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Es una respuesta física y emocional desencadenada por la percepción de demandas laborales que superan los recursos disponibles para hacerles frente. El estrés laboral se refiere a un desequilibrio entre las exigencias del trabajo y su capacidad para enfrentarlo.

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Es un síndrome que también se conoce como “Síndrome del trabajador quemado”. Esto hace referencia a la cronificación del estrés laboral.

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01- Agotamiento psicoemocional

02- Disminución del rendimiento ocupacional

03- Síntomas de despersonalización

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Se identifica por una sensación de desgaste, falta de energía, desmotivación y una disminución en la capacidad de enfrentar las demandas diarias. El agotamiento psicoemocional puede tener consecuencias negativas para la salud física y metal, así como para el rendimiento laboral y la calidad de vida en general

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02- Disminución del rendimiento ocupacional

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02- Disminución del rendimiento ocupacional

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Consiste en un desinterés progresivo en su puesto de trabajo o, en muchos casos insatisfacción laboral. Esto puede provocar que el personal se sienta frustrado, sin motivación en el trabajo y por lo tanto, no ofrezca todo el rendimiento que podría aportar.

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Se refiere a sentir que las personas y su entorno no son reales, las personas bajo estos síntomas se sienten emocionalmente desconectados.

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Ejemplos de situaciones por las que se da el burn out

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Ejemplos de situaciones por las que se da el burn out

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Falta de motivación

Fatiga y agotamiento

Distracciones en el entorno laboral

Conflictos interpersonales

Sobrecarga en el trabajo

Problemas personales

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Emocionales

Conductuales

Físicas

Laborales

Cognitivas

Familiares

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Son síntomas o consecuencias emocionales. Acompañan al estrés la ansiedad, la preocupación, la tristeza, el enojo, la molestia, la ira, entre otros. Se puede ver que hay muchas emociones que van de la mano o se desencadenan con el estrés

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También se conocen como consecuencias somáticas. Acá lo que pasa es que comenzamos a tener ciertos malestares. Por ejemplo: Contracturas musculares, dolores fuertes de cabeza, alergias, trastornos gastrointestinales. Todo esto se relaciona con una mala gestión del estrés.

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Todo esto se encuentra en el proceso de pensamiento. Estás consecuencias se relacionan con todo lo que tenga vinculo a procesos mentales. Por ejemplo : perdidas de memoria, confusiones, falta de juicio, preocupación excesiva y pensamientos negativos

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Son los actos. Por ejemplo:

Comer en exceso

Dejar de comer

Hábitos como el fumado

El consumo de alcohol o drogas

Comerse las uñas

Gritar

Pegar

Autolesionarse

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El estrés laboral puede tener una serie de consecuencias negativas tanto para los individuos como para las organizaciones, que pueden afectar el rendimiento, el bienestar y la efectividad en el trabajo. Estas repercusiones pueden impactar la productividad, la moral y la efectividad en el trabajo

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El estrés laboral puede tener repercusiones significativas en la vida familiar de los individuos, como un aumento de la tensión y los conflictos en las relaciones familiares debido a la irritabilidad y la falta de disponibilidad emocional de los trabajadores estresados. Además, puede generar una disminución en la calidad del tiempo dedicado a la familia debido al agotamiento físico y emocional, así como a una menor participación en actividades familiares. Esto puede resultar en un deterioro de las relaciones familiares, estrés adicional para los miembros de la familia y un impacto en el bienestar general de la unidad familiar.

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Físicos

Emocionales

Comportamentales

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¿Cómo manejar el estrés laboral? | Sana Mente