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"El deporte y la actividad fisica es la mejor forma de aprender a confiar en ti misma, mejorar tu autoestima y aprender a superar la frustración."

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"El deporte y la actividad fisica es la mejor forma de aprender a confiar en ti misma, mejorar tu autoestima y aprender a superar la frustración."

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Ejercicio físico: Es una actividad planificada, estructurada y repetitiva que busca un objetivo personalizado claro como meta, por ejemplo, correr, bailar, andar en bici.

Deporte: Es una disciplina donde se hace ejercicio físico, se compite y está estructurada con reglas.

Camila Tito.

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El ejercicio es cualquier actividad física realizada para motivos como perder peso o mejorar la salud, incluyendo acciones como caminar o subir escaleras. El deporte, por otro lado, es una actividad física competitiva que requiere habilidades físicas y mentales, se practica de manera organizada y sigue reglas específicas.

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"¡Actívate y transforma tu vida! Cada paso cuenta hacia un tú más fuerte y feliz."

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"¡Actívate y transforma tu vida! Cada paso cuenta hacia un tú más fuerte y feliz."

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Nicole Vasquez 1°B

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carrera continua, el acto por el que alternativamente los pies tocan el suelo a una velocidad mayor que al caminar.

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briana rojas mendoza

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''El deporte divierte y nos hace sentir mejor''

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''El deporte divierte y nos hace sentir mejor''

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el deporte es una actividad competitiva y con cierto entrenamiento que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, pista, etc)

la actividad fisica es cualquier movimiento que hacemos de manera espontanea

ejercicios son actividades repetitivas y planificadas para una cierta meta

Abiel vega

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"El ejercicio no solo transforma tu cuerpo, también fortalece tu mente y eleva tu espíritu."

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"El ejercicio no solo transforma tu cuerpo, también fortalece tu mente y eleva tu espíritu."

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La actividad física es fundamental para la salud y el bienestar general, ya que contribuye a la prevención de enfermedades crónicas, mejora la salud cardiovascular, promueve la salud mental y favorece el mantenimiento de un peso corporal saludable. Las directrices de salud pública generalmente recomiendan un mínimo de 150 minutos de actividad física de intensidad moderada a la semana para obtener beneficios óptimos.

Ariana Ruiz

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Hay diferentes formas de cuidar tu cuerpo por ejemplo : el deprote , la actividad física y el ejercicio . El ejercicio es una de las mejores formas de cuidar tanto el cuerpo como la mente ,favorece la salud mental y mejora la salud física ,La actividad física abarca cualquier movimiento corporal que implique un gasto de energía.,El deporte es una actividad física estructurada que se realiza de forma competitiva o recreativa.

Vania sofia Herrera Diaz

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¡haciendo deporte te relajas y eres más feliz!

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¡haciendo deporte te relajas y eres más feliz!

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La actividad física es algo planificado una rutina que busca un objetivo claro.

Deporte es una diciplina donde se compite y se usa un entrenamiento donde se aplica ejercicio físico.

Maria Gomez 1roB

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"EL MOVIMIENTO ES UN PASO A LA BUENA SALUD"

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"EL MOVIMIENTO ES UN PASO A LA BUENA SALUD"

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Ejercicio físico: Es una actividad planificada, estructurada, repetitiva y con un objetivo claro y personalizado, como correr, bailar, montar en bicicleta, etc. Educación Física: Es una asignatura en la que se realizan ejercicios físicos, competiciones y reglas.

MIA ESPINOZA VARGAS

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El movimiento es el mejor regalo que le puedes dar a tu cuerpo; ¡sal y descubre lo fuerte y ágil que realmente eres!

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El movimiento es el mejor regalo que le puedes dar a tu cuerpo; ¡sal y descubre lo fuerte y ágil que realmente eres!

