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https://www.youtube.com/watch?v=UHKEmTdVOQM

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🐝 RESPIRACIÓN DE LA ABEJA | MINIPADMINI (Yoga Infantil)

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https://www.youtube.com/watch?v=Ea6ykVh7Y7U

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🎶 LA NUBE | Relajación de Yoga (SHAVASANA) | MINIPADMINI (Yoga Infantil)

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https://www.youtube.com/watch?v=o9uaRmHiAwc

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Relajación para niños - Método de Koeppen I

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https://www.youtube.com/watch?v=_9y2sKXDrro

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Relajación para niños - Método de Koeppen II

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https://atendiendonecesidades.blogspot.com/2016/02/estupendas-tecnicas-de-relajacion-para.html

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Es importante enseñarles a hacer de ellas un hábito, de manera que al haberlas entrenado de forma sistemática, cuando las necesiten realmente, directamente recurran a ellas sin sentirse desbordados y sin saber qué hacer y cómo controlar esa situación.

Puedes acceder a ellas pinchando en la imagen.

Recomiéndalo? Please share!

Sitio web de Información.

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Estupendas técnicas de relajación para que los niños aprendan a controlar la ansiedad y relajarse

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Es importante enseñarles a hacer de ellas un hábito, de manera que al haberlas entrenado de forma sistemática, cuando las necesiten realmente, directamente recurran a ellas sin sentirse desbordados y sin saber qué hacer y cómo controlar esa situación. Puedes acceder a ellas pinchando en la imagen. Recomiéndalo? Please share!

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https://elsonidodelahierbaelcrecer.blogspot.com/2009/03/ejercicios-de-respiracion.html

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A Eva, la mamá de Gloria, le gustaría conocer ejercicios para mejorar la respiración. Cuelgo aquí los que he ido encontrando. ¡Ojalá que os sirvan!

Fuente: Estimulación del lenguaje oral en educación infantil. Departamento de Eduación, Universidades e Investigación del Gobierno vasco.

INTRODUCCIÓN A LA RESPIRACIÓN:

1.1.- Vivenciar la propia nariz, tomar conciencia de ella
Instrumentos: la nariz y las manos.
Actividades:
Sentada frente al niño, le preguntas: "¿dónde está la nariz?: ¡Aquí!". Te la tocas y le pides al niño que haga lo mismo.
La exploráis... es larga... puntiaguda... tiene dos agujeros... Con los dedos la tocáis despacito... hace cosquillas (acaricias la nariz del niño) ¡Claro! la nariz es una señora muy fina y delicada, pero muy importante; sin ella no podemos respirar y sin respirar no podemos vivir. Ahora vamos a jugar con la nariz:
- Dar pequeñas palmaditas en la nariz, diciendo pín, pín, pín...
- Con los dedos índices tapar los agujeros alternativamente y decir cuac,cuac, cuac...
- Tocar el suelo con la nariz...
- Tocar la mesa con la nariz...
- Colorear con pintura de dedos la nariz, frente a un espejo.

- Otras actividades similares.

1.2.- Descubrir y experimentar la nariz de otras personas (la tuya)
Instrumentos: la nariz, las manos y la cara.
Actividades
- Sentada frente al niño, le preguntas: "¿dónde tengo la nariz?" Que el niño la señale, la toque, la acaricie.
- Con las manos hacia atrás. Chocar vuestras narices saludándose como los gnomos.
- Deja al niño colorear tu nariz.
- Tocar alternativamente las narices: tu nariz, mi nariz.

1.3.- Percibir la imagen de la propia nariz
Instrumento: la nariz y un espejo grande.
Actividades
- De pie frente a un espejo, ¿Dónde está la nariz? Vamos a tocarla. Ahora vamos a ver la nariz en el espejo y la tocamos ahí
- Todos tocan el espejo con la nariz; sentir el frío del espejo.
- Con los dedos en pinza tapar y destapar la nariz diciendo cuac... cuac... frente al espejo.

1.4.- Vivenciar la función respiratoria de la nariz
Instrumentos: la nariz y un espejito de bolsillo.
Actividades
- Dices: la nariz sirve para muchas cosas... pero principalmente para meter y sacar aire en nuestro cuerpo... o sea, para respirar.
- Inspirar aire con la boca cerrada (por la nariz) y lo espirarlo muy despacito encima del espejo ¿Qué pasa? Si el espejo se empaña, eso quiere decir que tenemos la nariz limpia y el aire puede salir con facilidad. (ayuda al niño si es preciso tapándole suavemente la boca).
- Podéis escribir encima del espejo empañado: MAMA, nombre del niño, NARIZ, etc.

APRENDER A SONARSE:

Instrumentos: la nariz y pañuelos de papel.
Actividades
- Vamos a jugar a taparnos cada vez un agujero de la nariz. Te tapas alternativamente cada uno de los orificios con los dedos pulgar e índice, y a la vez canras: cua cua cua y provocas que lo imite el niño.
- Les das un pañuelo al niño, quien se tapará un agujero con el pulgar mientras se suena con el otro agujero.
- Lo mismo pero con el otro lado, enseñándole a recoger las mucosidades en el pañuelo.

Piras Cocco María Cristina nos ha contado un juego que ella practica con los niños:

APRENDER A SONARSE LA NARIZ - Tomado del blog Cosquillitas en la panza

Existen multitud de ejercicios que ayudan al niño (de forma indirecta) a controlar su respiración. El acto de sonar la nariz no deja de ser un acto controlado por nosotros, por tanto, al principio el niño debe de ser consciente del acto de respirar (inspiración-respiración) Al inicio del entrenamiento se debe partir de esta premisa y elaborar ejercicios adecuados. La imaginación y el sentido común toma un papel muy importante en este aspecto (no hay nada protocolario que yo conozca) pero aquí te pongo alguna de las cosas que yo hago con los niños:

- Para aumentar la inspiración: Olemos un frasco de colonia e imagina que huele bien o mal para poner las muecas pertinentes. Arrugar las cejas e ir olfateando como hacen los perros. Inspirar por una fosa nasal, luego por la otra y por último por las dos a la vez.

- Para aumentar la espiración: Imaginar que hinchamos globos, soplar la llama de una vela sin apagarla.

- Expulsar el aire cambiando de ritmo

- Soplar con una pajita una pelota de ping-pong y meterlas en una portería

- Soplar y hacer burbujas con agua y con jabón

- Soplar y hacer pompas.

- Soplar trozos de papel y observar como se mueven

- Inflar globos o bolsas de plástico

- Existen materiales comercializados para soplo

- Poner un espejo bajo las narinas y expulsar aire: el espejo quedará manchado de vaho tras la buena ejecución del ejercicio.
Una vez que se controlan estos ejercicios (sobre todo el último) se le pide al niño que lo haga con fuerza para que se empañe mas el espejo y por último sobre el pañuelo. Que decir tiene que habrá niños que no lo consigan de esta manera pero suele funcionar. Para aquellos niños que no lo consiguen así, será necesario que en casa practiquen con los papás alguno de los ejercicios.

