# data[].attributes.body
발목 때문에 운동을 하지 못하니 최대한 내가 할 수 있는 운동을 하고, 상체운동을 할 때 포기하지 않고 열심히 한다.

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늦어도 1시 30분 전까지는 취침을 하고, 6시 15분에는 일어나는 걸로 한다. 또 체육시간에 진행하는 1000m 달리기를 할 때 걷지 않고 기록을 조금씩 단축시키는 걸 목표로 한다.

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시험공부하느라 바쁘지만 산책도 하거나 스트레칭 하면서 몸을 푼다.

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다리에 무리가 가지 않을 만큼 내가 할 수 있는 운동을 최대한 하려고 한다.

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매일 석식시간에 운동장 한바퀴를 걷거나 뛴다. 체육시간이나 모닝스파크 시간에는 해야 할 운동을 열심히하고 포기하지 않는다.

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끈기 있게 포기하지 않고 하며, 자세에 신경써서 운동한다.

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쓰레기는 항상 제때 버리고 락커나 옷장, 책상도 물건을 쌓아놓지 않고 미리미리 정리하며 찾을 물건이 생겼을 때 빨리 찾을 수 있도록 한다.

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여러 핑계를 대며 미루지 않고 쓰레기는 제때 치우고, 빨레도 세탁날에 낼 수 있도록 미리 정리한다.

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쓰레기나 빨레는 미루지 말고 쌓여있으면 보기 좋지 않으니 미리 정리한다.

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자기 전에 항상 책상에 있는 물건들을 정리하고, 쓰레기는 제때 버리려고 한다.

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책상이나 옷장등에 쓰레기는 미리 정리하고, 빨레도 미리 정리해서 쌓이는 일 없도록 한다.

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수업 시간 5분전에는 앉아있도록 하고 수업시간 2분전 예비종이 쳤을 때는 하던 것을 멈추고 다음 교시 수업준비를 한다. 또한 점심 및 석식 시간을 잘 지켜서 밥을 먹도록 한다.

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점심 및 석식시간에 제시간에 먹도록 하고 수업시간은 정말 보건실을 가지 않는 이상 늦지않도록 하고 면학시간 5분전에 앉아있는다.

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체육시간일 때를 제외하고 다른 수업시간에는 항상 2분 종이 치기 전에 앉아있고, 수업할 때 필요한 책과 자료를 미리 꺼내놓는다. 또한 점심시간과 석식시간에 제시간에 밥을 먹을 수 있도록 한다.

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시험기간인 만큼 수업시간에 최대한 졸지 않고 수업을 듣는다. 졸리다 싶으면 주저하지 않고 바로 일어나서 잠을 최대한 깬 뒤에 앉거나 물이나 다른 마실 것을 마신다.

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수업시간에 졸지 않도록 하고 너무 졸리면 일어나서 일어나서 수업을 듣거나 물을 마시는 등의 노력을 한다.

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수업시간 5분 전에 항상 착석해 있고, 점심 급식시간에 항상 시간에 맞춰서 줄을 선다.

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최대한 수업시간에 늦지 않도록 하고, 점심 및 석식시간에 제시간에 먹도록 한다.

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시험이 몇일 뒤인 만큼 일주일 계획표를 짜고 특별한 일이 생기지 않는 이상 지킨다.

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취침시간은 1시 30분까지로, 기상 시간은 6시 15분으로 유지한다. 또 매일 석식 먹기 전 운동장 한바퀴를 뛰거나 힘들면 걷기라도 하며 체력을 기른다.

기상과 취침시간은 많이 차이나지 않게 규칙적으로 수면을 취하고 잘 일어났다. 매일 모닝스파크 때 목소리를 내며 최선을 다해 운동을 했다. 하지만 운동장 한바퀴를 뛰거나 걷기는 하지 못했다. 시간이 없다는 핑계로 계속 나가지 않았다. 다음주에는 석식 시간에 꼭 한바퀴라도 뛰거나 걷기를 할 것이다.

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바쁘지만 일주일에 30분정도 시간을 내어서 책을 읽고 마음에 드는 문장이 있으면 표시해둔다.

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품격에 맞는 언어를 사용하고 한번 말한 말은 되돌릴 수 없기에 충분히 생각하고 말한다.

