómo sería?, ¿es un humano o un animal?, ¿cómo luce, cómo se comporta, cuál su rutina?

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1. ¿Cómo definirías la relación que tienes con tu cuerpa?

2. ¿Qué cosa hace tu cuerpa por ti que quisieras agradecerle?

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1.¿Qué tal te va identificando tus emociones?

2.¿Recuerdas algún espacio o persona que te haya enseñado a gestionar tus emociones?

3.¿Qué estrategias de cuidado emocional utilizas con más frecuencia?

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1.     ¿Qué situaciones te hacen sentir en riesgo?

2.     ¿Tienes una rutina de autocuidado ante esas situaciones? ¿Cuáles son?

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1.     ¿Tienes algún ritual de celebración?

2.     ¿Cuál es tu plan favorito para ti mismx?

3.     ¿Tuviste algún descubrimiento o aprendizaje esta semana?