Sonarse la nariz parece una tontería pero es útil ya que el niño aprende a controlar una función más de su propio cuerpo y además previene de muchos catarros, otitis y amigdalitis.

SONIA BORRÁS me ha enviado cómo lo hace con su campeón:

Ahora es el turno del niño/a y le decimos "Ahora tú". "Primero, cierra la boca" (si no le basta con la indicación se lo hacemos de forma manual sin forzarlo, claro) y colocamos nuestra mano delante de su nariz. Le pedimos que sople por la nariz. Esperamos un tiempo prudencial, si no lo consigue a la primera no pasa nada, lo premiamos con un halago ("¡Muy bien!") y le damos una pequeña recompensa para motivarlo y que tenga ganas de seguir jugando.

OTROS EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN

2.1.- Experimentar la respiración abdominal
Instrumentos: el propio cuerpo.
Actividades
- Respirar hinchando el abdomen de aire. Tumbados sobre el suelo, boca arriba, con los brazos y las piernas ligeramente separados.
- Explicas que vais a meter el aire por la nariz y la tripa se hinchará como un globo. Después expulsáis el aire por la boca hasta vaciar la tripa.
- Puedes colocar tu mano encima del vientre del niño, enseñándole que cuando realiza bien el ejercicio la mano sube y baja, y que él mismo puede experimentarlo con su propia mano.

2.2.- Explorar la suficiencia nasal
Instrumentos: la nariz.
Actividades
- Inspirar y espirar el aire por la nariz.
- Le pides al niño que cierre la boca e inspire aire por la nariz al tiempo que tú marcas el ritmo contando: uno, uno, dos, dos, tres, tres, hasta veinte veces.
- Repetir en otra ocasión tapando con el dedo la ventana izquierda y respirando sólo por la derecha.
- Por último, en otro día sucesivo, repetir el ejercicio, pero tapando ahora la ventana derecha y respirando por la izquierda.

Ejercicios de respiración de Eugenia Romero:

http://picasaweb.google.com/Eugenia.Romero.Logopedia/EJERCICIOSRESPIRACIN#

Y una vez que controlamos la respiración podemos utilizarla para actividades calmantes y prevenciòn de la ansiedad. Gracias a José Manuel Marcos ( Informática para Educación Especial) enemos este cuadro guía que tanto nos va a ayudar:

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A Eva, la mamá de Gloria, le gustaría conocer ejercicios para mejorar la respiración. Cuelgo aquí los que he ido encontrando. ¡Ojalá que os sirvan! Fuente: Estimulación del lenguaje oral en educación infantil. Departamento de Eduación, Universidades e Investigación del Gobierno vasco.

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9 divertidos ejercicios de respiración para niños

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https://lamenteesmaravillosa.com/5-ejercicios-de-respiracion-para-ninos/

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Los ejercicios de respiración para niños son tan útiles como beneficiosos. No solo les ayudan a controlar mucho mejor sus emociones, sino que además, mejoran su capacidad de atención y focalización. Además, se sienten más relajados porque toman mayor conciencia de su cuerpo, sus procesos logrando incluso mejorar sus procesos comunicativos.

Asimismo, puede que más de uno se haga la siguiente pregunta: ¿es que los niños no llegan al mundo sabiendo respirar? Queda claro que sí, todos lo hacemos. La biomecánica de la inspiración y la exhalación son procesos automáticos. Ahora bien, la pregunta que debe animarnos a una sencilla reflexión es la siguiente: todos sabemos respirar, pero ¿lo hacemos bien?

La respuesta es no. No siempre respiramos de forma correcta. Para empezar, un hecho más que evidente es que no aprovechamos toda nuestra capacidad pulmonar, olvidamos que también tenemos un diafragma y que este puede optimizar maravillosamente todo el proceso.

Asimismo, otro dato que no se nos olvida es que, por término medio, respiramos muy rápido, tomamos muy poco aire en cada inhalación y ello nos obliga a hacerlo varias veces y de forma arrítimica. Todo ello se traduce en mayor sensación de cansancio, en dolores de cabeza frecuentes y en un mayor impacto del estrés y la ansiedad en nuestro organismo.

Ahora bien, en el caso de los bebés hay un dato curioso que hay que considerar. Cuando un niño llega al mundo respira de forma correcta, lo hace de modo profundo y usa el diafragma. Sin embargo, a medida que crece, ya sea por las posturas o por el estilo de vida, va perdiendo esa habilidad natural.

Enseñar a los niños mediante juegos cómo se hace eso de respirar "bien", les permitirá recuperar esa capacidad olvidada para ganar en calidad de vida.

Ejercicios de respiración para niños

Estudios como el llevado a cabo en la Universidad de Broadmeadow, en Australia nos demuestran los beneficios físicos y psicológicos de la respiración profunda. Asimismo, Daniel Goleman explicó una vez en un artículo lo beneficiosos que pueden resultar los ejercicios de respiración para niños. Daba el ejemplo de un pequeño colegio del Harlem, en Nueva York, y cómo una profesora había introducido en sus aulas la dinámica d e "los amigos que respiran".

Los beneficios de cinco minutos de respiración profunda

Cada mañana, y antes de empezar las clases, todos esos pequeños de entre 5 y 6 años se tumbaban sobre unas colchonetas con un osito en sus vientres.

Debían tomar aire durante 3 segundos y ver cómo su peluche favorito se elevaba. Después inhalaban profundamente y volvían a empezar.

Este juego duraba poco más de 5 minutos y sin embargo, algo que pudo ver Daniel Goleman es que sus efectos fueron realmente beneficiosos.

Ese ejercicio fortalecía los circuitos cerebrales de los niños para mejorar los procesos de atención y de gestión emocional.

Así, aquellos alumnos que ya llevaban más de 2 años practicando esas sesiones matutinas de respiración, evidenciaron menos problemas de atención e hiperactividad así como una mayor disposición para estudiar y aprender.

Como podemos ver, algo tan simple y elemental como dedicar un pequeño intervalo al día a esta serie de ejercicios de respiración, puede impactar de forma muy positiva en su desarrollo y en sus capacidades. Vale la pena intentarlo.
Veamos ahora alguna de estas técnicas.

"Los ejercicios de respiración optimizan el desarrollo cerebral de los niños para mejorar su atención y reducir el efecto del estrés".

-Daniel Goleman-

1. El juego de la serpiente

Sencillo, divertido y efectivo. El juego de la serpiente es uno de los favoritos de los más pequeños y consiste en lo siguiente.
¿Cómo lo hacemos?