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복도나 엘레베이터에서 만나는 선생님들께 목소리를 내어 고개숙여 인사한다.

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아침에 일어나자마자 이부자리를 정리하고, 자기전에 책상 위를 깨끗하게 치운다. 쓰레기는 제때 버리고 빨래는 미리 정리하며 옷장에 옷을 정리하지 않고 넣어두지 않게 한다.

아침에 일어나서 모닝스파크를 나가기 전에 이부지리를 정리하고 나갔고, 쓰레기는 제때 버리고 빨래도 미리 정리해서 맡기고 하였다. 이번주는 정리정돈을 잘 지켰다.

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수업시간에 졸지 않기위해 물을 마시거나 서서 듣는 등의 노력을 한다.

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수업시간에 졸지 않고 들으려고 노력하고, 너무 졸리다 싶으면 서서 듣는 등의 방법을 찾는다.

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수업시간에 졸지 않도록 정신을 집중하여 노력하고 되지 않는다면 살짝 일어나 있거나 물을 마신다.

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기숙사에 있는 방에서는 항상 쓰레기는 미루지말고 제때 버리고, 빨랫감도 나올때마다 바구니에 담아둔다. 자기 전까지 미루지 않고 다 치워두는 걸 목표로 한다

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수업 시간 전에 입실을 완료하고 미리 화장실을 다녀오거나 물을 떠온다. 쉬는 시간에는 책을 읽거나 지난 시간에 배웠던 내용을 복습하는 등의 수업을 준비한다.

수업 시간 전에 항상 입실을 완료하였고, 미리 화장실을 다녀오고 물을 떠왔다. 또한 쉬는 시간에 최대한 패드를 보지 않고 숙제를 하거나 구글 클래스에 들어가 수업자료를 미리 다운 받으며 수업 준비를 하였다.

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수업 시작 전 2분 종이 울리기 전까지는 입실을 완료하고 수업에 필요한 자료들을 미리 꺼내둔다.

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시험기간이 얼마 남지 않았으니 일주일 계획을 세워두고 차질이 생기지 않는 이상 지키도록 노력한다.

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일주일 계획표를 미리 짜놓고 특별한 일이 생기지 않는 이상 계획표를 지키도록 한다. 계획표에는 시험공부 계획을 적어두고, 다른 기억해야 할 일들은 따로 작게 메모해둔다.

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수업시간에 배운 내용을 바탕으로 노트정리를 하거나 문제를 푼다.

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수업 시간에 졸지 않기 위해 졸릴 것 같으면 미리 교실에 도착하여 스탠딩 책상을 사용하거나 뒷자리에서 서서 수업을 듣는 등의 방법을 활용한다.

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매일은 아니더라도 1주일에 1시간 이상은 꼭 책을 읽는다. 책을 읽고 마음에 드는 구절이나 느낀 점등을 노트에 적어둔다.

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수업 시간에 학습한 내용은 그날 복습하려고 노력한다. 주말에는 일주일간 배웠던 내용을 복기 하며 한번더 암기하고 복습한다.

한국사나 국어는 미리 복습하고 과학도 한단원이 끝나 복습하며 내용을 복기했다. 하지만 사회는 복습을 얼마 하지 못해 기억이 나지 않아서 복습을 해야겠다고 생각했다. 그래서 내일 토요일에 사회 복습을 완료하고, 수행평가를 준비하려고 한다.

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오늘 하루동안 ET, EP 시간에 어떤 공부를 할 것인지 미리 계획하고 특별한 일이 생기지 않는 이상 그 계획은 지키도록 노력한다.

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수업 시간에 학습했던 내용은 그날 미리미리 복습하고 과제는 틈틈히 해두면서 내야할때 제때 내도록 한다.

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매일 10분씩이라도 시간을 내서 e북 혹은 종이로 책을 읽는다. 읽고나서 마음에 드는 구절을 체크해놓는 등의 활동을 한다.

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매일 점심시간이나 석식시간을 활용하여 15분씩이라도 책을 꾸준히 읽는다. 마음에 드는 문구가 있으면 노트에 적어둔다.

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평일에는 매일 30분씩 책을 읽고 독서록을 작성한다. 주말에는 1시간에서 2시간씩 책을 읽고 노트에 느낀점이나 생각나는 것들을 메모한다.

