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LA DISCIPLINA COMO BASE DEL CUIDADO DE LA PIEL

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LA DISCIPLINA COMO BASE DEL CUIDADO DE LA PIEL

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“La piel que cuidas hoy es la que te protegerá mañana.”

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El cuidado de la piel no consiste únicamente en usar productos cosméticos o realizar tratamientos estéticos esporádicos. Se trata de mantener una rutina constante, adaptada a las necesidades individuales, que ayude a preservar la salud, prevenir enfermedades, proteger contra factores ambientales, fortalecer la autoestima y garantizar una adecuada higiene.

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CHICAS, igual voy a subir un vídeo de como ganar dinero siendo adolescente, dándoles ideas y comentándoles acerca de como yo lo hago, así que siganme si lo quieren ver y quieren más videos de rutinas de skincare, rutinas de haircare, cuidado personal y más 💗 En conclusión, el agua lo es todo jajaja Por cierto, es opcional lo de la tela, pero yo lo hago para que el hielo no se me resbalé 🌷 #skincare #skincarerutina #skincarepersonal #cuidadopersonal #cuidadodelapiel #glowup #glowuptips #glowuprapido 

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@glossbarby
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♬ rises the moon - liana flores

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¿por qué es importante tratar este tema?

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¿por qué es importante tratar este tema?

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1. Porque la piel es un órgano vital

2. Porque enseña hábitos de disciplina y autocuidado

3. Porque afecta directamente la autoestima

4. Porque tiene un valor preventivo

5. Porque está relacionado con la higiene y salud pública

6. Porque empodera a las personas

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La autoestima y el bienestar emocional: Verte bien para sentirte bien

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La autoestima y el bienestar emocional: Verte bien para sentirte bien

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Una piel bien cuidada influye directamente en la forma en que una persona se percibe a sí misma. La autoestima no depende únicamente de la apariencia, pero sí puede ser impactada por ella. El rostro, como carta de presentación, está expuesto a la crítica y la comparación, especialmente en una era dominada por las redes sociales y los estándares de belleza.

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@skindionprotips
algunos tips que me han servido🫧🫶🏻 #autoestima #autoestimaatodonivel #autoestimafeminina #selfcaretipsforwomen #tipsdecuidadodelapiel #tipsdecuidadopersonal #tipsparamujeres #tipsparachicas #skindion #pielsinarrugas #comoaumentarautoestima #consejosparamujeresjovenes #consejosparachicas
♬ Style (Taylor's Version) - Taylor Swift

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Protección frente a factores ambientales: Un escudo contra el entorno

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Protección frente a factores ambientales: Un escudo contra el entorno

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El mundo moderno expone a la piel a múltiples agresiones. La contaminación del aire, la exposición a luces artificiales (como las de pantallas y lámparas LED), los cambios bruscos de temperatura y la radiación ultravioleta deterioran la estructura cutánea. Sin medidas preventivas, estos factores pueden causar desde deshidratación hasta enfermedades crónicas como el melanoma.

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La piel cumple una función esencial: nos protege del entorno. Actúa como barrera ante microorganismos, regula la temperatura corporal, permite la percepción del tacto y participa en la síntesis de vitamina D.

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Factores como la exposición prolongada al sol, el consumo de tabaco, el estrés crónico, el insomnio y la mala alimentación aceleran el deterioro celular, disminuyendo la producción de colágeno y elastina, fundamentales para la firmeza y elasticidad de la piel.

El uso diario de protector solar, incluso en días nublados o en interiores con luz artificial, es una medida básica y muchas veces ignorada. La aplicación constante de productos antioxidantes como la vitamina C, la incorporación de hábitos saludables como la hidratación adecuada y el descanso nocturno suficiente, forman parte de una rutina que, si se realiza con disciplina, puede marcar una gran diferencia con el paso del tiempo.

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Higiene y prevención de infecciones: El primer paso del cuidado

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Higiene y prevención de infecciones: El primer paso del cuidado

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El aspecto más básico del cuidado de la piel es la higiene, pero también el más subestimado. Limpiar la piel no significa solo quitar el maquillaje o lavarse la cara superficialmente. Implica remover el exceso de sebo, las células muertas, los residuos de contaminación y las bacterias acumuladas a lo largo del día. Si este proceso no se realiza correctamente y con frecuencia, se corre el riesgo de obstruir poros, provocar brotes de acné o desarrollar infecciones cutáneas.