Sentaremos a los niños en una silla indicándoles que deben tener la espalda recta.

Deben poner sus manitas en el abdomen y centrarse en las órdenes que vamos a darles.

A continuación, deberán coger aire en profundidad por la nariz durante 4 segundos. Podemos contar el tiempo por ellos notando a su vez cómo se hinchan sus vientres.

Después, deben dejar ir ese aire mientras hacen el sonido de la serpiente. Debe ser un siseo sonoro que durará todo lo que ellos puedan.

2. Vamos a hinchar un globo muy grande

El segundo de los ejercicios de respiración para niños es igual de entretenido. Para ello, seguiremos estos pasos.
¿Cómo lo hacemos?

El niño deberá sentarse cómodamente en una silla con la espalda recta.

Ahora les explicaremos que el juego consiste en hinchar un globo invisible, un globo de colores que debe ser muy muy grande.

Para ello, deben coger aire por la nariz y después exhalarlo. Deben imaginar cómo se hincha y cómo se va haciendo cada vez más grande.

En este ejercicio los niños (al igual que los adultos) tienen la tendencia de coger el aire por la boca. De hecho, es lo que hacemos todos al hinchar un globo. Por ello, hay que corregirles e indicarles que el aire se coge por la nariz mientras nuestro vientre se hincha. Luego deben exhalar frunciendo los labios como si tuvieran en la boca ese globo de colores gigante.

3. Respirando como los elefantes

Este juego de respiración es uno de los que más triunfan entre los más pequeños, les encanta. Las pautas que seguiremos son las siguientes.
¿Cómo se hace?

Los niños deben estar de pie y con las piernas ligeramente separadas.

Les indicaremos que se van a convertir en elefantes y que van a respirar como ellos.

Deben coger aire por la nariz de forma profunda y cuando lo hagan, levantarán sus brazos como si estos fueran la trompa del animal, intentando a su vez que el abdomen se hinche.

A continuación, es momento de exhalar. Para ello deben hacerlo por la boca de forma sonora y bajando los brazos mientras se inclinan un poco llevando la "trompa del elefante" hacia abajo.

4. La respiración del leopardo

El último de los ejercicios de respiración para niños es algo más complejo pero igualmente divertido y eficaz para iniciarlos en la respiración diafragmática.
¿Cómo se hace?

Les indicaremos a los pequeños que se pongan en el suelo a cuatro patas como si fueran un leopardo.

Ahora deben coger aire por la nariz, notando cómo se hincha el abdomen y desciende la columna vertebral.

Ahora deben exhalar por la boca percibiendo a su vez cómo se vacía el abdomen y la espalda se eleva un poquito.

Señalar que este ejercicio vale la pena hacerlo despacio para que los niños perciban esos procesos en su cuerpo relacionados con este tipo de respiración que, en esencia, es la más beneficiosa.

Para concluir, señalar que hay muchos más ejercicios de respiración para niños a nuestro alcance, basta solo con hallar esos que más le gusten y con los que realicen de forma correcta cada paso para hacer de ellos una rutina cotidiana. Solo así aprenderán a respirar mejor, solo así potenciaremos un poco más su desarrollo y su calidad de vida.
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4 divertidos ejercicios de respiración para niños

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Los ejercicios de respiración para niños son tan útiles como beneficiosos. No solo les ayudan a controlar mucho mejor sus emociones, sino que además, mejoran su capacidad de atención y focalización. Además, se sienten más relajados porque toman mayor conciencia de su cuerpo, sus procesos logrando incluso mejorar sus procesos comunicativos.

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https://elsonidodelahierbaelcrecer.blogspot.com/2019/09/25-actividades-reguladoras.html

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Os dejo con un vídeo que os muestra 25 actividades reguladoras que podemos hacer con nuestros hijos. Ojalá que os venga bien.

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https://www.redcenit.com/como-crear-un-rincon-de-la-calma-para-casa-o-el-colegio/

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Sabemos que, a veces, los niños con TEA (entre otros diagnósticos) presentan dificultades a la hora de regular sus emociones. Los cambios de rutina, de horarios, de ambiente, un exceso de carga sensorial y/o una falta de anticipación pueden derivar a menudo en rabietas descontroladas.

¿Cómo ayudarles, por una parte, a identificar ese estado de alerta demasiado elevado, y por otra, llegar a ese arousal o estado de alerta óptimo?
Este post tratará dedar ideas para la creación de un rincón de la calma según los diferentes tipos de perfiles sensoriales de los niños.

En primer lugar, si no has leído el post acerca de la "Técnica de regulación sensorial para niños" , recomiendo que le eches un vistazo para, primeramente, ayudar al niño a detectar en qué nivel de alerta se encuentra.
En este post veremos, por lo tanto, unas ideas clave para bajar de esos niveles más oscuros, donde no somos capaces de inhibir los estímulos distractores o focalizarnos hacia la información importante, hasta volver a ese niño atento, tranquilo y con capacidad de aprendizaje.
Es importante saber diferenciar una rabieta de un "exceso" de movimiento, pues nuestro Sistema Nervioso Central también necesita estimulación activadora para poder dar unas respuestas adaptativas en nuestro día a día, por lo que no podemos pedir a los niños que estén tranquilos y sentados todo el día.

Si se detecta un nivel de alerta elevado, podemos ofrecer al niño el Rincón de la calma. El rincón de la calma es una excelente herramienta para potenciar una de las competencias emocionales básicas de cualquier persona: la REGULACIÓN EMOCIONAL.

La auto-regulación es una capacidad clave en el desarrollo del niño, ya que le permite comprometerse en conductas intencionadas, controlar sus propios impulsos y parar alguna conducta si es necesario. McCabe y Brooks-Gunn (2007), psicólogas, reportan que "las dificultades en auto-regulación se asocian a problemas de comportamiento como impulsividad, delincuencia o conducta antisocial", por lo que del mismo modo que enseñamos a los niños a leer, a escribir o sumar, debemos enseñar e incorporar en las rutinas diarias estrategias de regulación emocional, tanto en casa como en el colegio. Además, si como adultos adoptamos estrategias de regulación de manera habitual, será más fácil que los niñ@s lo practiquen de forma espontánea, mejorando su bienestar y previniendo que las consecuencias anteriores aparezcan en edades mayores.
ESTRATEGIAS PARA PROMOVER LA AUTO-REGULACIÓN Y CREACIÓN DE UN RINCÓN DE LA CALMA:

Crear una caja de la calma. La caja será personalizada, con objetos que hayan sido manipulados, enseñados y entrenados por el niño previamente. Según el perfil sensorial del niño, usaremos más unos elementos u otros.

