# data[].attributes.body
Elevii vor ține un jurnal timp de o săptămână, în care vor înregistra activitățile fizice efectuate, cantitatea de apă consumată, orele de somn și momentele de relaxare. La final, vor reflecta asupra datelor și vor identifica posibile îmbunătățiri.

# data[].attributes.headline
De ce este important să bem suficientă apă?

# data[].attributes.subject
De ce este important să bem suficientă apă?

# data[].attributes.body
Elevii vor discuta despre importanța hidratării și vor încerca să realizeze un poster cu beneficii ale consumului de apă, folosind date științifice accesibile.

# data[].attributes.body
Organizați o plimbare de 30 de minute în natură împreună cu clasa sau încurajați elevii să își organizeze propria plimbare zilnică, reflectând la beneficiile mișcării regulate.

# data[].attributes.body
Elevii vor crea un plan alimentar pentru o săptămână, incluzând mese echilibrate și sănătoase. Vor folosi resurse precum Ghidul Alimentar OMS pentru inspirație.

# data[].attributes.body
Introduceți tehnici simple de respirație înaintea testelor, în timpul orelor de fizică sau chiar într-o pauză. Verificați feedback-ul elevilor asupra stării de calm și concentrare.

# data[].attributes.body
Creați un quiz online despre obiceiuri sănătoase, incluzând întrebări despre somn, exerciții fizice și alimente sănătoase. Folosiți platforme precum Kahoot sau Quizizz.

# data[].attributes.headline
Cercetare în echipe despre un stil de viață sănătos

# data[].attributes.subject
Cercetare în echipe despre un stil de viață sănătos

# data[].attributes.body
Fiecare echipă va cerceta un subiect (exemple: somn, alimentație sănătoasă, relaxare) și va crea o prezentare pe care o vor împărtăși cu colegii.

# data[].attributes.body
Învățați elevii câteva exerciții simple de yoga pentru relaxare și echilibru mental. Încurajați-i să încerce acasă în timpul liber.

# data[].attributes.body
Împărtășiți link-ul către Ghidul Alimentar OMS România și solicitați elevilor să identifice 3 sfaturi importante pe care să le aplice.

# data[].attributes.attachment_link.title
Despre diversificare intrebari si raspunsuri cu Dr Alina Papadopol

# data[].attributes.headline
Exerciții fizice acasă - playlist YouTube

# data[].attributes.subject
Exerciții fizice acasă - playlist YouTube

# data[].attributes.body
Distribuiți link-ul către un playlist YouTube cu exerciții fizice ușor de urmat acasă. Încurajați elevii să încerce cel puțin 3 exerciții într-o săptămână.

# data[].attributes.attachment_link.description
Share your videos with friends, family, and the world