평일에 매일 40분정도 책을 읽었고, 마음에 드는 문구는 노트에 써놓으면서 나중에 보고 책의 내용을 계속 기억하려고 했다. 또 책 한권을 다 읽고 나면 느낀점을 형식없이 적어놓고 하려고 있다.

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매일 30분씩 쉬는시간등을 활용하여 책을 읽고, 책을 읽고 느꼈던 감정이나 생각들을 노트에 정리해둔다.

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품격에 맞는 언어를 사용하고, 비속어나 욕설을 사용하지 않는다.

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품격에 맞는 언어를 사용하고, 비속어나 욕설은 최대한 자제하며 쓰지 않는다.

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시험기간이라 바쁘지만 호실에 가서 정비하고 자기 전이나 쉬는 시간에 잠깐씩 공부에 방해되지 않을 만큼 읽는다.

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품격에 맞는 언어를 사용하도록 노력하고, 한번 뱉은 말은 다시 주워담을 수 없다는 것을 기억하며 말을 한다.

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항상 말할때 한번 더 생각하고 말하고 욕설이나 비속어는 품격을 지켜 최대한 사용하지 않는다.

품격을 지키기 위해 언어를 최대한 유의해서 쓰려고 했지만 잘 되지않았던 것 같다. 말이라는 것은 한번 내뱉으면 바꿀 수 없기에 최대한 말을 조심해서 사용하려고 해야겠다.

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최대한 욕설, 비속어를 사용하지 않도록 노력하고 순화할 수 있는 예쁜 말들을 사용한다.

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복도나 교실에서 마주치는 선생님들께 항상 밝게 큰목소리로 인사한다.

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MSMP가 끝나가고 충남삼성고에 들어온지 두 달이 다 되가는 만큼 품격에 맞는 언어를 사용하고 비속어는 최대한 자제한다.

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복도를 지나가거나 엘레베이터를 탈 때 만나는 선생님들께 꼭 목소리를 내어 인사한다.

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보이는 어른들과 선생님들께 민망해하지 않고 목소리 내어 인사한다.

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선생님이나 윗어른을 볼때는 항상 큰소리로 밝게 인사한다.

이번주에는 복도에서 뵈었던 선생님들과 어른들께 인사를 열심히 하였다.

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복도에서 선생님들을 만나면 공손하게 허리를 굽히고 ‘안녕하세요’를 말하며 인사한다. 또 친구들을 만나면 반갑게 웃으며 인사한다.

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복도나 엘레베이터에서 만나는 선생님, 어른들께 꼭 목소리 내어 인사한다.

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날짜에 맞는 교복을 착용하고, 정확한 복장으로 갖춰 입는다.

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요일에 맞는 교복을 착용하고 명찰을 까먹지 않고 하고 다닌다.

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요일에 맞는 교복을 입고 다니고, 교복을 풀어해치고 다니거나 체육복을 입는 등의 행동은 하지 않는다.

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교복은 항상 입는 날에 맞춰서 정복과 캐주얼복을 착용한다.

매일 등교할 때 교복을 맞게 갖춰 입으며 명찰과 학생증을 빼먹지 않고 착용하였고, 일과 시간이 끝나기 전까지는 체육복이나 다른 옷들을 입지 않았다.

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그날 입어야 할 교복을 제대로 갖추어 입는다.

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요일에 맞는 교복을 입고 덥다고 해서 교복을 풀어헤치고 다니는 등의 행동을 하지 않고 단정하게 다닌다.

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물을 마시거나 스탠딩 책상을 이용하고, 뒷자리에 서서 듣는 등 수업 시간에 졸지 않으려고 노력한다.

이번주는 적응이 되었는지 많이 졸지 않았다. 스탠딩 책상은 인기가 많아서 사용을 많이 하지는 못했지만 너무 졸리면 뒤에 나가서 서서 듣는 다던가 물을 마시며 최대한 졸지 않고 수업을 들었다. 다음주에는 아애 졸지 않고 수업을 듣도록 할 것이다.

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요일에 맞는 교복을 착용하고, 체육이 끝나고 바쁘지만 교복을 다 갖추고 입고 다닌다.