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La memoria hace posible que una persona pueda procesar información, conservarla y expandirla. La memoria también nos ayuda a identificar lo que ya es nuevo y a lo ya conocido.

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Importancia de la memoria en el proceso de aprendizaje

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Importancia de la memoria en el proceso de aprendizaje

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La memoria es importante en el proceso de aprendizaje debido a que cada vez que aprendemos algo nuevo, se relaciona con emociones positivas. A su vez, la memoria es fundamental en el aprendizaje ya que, gracias a ella podemos aprender y memorizar información importante.

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Importancia de la memoria en el proceso de aprendizaje

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Algunas actividades en clase para fomentar la memoria es de forma visual, utilizando imágenes, vídeos o para los mayores, esquemas y mapas conceptuales.

También, para trabajar la memoria declarativa podemos hacer actividades como role-play.

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Según Pardo y Alonso Tapia (1990) en .... p.14. al hablar de motivación "nos referimos a todos aquellos factores cognitivos y afectivos que influyen en la elección, iniciación, dirección, magnitud, persistencia, reiteración y calidad de una acción".

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Importancia de la motivación en los procesos de aprendizaje

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Importancia de la motivación en los procesos de aprendizaje

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La motivación es importante es los procesos de aprendizaje ya que, dependiendo del tipo de motivación así va a ser el aprendizaje, además, las cosas que sean un desafío para los estudiantes causarán motivación e interés por seguir aprendiendo.

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Algunas estrategias para desarrollar en el aula y fomentar la motivación, es tener un "premio" después de cada actividad, por ejemplo, un break para jugar o hablar. Además, otra estrategia es motivar a los estudiantes al inicio de cada clase con un texto o frase inspiradora.

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Importancia de la atención en procesos de aprendizaje

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Importancia de la atención en procesos de aprendizaje

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La atención es de suma importancia en el proceso de aprendizaje ya que, sin la atención, no se obtiene aprendizaje como resultado; por ende, la atención nos permite adquirir conocimientos de forma eficaz y así, motivación también para continuar aprendiendo.

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La atención se considera como una parte del cerebro que nos abre la oportunidad para aprender y memorizar información. "Para lograr un aprendizaje óptimo el cerebro debe estar motivado, preparado, atento. En este punto “envía” información a los sistemas nerviosos y determinadas áreas cerebrales “se encienden” posibilitando incorporar estímulos e información".

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Actividades para trabajar la atención en el aula. 

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Actividades para trabajar la atención en el aula. 

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Una actividad eficaz para trabajar la atención en el aula, es incorporando el juego como un recurso para la práctica, así podemos implementar learn by play. En cada tema de estudio, incluir una actividad dinámica para despertar la motivación a los estudiantes de aprender.

Otra actividad es implementar cartas de memoria sobre el tema de estudio, y los estudiantes memorizan cada carta y se divierten en el proceso.

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La concentración es sinónimo prácticamente de la atención, consiste en centrar toda la atención de la mente sobre un objetivo, tarea o actividad que se está realizando o pensando en realizar en ese momento, dejando de lado toda serie de hechos y variables que puedan interferir en la atención.

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Actividades para trabajar la concentración en el aula

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Actividades para trabajar la concentración en el aula

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Una actividad fácil y común para trabajar la concentración en el aula son los dictados.

Otra actividad ideal es juego de adivinar o completar palabras relacionadas a un tema.

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Importancia de la concentración en los procesos de aprendizaje

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Importancia de la concentración en los procesos de aprendizaje

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La concentración es vital en los procesos de aprendizaje para poder memorizar y adquirir nueva información de temas o datos que desconocíamos. Además, es importante porque nos permite darnos cuenta si estamos bien en distintas áreas.

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Hacer actividades con diferentes formatos para las distintas necesidades, visual, audios, físico, etc.

Además, se deben de tratar igual y hablar de ello con el resto de alumnos, por lo que se puede realizar teamwork.

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La neurodiversidad es considerado como la diversidad de procesos de aprendizaje que podemos tener en la aula, por ejemplo, estudiantes con TEA, TDAH, Síndrome de Down, etc.

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Importancia de la inclusión de niños neurodiversos en el aula 

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Importancia de la inclusión de niños neurodiversos en el aula 

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La inclusión es de suma importancia en el aula ya que, debemos hacer sentir bien e iguales a los estudiantes neurodiversos; sin la incusión, estos serían excluidos de un proceso de aprendizaje como el de los demás.

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Importancia de la inclusión de niños neurodiversos en el aula

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Araya S & Espinoza L, (2019). Aportes desde las neurociencias para la comprensión de los procesos de aprendizaje en los contextos educativos. Universidad San Ignacio de Loyola.

Cataluña D, (2023). Concentración: La capacidad de mantener la atención. Instituto Europeo de psicología positiva. https://www.iepp.es/concentracion/

Tagliani J, (2021). Aportes de la Neuroeducación al proceso de enseñanza y de aprendizaje. ANEP.