Sabemos que los estímulos propioceptivos, (aquellos que nos aportan información desde nuestros músculos, ligamentos y articulaciones e influyen directamente en el tono muscular, en nuestro esquema corporal, en el control postural y en la planeación motora, entre otros), tienen un efecto calmante para nuestro Sistema Nervioso; nos ayuda a relajarnos y a disminuir el nivel de alerta. Así, tendremos que añadir objetos en nuestra caja que proporcionen sensaciones propioceptivas, como indica Zoe Mailloux, Terapeuta Ocupacional:

sistema propioceptivo se activa a través de actividades tipo "empujar/arrastrar" por lo que aquellas actividades que involucren peso o presión darán una sensación a menudo calmante y pueden ser útiles para niños que se desorganizan frecuentemente".

Plastilina o slime casero

Globo relleno de gel con una rejilla

Globo relleno de harina donde podemos dibujar caritas

Comecocos con una pelota de tenis, donde tendremos que hacer fuerza para poder darle de comer (un trapo, meter fichas y contarlas, etc).

Los elementos visuales también pueden ser de gran ayuda: mediante elementos llamativos para el niño, conseguiremos inhibir otros estímulos y focalizarnos en ese objeto o actividad.

Libro favorito

Panel en el que tenga que ir buscando los animalesu objetos de un color determinado, etc.

Pompero

Bolas de cristal con nieve

Bote de la calma, directamente relacionado con la relajación de nuestro Sistema Nervioso Central, pues genera un modelo visual e inconscientemente entrega una señal al cerebro que disminuye la agitación. ¿Cómo realizarla?

1 botella transparente con tapa

1 o 2 cucharadas de pegamento con brillo

2 cucharaditas de brillo del color que quieras

1 gota de colorante

Agua caliente

Mezclar el agua caliente con el pegamento y el brillo. Dejar un espacio vacío en la parte superior de la botella para que el niño pueda agitar su contenido. Cerrar bien el frasco y ¡listo!

Otros elementos:

Cascos para escuchar música o aislantes.

Fidgets tipo el cube, en el que hay que apretar botones o hacer girar una ruedecita.

Abanico del estado de alerta adaptado a las características del niño para identificar el nivel en el que nos encontramos.

Es importante realizar la caja de manera individualizada, teniendo en cuenta las características del niño (conocer su perfil sensorial y por lo tanto sus intereses).

En el próximo post, indicaremos las estrategias restantes para promover la auto-regulación, realizaremos diferentes tipos de botes de la calma según intereses del niño y enseñaremos ejemplos reales generales de rincones de la calma para casa y para el cole.

Annaïk Jonkers, es Terapeuta Ocupacional en Red Cenit

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¿Cómo crear un rincón de la calma para casa o el colegio? (Parte 1)

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En primer lugar, si no has leído el post acerca de la "Técnica de regulación sensorial para niños" , recomiendo que le eches un vistazo para, primeramente, ayudar al niño a detectar en qué nivel de alerta se encuentra.

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http://aescoladossentimentos.blogspot.com/2017/11/como-preparar-un-rincon-de-la-calma.html

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Después de años compartiendo tiempo con las niñ@s he aprendido que además de necesitar espacio para moverse libremente y tiempos no estructurados para dejar libre la imaginación; también necesitan calma y espacios de silencio.

Las niñ@s son pura energía y movimiento pero también son capaces de quedarse absortos durante tiempo observando el volar de una mariposa, el movimiento de un caracol o la luz de colores que forma un arcoiris. Steiner, creador de las escuelas Waldorf, ya observó los momentos de introspección infantil y señaló que todos, de forma natural, disfrutamos de respiraciones pausadas y de la conexión con nuestro mundo interior.

Los espacios de calma en las aulas de educación infantil son vitales. La naturaleza del niñ@ de estas edades le hace experimentar a menudo momentos de frustración, de irritación, de querer estar sól@ para recuperarse. En estas edades aprenden poco a poco a conocer sus emociones y vivir con ellas. Los espacios íntimos y protegidos son perfectos para ayudarles en este proceso. Además en las aulas de infantil, por su espaciosidad y el ritmo flexible de los tiempos, permite de una forma natural integrar estos espacios en la vida del niñ@. Aquí te conté cómo preparar y cómo usar un espacio de calma para niños de infantil: La cueva.

En primaria el reto es mayor, l as aulas son más reducidas. A veces es difícil poder reservar un espacio para esto pero si quieres, puedes!! Utiliza tu imaginación, no es necesario que sea muy grande simplemente que exista y que los niñ@s tengan esta alternativa cuando la necesitan. Cuando introduje este espacio en Primaria no sabía cómo lo recibirían las niñ@s. Tenía dudas sobre su uso en estas edades. Me equivoqué pensando que siendo mayores (8-9 años) les daría vergüenza o no lo necesitarían... Después de un tiempo me he dado cuenta del error. ¡¡Todos, adultos y niñ@s, necesitamos espacios de silencio!!

Presentación del rincón

Una vez delimitado el espacio y seleccionado los materiales que incluiría en él, se lo presenté a las niñ@s en una inauguración especial con escrito oficial incluído. Si queremos que los niñ@s se compromentan con un espacio deben conocer cómo usarlo, cuáles son los acuerdos y consecuencias a los que llegamos y cual es su función. Descubrimos los materiales que podíamos encontrarnos y aprendimos para qué podían servirnos:

Una manta para taparnos y que nadie nos mire

La bola de la respiración para concentranos en la inspiración y la espiración

El solplador para respirar con diferentes intensidades

Las piedras de la respiración para clamar enfados contando respiraciones

Botella de la calma para observar y clamar los pensamientos

Relojes de arena y de agua para observar y medir el tiempo de nuestra atención

Muñecos y marionetas para abrazarlos y expresar a través de ellos nuestras emociones

Instrumentos (palo de lluvia, crótalos, armonizador) para escuchar y relajarnos

Linternas para sentirnos seguros en lugares oscuros

Tarjetas de emociones para expresar sentimientos

Tarjetas para regular conversaciones (orejas y boca)

Leímos y completamos un escrito oficial en el que acordamos:

El nombre de este espacio compartido: "El refugio"

Los momentos en los que podíamos usarlo

Las normas de convivencia del espacio:

1. Permanecemos sólo el tiempo que necesitemos estar en calma.

2. Respetamos el ambiente de tranquilidad y silencio.

3. Máximo 3 personas

4. Recogemos y cuidamos los materiales

5. Dejamos nuestras sugerencias en el buzón

Para inaugurar este espacio hicimos una comida consciente. Encendimos velas, juntamos las mesas y comimos en silencio. Un momento especial para un espacio especial!!

