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Directrices dietéticas del Programa Nacional de Nutrición y Salud de Francia

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En el año del 2001

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Las guías para adultas fue publicada en el año 2019

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Niños, adolescentes, adultos mayores y mujeres embarazadas.

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-Aumentar el consumo de frutas y verduras
-Consumo de legumbres
-Optar por comidas preparadas en casa
-Actividad física al menos 30 minutos al día.
-Avanzar hacia alimentos orgánicos y de temporada,
-Alimentos ricos en almidón, pescado 2 veces a la semana.
-Limitar el consumo de carnes, productos salados, bebidas azucaradas, alcohol.

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Salud de los alimentos. Recomendaciones finlandesas de nutrición

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En el año de 2014

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Al público en general saludable e incluye recomendaciones para niños menores de 6 meses de edad.

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Consume frecuentemente verduras, frutas y bayas.
-Consume cereales integrales.
-Utiliza aceites vegetales para untar al pan
-Come pescado de 2 a 3 veces a ala semana.
-Consume diariamente productos lácteos descremados bajos en grasas.
-Realiza actividad física moderada al menos 150 minutos a la semana.

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Pautas dietéticas para los residentes chinos

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Se publicó en el año 1989 por primera vez

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Su última modificación se publico en el año del 2016

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Van dirigidas a la población en general, sanas mayores de 2 años e incluyen recomendaciones para grupos de población en específica.

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-Coma una variedad de cereales como base de su alimentación
-Consuma muchas verduras, leche y soja
-Equilibre la alimentación y el ejercicio
-Consuma una adecuada cantidad de pescado, aves, huevos y carne magra
-Reduzca la sal y el aceite
-Limitar el consumo de azúcar y el alcohol.

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https://www.fao.org/nutrition/education/food-based-dietary-guidelines/regions/countries/china/es/

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https://www.fao.org/nutrition/education/food-based-dietary-guidelines/regions/countries/finland/es/

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https://www.fao.org/nutrition/education/food-based-dietary-guidelines/regions/countries/france/es/

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Esta guía alimentaria de China da un icono especifico para los niños y las demás solo dan recomendaciones pero no hay un icono atractivo y especifico para niños, además que incluyen en total 3 iconos para representar su guía

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Este país tiene 2 iconos representativos donde una es una pirámide como lo más tradicional y la otra esta aterrizada a un plato como para que se pueda quedar mas claro las recomendaciones.

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La guía alimentaria de Francia no tiene un icono como tal, maneja infografías como una forma más clara de hacerle llegar la información a su población. A diferencia de la de China y Finlandia