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Los Derechos Humanos representan los valores mas importantes que deben regir en cualquier sociedad, la igualdad, la libertad, la justicia y la dignidad. Muchas veces escuchamos hablar de ellos, pero pocas veces nos detenemos a pensar en su verdadero significado o en como se aplican en la vida real. Que tanto conocemos estos derechos y los ejercemos?

Este muro, busca mostrar de forma sencilla, cada uno de los 30 Derechos Humanos establecidos en la Declaración Universal, así como su aplicación en México.

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Todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos.  

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Articulo 1: Todos nacemos libres e iguales

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Articulo 1: Todos nacemos libres e iguales

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La Constitución Mexicana establece en su Articulo 1º la prohibición de toda discriminación por origen étnico, genero, edad, condición social, discapacidades, salud, religión, opiniones, preferencias sexuales, estado civil o cualquier otra que atente contra la dignidad humana.

Estados Unidos Mexicanos. (2023). Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos [PDF]. Gobierno de México. https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/966422/Constitucion_Politica_de_los_Estados_Unidos_Mexicanos.pdf

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Toda persona tiene todos los derechos y libertades sin distinción de raza, color, sexo, idioma, religión, opinión política o de otra índole.

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La Ley Federal para Prevenir y Eliminar la Discriminación tiene como objeto prevenir y eliminar todas las formas de discriminación que se ejerzan contra cualquier persona.

Cámara de Diputados del H. Congreso de la Unión. (2003). Ley Federal para Prevenir y Eliminar la Discriminación [PDF]. https://www.diputados.gob.mx/LeyesBiblio/pdf/LFPED.pdf

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Todo ser humano tiene derecho, en todas partes, al reconocimiento de su personalidad jurídica.

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Articulo 6: El derecho a ser reconocido como persona ante la ley 

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Articulo 6: El derecho a ser reconocido como persona ante la ley 

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El derecho al acta de nacimiento gratuita para personas en situación de vulnerabilidad garantiza el reconocimiento legal de todos los ciudadanos.

Secretaría de Gobernación. (2020). Derecho a la identidad: La puerta de acceso a tus derechos. Gobierno de México. https://www.gob.mx/segob|renapo/acciones-y-programas/derecho-a-la-identidad-la-puerta-de-acceso-a-tus-derechos

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Todo individuo tiene derecho a la vida, a la libertad y a la seguridad de su persona.

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La Constitución Mexicana garantiza en su articulo 14 que nadie podrá ser privado de la vida, de la libertad o de sus propiedades, posesiones o derechos, sino mediante juicio seguido ante los tribunales.

Estados Unidos Mexicanos, 2023, pp. 18-19). Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos [PDF]. Gobierno de México. https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/966422/Constitucion_Politica_de_los_Estados_Unidos_Mexicanos.pdf

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Todos son iguales ante la ley y tienen, sin distinción, derecho a igual protección de la ley.

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La Suprema Corte de Justicia ha emitido leyes que garantizan la igualdad de derechos para la comunidad LGBT+

Martínez Verástegui, A. & Gómez Avilez, H. (2020, julio). Diversidad sexual [Versión Final 9 de julio]. Suprema Corte de Justicia de la Nación, Centro de Estudios Constitucionales. https://www.sitios.scjn.gob.mx/cec/sites/default/files/publication/documents/2020-07/Diversidad%20sexual-Version%20Final%209%20de%20julio.pdf

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Nadie estará sometido a esclavitud ni a servidumbre. 

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La Ley General para Prevenir, Sancionar y Erradicar los Delitos en Materia de Trata de Personas establece medidas para prevenir y sancionar la trata de personas.

Cámara de Diputados del H. Congreso de la Unión. (2012). Ley General para Prevenir, Sancionar y Erradicar los Delitos en Materia de Trata de Personas y para la Protección y Asistencia a las Víctimas de estos Delitos [PDF]. Diputados.gob.mx. https://www.diputados.gob.mx/LeyesBiblio/pdf/LGPSEDMTP.pdf

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Nadie será sometido a torturas ni a penas o tratos crueles, inhumanos o degradantes.

