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plato de papas y salchichas fritas que se puede acompañar con mayonesa, salsa de tomate u otro tipo de salsa.

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El sancocho es un plato fuerte de la gastronomía panameña. Se trata de una sopa y su acompañamiento principal es el arroz blanco. Es servido como revitalizante 

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la mejor combinación de ingredientes típicos en la costa da como resultado es plato mas pedido por los turistas en el atlántico

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Chuzos, pinchos, brochetas, o como quieras llamarlos, no es más que carne cortada en cubos grandes que es insertada en palitos de madera humedecidos.

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Butifarra Soledeña es un tipo de butifarra que se ha convertido en una especialidad regional en la cocina colombiana. Está hecho de carne 

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La arepa de huevo es un plato típico de la Costa Caribe que tiene arraigo en Luruaco. Consiste en una arepa frita, rellena de un huevo entero. Esta preparación 