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1. 삶을 위한 배움은 다양합니다.

독서, 악기 연주, 교과 공부, 운동, 정보기기(폰, 컴) 관리, 심부름, 일찍 자기, 용돈 사용 기록하기 등 자신의 삶을 위해 배움을 실천한 내용과 소감을 매일 인증해 주세요.

2. 하루 성찰 소감은 오늘의 느낌과 욕구'를 중심으로 적으면 쉽습니다.

3. 매일 실천한 내용을 직접 쓰거나 사진을 찍어 올려주세요.

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1. 배움 실천: (20)분

나만의 그림책 만들기

2. 오늘의 나 알아차리기

느낌 : 뿌듯한

욕구 : 성장욕구

3. 하루 성찰 소감(1줄이상):

오늘 피곤한 하루였지만, 나만의 그림책을 만들기 위해 20분이라도 노력하는 자신이 뿌듯하고 글쓰기가 성장한 기분이다. 스스로에게 고맙다고 말하고 싶다.

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1. 배움 실천: ()분

2. 오늘의 나 알아차리기

느낌 :

욕구 :

3. 하루 성찰 소감(1줄 이상):

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배움실천 : 일찍 잠들기 (12시 전)

오늘의 나 알아차리기

느낌:막연한

욕구:성장욕구

하루성찰 소감: 오늘은 낮잠도 많이 잤고 침대에 누워서 일찍 자려고 했지만 스마트폰을 보느라 2시가 넘은 시간에 잠에 들었다 내일은 10분이라도 일찍 자려고 노력해야겠다

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배움 실천 : 일찍 잠자기

오늘의 나 알아차리기

느낌:신기한

욕구:성장욕구

하루성찰 소감:오늘은 어제보다 일찍 방에 들어가서 잘 준비를 했는데 오늘도 어제처럼 스마트폰을 하다가 1시까지 잠이 안왔다 너무 잠이 안와서 유튜브에 잠이 안올때 어떻게 해야하는지 검색을 했는데 어떤 호흡법이 나와서 따라 해보았다 근데 효과가 있는건지 말똥말똥하던 눈이 점점 감겼다 정말 신기했다 앞으로도 잠이 잘 안오면 이 호흡법을 사용해야겠다.

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1. 배움 실천: (70)분

영어, 국어 공부하기

2. 오늘의 나 알아차리기

느낌 : 뿌듯한

욕구 : 성장욕구

3. 하루 성찰 소감(1줄이상):

피곤함에도 불구하고 끈기있게 영어 공부를 한 나 자신이 대견하고 계속 미뤘던 국어 공부를 오늘 시작할 수 있어서 뿌듯하다. 오늘처럼 내일도 열심히 해줬으면 좋겠다.

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1 배움실천: 1시간

역사공부

2 오늘의 나 알아차리기

느낌:귀찮음

욕구:성장욕구

3 하루 성찰 소감

피곤하고 지루하고 귀찮음에도 불구하고 역사공부를 한 나 자신이 대견스럽고 오늘 안하던 역사공부를 하게되어 뿌듯했다.

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배움실천 :일찍 잠자기

오늘의 나 알아차리기

느낌:

욕구: 성장욕구

하루 성찰 소감: 오늘은 2시가 넘어서 잤다 매일 낮잠을 3시간 정도 자서 밤에 눈이 초롱초롱하다 내일부터는 낮잠잘 시간에 일기나 공부를 조금씩 해야겠다. 내일은 오늘보다 더 일찍 잘것이다

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배움실천: 일찍 잠자기

오늘의 나 알아차리기

느낌:

욕구: 성장욕구

하루성찰소감: 오늘도 낮잠을 너무 많이 자서 밤에 잠이 너무 안왔습니다 잤다 깻다를 반복해서 결국 4시가 넘어서 제대로 된 잠을 잤습니다 내일은 낮잠을 줄이겠습니다

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1.배움실천: 1시간

역사공부

2.오늘의 나 알아차리기

느낌:대견스러움

욕구:성장욕구

3.하루 성찰 소감

피곤하고 지루하고 재미없는데도 불구하고 꿋꿋이 이겨내고 역사 공부한 나 자신이 진짜 대견스럽고 뿌듯했다.

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1. 배움 실천: (40)분

우쿨렐라 연주하기

2. 오늘의 나 알아차리기

느낌 : 만족스러운

욕구 : 성장욕구

3. 하루 성찰 소감(1줄이상):

난 오늘 오랜만에 우쿨렐라 연주를 했다. 내가 좋아하는 노래 악보를 찾아서 연습했다. 꾸준히 하다보니 실력이 늘어서 1절까지 칠 수 있게 되었다. 계속해서 연습해 성과를 이룬 내 자신이 너무 대견하고 뿌듯하다. 내일도 계속 연습해서 더 잘하게 되면 좋겠다.

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1. 배움 실천: (20)분

엄마와 운동하기

2. 오늘의 나 알아차리기

느낌 : 뿌듯한

욕구 : 성장욕구

3. 하루 성찰 소감(1줄이상):

난 오늘 엄마랑 같이 전신 운동을 했다. 어려운 버전으로 했더니 땀도 나고 너무 힘들었다. 그래도 끝까지 해낼 수 있었다. 피곤함에도 열심히 운동한 내가 너무 뿌듯하다.

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배움실천: 일찍잠자기

오늘의 나 알아차리기

느낌: 뿌듯한

욕구: 성장욕구

하루 성찰 소감: 오늘은 낮잠을 거의 안 자고 밤에 스마트폰도 꺼놓고 12시 10분쯤에 잠에 들었습니다 너무 뿌듯하고 내일도 오늘처럼 낮잠을 조금 자고 자기전에 스마트폰을 꺼놓고 자겠습니다

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1. 배움 실천: (60)분

우쿨렐라 연주하기

2. 오늘의 나 알아차리기

느낌 : 즐거운

욕구 : 욕심

3. 하루 성찰 소감(1줄이상):

난 오늘 영상을 넘기다 너무 좋은 우쿨렐라 연주를 들었다. 나도 쳐보고 싶어서 어렵지만 시도해 보았다. 쉽게 잘 되진 않았지만 계속해서 연습하니 점점 느는 것 같아서 기분이 좋았고 더 잘하고 싶은 욕심도 생기는 것 같았다. 너무 많이 연습해서 손가락이 조금 부어올랐다. 아프지만 노력한 증거 같아서 오히려 좋았다. 내일도 많이 연습해서 빨리 연주하고싶다. 열심히 노력한 내가 너무 멋지다.