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La actividad física incluye cualquier movimiento que quema energía, como caminar, correr o practicar deportes. Sus beneficios abarcan la mejora de la salud cardiovascular, el fortalecimiento muscular y el bienestar mental.

nasha gutierrez

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¡Confía en ti y transforma tu vida en cada paso que des!

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¡Confía en ti y transforma tu vida en cada paso que des!

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La actividad física es un conjunto de ejercicios de la cual hace movimientos repetitivos buscando un objetivo o una meta .

Arianna Lopez

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La actividad física es cualquier movimiento del cuerpo que hace trabajar los músculos y requiere más energía que el reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, hacer yoga y hacer trabajos de jardín son algunos ejemplos de actividad física.

MARIFÈ TORRES ROBLES

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La actividad física es el movimiento del cuerpo que nos hace transpirar, mientras que el deporte es más organizado y tiene una rutina

☺Gianella Lira

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el ejercicio y la actividad fisica son una actividad que nos ayuda a mentenernos saludables y estables , tmb nos ayuda a poder sentirnos bien con nosotras mismas.

Mia Delgado

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LO MEJOR DE HACER EJERCICIO ES SENTIR QUE TU PUEDES DESAFIAR A TU CUERPO!!

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LO MEJOR DE HACER EJERCICIO ES SENTIR QUE TU PUEDES DESAFIAR A TU CUERPO!!

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La actividad física es un movimiento voluntario producido por los músculos, como consecuencia se gasta de energía. El ejercicio es el aumento en la movilidad del cuerpo pero es una actividad planeada y repetitiva con el fin de mejorar el funcionamiento del organismo.

Avrill Correa 1ro B

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El cambio mental siempre viene antes que el cambio físico

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El cambio mental siempre viene antes que el cambio físico

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La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

Loana Castillo Chavez

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actividad fisica: cuando haces cualquier movimiento de tu cuerpo para moverte al lugar donde quieras irte por ejemplo para subir las escaleras, para sentarte y para caminar en la calle. El deporte es cuando tienes que seguir reglas o trabajar con un equipo para realizar un juego de actividad físicay ejercicio es cuando haces ejercicios musculares para aumentar el tamañlo de tus musculos o bajar de peso. 

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La actividad fisica y el deporte te hacen llevar una vida saludable y te hacen sentir mejor contigo misma

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La actividad fisica y el deporte te hacen llevar una vida saludable y te hacen sentir mejor contigo misma

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Verónica Burga

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Cada pequeño esfuerzo suma hacia un futuro más activo

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Cada pequeño esfuerzo suma hacia un futuro más activo

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Deporte: El deporte es cualquier actividad física que se juega de manera competitiva, como el fútbol, el baloncesto o la natación. No solo es una forma divertida de mantenerte activo, sino que también te ayuda a hacer amigos y disfrutar de la emoción de la competencia.

Ejercicio: El ejercicio es cualquier movimiento que haces para sentirte mejor o estar en forma. Puede ser salir a correr, hacer yoga o incluso bailar en casa. No tiene que ser algo serio; lo importante es que te diviertas y te mantengas en movimiento.

FAHIRUZ RIPA

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La actividad física es cualquier movimiento del cuerpo que hace trabajar los músculos y requiere más energía que el reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, hacer yoga y hacer trabajos de jardín son algunos ejemplos de actividad física.

Luana Mallque

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La actividad física se trata sobre las acciones que hacemos día a día, a diferencia del ejercicio, que se planifica con diferentes acciones repetitivas con un solo objetivo, y del deporte, que es una actividad de competición con un entrenamiento que beneficia el movimiento y la capacidad al jugar.

Zamira Herma

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Hacer actividad física es realizar cualquier tipo de movimiento de lo más fácil que puede ser subir escaleras, caminar, correr, etc; a lo más difícil que puede ser un deporte como el vóley, natación, básquet.

