# data[].attributes.headline
ויטמין K  תפקיד:

# data[].attributes.body
ויטמין K
תפקיד: מעורב בתהליכי קרישת הדם

# data[].attributes.headline
ויטמין c- יונתן, מאיה, ניב

# data[].attributes.subject
ויטמין c- יונתן, מאיה, ניב

# data[].attributes.body
ויטמין c משמש כעזר לקרישת דם, מחזק את המערכת החיסונית, מחזק את הגוף ונוגד חמצון, מגן על כלי הדם, העיניים, העור, והלב
נמצא ב- פלפל אדום, אננס, תפוז, כרובית, פפאיה קיווי, ברוקולי, עגבנייה ועוד.

# data[].attributes.headline
ויטמין k ינון שבו ומ

# data[].attributes.body
ויטמין k ינון שבו ומאיה עמיר
ויטמין K הוא שם כולל למספר תרכובות אורגניות ארומטיות המשמשות כוויטמינים. ויטמין K נחוץ לאדם לתהליכי קרישת הדם, לבניית העצמות ולבניית כלי הדם.
מקורות מזון:
קייל
תרד
כרוב ניצנים
ברוקולי
(דברים מן הצומח)

# data[].attributes.headline
ויטמין A רותם וגפן-

# data[].attributes.subject
ויטמין A רותם וגפן-

# data[].attributes.body
ויטמין A נמצא גם בחיי וגם בצומח
התפקידים שלו הם: חיוני לראית לילה ומעורב בתפקוד של מערכת החיסון והרביה

# data[].attributes.headline
ויטמין B2 אלה ואריאל

# data[].attributes.subject
ויטמין B2 אלה ואריאל

# data[].attributes.body
תפקיד:
משתתף בהפקת אנרגיה בתאים.
מקורות מזון:
מקורות מן החי (דג סלמון, בשר בקר מבושל, איברים פנימיים) ומקורות מהצומח (ירקות, נבטים, שקדים, אורז, פטריות), חלב, ביצים ועוד...

# data[].attributes.headline
ויטמין E מאיה צור, נועם, יותם

# data[].attributes.subject
ויטמין E מאיה צור, נועם, יותם

# data[].attributes.body
תפקידים:
מעורב בהגנה על מולקולות הגוף מפני תהליכי חמצון, משתתף בהפקת אנרגיה בתאים ומגן מפני נזקי חמצון
מקורות מזון:
דגנים מלאים, קטניות, אגוזים וזרעים, שמנים ממקור צמחי, ירקות, פירות ומקור מן החיי.

# data[].attributes.headline
ויטמין b12 עמית טל ונטע

# data[].attributes.subject
ויטמין b12 עמית טל ונטע

# data[].attributes.body
תפקידים:
משתתף ביצירת החומר התורשתי דנ"א ורנ"א, חיוני לפעילות מע' העצבים ויצירת כדוריות דם אדומות ותאי דם נוספים.
מקור במזון: מזון מן החי(חלב ומוצריו), בשר בקר, עוף, הודו, דגים וחסילונים