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Asustado
¿Por qué me siento así?
no se que vaya a pasar en la participacion y me da miedo que algo vaya a hacer mal

- ¿En que tipo de comportamiento y actitud de materializa esta emoción?
sobrepienso las cosas y siempre pienso que va a pasar lo peor

-¿Es una emociòn  útil? Si la respuesta es "sì" ¿Qué estrategias utilizarías para manearla? Si no  ¿Qué estrategias utilizarías para modificarla?
no no es util y me trataría de tranquilizar "desconectandome" y pensar solo en el presente

- Elige una imagen o canción para ejemplificarla.

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¿Cuáles son las cualidades que yo conozco y los demás notan en mí?
que soy una persona que cuando se propone algo lo logra

¿Cuáles son las cualidades que no sabía que tenía o no reconocía? pues que aunque sea cerrado de alguna manera saben que puedo lograr grandes cosas

¿De qué me doy cuenta con este ejercicio?  pues que es dificil darte cuenta de tus cualidades pero cuando te las dicen es mas facil verlas

¿Cómo puede crecer mi manantial?  pues trabajar en ser mas abierto con las personas darme a conocer mas.

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Hecho: apenas nos explicaron con detalle que ibamosa a estar haciendo con las redes sociales y como.. despues de 2 semanas pero se me vinieron a la mente buenas ideas de como llenar sus redes sociales con contenido

Sensacion corporea: me sentía nervioso mi estomago se sentía como si lo estuvieran apretando

Sentimiento: pues enojo porque si tenía ganas de empezar bien y con las 2 semanas de retraso se me fueron un poco las ganas de estar en la PS y estaba un poco decepcionado pero a la vez estaba emocionado porque ya iba a empezar a trabajar

Pensamiento pues las primeras semanas las 2 que no trabajamos pues tenía un sentimiento de arrepentimiento  pero esto solo me invita a ser mas paciente y entender la situacion antes de decir como hubiera escogido otra institucion o cosas así

Invitacion: me invita a ser mas paciente y aunque empezamos tarde aprovechar al maximo estas semanas

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Hecho: Presente mi idea a la organizadora y creo que le gusto mucho siento que de la idea que tuve que fue tener datos interesantes de baseball (que me gusta mucho) entonces se me hizo facil buscar datos y que equipos existen y así, nos pusimos de acuerdo en que iba a hacer cada quien, hicimos como comisiones de cada red social

Sensacion corporea: estaba nervioso y las manos me sudaban mucho porque a lo mejor mi idea no era lo que quieren

Sentimiento estaba emocionado porque mi idea si fue aceptada y contento tambien porque ahora si ya habiamos empezado bien bien a trabajar

pensamiento: tengo que decir mas mis ideas nunca se cuando pueden ser buenas o que les pueden gustar a los demas

invitacion ser mas seguro de mi mismo para poder dar todo en los proyectos de la PS

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Hecho: Vino un señor a platicarnos de como hacer nuestros posts mas llamativos y que tengan mas vistas e impacto

Sensacion corporea no sentí nada en el cuerpo

Sentimiento: estaba intrigado por lo que nos decía el señor pero aun así estaba un poco aburrido

Pensamiento: las tecnicas de este señor me pueden funcionar para cuando quiera hacer una página en un futuro o algo esta muy interesante los tips que nos da

Invitacion: aprovechar lo que pueda aprender aquí para un día aplicarlo en mi vida diaria

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Siento que no estoy ayudando en nada con la PS, hacer posts para instagram de la institucion no es ayudar a los niños que era lo que nos habían dicho que ibamos a hacer

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Hecho: nos hicieron llenar un formulario para ver que actividades hicimos en la semana

sensacion corporea nada

sentimiento alivio

Pensamiento que bueno que hoy no me tuve que conectar

invitacion nada

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Momentos Fundantes y tus Testigos Referenciales.

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Momentos Fundantes y tus Testigos Referenciales.

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Creacion de las amistades mas importantes que he tenido Mel,Diego, Javi, Moha, Santi, Mateo, Pepe, Palatto

las 2 horas casi 3  de camion cuando empecé hablar con Diego Camacho

la experiencia comunitaria con casa tochan y las historias de los migrantes

la experiencia laboral con johnatan,  charlie  y los otros someliers de city market

mi mejor amiga Mel  me ayudo a darme cuenta que me tenía que alejar de ciertas personas porque  no me hacían bien

Las sesiones de smash en el salon con el grupo de amigos

cuando mateo se rompio el pie en volley y nos empezamos a llevar mejor