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Una alimentación saludable nos ayuda a tener un buen estado de salud, a sanar o realizar procesos de recuperación, a combatir enfermedades e infecciones y a evitar enfermedades crónicas degenerativas causadas por la obesidad.

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Las ventajas de practicar ejercicio de manera regular son innegables, tanto para la salud en general como para el aspecto físico, que se beneficia de unos músculos fuertes y tonificados. Además, aumenta la circulación sanguínea, lo que permite mejorar la salud de la piel al proporcionarle nutrientes y oxígeno, reduce el estrés y promueve el bienestar mental.

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Si nos realizamos una evaluación médica personalizada y completa una vez al año estaremos contribuyendo a cuidar nuestra salud, para que así podamos gozar de una vida plena y saludable libre de riesgos.

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Reduce tu riesgo de problemas graves de salud , como diabetes y enfermedades del corazón. Disminuir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Pensar con más claridad y desempeñarte mejor en los estudios y en el trabajo. Llevarse mejor con los demás.

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Intentar que los jóvenes de hoy en día ayuden a las personas de la tercera edad a manejar las nuevas tecnología.

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Soluciones de conectividad y comunicación personal que ayuden a la persona a comunicarse y compartir con familiares y amistades. Dispositivos portables para monitorear funciones vitales y parámetros clínicos, como ritmo cardiaco, respiración, oxigenación, presión arterial, glucosa sanguínea, y otras.

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Dar clases presenciales de tecnología es bueno para todas las personas, ya que la vida de hoy en día son todo pantallas y internet. No cuesta nada aprender un poco de tecnología.

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El tabaco constituye un importante factor de aceleración del envejecimiento cutáneo, determinando el hábito tabáquico efectos sobre el organismo, tales como mayor sequedad de la piel y propensión más temprana a la aparición de arrugas, pigmentación amarilla de la punta de los dedos y de las uñas, caída de cabello etc...

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Hace referencia a la falta de competencias digitales necesarias para manejar las TICs a nivel personal o profesional. Como consecuencia, las personas que carecen de estas competencias no tienen posibilidad de obtener trabajos relacionados con las nuevas tecnologías o, por ejemplo, no pueden hacer trámites administrativos por vía telemática.

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Las personas que no tienen acceso a una conexión ultra rápida a internet tienen menos posibilidades de comunicarse por vías telemáticas de manera efectiva.

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1. ¿TENE ÚSTED ALGUNA DIETA EN CONCRETO?

2. ¿HACE DEPORTE DIARIAMNETE?

3. ¿DUERME LO SUFICIENTE?

4. ¿TIENES ALÚN VICIO ON EL TABACO O EL ALCOHOL?

5. ¿CADA CUÁNTO VAS AL MÉDICO PARA LAS REVISIONES?