Todos estamos sorprendidos de lo necesario que se ha vuelto este espacio en nuestra aula. Todos o casi todos las niñ@s han acudido a él en algún momento y otras compañer@s del cole se han animado a incluír este espacio en sus aulas al comprobar los beneficios que nos ofrece cuando visitan nuestro espacio.

La reflexión conjunta es importante para cuidar y valorar este nuevo rincón creado en el aula. Es muy recomendable que una vez al mes, reúnas a tus alumn@s en una asamblea y juntos habléis sobre los usos que le estamos dando a este espacio, la necesidad de cuidarlo, los materiales más usados o los motivos que les llevan a necesitarlo.

Ell@s apuntan que necesitan su refugio para:

Calmarse cuando están nerviosos o enfadados

Resolver conflictos con compañeros

Estar sol@s sin que nadie les mire cuando se sientes tristes

Tranquilizarse cuando se sienten frustrados

Escuchar su interior cuando no saben que les pasa

Aislarse cuando les hacen daño

Evitar hacer daño a otr@s cuando sienten un gran enfado

Este espacio se ha convertido en un salvavidas para muchos niñ@s. Algunos son capaces de controlar sus impulsos gracias a su refugio, otros han aprendido a escuchar a sus amig@s o expresar su enfado al contar con este lugar de encuentro. Todos están de acuerdo en que el rincón de la calma es incluso mejor que "la asamblea" pero creen que la clave que lo hace verdaderamente especial son los materiales que tienen en él.

Todos los materiales que están en el refugio se usan. Todos somos diferentes y necesitamos materiales diferentes para expresarnos en estos momentos. Me ha sorprendido especialmente la demanda de muñecos y marionetas para expresar sus enfados y las mantas y sábanas para taparse la cabeza cuando quieren desaparecer. Otros materiales que hemos incluído después de nuestar reflexión conjunta:

Mandalas para pintar

Periódicos para romper o dibujar el enfado

Cuenco y una bola metálica para hacer rodar en su interior

Pelotas antiestrés

Mp3 con cascos y música relajante

Globos para hinchar

Crear un espacio de calma en el aula de primaria ha sido todo un descubrimiento!! no sólo les ha ayudado a regular sus impulsos y valorar la calma y el silencio sino que les ha impulsado a crear sus propios rincones de calma en sus casas!! De esta forma compartimos estas herramientas con las familias y todos juntos aprendemos a conocernos mejor.

¿Y tú, tienes rincones de calma en tu casa o en tu escuela?

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Después de años compartiendo tiempo con las niñ@s he aprendido que además de necesitar espacio para moverse libremente y tiempos no estructurados para dejar libre la imaginación; también necesitan calma y espacios de silencio.

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Juegos y tableros para trabajar las emociones

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Juegos y tableros para trabajar las emociones

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https://youtu.be/BNfUel8PAJ0

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0:00 / 8:31•Watch full video

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Propuestas de material para trabajar las emociones con los niños ( Parte 1)

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Autimo - AMIKEO APPS - Aplicaciones en Google Play

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http://www.czpsicologos.es/evenbettergames/juegos.php

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Nuestros juegos están pensados para ser jugados en dispositivos con reconocimiento táctil (por ejemplo una tablet) con una resolución mínima de 1024x600. También encontrarás diferentes iconos que te ayudarán a entender el tipo de juego:

Juego de arrastrar Juego de tocar

Juegos disponibles

Actualmente tenemos estos 4 divertidos juegos, pero estamos preparando más contenido para que esté disponible próximamente. ¿Te has apuntado ya a nuestra newsletter para que podamos avisarte?

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Pilar Chanca Zardaín, Asociación Asperger de Asturias, [Q]Interactiva

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Juegos para niños con síndrome de Asperger o TEA (Trastorno del Espectro Autista), recursos de ayuda sobre el autismo en Asturias (España)

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Gomins app para trabajar la inteligencia emocional

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Gomins app para trabajar la inteligencia emocional

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https://www.papasehijos.com/2015/04/28/app-para-desarrollar-la-inteligencia-emocional-de-los-ninos/#.WjouxFSdWis

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Comparto un vídeo en el que las psicólogas Alejandra Vallejo-Nágera y Silvia Álava, nos hablan de los peligros de la sobreprotección de nuestros hijos y dos conceptos que tanto estamos escuchando últimamente: padres-madres helicópteros y niños-niñas burbuja.

Silvia Álava colaboradora de nuestros espacio de expertos, es la Directora del Área Infantil del Centro de Psicología Álava Reyes. Este centro con la colaboración de la Universidad Autónoma de Madrid ha desarrollado una aplicación para enseñar educación emocional a nuestros hijos. Con la app Gomins los peques disfrutan de una aventura espacial, mientras se evalúan aspectos relacionados con la inteligencia emocional y social como la impulsividad, el autocontrol o el reconocimiento de emociones.

El resultado de esta evaluación se obtiene a partir de lo que hace el niño o niña dentro del juego, por lo que los datos obtenidos son una medida más fiable que la que se puede obtener por otros medios, ya que los juegos de evaluación se mezclan con juegos tipo puzzle y de cuidado de la mascota para generar un contexto lúdico y darle continuidad a la aventura Gomins.

Los padres y madres podemos consultar las evaluaciones en el apartado de "Gomins Viewer for Parents" de la app diseñada para nosotros, tal como puedes ver en el vídeo de abajo. La información es sencilla de entender y además nos ofrece múltiples recursos en forma de divertidas misiones para que, mediante actividades prácticas y juegos en familia podamos ayudar a nuestros hijos a mejorar en esa área.

Las áreas que evalúa la app Gomins son las siguientes:

Tolerancia a la frustración, aprender a manejar la emociones negativas que los cambios o las demoras en los planes nos producen, será fundamental para el desarrollo de la Inteligencia Emocional de los niños.

Impulsividad, la capacidad para controlar los impulsos es un componente básico de la Inteligencia Emocional.

El autocontrol, esta área hace referencia a la capacidad que vamos desarrollando para manejar nuestras conductas, emociones y pensamientos en función de nuestros objetivos a largo plazo y no tanto de la inmediatez.

Resolución de problemas sociales basada en la asertividad y habilidades sociales que suponen la principal clave del éxito en las relaciones humanas. Su aprendizaje temprano garantiza poder desenvolverse adecuadamente en el futuro.

Reconocimiento de emociones la interacción entre las personas se basa principalmente en la capacidad para comunicarse de manera eficaz y para ello es imprescindible un adecuado entendimiento en el plano emocional. De ahí que resulte fundamental conocer cómo nos sentimos, reconocer bien cuáles son nuestros sentimientos y emociones, para entender cómo se sienten los demás.