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Hacer actividad física ayuda a relajarse y mantenerse en forma

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Hacer actividad física ayuda a relajarse y mantenerse en forma

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Andrea Valiente

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"Despeja tu mente con un simple movimiento"

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"Despeja tu mente con un simple movimiento"

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Algunos se equivocan en los términos de, Actividad física, ejercicio o deporte. los cuales son distintos. Actividad física: Cualquier cosa que implique un gasto energético, este es espontaneo, puede ser tender la cama o subir escaleras. Ejercicio: es una serie de movimientos planificados, puede ser levantar pesas o correr. Deporte: Actividad competitiva que tiene que ser practicada, pueden ser: Vóley, futbol o tenis. Alexia G.

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Ejercicio : El ejercicio una actividad  estructurada y planeada espesificamente para conseguir algun resultado planificadocomo meta                                                         Actividad ficica : la actividad ficica es algun movimiento del cuerpo que nesecita energia y la movilidad de los musculos                                                                           Deporte:es es una actividad física que se realiza de manera organizada y competitiva, generalmente con el objetivo de mejorar habilidades, mantener la salud y el bienestar

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Has desporte si quieres cambiar radicalmete tu vida

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Has desporte si quieres cambiar radicalmete tu vida

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Mia Garcia

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La actividad Física es cualquier movimiento corporal, esto incluye desde actividades cotidinas como; caminar,subir escaleras,bailar o hacer las tareas del hogar, hasta ejercicios más estrucutrado como nadar, correr o practicar yoga. El deporte, por otro lado es una actividad física que se practica de una manera organizada e regulada, con el proposito de entretenerse o mejorar las habilidades físicas.

Luz Mamani 1ro B

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La actividad física es cualquier movimiento que del cuerpo y es la mejor forma de mantenerse activo y saludable.

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El ejercicio nos ayuda a mantenernos saludables 😋

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El ejercicio nos ayuda a mantenernos saludables 😋

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La actividad física es cualquier movimiento que requiera un desgaste físico, algo espontáneo, como por ejemplo caminar, subir escaleras, etc.

El ejercicio es un actividad física planeada y repetitiva que tiene una finalidad, como bajar de peso, algunos ejemplos pueden ser sentadillas y abdominales.

Por último el deporte es una actividad competitiva que requiere práctica para realizarla como el voley, fútbol, entre otros :)

Adriana Vásquez

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!Juntos podemos mejorar nuestra forma de vida con pequeños movimientos que hacemos todos los días¡ 

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!Juntos podemos mejorar nuestra forma de vida con pequeños movimientos que hacemos todos los días¡ 

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Ejercicio: Son actividades repetitivas que tu planificas y tienes una meta por lograr al hacerlo; como bajar de peso.

Actividad física: Es cualquier movimiento que hacemos a diario como caminar, barrer, saltar, limpiar.

Deporte: Es un conjunto de actividades físicas, es un juego competitivo y para eso se debe praticar constantemente para mejorar.

Gabriela S.

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¿Conoces la diferencia de ejercicio, actividad fisica y deporte?

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¿Conoces la diferencia de ejercicio, actividad fisica y deporte?

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Muchas personas suelen mezclar o confundir el significado de cada palabra, sin embargo conoces su significado?, pues aqui te lo explicamos

Ejercicio: El ejercicio hace referencia a una actividad planificada y repetitiva que busca una meta o objetivo algunos ejemplos son correr, hacer planchas, abdominales, etc

Actividad física: La actividad física es todo aquel movimiento que implica un gasto energético, algunos ejemplos son caminar, levantarse, barrer o trapear

Deporte: El deporte es una actividad competitiva que requiere preparación y entrenamiento, algunos ejemplos son voley, futbol, tenis, etc

Ahora sabes el significado de cada uno

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El ejercicio es la planificada, estructurada y repetitiva que busca un objetivo personalizado  y el deporte es una disciplina donde se hace ejercicio físico y mental . Nos ayuda a estar motivadas , concentradas y tranquilas.

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El movimiento es la voluntad de cada uno 

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El movimiento es la voluntad de cada uno 

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Alía Yaiza Delgado Hupio