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La Ley General para Prevenir, Investigar y Sancionar la Tortura y Otros Tratos o Penas Crueles, Inhumanos o Degradantes establece las bases para prevenir y sancionar la tortura. En el articulo 1 dice que todas las autoridades, deben promover, proteger y garantizar el derecho de toda persona a que se respete su integridad personal, protegiéndosele contra cualquier acto de tortura.

Cámara de Diputados del H. Congreso de la Unión. (2017). Ley General para Prevenir, Investigar y Sancionar la Tortura y Otros Tratos o Castigos Crueles, Inhumanos o Degradantes [PDF]. Diputados.gob.mx. https://www.diputados.gob.mx/LeyesBiblio/pdf/LGPIST.pdf

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Toda persona tiene derecho a un recurso efectivo ante tribunales competentes que la ampare contra actos que violen sus derechos fundamentales.

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La Ley General de Victimas exige que todas las autoridades, ya sea del gobierno federal, estatal o municipal, así como los poderes Ejecutivo, Legislativo y Judicial, deben apoyar a las victimas. No importa si se trata de una institución publica o privada, si su trabajo incluye proteger a las victimas, están obligadas por esta ley a brindar ayuda completa, que puede incluir desde asistencia inmediata hasta reparación integral.

Estados Unidos Mexicanos. (2013, enero). Ley General de Víctimas [PDF]. Gobierno de México. https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/112957/Ley_General_de_Victimas.pdf

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Nadie podrá ser arbitrariamente detenido ni preso.

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Articulo 9: Ser Libre de Detención Arbitraria 

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Articulo 9: Ser Libre de Detención Arbitraria 

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El Registro Nacional de Detenciones busca prevenir detenciones arbitrarias y garantizar el debido proceso.

Gobierno de México. (2020, marzo). Preguntas frecuentes - Registro Nacional de Detenciones (RND) [PDF]. Gob.mx. https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/544640/Preguntas_frecuentes_-_RND.pdf

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Toda persona tiene derecho, en condiciones de plena igualdad, a ser oída públicamente y con justicia por un tribunal independiente e imparcial.

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La implementación de los juicios orales en el sistema penal busca garantizar procesos mas transparentes equitativos.

Comisión Nacional de los Derechos Humanos - México. (2025). DERECHO DE AUDIENCIA Y DEBIDO PROCESO LEGAL. Recuperado de https://www.cndh.org.mx/derechos-humanos/derecho-de-audiencia-y-debido-proceso-legal#:~:text=Es%20el%20derecho%20que%20tiene,de%20sus%20derechos%20y%20obligaciones.

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Toda persona acusada de delito tiene derecho a que se presuma su inocencia mientras no se pruebe su culpabilidad.

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La reforma al sistema de justicia penal en 2008 incorporó la presunción de inocencia como principio fundamental. (Hernández López, 2022, p. 38).

Hernández López, R. A. (2022). La presunción de inocencia en el marco de las reformas constitucionales de 2008 en materia penal y de 2011 en derechos humanos [Tesis de licenciatura, Benemérita Universidad Autónoma de Puebla]. Repositorio Institucional BUAP. https://repositorioinstitucional.buap.mx/server/api/core/bitstreams/241bc251-78d1-4f27-8d7b-a586c0da4e50/content

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Nadie será objeto de injerencias arbitrarias en su vida privada, familia, domicilio o correspondencia.

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La Ley General de Protección de Datos Personales en Posesión de Sujetos Obligados protege la privacidad de los ciudadanos.

Gobierno de México. (2021, diciembre). Ley General de Protección de Datos Personales en Posesión de Sujetos Obligados. Gob.mx/conafe. https://www.gob.mx/conafe/documentos/ley-general-de-proteccion-de-datos-personales-en-posesion-de-sujetos-obligados-289438

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Toda persona tiene derecho a circular libremente y a elegir su residencia en un país.

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Articulo 13: Derecho a la Libertad de Movimiento

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Articulo 13: Derecho a la Libertad de Movimiento

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La Constitución garantiza la libertad de tránsito en el país, permitiendo que cualquier persona pueda moverse sin restricciones arbitrarias.

