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El pensamiento, el sentimiento y la conducta interactúan constantemente entre sí y se influyen.

Trastornos emocionales = ocasionados o influidos por factores biológicos y medioambientes.

Los humanos son afectados por las personas y las cosas que se hallan a su alrededor y viceversa.

Las personas deciden trastornarse o no en respuesta a las influencias del sistema en el que viven.

Las personas se trastornan cognitiva, emocional y conductualmente. Piensan de una forma que frustra sus propios intereses y los de las personas de su grupo social.

Las personas tienden a crear ideas irracionales sobre acontecimientos desafortunados caracterizadas por el pensamiento absoluto y dogmático, centradas en la competencia, el amor, la aprobación y la justicia, etc.

Los pensamientos irracionales son los que conducen a los problemas de personalidad, no los acontecimientos desafortunados.

La mayoría tienden a provocar y mantener los trastornos emocionales. A menos que reconozcan esto, tienden a sabotear sus mejores esfuerzos para cambiar.

Las personas disponen de la capacidad para convertir sus ideas irracionales a racionales, y cambiar sus conductas de autoderrota.

Una vez descubiertos los pensamientos irracionales, pueden ser neutralizados con métodos cognitivos. emocionales y conductuales.

Deben: 1) Reconocer que son los principales responsables de sus pensamientos. 2) Percibir de qué forma piensan, sienten y se comportan cuando se trastornan. 3) Comprometerse a accionar el trabajo que les conducirá al cambio.

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Los objetivos que se buscan en la TREC grupal son:

1. Enseñar a modificar las emociones y conductas disfuncionales por otras más adecuadas, proveyendo instrumentos para reducir las emociones inadecuadas.

2. Enseñar a manejar cualquier acontecimiento desafortunado.

3. Desarrollar autointerés, interés social, autodirección, tolerancia, aceptación de incertidumbre, flexiblidad, pensamiento crítico, autoaceptación y responsabilidad.

Dichos objetivos se basan en:

Los miembros se recuerdan los unos a los otros acerca de la aceptación y trabajan juntos para lograr cambios positivos, también desafían sus pensamientos entre sí y aprenden de cómo otros han manejado sus problemas, reduciendo la percepción de que sus problemas son únicos.

La contribución de sugerencias, hipótesis y reforzamiento y la asignación de tareas que se considera más eficaz.

Que es efectivo para procesos como el roleplay, el entrenamiento en asertividad, los ensayos de conducta y modelado.

Que el grupo sirve como laboratorio para observar la conducta directamente, pues se practican las conductas que desean en el mundo real.

La importancia del feedback, pues ayuda a ver cómo son percibidos y las conductas a modificar. Además, con la socialización adquieren habilidades sociales.

Los miembros le llaman la atención a la persona que presenta pensamientos irracionales y pueden considerar una gama más amplia de alternativas para resolver problemas.

Viendo a otros miembros ven que el tratamiento es efectivo y que las personas pueden cambiar.

La autorevelación muestra que sus relevelaciones no tienen las consecuencias que ellos piensan o que son catastróficas.

Es especialmente útil para personas con viejos patrones de conducta disfuncional.

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El terapeuta cumple distintas funciones y, específicamente en las terapias más focalizadas en lo cognitivo, es un papel bastante dirigido.

Desafía el núcleo del pensamiento irracional y les enseña a aplicar el pensamiento lógico para manejar futuros problemas.

Interviene en forma de preguntas, desafíos, asignación de tareas para casa y ayuda de otros miembros para la experimentación de nuevas formas de pensamiento, sentimiento y acción.

Tiene rol de profesor y evita las relaciones excesivamente cercanas con sus miembros, así como la dependencia de estos.

Acepta incondicionalmente al cliente y efectúa autorevelaciones cuando estas ayudan a los miembros.

Desempeña un rol activo haciendo que los miembros se comprometan a poner en práctica en el entorno diario lo aprendido.

Consideran crucial el trabajo entre sesiones y después de finalizada la terapia.

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La REBT se enfoca en generalizar lo que los miembros aprenden. Mientras un miembro trabaja, los miembros restantes pueden estar aprendiendo.

Intervenciones usadas

El humor, las presentaciones didácticas de la teoría, el ensayo cognitivo de las conductas deseadas, aceptación incondicionales.

Otras técnicas: lenguaje fuerte y lleno de vigor, entrenamiento en asertividad, autoafirmaciones racionales de manejo, imaginación racional emotiva, modelado, relajación, entrenamiento en resolución de problemas, desensibilización, contratos de contingencia, métodos operantes y desensibilización en vivo.

Métodos cognitivos

Enseñar el modelo ABC, discusión de pensamientos irracionales, enseñanza de autoafirmaciones de manejo, métodos psicoeducativos y tareas cognitivas.

Métodos emotivos

Aceptación incondicional: independientemente de cómo se comporten dentro o fuera de terapia.

Imaginación racional-emotiva: imaginar algunas de las peores cosas en las que piensan para después desarrollar emociones apropiadas que sustituyan a las destructivas y modificar su conducta en la situación (ocasión donde normalmente se sienten inadecuados).

Uso del humor: no de sí mismos sino de sus pensamientos de autocondena.

Ejercicios para combatir la vergüenza: la ansiedad surge de la vergüenza, la culpabilidad, del azoramiento y de la autocondena. Si los clientes repiten con frecuencia estos actos y trabajan con los pensamientos para evitar sentirse avergonzados, serán capaces de superar los pensamientos que los paralizan y limitan.

Roleplay: permite actuar de múltitud de formas y cambia el pensamiento, sentimiento y conducta del cliente.

Métodos conductuales

Tareas para la casa: orientadas a la acción y a que realicen de forma repetida las cosas que temen hacer para superar sus miedos. Practican la técnica "PYA" obligándose a confrontar las situaciones "peligrosas".

Refuerzos y castigos: se le enseña al miembro a autoreforzarse cuando hacen una tarea que tienden a evitar y a autocastigarse cuando no efectúan tareas en casa. El éxito final de los miembros depende del grado de responsabilidad de sus vidas más allá de las sesiones grupales.

Entrenamiento en habilidades sociales.

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Cuando se trabaja con pacientes con trastornos emocionales clínicamente significativos se realiza una exploración psicopatológica completa para llevar a cabo un diagnóstico. Una vez se realiza esto, tiene lugar la evaluación racional emotiva que comienza con realizar una lista con los problemas del paciente clasificándolos en internos y externos, teniendo en cuenta si son primarios o secundarios. Así, el trabajo terapéutico se ejecuta fijando metas a alcanzar en los problemas secundarios, los primarios y los externos.

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¿Qué tipo de métodos de tratamiento se utilizan en la REBT?

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¿Qué tipo de rol lleva a cabo el terapeuta en la REBT?

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¿El análisis existencial forma parte de la REBT?