La mecánica del juego se centra en su protagonista, un pequeño gomin que se ha perdido en el espacio. El jugador tendrá que ayudar a este simpático personaje a emprender el viaje de regreso a su planeta. Por el camino, tendrá que enfrentarse a todo tipo de peligros y, más importante aún, tendrá que enfrentarse a un montón de emociones nuevas.

A medida que juegan, los peques acumulan puntos al completar las misiones, con estos puntos adicionales podrán premiar a su gomin con por ejemplo unas gafas nuevas.

Esta app está pensada para niños y niñas a partir de 4 años, se puedes descargar una versión gratuita de Gomins en iTunes. La versión premium también está disponible para descargar en Google Play.

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App para desarrollar la inteligencia emocional de los niños

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Comparto un vídeo en el que las psicólogas Alejandra Vallejo-Nágera y Silvia Álava, nos hablan de los peligros de la sobreprotección de nuestros hijos y dos conceptos que tanto estamos escuchando últimamente: padres-madres helicópteros y niños-niñas burbuja. Silvia Álava colaboradora de nuestros espacio de expertos, es la Directora del Área Infantil del Centro de Psicología Álava Reyes.

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Diferente material en pdf. para descargar

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Diferente material en pdf. para descargar

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https://www.racoinfantil.com/fichas-y-materiales/las-emociones/

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En este punto iremos colgando aquellas guías y materiales que usamos para poder trabajar las emociones con nuestros niños/as en las aulas. Si alguien quiere compartir su trabajo, puede contactar con nosotras y le diremos cómo nos lo puede enviar.

Dado de las emociones: Material para realizar esta actividad con los niños.

ocumento que hoy os traemos elaborado por la Anabel Cornago del blog Las emociones paso a paso: D El Sonido de la hierba al Crecer .

Inteligencia emocional en la familia: Manual creado por el equipo Sycom Training Sistems.

Cómo me siento: Material preparado por el equipo de Intervención en Crisis del Centro de Estudios y Promoción del Buen Trato de la Pontificia Universidad Católica de Chile.

Educación emocional: Imagen donde resume la educación emocional.

La Magia de los buenos tratos: Documento y fichas editado por el Gobierno de La Rioja y elaborado por Ana Rosa Alba Angulo, Sonsoles Guerras Martín y Zahida Rodríguez González.

Educación emocional, propuestas para la tutoría: Documento elaborado por José Luis Blasco Guiral, Vicente Bueno Ripoll, Rogelio Navarro Domenichelli y Daniel Torregrosa Sahuquillo y editado por la Generalitat Valenciana-Conselleria de Cultura i Educació.

Desarrollo emocional y social: Documento que pertenece a una parte del documento Ayúdanos a crecer elaborado por la Organización Panamericana de la Salud.

Educar las emociones: Libro elaborado por Mireya Vivas, Domingo Gallego y Belkis González.

Desarrollo emocional. Clave para la primera infancia: Documento editado por UNICEF y Fundación Kaleidospor y elaborado por Marcela Armus, Constanza Duhalde, Mónica Oliver y Nora Woscoboinik.

Inteligencia Emocional el secreto para una familia feliz: Documento elaborado por Cristina Muñoz Alustiza y editado por la Dirección General de Familia de la Comunidad de Madrid.

Las Emociones, comprenderlas para vivir mejor: Guía elaborada por la Asociación Española Contra el Cáncer ( AECC) gracias a la financiación del Ministerio de Sanidad y Política Social.

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En este punto colgaremos los materiales que usamos para trabajar las emociones con los niños/as en nuestras aulas.

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Material compuesto por dos tableros que contienen una escalera con diferentes estados emocionales. Después de imprimir y plastificar el material, hay que preparar una señal en rojo para que la persona la coloque en la escalera indicando la emoción que tiene en dicho momento. A partir de la emoción, tendremos que buscar diferentes opciones de vuelta a la calma para regular la conducta.

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Escalera emocional | ARASAAC: Materiales CAA

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Material compuesto por dos tableros que contienen una escalera con diferentes estados emocionales. Después de imprimir y plastificar el material, hay que preparar una señal en rojo para que la persona la coloque en la escalera indicando la emoción que tiene en dicho momento.

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Haz de actor o actriz. ¿Cómo te sientes?

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Haz de actor o actriz. ¿Cómo te sientes?

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Materials

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Actividad en la que hay que picar y pegar caras según las emociones que despiertan cada una de las situaciones.

Languages

Spanish

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Authors

Alicia López Romero

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Socio-Emotional skills

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¿Cómo te sientes? Pon cara a cada situación. | ARASAAC: Materiales CAA

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Actividad en la que hay que picar y pegar caras según las emociones que despiertan cada una de las situaciones.

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Ficha de ejercicios para trabajar la autoestima en la que los niños y niñas podrán ser conscientes de lo que sienten y piensan de sí mismos.

Dispone de una ficha para niño, niña o una ficha para poner la foto real del niño/a

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EMOCIONES Y SENTIMIENTOS - TRABAJAMOS LA AUTOESTIMA | ARASAAC: Materiales CAA

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Ficha de ejercicios para trabajar la autoestima en la que los niños y niñas podrán ser conscientes de lo que sienten y piensan de sí mismos. Dispone de una ficha para niño, niña o una ficha para poner la foto real del niño/a

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Material de recorta y pega, sobre la relación entre las emociones básicas y las situaciones que pueden ocasionarlas.

Languages

Spanish

Catalan

Brazil Portuguese

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EMOCIONES.doc

Authors

Antonio del Monte Millán

Author

Activities

Exercise sheet

Areas

Language

Semantics

Pragmatics

Self-awareness and personal autonomy

Executive functions

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FICHAS: EMOCIONES CAUSA - EFECTO | ARASAAC: Materiales CAA

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Material de recorta y pega, sobre la relación entre las emociones básicas y las situaciones que pueden ocasionarlas.

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La información contenida en este Diccionario de las Emociones Básicas Universales cumple un papel crucial para que los profesionales y las familias logren instruir a los usuarios frente al conocimiento básico que deben tener sobre las emociones.

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Diccionario de las emociones básicas universales. | ARASAAC: Materiales CAA

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1/1 La información contenida en este Diccionario de las Emociones Básicas Universales cumple un papel crucial para que los profesionales y las familias logren instruir a los usuarios frente al conocimiento básico que deben tener sobre las emociones.

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Material combinado de ARASAAC y #Soyvisual para aprender a identificar, comprender y trabajar las emociones y sentimientos de una forma lúdica.Utilizando láminas de referencia y dos parejas de cubos que contienen personas y emociones en cada una de sus caras, tendremos que relacionar los sujetos y la emoción que sienten en la escena representada en la lámina.Podemos utilizar los cubos por separado o combinando las representaciones de ARASAAC y #Soyvisual ( www.soyvisural.org) para aumentar el nivel de dificultad. También, podemos utilizarlo haciendo que el usuario lance los cubos y construya la frase con el sujeto y la emoción que han salido aleatoriamente.