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Instituto Europeo de Psicología Positiva

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Dafne Cataluña (Psicólog@)

17 febrero, 2023

La atención no es, como piensas, un don natural, sino que es derivado de la curiosidad. Se presta atención a algo cuando la curiosidad la reclama. Vivimos en una época en la que nadie sabe hacer una sola cosa a la vez, (multitask) debido a la falta de concentración, esta, se define como "el aumento de la atención sobre un estímulo en un espacio de tiempo determinado" (Gallegos & Gorostegui, 1990).

¿Qué es la concentración?

La concentración es un proceso psíquico que se realiza por medio del razonamiento; consiste en centrar voluntariamente toda la atención de la mente sobre un objetivo, objeto o actividad que se está realizando o pensando en realizar en ese momento, dejando de lado toda serie de hechos que puedan interferir en tu atención.

¿Qué factores alteran la concentración?

Agotamiento físico: generalmente producido por exceso de trabajo, porque no descansas adecuadamente o no llevas una buena alimentación.

Cuando permaneces mucho tiempo en una sola actividad suele causarnos distracciones. Lo recomendable es dedicar una hora a una materia a otra materia realizando una tarea diferente, eso hará que logre mantener la atención y concentración.

Cansancio intelectual: la fatiga a causa de muchas horas de trabajo, la realización de muchas actividades sin el descanso adecuado, la dedicación sólo al trabajo o a la escuela sin actividades placenteras, son un factor determinante para distraerte y no lograr concentrarte.

Ambiente poco adecuado: no lograrás terminar un trabajo importante en un bar lleno de gente pasándolo bien. Elegir el ambiente adecuado es clave para lograr un buen nivel de concentración.

Problemas personales: es probable que estés pasando por situaciones familiares o personales que impidan tu concentración en otras actividades.

Para poder concentrarte no basta solo con poner atención, también debes movilizar gran parte de los recursos cognitivos: clasificación, comparación, relación, asociación, percepción, memoria y pensamiento.

Técnicas para mejorar la concentración

La concentración hay que trabajarla

A esto se le llama entrenamiento cognitivo.

¿Quieres conseguir manejar mejor las emociones y aprender a limpiar la mente de tanto ruido? Descubre más sobre nuestro curso online de experto en mindfulness.

Aprende a tolerar el aburrimiento y a no buscar siempre recompensas inmediatas

Trabaja en subir el nivel de tolerancia a la frustración. No va a salirte algo a la primera, es importante que ya vayas predispuesto a intentarlo más de una vez, eso te mantendrá en la realidad y prepararás a tu mente para lograr mayor concentración.

La atención es selectiva, por lo tanto la concentración también, la falta de interés en la actividad muchas veces es la causa de una baja capacidad de concentración, si tienes numerosas actividades en el trabajo, no dejes para el final la que menos te gusta porque se suma el cansancio con la falta de interés y por lo tanto el nivel de concentración será muy bajo.

Practica Mindfulness

La ciencia ya está confirmando que practicar mindfulness mejora la concentración. Un estudio de la Universidad de Illinois demostró que la práctica de 20 minutos al día puede mejorar la función cerebral, descubrieron que los practicantes de este ejercicio tenían más capacidad de concentración, procesaban la información más rápidamente y con mayor precisión. También conseguían aprender, mantener y actualizar la información que se les aportaba en menor tiempo.
Conoce AQUÍ los beneficios del Mindfulness.
Alimenta tu cerebro

Ingiere alimentos ricos en omega-3 como los huevos, las nueces y las sardinas, el pescado en todas sus formas, alimentos ricos en hierro como las almejas, cereales, sésamo, ostras, cerdo y cordero y algas. Favorecerás el desarrollo del cerebro y con ello, a tu concentración.

¡Haz deporte!

Los psicólogos no nos cansaremos de decir lo importante que es el deporte, no solo para cuando te mires al espejo te veas bien, sino para tu cerebro, es decir para tu atención, memoria, percepción y por supuesto para la concentración: un ejemplo de rutina puede ser correr durante 20-35 minutos a ritmo suave, nadar de 10 a 20 minutos o montar en bicicleta de 20 a 60 minutos.

La concentración y los niños

Si para ti resulta difícil concentrarte, imagina lo que es para un niño. Tu capacidad de mantener la atención nunca será la misma que la de ellos, hoy en día muchas escuela y padres exigen demasiada capacidad de concentración al menor y se preocupan muy rápido pero no hay que olvidar que la concentración es una habilidad que se va desarrollando con la edad y es importante que este acorde a la edad para no sobreesforzarle y no caer en el sobrediagnóstico:

Relación de la edad con el período de concentración:

Dafne Cataluña

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Concentración: La Capacidad de Mantener la Atención - IEPP

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Dafne Cataluña (Psicólog@) 17 febrero, 2023 La atención no es, como piensas, un don natural, sino que es derivado de la curiosidad. Se presta atención a algo cuando la curiosidad la reclama.