Suprema Corte de Justicia de la Nación. (2011). Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos, que reforma la de 5 de febrero de 1857 [PDF]. Suprema Corte de Justicia de la Nación. https://www.supremacorte.gob.mx/sites/default/files/cpeum/documento/2020-06/CPEUM-011.pdf

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En caso de persecución, toda persona tiene derecho a buscar asilo en otro país. 

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México ha otorgado refugio a personas que huyen de la violencia en Centroamérica. La Comisión Mexicana de Ayuda a Refugiados (COMAR) se encarga de estos casos.

Secretaría de Gobernación. (2022). Guía para solicitantes de la condición de refugiado ante la COMAR [PDF]. Gobierno de México. https://help.unhcr.org/mexico/wp-content/uploads/sites/22/2022/04/Guia-solicitante_COMAR_2022.pdf

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Toda persona tiene derecho a una nacionalidad y a no ser privada arbitrariamente en ella. 

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Articulo 15: El Derecho a una Nacionalidad

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Articulo 15: El Derecho a una Nacionalidad

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El Registro Nacional de Población garantiza la identidad de los ciudadanos mediante la emisión de CURP y actas de nacimiento.

Secretaría de Gobernación. (s.f.). Registro Nacional de Población (RENAPO). Gobierno de México. https://www.gob.mx/segob|renapo

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Hombres y mujeres tienen derecho a casarse y formar una familia en igualdad de condiciones.

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Articulo 16: Derecho al Matrimonio y a Fundar una Familia

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Articulo 16: Derecho al Matrimonio y a Fundar una Familia

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En 2009, el matrimonio igualitario fue aprobado en la Ciudad de México.

Consejo Nacional de Población (CONAPO). (2022, diciembre). Aniversario del matrimonio igualitario en la CDMX y en todo el país [Artículo en línea]. Gobierno de México. https://www.gob.mx/conapo/articulos/aniversario-del-matrimonio-igualitario-en-la-cdmx-y-en-todo-el-pais?idiom=es

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Toda persona tiene derecho de poseer bienes y no ser privada de ellos arbitrariamente.

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Toda persona tiene derecho a usar, disfrutar y decidir que hacer con sus bienes siempre y cuando se respeten las leyes. El Estado debe proteger ese derecho, por lo que nadie puede quitar lo que no es suyo ni molestar por tenerlo, a menos que exista un juicio legal donde se compruebe que hay una razón válida y se sigan todos los pasos correctos establecidos por la ley.

Comisión Nacional de los Derechos Humanos [CNDH]. (s.f.). El derecho a la propiedad. https://www.cndh.org.mx/derechos-humanos/derecho-la-propiedad

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Toda persona tiene derecho a la libertad de pensamiento religión. 

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Articulo 18: Libertad de Religión o de Conciencia

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Articulo 18: Libertad de Religión o de Conciencia

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La Constitución Mexicana protege la libertad religiosa en los artículos 24 y 130. Donde dice que nadie puede ser discriminado por su religión, nadie puede ser obligado a dar dinero a una iglesia o a participar en sus ceremonias.

Comisión Estatal de Derechos Humanos [CEDH]. (s.f.). Libertad de conciencia y religión [PDF]. http://cedhvapp2.sytes.net:8080/derechos_humanos/file.php/1/Campanias_2017/04_LibertadConciencia/Libertad_de_conciencia_y_religion.pdf

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Toda persona tiene derecho a la libertad de opinión y de expresión.

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Articulo 19: Libertad de Opinión y Expresión

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Articulo 19: Libertad de Opinión y Expresión

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La Constitución Mexicana protege el derecho de todas las personas a expresarse libremente. Toda persona puede decir lo que piensa, tiene libertad para escribir sobre cualquier tema y puede publicar textos e ideas.

Secretaría de Relaciones Exteriores [SRE]. (2011, septiembre). Libertad de expresión. Gobierno de México. https://www.gob.mx/sre/acciones-y-programas/libertad-de-expresion

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Toda persona tiene derecho a reunirse y asociarse pacíficamente.