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Vamos a aprender emociones jugando con cubos | ARASAAC: Materiales CAA

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Material combinado de ARASAAC y #Soyvisual para aprender a identificar, comprender y trabajar las emociones y sentimientos de una forma lúdica.Utilizando láminas de referencia y dos parejas de cubos que contienen personas y emociones en cada una de sus caras, tendremos que relacionar los sujetos y la emoción que sienten en la escena representada en la lámina.Podemos utilizar los cubos por separado o combinando las representaciones de ARASAAC y #Soyvisual (www.soyvisural.org) para aumentar el nivel de dificultad.

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Vídeo autoconocimiento y actividades con picto

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Vídeo autoconocimiento y actividades con picto

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PREGUNTAS DE LA LECCIÓN

¿En qué puedo fijarme para saber cómo se siente alguien?

¿Qué puedo hacer cuando veo a alguien triste?

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Lecciones adaptadas de forma sencilla con pictogramas

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Marina y los Emoticantos: el Baile de las Emociones

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Trabajar las emociones con fotos y pictogramas

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Trabajar las emociones con fotos y pictogramas

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Emociones - Pictojuegos, juegos con pictogramas

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Emociones - Pictojuegos, juegos con pictogramas

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Según la opción elegida, a través de pictogramas ARASAAC o imágenes reales, el usuario debe identificar la imagen aleatoria correspondiente a la emoción propuesta, que escucha y lee en cada una de las pantallas.

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Pictomemory - Pictojuegos, juegos con pictogramas

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Pictomemory - Pictojuegos, juegos con pictogramas

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Juego clásico de memoria orientado a la comprensión, reconocimiento e identificación de emociones, mediante actividades de asociación de parejas iguales (representadas con pictogramas de ARASAAC)

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La Autorregulación es una habilidad que se puede entrenar, es básica y necesaria para conseguir una mayor autonomía y un mejor desempeño en contextos interactivos, en definitiva, para lograr una mejor calidad de vida. Los niños, niñas y adolescentes con TEA suelen mostrar niveles de ansiedad más elevados debido principalmente a su pensamiento rígido, a sus dificultades para manejar los cambios y a sus limitadas habilidades socio-comunicativas. Esos niveles de estrés más elevados, unido a una menor resistencia a la frustración, hace que tengan una mayor probabilidad de episodios de descontrol emocional y conductual.

Como bien sabemos, si algo no nos gusta lo único realmente útil que podemos hacer es cambiarnos a nosotros mismos, o al menos la actitud o creencia desde donde enfocamos lo que vivimos. Y ya que la situación actual de confinamiento en casa puede llegar a suponer una de esas situaciones altamente estresantes, especialmente para personas con Autismo y/o con discapacidad intelectual, o incluso niños pequeños sin lenguaje verbal, hemos recopilado 5 ideas para la gestión emocional que esperamos os sirvan de apoyo:

1.- Entrenamiento en Inteligencia Emocional: se define como la habilidad de identificar, comprender y regular las emociones propias y las de los demás. Para ello os dejamos dibujos y dinámicas sencillas para hacer en casa extraídos de internet. Asimismo hay numerosas aplicaciones para el móvil y tablet muy atractivas, aunque ya sabemos que hay que dosificar el tiempo de uso de las pantallas y más aún ahora que tenemos que estar muuuucho tiempo en casa.

2.- Autoconocimiento: para un buen autoconcepto y una buena autorregulación emocional es indispensable conocernos a nosotros mismos, especialmente nuestras virtudes y defectos. Para ello os dejamos también actividades divertidas, tales como " mi nombre- mis virtudes", "todo sobre mi", "me gusta- no me gusta".. etc.

3.- Entrenamiento en Conversaciones: en una conversación cara a cara el componente verbal solamente representa un 35%. Por tanto, más del 65% es comunicación no verbal, es decir, la comunicación de nuestras emociones, la postura corporal, el contacto visual y los gestos. Para mejorar la comunicación interpersonal tenemos que desarrollar una escucha activa, que consiste en mantenerse concentrados en el mensaje que la otra persona nos da directamente así como en lo que expresa emocionalmente.

Para ello es necesario desarrollar la , mantener el contacto visual y una sonrisa ligera. Así como realizar asentimientos con la cabeza que aporte validación emocional o feedback a nuestro interlocutor para que sepa que le estamos atendiendo y entendiendo. Es bueno que alentemos a nuestros niños y niñas a que si no entienden algo puedan expresarlo y decir "no sé" o cualquier respuesta similar, claro que para ello nosotros, sus modelos, sus referentes, debemos hacerlo con anterioidad, pues somos el ejemplo, el espejo en el que se miran y al que imitan. Igualmente adjuntamos varios para iniciar conversaciones e historias sociales.

4.- Cuando pierde el control: cuando el peque se sienta desbordado y a punto de explotar puede recurrir a la Rueda de Soluciones (según su nivel de simbolización) para escoger una manera adecuada de gestionar esa emoción. Aprovecha y recuérdale, mientras hacéis la rueda personalizada con anterioridad, que todas las emociones son buenas y deben expresarse, pero que debemos esforzarnos para encontrar la mejor manera de hacerlo y así no dañar a los demás ni a nosotros mismos. Recordemos que somos sus mejores ejemplos y actuemos en consecuencia cuando vivamos momentos incómodos. Además de favorecer el uso de autoinstrucciones positivas que irán interiorizando hasta convertirlas en la voz de su conciencia.

5.- Rincón de la calma: un lugar diseñado entre los peques y los papis para que pequeños y mayores puedan acudir un ratito cada día para sentarse tranquilos e integrar acciones relajantes (y sobre todo después de que hayan tenido un conflicto o problema de conducta para resolver la situación de forma adaptada y respetando a cada una de las partes, empezando por uno mismo). Los elementos que puede contener son:

>Música alegre y relajante: un dispositivo con música que les evoque recuerdos, experiencias y emociones positivas, (con unos cascos mejor para introspección o sin ellos para poder bailar y liberar tensión con el movimiento). O https://elefantezen.com/meditaciones-guiadas-para-ninos/

>Apoyos visuales de autorregulación: la info visual es más sencilla de procesar, especialmente cuando están agitados, ya que en la agitación se hace más difícil escuchar conscientemente debido a que las emociones pueden bloquear nuestra capacidad de atención. La técnica más importante es hacer Respiraciones Conscientes, para después repasar una de las opciones de resolución de problemas o alternativas adaptadas para los enfados.