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Articulo 20: Libertad de Reunión y Asociación

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Articulo 20: Libertad de Reunión y Asociación

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En México, todos los trabajadores tienen derecho a unirse y formar organizaciones para defender derechos laborales.

Existen sindicatos y movimientos sociales que buscan mejorar las condiciones laborales y defender derechos.

Voz Laboral. (2024, septiembre 12 ). Derecho de Libre Asociación y Libertad Sindical en México. Voz Laboral. https://vozlaboral.mx/blog/libre-asociacion-libertad-sindical-mexico/#:~:text=El%20derecho%20de%20libre%20asociaci%C3%B3n,pueden%20ejercer%20en%20la%20pr%C3%A1ctica.

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Articulo 21: Derecho a la Participación Política 

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Articulo 21: Derecho a la Participación Política 

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En México, el derecho a la participación política se encuentra en el articulo 35 de la Constitución Mexicana. Este articulo se menciona que los ciudadanos mexicanos tienen derecho a votar en elecciones y ser votados, a presentar peticiones y asociarse para participar en asuntos políticos.

México. (1917, última reforma 2023). Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos, Artículo 35: Derechos de los ciudadanos mexicanos. https://www.constitucionpolitica.mx/titulo-1-garantias-individuales/capitulo-4-derechos-obligaciones-ciudadanos-mexicanos/articulo-35-derechos-ciudadanos-mexicanos

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Toda persona tiene derecho a la seguridad social y a medidas para su bienestar.

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Articulo 22: Derecho a la Seguridad Social

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Articulo 22: Derecho a la Seguridad Social

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El IMSS brinda servicios de salud y protección social a los trabajadores. El articulo 2 de la Ley del Seguro Social establece que el estado debe garantizar el derecho a la salud y atención medica para todos los mexicanos, pensiones siempre y cuando se cumplan los requisitos que marca la ley, protección económica en casos de perdida de ingresos, como enfermedades, accidentes o vejez. (Instituto Mexicano del Seguro Social, 2023).

Instituto Mexicano del Seguro Social. (2024). Ley del Seguro Social [PDF]. https://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/pdf/leyes/LSS.pdf

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Toda persona tiene derecho al trabajo y a una remuneración justa.

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En 2023. el salario mínimo aumentó 20% para mejorar las condiciones de vida de los trabajadores. (Secretaría del Trabajo y Previsión Social, 2023).

Secretaría del Trabajo y Previsión Social. (2023, 1 de diciembre). En 2023, México superará el promedio de los salarios mínimos en América Latina [Comunicado de prensa]. Gobierno de México. https://www.gob.mx/stps/prensa/en-2023-mexico-superara-el-promedio-de-los-salarios-minimos-en-america-latina?idiom=es-MX

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Toda persona tiene derecho a un tiempo de descanso y vacaciones pagadas.

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Articulo 24: Derecho al Descanso y al Tiempo Libre

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Articulo 24: Derecho al Descanso y al Tiempo Libre

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La reforma de Vacaciones Dignas que entró en vigor el 1 de enero del 2023, aumentó a doce los días mínimos de descanso anual. (Justia México, s.f.).

Justia México. (s.f.). Preguntas y respuestas sobre vacaciones [Guía legal]. https://mexico.justia.com/derecho-laboral/vacaciones/preguntas-y-respuestas-sobre-vacaciones/

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Vacaciones (2023) | Conoce Tus Derechos | Justia México

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Toda persona tiene derecho a una alimentación, vestido y vivienda adecuados.

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Articulo 25: Derecho a un Nivel de Vida Adecuado

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Articulo 25: Derecho a un Nivel de Vida Adecuado

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El articulo 4° constitucional reconoce que todas las personas en México tienen derecho a vivir dignamente. Según la Suprema Corte, este derecho esta conectado con otros derechos importantes como alimentación suficiente, vivienda adecuada, vestido digno, salud integral y educación de calidad. El Estado debe garantizar condiciones integrales que permitan a las personas desarrollarse plenamente.