>Dibujos: este es un recurso fantástico para regular y apaciguar las emociones fuertes mientras las estamos experimentando. Eso ayudará a reconectar el cerebro emocional con el racional (integrando esa emoción que sacamos del sistema límbico para procesarla a través de los lóbulos frontales). Además nos ayuda a parar, nos centramos en otra actividad que desvía la atención y descargamos nuestra emoción de una forma segura para todos. Una vez acabado el dibujo lo pueden romper o meter en la caja de los enfados para que éste pueda irse.

>Libros con imágenes o pictogramas: estos pueden ayudarnos a centrar la atención en algo más agradable y permitir ese tiempo de regulación hormonal que necesita el cuerpo tras emociones muy intensas. Aquí puedes encontrar muchas opciones.

>Integración Sensorial: podéis crear juntos elementos que inducen a la relajación, como las pelotas sensoriales (como un globo o calcetín lleno de arroz); aceites con olores dulces, colocar luces tenues y cálidas, descalzarse, beber agua, abrazos y besos, una ducha calentita o cualquier cosa que os pueda ayudar en esas situaciones, tanto a ellos como a vosotros y vosotras.

Es importante recordar que cualquier cosa que queramos que lleven a cabo desde la autorregulación emocional, y en cualquier ámbito de sus vidas, deben verla en sus referentes, pues aprenden por imitación. Aprenden mucho más de lo que nos ven hacer que de lo que les decimos que tienen que hacer.

Os dejamos a continuación estas imágenes como recursos por si os pueden ayudar.
Marta Alonso Pila, psicóloga especialista en IAC y TEA

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Autorregulación emocional para personas con Autismo y/o Discapacidad intelectual | RUMBOS Educación Emocional en Sevilla

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La Autorregulación es una habilidad que se puede entrenar, es básica y necesaria para conseguir una mayor autonomía y un mejor desempeño en contextos interactivos, en definitiva, para lograr una mejor calidad de vida.

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Autorregulación emocional y control ansiedad. Píldoras informativas

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Autorregulación emocional y control ansiedad. Píldoras informativas

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http://atemytea.com/wp-content/uploads/2017/01/Autorregulaci%C3%B3n-emocional-y-control-de-la-ansiedad-en-TEA.pdf

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http://www.clubpequeslectores.com/2016/04/juego-diy-educar-emociones.html?m=1

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Club Peques Lectores: cuentos y creatividad infantil

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Hoy te traigo En casa acompañamos este juego DIY con los cuentos de Lejos de ser una moda, la educación emocional ha llegado para quedarse. Y yo me alegro por ello, pues cuántos conflictos pueden resolverse fácilmente si sabemos expresar lo que sentimos y lo que queremos o si Ya hace un tiempo y quizás te interesa mi 2. Un dado normal. 5. Un
sabemos gestionar bien nuestras emociones o empatizar con los demás. Dotar a nuestros hijos (o alumnos) de inteligencia emocional les dará la llave para una vida más serena, plena y feliz porque les da confianza en si mismos y en sus capacidades personales, aprenden a empatizar y desarrollan habilidades sociales.

3. Una ficha para cada jugador (por ejemplo, puedes pegar una fotografía de carné en un trozo de cartón).

4. Libreta (o hojas) y colores.

6. Tarjetas "?" con las emociones que quieras trabajar con los niños: empieza por las básicas (alegría, tristeza, rabia, miedo,...) y ve añadiendo otras cuando los niños ya dominen las primeras. dado con opciones, como el que puedes descargarte e imprimir aquí.

7. Un adulto moderador que controlará las tarjetas "?", porque a veces puede leerse la emoción y otras veces se debe adivinar.
CÓMO SE JUEGA:
1. Lanzar el dado normal y avanzar por las casillas.
2. Si caemos en una casilla con monstruo debemos:

PARA EL JUEGO NECESITAS:
1. Construir un tablero como este: puedes hacerlo en una cartulina o bien, como hicimos nosotros, reciclando cartón.

recopilé una serie de juegos y actividades (con imprimibles) para trabajar las emociones. Hoy te quiero enseñar un nuevo juego que estamos disfrutando mucho en casa y que es adaptable a todas las edades. Además, puede ir creciendo con el niño.

curso "Educación emocional en la Infancia", ¡más de 3.000 familias ya lo están disfrutando!

un juego hecho en casa para que los niños aprendan a nombrar y a diferenciar las distintas emociones que experimentan en su día a día.
Anna Llenas "El monstruo de colores" y su nuevo "Laberinto del alma" (sobretodo de este último saque la idea y la estética del juego). Pero puedes usarlo con cualquier libro de emociones que tengas ya en casa, al igual que con alguno de esta lista: 10 cuentos infantiles para la educación emocional.

Monstruo durmiendo: estamos cansados, vamos a estar un turno sin tirar.

3. Si caemos en una casilla "?": cogeremos una tarjeta "?" Te animo a probar porque También puedes Recuerda que tienes Y ahora sí para acabar, te pongo aquí mi post de instagram del libro
pero antes debemos tirar el dado de las opciones, porque en función de lo que nos salga, podremos mirar la tarjeta o tendremos que adivinar la emoción que nos ha salido. Estas son las opciones del dado (
4. Es el turno del siguiente jugador.

es un juego muy entretenido y divertido, donde todos podemos implicarnos. Además, como ya te comentaba, puedes ir aumentando la dificultad del mismo añadiendo más emociones a medida que los niños las vayan dominando.
adaptarlo para que jueguen niños de distintas edades, por ejemplo, usando unas tarjetas para los peques (con emociones más básicas) y otras tarjetas más complejas para los más grandes.
más juegos y actividades en este post y que también tengo este tablero de pinterest donde voy añadiendo más recursos interesantes para la educación emocional.
"Laberinto del alma" de Anna Llenas, porque creo que es el complemento ideal para acompañar este juego y un libro estupendo para regalar

re cuerda descargarlo aquí):

Mirar y adivinar: el moderador es quien coge la tarjeta "?", busca en nuestro libro la emoción y cubre el texto. Entonces el jugador, sólo mirando las ilustraciones, debe adivinar de qué emoción se trata.

Leer y adivinar: parecida a la anterior, pero en este caso el moderador lee la emoción sin dejar ver las ilustraciones y el jugador debe adivinar cuál es.

A video posted by Judith Franch (@clubpequeslectores) on

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Club Peques Lectores: cuentos y creatividad infantil: Juego DIY: Laberinto de las emociones

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Hoy te traigo En casa acompañamos este juego DIY con los cuentos de Lejos de ser una moda, la educación emocional ha llegado para quedarse. Y yo me alegro por ello, pues cuántos conflictos pueden resolverse fácilmente si sabemos expresar lo que sentimos y lo que queremos o si Ya hace un tiempo y quizás te interesa mi 2.