Comisión Nacional de los Derechos Humanos [CNDH]. (s.f.). Derecho a un nivel de vida adecuado. Programa de Derechos Económicos, Sociales, Culturales y Ambientales. https://desca.cndh.org.mx/Derechos/Nivel_vida_Adecuado

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La educación preescolar, primaria y secundaria son obligatorias y gratuitas según el articulo 3º de la Constitución.

Presidencia de la República. (2025). Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos [PDF]. Secretaría de Gobernación, Unidad de Política Migratoria. http://www.politicamigratoria.gob.mx/work/models/PoliticaMigratoria/CPM/DRII/normateca/nacional/CPEUM.pdf

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Articulo 27: Derecho a la Cultura y la Ciencia

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Articulo 27: Derecho a la Cultura y la Ciencia

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Toda persona tiene derecho a participar en la vida cultural y científica de la sociedad. La Ley General de Cultura y Derechos Culturales de México regula el derecho a la cultura y promueve y protege su ejercicio. (Poder Legislativo, 2017).

Poder Legislativo. (2017). Ley General de Cultura y Derechos Culturales. Sistema de Información de Tendencias Educativas en América Latina. https://siteal.iiep.unesco.org/bdnp/3491/ley-general-cultura-derechos-culturales

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Toda persona tiene derecho a un orden social que garantice sus derechos y libertades.

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Artículo 28: Derecho a un Mundo Libre y Justo

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Artículo 28: Derecho a un Mundo Libre y Justo

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La Constitución Mexicana garantiza que todas las personas pueden expresar libremente sus ideas por escrito o de cualquier forma. El estado debe proteger este derecho y evitar que se limite injustamente y se prohíben los monopolios y privilegios económicos que afecten la igualdad.

Secretaría de Relaciones Exteriores [SRE]. (2011). Libertad de expresión. Gobierno de México. https://www.gob.mx/sre/acciones-y-programas/libertad-de-expresion

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Toda persona tiene deberes con la comunidad.

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Articulo 29: Responsabilidad con la Comunidad

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Articulo 29: Responsabilidad con la Comunidad

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Todos tienen derechos pero también responsabilidades hacia a comunidad. Esto significa que los derechos tiene limites, no se pueden usar para dañar a otros o violar sus derechos. Se deben respetar las leyes, la convivencia social requiere seguir normas que protejan a todos.

Las leyes ambientales piden a las empresas y a los ciudadanos evitar la contaminación, combinando derechos individuales con responsabilidad colectiva. (Diplomados IBERO, s.f.)

Diplomados IBERO. (s.f.). El artículo 29: Responsabilidad social y derechos humanos. https://www.diplomados-ibero-blog.com.mx/l/el-articulo-29-responsabilidad-social-y-derechos-humanos/

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Nada en esta declaración puede ser usado para suprimir otros derechos.

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Artículo 30: Los Derechos son Inalienables

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Artículo 30: Los Derechos son Inalienables

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En México, los derechos humanos solo pueden limitarse bajo tres reglas constitucionales (Art. 1, 14 y 16):

1. Legalidad: Por ejemplo, la prisión preventiva para delitos graves como el secuestro (Código Nacional de Procedimientos Penales).

2. Proporcionalidad: La SCJN ha fallado que el uso de la fuerza policial en protestas debe ser moderado (Sentencia 123/2020).

3. Debido proceso: Todo detenido tiene derecho a un juicio justo con abogado (Art. 20 Constitucional).

La ONU critica que México abuse de la prisión preventiva (4/10 presos no tuvo juicio justo, INEGI, 2021), violando el principio de inocencia.

INEGI. (2021). Encuesta Nacional de Población Privada de la Libertad. https://www.inegi.org.mx/programas/enpol/2021/

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Analizar cada uno de los 30 Derechos Humanos y su aplicación en México me permitió ver con mas claridad la dignidad humana y el respeto que merecemos todos como personas. Estos derechos son principios importantes que deben reflejarse en la vida de cada individuo, sin importar su edad, genero, condición social o lugar de origen.

Me hizo pensar en las veces que hemos normalizado la discriminación, la injusticia o la indiferencia, me hizo pensar en que muchas personas aun viven sin acceso pleno a estos derechos y que no basta con conoceros, sino que es necesario defenderlos, exigirlos y también promoverlos.